酒好き!山好き!!酒猿ランナーのブログ!!!!   

マラソン、酒好き2人の娘に犬の大福(オス)猫の小夏(メス)小豆(オス)きなこ(オス)を持つ親父ランナー、 33歳で煙草を止めて体重80キロ近くなりやばいと思い走り出し 初マラソンは2007年第1回東京マラソンでデビュー!       毎日家具職人として、家具を創り、合間を縫って練習に励んでいる46歳!       2012年神戸マラソンで念願のサブスリー達成!! 2015年歴史街道丹後ウルトラマラソン8回目の挑戦でサブ9達成!! トレイルなどにも挑戦して、まだまだ記録更新を狙う! 2015年後厄になった瞬間に肋骨疲労骨折を境に 酒猿組を立ち上げ現在11人!! 令和で新たな酒猿組を結成! 弟の山猿小ちゃんとタッグで頑張ります!(^^)! おねーちゃんがマネージャーに就任!                                                       マラソン自己ベスト     10k 36.51(2013年たつの)  ハーフ 1.21.40 (2010年翠明湖)   フル2.54.45(2013年篠山ABC) ユリカモメウルトラ70㌔(2013) 5.44.11 100キロ 8.56分16(2015歴史街道丹後) 六甲縦走キャノンボール ラン night speedの部 2018 宝塚~須磨 5.35 優勝 2014須磨~宝塚 5.38 2位 powerの部 須磨~宝塚~須磨 5.44~5.45計11.29 優勝(2018) 2019 宝塚~須磨~宝塚 5.22~6.02 計11.2 4 優勝(2018) 2017 budyの部(男女ペアー) 須磨~宝塚~須磨6.31~7.02 計13.33 往路復路総合優勝!! 2019 年3度目の正直で比叡山50マイル10時間58分8位で完走! 完走率は驚異の14% 日本酒20歳くらいの時に2升が最高のはず(笑) ビールは350mmの缶で約50本くらいのはず!! こっちの記録は延ばさなくてもえぇかな?

2016年03月

ミスターN練習会!!

あさ8時に工場に行き、ちょっと一息な感じで
テーブルの脚の下の部分したりして、次なる建具にかかるも

時間ちょっとあるんで、兄貴に言うて
信原病院にひとっ飛び

キャノンボールで疲れが無い訳わ無いんやけど、自分では分からない事が
判明(笑)

股関節痛がちょいちょい出てて、今日の朝あぐらかいてても
痛みがちょいとあって気になってた。

早々にニノ君に診てもらい、言われること全部あってるし
凄いです

身体触ってもらって、結構張りがあると。

触ってもらったら俺も分かったし、これからは股関節のストレッチやら
教えてもらい、これからいかに見えない疲れを抜いていくというか

疲れを蓄積させないように、自分ではわからないから
40歳過ぎたらやらんとあかんね。

走行距離にとらわれたら最悪やし、量より質で行くスタイルは変えんけど
ケアーにストレッチをガンガンしていく事を決めた

病院帰りに車の洗車を済ませて、仕事して
夕方は早く置けそうで、ミスターKが故障で休止の代わりに

ミスターNの練習会。

早めに行き、手柄の坂道往復1キロをやっていき
吉田さんと井貫さんでやってて

途中からのグッチ先生と話ししながら楽しく走って
今年の故障で色々心配してくれたのグッチさんに誓いました

今回のこの故障の辛さ、痛みを一生忘れずにこれからやって行くと。

あの辛さ思い出しただけで、ストレッチ出来るし

のグッチ先生の指導で皆ストレッチも良かった

その後武道館周り走って、手柄の上りに行き
みよっちゃんと籠谷さんが飛ばしてたんで

ちょっと着いていくも、しんどいがな

2本半で止めや(笑)
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わからん(笑)

家に帰り、今日も気持ちよく呑んで
FBでちょっとあるやつの事で酒猿組で問題になり、おもろい

あるやつなんやけど、可哀想な奴やけど
残念な奴。

まぁ、腹立つやつでもあるけど
そんな奴どうでもえぇから、酒猿組の気の合う仲間で楽しんで行こ。

って改めて思ったわ

ホンマにしんどい時に仲間って分かるねんな~。

俺も皆を支えて行こっ。

明日は夕方現場らしい

名古山グルグルジョグ!!

仕事の段取りで、ちょいと昼から時間ができた。

ちょっと気になってて、酸素カプセルに行く事に。

早い時間やけど、たまにはえぇかな~って抜けていった感じやけど

酸素カプセルで結構寝たわ。
何やかんだで疲れてるんやろなって思いながら、鉄分注射をうちに木下病院に。

黒田先生と出会い、色々と話も出来て良かったです。

苦しんでると言うか、色々考えて考えての心境も含めて真剣に聞きました。

俺なんか今年に入って走れなくなって辛い時間過ごしたけど
黒田先生は、もっと長い時間を過ごさんとトンネル抜けれんけど

人生の中ではホンのちょっと我慢して、向き合いながらやっていきましょう的な話ししました。

その後、がっぷさんと名古山グルグルジョグで
楽しく話ししながら

いつも名古山ぐるぐるはお腹が空くので今日はローソンのドーナツ一個食べてて
めちゃえぇがな

今日は焼肉の匂いがしてきたけど、お腹空かへんし(笑)

がっぷさんはお腹すいた~って言うてたわ。

キャノンボールの話もまだまだ尽きずに話ししまくって
6周で12キロちょいで終了

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今週月曜日から連続のお風呂で
今日も憩いの湯でしっかりとケアーして
家に帰り、ちょっとなんだかな~って感じやねん

懲りずによく呑んで、早めに寝るかな。

男山階段!!

キャノンボール明けの月曜日は意外と大丈夫で、仕事するも
やっぱりそれなりに疲れはあるわな。

小ちゃん宅で寝てて、夜中気分悪くなり吐く寸前で何とか持ちこたえて
よかばい

月曜日は仕事終えてゆっくりと酒猿荘で炭酸風呂に浸かり
家でキャノンボールを振り返りながらブログを描くも、飲んでて
長くなりすぎるのでナンボか端折ったわ

往路と復路に分けて描かんとあきまへんな。

今日は昨日の続きを引き継いでの仕事で、速攻仕上げたった
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火曜日にて男山階段練習日で、小野から和樹さん来るんで
絶対に行く

先にかんちゃんが来てて、靴忘れてサンダルで男山やっとるし(笑)
その後がっぷさんも登場で、和樹さんも登場。

ヒエッチまで登場(笑)

全員キャノンボールから中1日で男山かいな

結局全員歩きも入れて10本
かんちゃん12本(笑)

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その後姫路城グルグルで5キロ程して終了~

帰りにお風呂入って、小ちゃんの店で春巻き買って帰り
そのまま飲みすぎて撃沈気味で寝ます。


第14回六甲縦走キャノンボールランを振り返る!!

土曜日は昼前に姫路のリクシルの現場に行き、その帰りに酸素カプセルインで
家に帰り、昼ご飯食べてビール3本飲んで仮眠

1時間ちょい寝てまたビール飲んで結局10本超えてもうた(笑)

早めの晩御飯も、嫁がカルボナーラ大盛りに卵料理に後一品がどうしても思い出されへん(笑)
それと持っていくおにぎり大き目の2個作ってくれて、感謝です

おにぎりは電車で食べようと思い、梅干しと昆布入りで
エネルギー120パーセントで、便所に行く気配なし

ロードの大会やないんでこれでえぇねん

7時前の山電でかんちゃんと須磨浦公園駅にGO
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1年前の初パワーの時に撮った場所で今回も撮ったねん。

早速知り合いの顔が多い多い。
HASEさんと、岩城さんで待機。
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その他もホンマに言い切れんくらいの人と出会い、去年バディーの部で優勝したヒロコマンと
久々に出会い、ヒロコマンはパワーで
往路は走って、復路は自転車担いで乗ってで行くらしい。

凄い

和樹さん登場で約束してた乾杯
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1本和樹さんがおごってくれたんで、お返しにおごり
2本飲んで、これが結構効いたねん

人数が多くなってか分からんけど、グダグダなスタートで
たまたま後ろの方に居た俺とかんちゃんで先頭からスタート

先ずは須磨浦公園の階段で酒抜きや。

ちょっとだけ階段走って上って行き、落ち着いて歩いてると
抜かしざまに声を掛けてきたのが去年ぶっちぎりの優勝の白戸くんやがな

お互いに頑張ろうと声を掛け合って、直ぐに消えたわ(笑)

その後二人に抜かれるも、一人が確かブログ観てます
お酒臭いですねって言うてきたんかな?

この場面やないかも知れんけど(笑)
10本以上ビール飲んでるんでって言うといた

上まで行き、いきなり2人が左にそれてロストしてたけど
声かけれずどうなったんやろ?

そこからの下りで1人が声を掛けてきて
抑えてるんですか?
って言うもんで、いつもこんなもんやでって言うて

心の中でまだ始まったばっかりで何を言うてるんかな~って思いながら
マイペースで行く。

400段階段で松尾さんと中井健ちゃんの同い年コンビに抜かれるも
着いていかれへん

でも、まだまだ自分のペースで行くと決めてるし
飛ばさない~飛ばせない~飛ばしたく~ない~

って長渕のひとつの曲に合わせてって、何のこっちゃら。

その後須磨アルプスに行くまでに、プロトレイルランナーを目指してる
中谷君も来て、ちょいと話するも
速いがな

しかも中谷くんはパワーの部の前に宝塚から須磨まで既に縦走してきてるのに
元気やわ~。
応援してるで

須磨アルプス恒例の加藤さんの標識は運んでる時で写真間に合わず
ほんまはここで写真やったのに(笑)
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カトさんも前のりで縦走しすぎてしんどかったんやと思います。
次なるは高取山で、ずっとライトがちょろちょろ見えて気になるけどマイペースで行く。

下りの最後の方でジュンマンエイドです~って日本酒並べてあったけど
まだ序盤何でパスしました


高取終わって、ロードの信号待ちで去年パワー2位やった人と遭遇。
俺3位やったんやけど、この人は覚えてない感じで
ちょいと話して、レップさんが来てびっくり~

レップさんパワーアップしてるな~って思いながら
6時間切りしますって、直ぐに離れてもうたし。

次なる菊水山

えっと、ここに来るまで5回ほどつまずいて転けそうになったり
転けたねん。

どうも左足の感覚が自分の意識と違うような気がして
抑え気味になってたんかも。

そんな不安もありながら、別に脚は痛くないので
菊水の上りで1人後ろから追いついてきたけど
ちょうど山頂で来て、エイドがあり
俺はスルーで行き、後ろの2人?

程は寄ってて、ちょっとでも先を急ぐ。
下って、次なる鍋蓋山

上りの最初に中山幸治さんが私設エイドで
焼酎しか置いてない(笑)

今から鍋蓋山上るし、後ろ居るし
パスしようとしたけど、水割りの水なら有りますよと声を掛けて頂き
水1杯頂いて、これが効いた。

ビール飲み過ぎで脱水やったんやろか?

鍋蓋山は上ってて下見ると、結構ジグザグしててライトが見えるねんな~。

5,6人のライトが見えるから焦ったけど、ここも自分のペース崩さずに行き
大龍寺のエイドで日本酒頂くも、おちょこに2杯程度で終えて走り出す。

市ケ原通過で2時間55分。

スピードの時より随分遅いな~って感じながら通過。

摩耶山掬星台を目指す

また誰か着かず離れずで着いてきてるがな。
嫌やけど、仕方ない。

多分途中で止まってて、縦走路分からん奴やと思った。
何度か教えてあげた奴やと思う。

掬星台でエイドあるのわかってるけど、ペースは遅いので
ちょっとでもと思いスルーしてロードで行くも
後ろも1人着いてきとるがな。

ロードは当たり前やけど歩かず粘って、ちょっと縦走路を挟んで
またロードでゴルフ場入る手前のエイドで、このタイミングやで

日本酒2杯頂きました~
しかも酒屋の娘さんなんですって若い女の子に注いでもらい旨さ倍増。

そこで鳥フジ大ちゃんが車で来てて
めちゃ嬉しい~

って大ちゃん、明日の朝早くスピードの部大丈夫って
夜中の1時やったかな?

めちゃ元気貰いそこからも身体動くようになってきて
ガーデンテラス手前のちょっとトレイルで脚攣りそうになってビビったわ

そこから長いロードをがむしゃらに走り、一軒茶屋手前のエイドで
松尾さんと中井健ちゃんが暖を取ってて、俺はスルーで行き

最高峰降りてくる所で、ライトの電池が不安なんで入れ替えてると
2人が来て、一緒に着いて行き

結局東縦走路は、一緒させてもらい楽し苦話ししながら
3人、5時間56分で往路フィニッシュ

速攻ビール入れてもらい、スープも頂き
熱燗も貰い、高級サポートのゆっきーがスタイルフリー1ケース持ってきてて
松尾さんと中井健ちゃんで乾杯

2人は先に暗いうちに復路行きました。
寒いやろな~って思いながら、俺はゆっきーの車で着替えて暖をとるねん。

レップさん6時間10分でゴールって、ありゃ?
どうも掬星台で抜いたみたいで、レップさんも一緒に高級ユッキー号で
コンビにに行き、またスタートに向かう時までさいならで

カップヌードルのBIG食べてもう一度広場に戻ると
かんちゃん何とベスト更新の7時間切り~で

またコンビにに降りる事に(笑)

その後俺もまた鶏弁当食べて、湯本台広場の横の坂道で休むことに。

話しが色々尽きずに、ほとんど寝れず(笑)

でも、車の中で暖かいだけでも最高~
ユッキーに感謝。

朝6時30分にレップさんも乗せて、塩尾寺下の広場に。

スピードの部は朝8時スタートで
パワー、チーム、ゲイの部は

渋滞緩和も含めて好きな時間に出ていいので、1時間前の7時と決めてて
酒猿組の皆の顔を見たくて待ってたけど、先にスタートする事に
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復路は酒猿組の山猿ランシャツで。
スタートした瞬間にあっちゃん登場も、気持ちはスタートしてて
ごめんあっちゃん

今回あっちゃんは何日か前にぎっくり腰になり心配してたけど
何とか行けそうで、無理せずと願いながらで
復路のスタートかんちゃんとレップさんの3人で
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その後こんな感じやったみたい(笑)


それからロードの上りももぅ自分の世界に入り
一斉スタートじゃないんで自分との闘いの始まり。

結構パワーの人を抜いていき、バディーの尾崎さんとさやかさんも早く居て
抜きざまに、尾崎さんが

病み上がりやろって、病み上がりです~って抜いていきました

この後も、わからん人にって失礼やけど
腰大丈夫ですか?
と声を掛けてもらい、幸せものです

バディーの部で出てた和樹さんとトッシーとすれ違いも
ゆきえもんも一緒にいて、愛想なく通り過ぎて申し訳なかったけど
また皆で打ち上げしたいな~。

和樹さんもしっかりと、腰の心配してくれてありがとうです。

東縦走路は結構走れて気持ちよく
1時間何分か忘れたけど、そこからのロードは絶対に歩かないと決めて

9割9部歩いてる人で、かなりの人を抜きましたわ。

三木さん夫婦も抜いて、みんなに挨拶しながら
京子マンも抜いて、
ガーデンテラス過ぎて
下のエイドで、日本酒ありますか?
って日本酒出していただき、山田錦を1杯で

その時エイドに何人か居たけど、おぉ~日本酒下さいって男前で
カッコえぇ~って声が聞こえて、1人便乗してちょっと飲んでたけど
関係なく走り去りました

藤原商店行く前にシラサイの足立さんとも出会い

知り合いいると安心安心

その後どう見てもジュンマンで、やっぱりそうで
歩いてた~。

ジュンマンは俺の中で早い人なんやけど、寂しそうに歩いてた。

その後ちょつとトレイル挟んで掬星台までのロードも歩かずで
そのロード区間の私設エイドで、焼酎が目に付き寄って

焼酎ストレートで下さいと言うと、中ハイで割らなくっても大丈夫ですか?
て言われるも、赤霧島ストレートで1杯飲んだら結構効いたわ~

掬星台まで歩かず何とか行けて、復路もエイド寄らずに
下って行き、市ケ原。

この辺で弟の山猿小ちゃんくるんちゃうかな~って思いながら
市ケ原に到着でトイレだけ行き、速攻スタート。

大龍寺で待ってました日本酒エイドで、注いでもらうも
めちゃ少なく、1杯入れてと言って
まいうーの、大吟醸酒やら2杯たっぷり頂きました

なんやら女の子がすごーいっとか言うてたけど
ほんまはもっと飲みたいけど、そういう訳にも行かずに
鍋蓋山も越えて、まだ弟はこんがな

菊水山を上りきり、山頂で地蔵の堀ちゃんがエイドしてくれてて
止まってあれやこれやしてると、来た来た~って

おい、ガースーやがな。

ちょっとびっくりして、1分せんうちに弟来たがな

めちゃ弱気に一緒に行きましょかって言うもんで
何言うとるねん、アホかと言うといたった。
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そこからガースーが先に行き、俺は着いていけば潰れるだけで
マイペースで下って行き、小ちゃん中々こんがな

この時ガースーに負けると思ってた俺。

下りきり来たけど、結構差が付いてるような気がしたし。

その後俺は転倒~

大丈夫やったけど疲れとるわ。
この辺りから調子は下向きでかなりペース落ちた。

小ちゃんのせいやわ。
俺も気合がちょいととんでもたし(笑)

ここから俺はひたすら粘りで行くだけ。
スピードの3位の子も早いけど
前の2人には無理やなと確認で

後は全然こない状態で、スピードは3人確定かな?

とか思いながら、須磨アルプス付近でちらほらスピードの子が来るけど
2人だけ抜かれて後は着いてこれんのかい

結構頑張った気がしたけど、タイムは6時間21分って
納得いってない。
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いやいや、復帰できただけでえぇのに
パワーの部は白戸くんがぶっちぎりと思ってたら、最終的に7分差で俺が2位やったみたい。

スピードの部は、弟が自己ベストの4時間37分で逃げ切り勝ちの
ガースーが初めてのCBで4時間39分で
酒猿組のワンツーで鼻高々やわ

俺も一応復帰戦での2位もえぇんちゃううん(笑)
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がっぷさんも6時間4分?
速いがな。
あっちゃんも不安ありながらの6時間10分で
ほんま皆凄いし嬉しい

かんちゃんも言ってたタイムよりも早いことゴールで最高やがな。

そうきちも帰ってきて、全員で帰れるやん。
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京子まんと
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主催のしげちゃんと
待ってる間にビール5本ほどで
何も食べてなくて何だか調子悪い~

この後高級サポートのゆっきーに全員乗せてもらい
姫路まで~。

今回残念やったのはヤスが直前でインフルエンザでDNS。

また秋にお預けやな

帰って塩町の鳥助で打ち上げ~
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流石にいつもの飲みまではいかずも
結構日本酒飲んで
ライスに、ラストはラーメン食べたでしかし

酒猿組最幸

これからも皆で楽し苦やって行くで

第14回六甲縦走キャノンボールラン、往路!!

午後9時須磨浦公園スタート!!

復帰戦。

何とか、5時間57分で往路ゴール出来た。
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ビール10何本か呑んで、しんどかった^^;

エイドで日本酒呑んで、車で仮眠して
復路も頑張るマン(^^♪

名古山ぐるぐるジョグ!!

昨日も早く仕事置いたし、今日は佳穂(高2)の体験なんちゃらで
病院に送って行くので、朝7時30分から仕事していき

8時15分くらいに佳穂を送っていく。

速攻帰ってきて、9時前から必死のパッション屋良で仕事を進めていく。

まぁ順調やわ。

昼からも順調やけど、花粉症で鼻水出すぎてかないまへんわ
垂れ流し状態で何とか切り抜けてるわ(笑)


夕方ギリギリまで仕事して、木下病院は18時までの受付なんで
17時25分に仕事置いて行くも、夕方道混み過ぎで
5分前に到着

鉄分注射を終えて、がっぷさんと名古山ぐるぐるジョグ

今回のキャノンボールは酒猿組から大勢出るので楽しみやな~って
話してたけど、あっちゃんはぎっくり腰になって万全では無いし

ヤスはインフルエンザ発症でDNSやし、小ちゃんも何だか節々が痛くて
やばいし、皆大丈夫かいな

俺が言うのも何やけども、俺は今年このキャノンボールで
復活と思ってやってきたんで、絶対に完走はしておきたい。

無茶はせんけど、今の状態ならいけそうかな?

不安は、左足の裏の指の付け根辺りの痛みと
手術して縫った後の痛み。

後は股関節にたまに痛みが出る事くらいかな?

万全ではないけど、ここまで良くなってきて
めちゃ嬉しい

皆調子良くなさそうやけど、祭りなんで楽し苦やろうと思う。

がっぷさんとぐるぐる10㌔ちょいで終了
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明日は頑張るぞポーズ?
明日の今頃は須磨に向かってるな~とか話ししながら

実はかんちゃんも風邪気味で心配ですわ。

帰りは憩いの湯でゆっくりと温もり
脚のマッサージも入念にして、家で鶏つくねハンバーグをたらふく食べて
飲んで、明日のきやのんに向けて体調万全で頑張るまん

姫路城ぐるぐるジョグ!!

走らない日は時間があるので余計と飲み過ぎる。

走っても飲み過ぎる。

結局飲むねんやから走って飲んだ方がえぇわな。

そんなん事で、朝から仕事していき
順調に進めて、鈴蘭台の兵庫トヨタのキッズコーナーのパネルは終了で
引き続き、同じ現場のパネルをしていく。


今日はゆっきーにキャノンボールの荷物を渡すために
男山で待ち合わせ。

かんちゃんも来て、ガースーも来て
ユッキーに荷物を預ける。

小ちゃんと俺の荷物も預けて、これで安心してキャノンボール
全快で走れるわ

そのついでにユッキーと姫路城ぐるぐるジョグで
なんやかんやと話ししながら、ガースーもちょっと一緒に走って

約12キロぐるぐる出来ましたわ。

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土曜日も六甲山は寒くなりそうで、嫌やわ~。

本日も、ビール2本で
焼酎5杯で、ラスト6杯目で寝るで。

この頃ちょっと飲み過ぎというか、歯車が狂ってきてるんで
きやのんでどうなることやら

何とか頑張るで。

この頃の飲みすぎの決め台詞

寝る

キャノンボールに向けて!!

昨日の富士登山競走のクリック合戦に負けて
やけ酒気味で若干の二日酔いで起床

仕事は二日酔いでも大丈夫な感じで、兵庫トヨタのキッズコーナーの
品物」?
的な囲いを制作中

早朝は寒くてストーブつけて仕事してましたわ。

今日はたかちゃんに散髪してもらい、夕方寒くなってきて
家に帰り大福の散歩に行くも、寒い~


家で、キャノンボールの仕度。

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酒猿組のユッキーが、往路のゴールの宝塚に来てくれるんで
その時の荷物の準備と、復路の着替えと
ゴールの須磨での着替えの用意。

こんな高級サポートありませんで

こんなことも含めて酒猿組の絆は深まるねん

一式用意して
これだけしてもらって、全力で行くしかないけど
故障明けやけど、行けるだけ行くで~


そんな事思いながら今日も飲み過ぎで
TVで、家族の奇跡『ぼくのいのち』
を観てて、涙が止まらなかった。

人間ってやっぱりえぇわ。

寝る

富士登山競走、クリック合戦!!

今日は午後9時から富士登山競走のエントリー開始で
初めて参戦する。

結果言うと、あきませんでした。

酒猿組の皆も協力してくれて、めちゃくちゃ嬉しかった。

でもあきませんでした

そうなる前に、夕方がっぷさんと姫路城ぐるぐるランお付き合い頂き
和樹さんも男山来て、良かったんやけどなぁ~。
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もう別に富士登山競争にこだわる必要ないわ。
落ち込んでる訳やないけど、ちょうど2階に上がった時に

小ちゃんから電話があり。

小ちゃん出たくても出れない
出たら優勝やし(笑)

もう怒って、やけ酒になってもうた。

何で出たいのに出れんねん。

腹立つわ~、って酒猿組の皆は協力「してくれて
ありがたい

寝ます。

香寺トレイル開拓!!

本日春分の日の振替休日やけども、仕事~

昨日飲みすぎて、早く撃沈して寝すぎるくらい寝て
朝6時40分起床

佳澄(中1)は既にソフトボールの部活で出て行ってて
俺は朝御飯食べて仕事にGO

姫路のリクシルのカウンターの引き出しを仕上げていき完璧やがな

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昼過ぎて、次なる品物の説明を聞いて
程よくして、本日祭日やし16時に仕事置いて昨日と同じく
酒猿荘に車を止めて、恒屋の登山口から棚原山に走る
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約2.5キロで棚原山頂と八徳山の分かれ道で、一度行っときたかった
八徳山えの道。
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初めて行ったけども、めちゃえぇ感じのトレイルでびっくりしたわ。

ふかふかトレイル最高
脚にも優しいトレイルで、今日は書写山で下ろしたゲルフジを履いて
走るも、馴染んできたのかえぇ感じやし、CBは悩むな

ホンマに八徳山に到着で感動したし(笑)
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よくよく観たら看板あるがな(笑)
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これからガンガン行ったるでとか思い
折り返しで棚原山頂に向かう。
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後。矢田部城跡に行くルートがあるみたいなんで
これも制覇して、ここのトレイル完成させたるねん

棚原山頂まで行き、初めての写メやし。
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ここから酒猿峠方面には行かずに
登ってきた恒屋に降りて、約9キロの香寺のトレイル終了

酒猿荘のお風呂でゆっくりして
家に帰り飲み過ぎる前に、飲みすぎとる。

CBは完走出来たらそれでえぇねん。

弟の山猿小ちゃんは
昨日は仕事やったんやけど、まさかの今日も仕事になり
休む暇ないがな

俺が変わってやりたいくらいやけど
そんな訳もいかず、俺は
寝るで

書写山ナイトラン!!

たかちゃん、かんちゃんを迎えに行き
いざ書写山のロープウェイの駐車場に

午後10時前に到着。
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気温は高いけど、風吹いたらちょいと寒い。
キャノンボールに向けて、ゲルフジレーサーの新品の靴を卸して
試し履きも兼ねてのナイトラン

1人で書写山はきついけど、たかちゃんかんちゃんと行けて良かったわ~

真っ暗闇やでしかし。

ロードで北上して、置塩からトレイルで圓教寺まで行き
暑い~(笑)

誰も居らんわ。
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ねんび坂から下って行き、
ロードで繋いで、刀出から登る
鹿がいましたわ。
真っ暗闇で怖いでしかし。
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六角坂から下って行き、西坂はきついので
3人で歩いて登るも、歩きでもしんどいけど
ラストの圓教寺を終えて、東坂からの下り前の展望台で一枚
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六甲の夜景には叶わんけど、姫路でもえぇやん。
めちゃ楽しく夜の書写山満喫出来たで

また何度でも行こうと話して、約20キロの書写山縦横無尽を終えて
1時30分
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またやろな~って事で家に帰り
焼酎飲んでたら午前3時。
9時まで爆睡で、10時過ぎに出ていき

ゲルフジがあかんくて、イノベイトで試したく
酒猿荘に車を停めて今年初の酒猿峠を上り

てっぺんからトレイルで棚原山頂で行く。

めちゃしんどいがな

前に登った時は標高とかなかったけど
看板あって、402メートルやて。

結構上りごたえあるわ。


そこから下って行き、次なるは恒屋城跡に上り
折り返して棚原山と思ってたけど時間も無いし
そこで終了

恒屋城跡を降りてたら、誰か若い子が歩いて登ってきてて
気合入って飛ばしたたったわ(笑)
単純な俺でそのまま下りは飛ばせてえぇ練習出来たわ。

酒猿荘で炭酸ぶろに浸かり、家で飲みまくりは言うまでもない。

来週のきやのんに向けて何とか完走したい。

頑張ります。

飲み過ぎ注意報!!

昨日は飲み過ぎにて、ブログも描ける状態じゃなかったねん

そのせいか、今日の朝は目覚めたら7時10分で飛んで起きたわ。
昨日の夜、飲みすぎて頭おかしくなったんか
夜から六甲山行ったろうと思い出して、ホンマに行く気でいたけど

1人で行くのも、何だか無理してしまいそうで
何人かに声かけたけど、急すぎて誰も行かんわな(笑)

という事で、夜に慣れるために書写山のナイトトレイルに行こうと計画。


酒猿組に声をかけて、かんちゃんとたかちゃんが行けそうな感じ?


仕事に行き、順調そのもので
リクシルの変形のカウンターを引き出し以外完成

DSC_1886

月曜日は振替休日の祭日やけども忙しくて仕事ですわ。

この後ろに写ってる直のカウンターの引き出しと
この変形の引き出しを仕上げる予定。

昼に車の洗車も出来たし、今から晩御飯食べて
書写山のナイトトレイルに3人で行って来マッスル

Mr.K練習会!!

朝6時30分起床、7時30分に家を出て
7時55分には信原病院の受付にいた。

早いがな(笑)
でも8時15分から機械の受付で結構並んでるし。

受付順番に終わらせて、セブンイレブンに行きコーヒー飲んで
車でゲームしたりしながら9時前に病院に入って

9時25分頃に診察を受ける。

ほんまにここまで来れて良かったですと二宮ドクターと話もして
キャノンボールが目標でやってきて、何とか行けそうで

今の完璧の状態で行きたくて診察来ましたと行って
完璧にしてもらいました

出来ればリハビリもしたいところやけども
仕事が忙しくてパスして、速攻支払いを終えて

山陽道でひとっ飛びで
10時過ぎに仕事してました

帰りにスピード違反で捕まってる人いました。
アカンで~。

周り観ながら飛ばさんとって違うか(笑)

昨日のカウンターは天板仕上げて、引き出しは後回しで
変形のカウンターに取り掛かる。

パソコンのキャドで寸法出しながらNCで切り取っていく。
結構はかどり、今日は黒田先生が毎週している
Mr,Kの木曜練習会に初めて顔を出してきた。

6時過ぎに行き、自主練習で手柄山の片道500メートル上りの往復練習で
吉田さんがいたので一緒にゆっくりと行きましょうと
㌔6くらいで話しながらで

3本目の下りで、吉田さんがトイレに行き
一人になりちょっと飛ばしてみるかと思い

4本目の上り4.40くらいで行き
下りは3.40で一本で

5本目も同じくらいで行き
心肺結構来たんで、それで止めて

チエちゃんが来てて、話しながらゆっくりと3本
ひえっちも一緒にやって

19時に黒田さん登場で、色々話聞きて
かなり深刻な話やったけど、Mr.Kの塾生はホンマに真剣に聴いてて
黒田先生の偉大さが伝わりました。

FB_IMG_1458213878796
また時間ある時は顔を出そうと思いました。
ダウンで武道館周りの750メートル周回を何周かして
12キロ程のラン。

かなちゃんにも俺の今回の怪我の事心配してもらい
やっと御礼も言えたし良かった

帰りは遅くなり、佳澄(中1)と約束してたマクドのポテトを姫路南に買いに行き
めちゃ遅かったけど
その横のローソンで買い物したら

店員の愛想の悪さと
対応の悪さでしばいてまいよったしな。

バイトなんかな?

腹たって、帰りはバイパスからの播但道で
速攻帰って21時


言うまでもなく飲みすぎて、明日ちゃんと描こうと思うわ(笑)

言えることは、黒田先生は前向きやし
支えて行くし大丈夫や。

俺が着いとるで、黒田さん

ノーランしゃぶしゃぶ!!

昨日はMr.K事黒田先生の話を描いたけど、膝の骨の壊死って
かなり深刻でちょっと自分でも考えてもた。

骨だけやなくて、細胞まで潰れてるとか
ほんまに大丈夫か、黒田先生。

俺もうっとおしいとか思った時もあったけど
声をかけてくれる、熱い黒田さんが好きになっててその黒田先生が
今、こんな事になるなんて・・・・。

絶対に良くなるよう力になる


本日朝から仕事に気合い入れてって、いつも気合入れとるけど(笑)

昨日は何だかしんどかったんやけど、どうも花粉か黄砂かPM2.5か知らんけど
それでかなりしんどかったねん。

朝に鼻炎の薬飲んで気合や

薬飲んだら、喉渇くし便秘になるから嫌やけど
今日は飲んだったわい

鼻水もマシで、必死のパッチパチの、パッチ並に仕事をしていく。

仕事は職人なんで手の速さも皆違うので
これが難しいところで、俺の今取り掛かってるカウンターは
一応今週中にということで、頑張ってます。

1月に仕事できなかった分取り返さんとな。

夕方嫁が早いこと帰れるんで大福の散歩どないかと言うてきて
まぁ走りながら一緒にって思ってた。

カウンターも結構はかどり、必死でしたんで結構毛だらけで疲れたわ。
DSC_1884
明日は、上の天板仕上げて引き出しして完成や

急いでしてて疲れたんか分からんけど
結構しんどいんで、走るの止めや。
でも大福の散歩だけは嫁とゆっくりと行って、今日は豚しゃぶという事で
これがホンマのノーランしゃぶしゃぶやがな

走ってカロリー消費もしてないのに豚しゃぶたらふく食べてもた~。

明日はMr.Kの練習会に初めて顔を出してこようと思う。
真剣に黒田さんと話して来る。

人間1人で生きていけない。
何言うとんか分からんほど飲んどるけど
一人ではあかんねん。

寝る

がんばれ、Mr.K

朝起きて調子悪くもなく、良くもなく?
仕事に行き、今年の最初のブログ観ながら良くここまで復活してこれたもんやと
自分で自分の確認したわ

この前までしてた阪急西宮ガーデンの品物は終わり
次なるは姫路のどこぞやの店舗のリクシルとか言う店のカウンターに取り掛かる。

これも結構急がんと次なる仕事の納期が迫ってるらしい

まぁやったるわいと思いながら、今日は男山階段に行く

夕方仕事置いて、超久々に野里のビーナスギャラリーから男山に走っていく。
約3キロで男山に到着で既にかんちゃん来てて
ひえっちも居て、ひえっちは既に10本。
DSC_1880
俺とかんちゃんは5本終えてから姫路城ぐるぐる2周で男山に戻ると
誠也くんが来てた~

俺とかんちゃんはラスト1本で終了

誠也くんは後で聞くと10本行ったらしい。
DSC_1882

その後ビーナスギャラリーまで走って帰り、今日は12キロちょいで
階段も行けて満足や。




話変わり
昨日のFBでちょっと衝撃を受ける内容が入ってきた。

Mr,K事、黒田先生が、膝の骨が壊死してると。
壊死て何やねんと思い、骨がとにかく壊れてるって事やねんな。

その骨が再生するまで数年かかるらしいんやけども
数年て。

これまで色々と真剣に取り組んで、食事やらなんやら
なんでも熱い、熱すぎる程一生懸命迷惑も掛けながらやってきた黒田先生。

ちょっとやりすぎたのか?

走りすぎとか言われたら腹立つし、走りすぎやなくて
やりすぎたんかな?

初めて出会った時は、うるさいおっさんやんのーって思ってたけど
その後は、暑苦しいけど
えぇ人でえぇ付き合いもしてて、ここに来ていきなりの話で
どないもこないも。

毎週木曜日にMr,K練習会があるんで、今週は話しに初めて練習会とやらに参加してくる

数年走れないなんてどう言う気持ちになるんか。
でも、歩けるだけで仕事出来れば大丈夫と思う。

俺みたいに歩くのも困難で、仕事も出来んようになったら困るで。

とにかく数年とか分からんけど、頑張ってくれMr.K

皆で応援していこうと思う。


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