酒好き!山好き!!酒猿ランナーのブログ!!!!   

マラソン、酒好き2人の娘に犬の大福(オス)猫の小夏(メス)小豆(オス)きなこ(オス)を持つ親父ランナー、 33歳で煙草を止めて体重80キロ近くなりやばいと思い走り出し 初マラソンは2007年第1回東京マラソンでデビュー!       毎日家具職人として、家具を創り、合間を縫って練習に励んでいる46歳!       2012年神戸マラソンで念願のサブスリー達成!! 2015年歴史街道丹後ウルトラマラソン8回目の挑戦でサブ9達成!! トレイルなどにも挑戦して、まだまだ記録更新を狙う! 2015年後厄になった瞬間に肋骨疲労骨折を境に 酒猿組を立ち上げ現在11人!! 令和で新たな酒猿組を結成! 弟の山猿小ちゃんとタッグで頑張ります!(^^)! おねーちゃんがマネージャーに就任!                                                       マラソン自己ベスト     10k 36.51(2013年たつの)  ハーフ 1.21.40 (2010年翠明湖)   フル2.54.45(2013年篠山ABC) ユリカモメウルトラ70㌔(2013) 5.44.11 100キロ 8.56分16(2015歴史街道丹後) 六甲縦走キャノンボール ラン night speedの部 2018 宝塚~須磨 5.35 優勝 2014須磨~宝塚 5.38 2位 powerの部 須磨~宝塚~須磨 5.44~5.45計11.29 優勝(2018) 2019 宝塚~須磨~宝塚 5.22~6.02 計11.2 4 優勝(2018) 2017 budyの部(男女ペアー) 須磨~宝塚~須磨6.31~7.02 計13.33 往路復路総合優勝!! 2019 年3度目の正直で比叡山50マイル10時間58分8位で完走! 完走率は驚異の14% 日本酒20歳くらいの時に2升が最高のはず(笑) ビールは350mmの缶で約50本くらいのはず!! こっちの記録は延ばさなくてもえぇかな?

2016年02月

バレンタイン、イブ!

本日土曜日は病院にリハビリに行く日なんで、火曜日以来のリハビリ。

8時過ぎに出ていき9時前から待つも、メチャ混んでるがな~

約1時間30分待ってからリハビリ開始で、約30分。
随分良くなってるのを実感。

最初から俺の身体触って診てくれてるんで、動きをよく分かってくれてますわ
最初の頃はどうなるもんかと思ってたけど、ほんまに嬉しい~

もぅ後1回ぐらいかな~っと思いながら
リハビリ終えて、工場に帰るも11時30分やけども
30分だけでも仕事バリバリして、昼食終えて

今日は調子よかばいで、バンバン進めていき
結構思ってるよりも集中して出来た

夕方6時までしてプチ残業?
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両面扉が付くカウンターで、扉と棚板は先に仕上げてるんで
後は引き出し7杯するだけやけども、月曜日はおそらく最後の診察に行くんで

午後しか出来んけど、火曜日にほぼ完成予定で
やっと自分の納得の行く仕事が出来るようになってきた。
さすが俺やって自分で言わんと誰も言うてくれんし(笑)

兄貴に迷惑かけてるし、これから挽回していこうやないかいな

仕事置いて、佳穂(高2)が今日遊びに行ってて
1日早いバレンタインのチョコをくれました。

佳穂、時計欲しいねん~ってどないやねん
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まぁ嬉しいけど、時計は分からんけどな

明日は雨でも走る。
気温は高いみたいやし、小ちゃんとあと何人かで姫路城マラソンの北のコースを走る。

超久々の20㌔越えのリハビリランをゆっくりと㌔7くらいで出来ると思う。

無理はせんし、痛みなどあれば直ぐに中止シマッスル

てなことで、明日から楽しい毎日が始まるねん

リハビリラン!

昨日は祝日で、本当なら病院でリハビリ受ける日なんやけども
休みで土曜日まで行けない。

なので何だか調子もいまいち。

いや、いまミッツマングローブくらいやわ(笑)

仕事は今年になって出来てないのを取り返そうとしたら
また脚腰がだるくなるしの繰り返しみたいになってきてるけど
耐えて、我慢して何とか仕事はしとかんと、走ることなんか二の次やしな。

そんな事思いながら、仕事は今の俺の精一杯で
夕方5時半くらいで仕事置いて、皆残業やけども

ちょっと気が引けるとか思いながらも
今日はちょいと走ってみたくて、武道館裏にGO

駐車場に行くと、かんちさんが走り始める時のタイミングで
かんちさんが戻ってきてくれて、一緒に走ってくれることに

走り出して、痛みは無いけど
何か左脚の痺れだけが気になるもまぁ何とか走るけど

めちゃくちゃしんどいがな

一人やったら早いこと止めてたかもぐらいしんどいけど
話しながらありがたいことで何とか汗だくで、ぜぇはぁ言いながら

日も長くなったし、目標の5周で6キロ走れた~

男山階段でのふくらはぎの痛みも和らいだし、えぇけど
しんどい。

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かんちさんありがとうございました

6キロてこない長かったかいなって思うのも、調子が悪いからで
そんなもん大丈夫やと言い聞かせてまふ(笑)

やり過ぎず、健康第一でヤっていかんとあきまへん。

調子が上がってきたらブログの斬れも出てくるで

晩酌進くんで明日からもボチボチ焦らんと復活に向けてやっていきマッスル

すっきりしない休日でも仕事

2月11日建国記念の日。

仕事忙しくて、1月もほとんど働けていない俺は
言われなくても、仕事です。

完全に治るまではまだ時間がかかりそうやけども
最初の事を思うと、かなり回復して8割と言うくらいかな?

左太ももの痺れと、神経痛みたいな内部からの訳分からん痛み
それと左の腰の痛み。

それも仕事してたら段々痛い所が変わったりして何かすっきりしませんわ~

従業員は残業してもらうけど、俺は当分の間は残業は無理なんで
5時過ぎに置いて、ジョグしようかとも考えたけど
男山階段のリハビリ10本が利き過ぎてるのか、ふくらはぎ触ったら痛いし(笑)

走るのには支障なさそうやけども、止めて
嫁と大福の散歩でリハビリウォーク

晩御飯も食べ過ぎ飲みすぎで大丈夫か、俺。

明日はちょっとでもリハビリランして、汗をかきたいな~。

神経痛、筋肉痛?

昨日は久々にえぇ汗かいたもんで、夜はよく寝れて
朝の目覚めもバッチリで、やっとこの感覚が戻ってきたがな

仕事に自転車で行き、昨日から取り掛かっている
今年2作目の家具をしていく。

まだ2作目かいな
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結構大きい家具で、ボチボチしていかんと
また立ち仕事で痛みが出ても困るし、まだ完璧ではないし。

仕事してると、何だか両足ちょっとだるいな~っと思って
仕事中に酒猿ボードに乗り、脹ら脛両足張っとる

リハビリの強度超えとるな(笑)

でも、太ももは神経痛のような痛みと思いきや
これも筋肉痛っぽいし大丈夫やわ。

夕方仕事置いて、今日は松本会長が
全快の前祝いで飲みに行こうという事でお誘い受けて

近所の焼き鳥茶蘭に行ってきました~

話尽きん程の話をして、めちゃくちゃ楽しく飲みすぎました(笑)
会長、ありがとうございました

ちょっと飲みすぎた
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再来週の市川マラソンの10㌔をゆっくりと走って、
その翌週の姫路城マラソンはDNS。
その翌週の篠山マラソンもDNSシマッスル

3月末のキャノンボールで何とかパワーの部で復活出来るように頑張るだけやな

男山階段リハビリ!!

朝6時30分に起床って、2度寝してもた(笑)

6時48分起床

今日は信原病院のリハビリに行く日で、結局いつもと同じ時間で
8時に信原病院にGOひろみ
のヒロミGO~。

リハビリしてもらってる先生に筋肉落ちてますかと確認すると
落ちてますね~って事やけど

今まで運動してない人とは落ち方もちゃいますしとの事で
喜んでえぇんか分からんけど、リハビリ終えて
昼前に工場に帰り、仕事仕事。


昼からも次なる仕事に取り掛かる。

阪急西宮の店の家具をしていく。

何だか身体は痛いところはあるし、完璧でわ無い。

今日から従業員は残業やけども
俺は5時過ぎに置かせてもらい、今日はリハビリ開始で男山階段に行こうと決めてた

速攻男山にGOひろみってもうエェか(笑)


リハビリには最適と思ってたし、去年の肋骨疲労骨折で
男山にお世話になったっし 
そのきっかけで酒猿組結成となったし、色んな想いがある男山。

貸切でスタート。

半分走って、歩きで行ってみると
一本目で太ももどないやねん状態で大丈夫か俺

2本目行って汗だくで汗かくのが嬉しいわ~

阿部ちゃんの電話しながら三本目でかんちゃん登場
阿部ちゃんも心配してくれてるんやけどな(笑)

それと、和樹さんが小野から来てくれて結局俺も歩きも当然入れて
10本出来て、めちゃくちゃえぇ汗かけて

最高やがな
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太ったな、俺。

和樹さんは坐骨神経痛経験者でありがたい話もしてもらいえぇ仲間がいて
最高です

久々に太もも痙攣してメチャえぇ感じやがな

筋肉的にも解れた感じでこれからも男山階段でリハビリしていこうと思います。

実は、ヒエッチもきたし
何度かお会いしてる星住さんとも出会えて、またFBも繋がってよかばい

明日からも色々考えながらリハビリしていきまっ申

不安が入り混じりながら

昨日は朝ちょっとだけのリハビリランで
こんなにも走れない自分だとちょっとショックで色々考えたけど

その後、嫁と出掛けて発散出来たような気もするし
現実と向き合って頑張りまっさ。

走る事だけよりも、先ずは仕事できんと稼げんし
身体第一で頑張ろ。

今日、月曜日の朝は7時のチャイムで起きて
ちょっと自分的には寝坊っやがな

脚の調子は今までで言うと格段にえぇんやけども
完璧には程遠い。

でもへこむことなく?
仕事に行き、仕事的には身体が動くようになって一番の動きやわ(笑)

でも、身体が動くもんやから勝手に動いて
気が付けば、ちょっと痛みが出てくると言う悪循環やん

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やっと仕上がったがな

今日も走ったろうと思ってたけど、止めたわ。
意味ないし悪化するだけやと思い、たかちゃんに散髪してもらいに
家に行きました~。


昨日のリハビリランで、最初走り出した時に
こんなにも走れん自分に驚いた。

人間てこんなになるんやとほんまに思ったし、不安になった。

だからこそ焦らずに絶対に走れるように復活したろうとも思った。

へこんだ時に、声を掛けてくれたり
心配してくれたりする仲間、嫁がいるから頑張れるねんな。

だからこそ無理はせんと我慢して、走れるようになって
自分も楽しんでガンガン行ったるで

俺みたいな人間、心が弱いのが分かったし。

調子えぇ時はガンガン行くんやけど、弱ったらあきまへん状態の人間ですわ。

待っとれよ

待っとれ、六甲山。
俺が走ったるからな

人生を楽しむ

朝7時前に起床で、佳澄(中1)は部活に出て行ってて
早いがな~。

俺は朝食してもらい、リハビリランしたくて
起きるも中々身体が起きんくてあきまへん状態で

自分に言い聞かせて、車を走らせていつもの武道館裏の駐車場に行く。

走り出すも全くあかんがな

左脚の太ももの痺れがこんなにあるものとは思わんかったし。

それでも何とか走って、ちょっとトレイルに行く事に。

全然あかんし、歩くけどこれもリハビリと思い
痛くはないんで大丈夫。

そんな事で、トレイル折り返して行くも
しんどいんで5キロ足らずで終了。

えぇ汗かけましたわ。

人間何をもって幸せなんかわからんし、幸せも人それぞれで
俺の幸せって、やっぱり自分勝手やけど
走りたい

でも、調子悪くなって想った事も忘れんで。
先ずは嫁に感謝かな。

文句も散々言うてきた俺が感謝するって凄いと自分で思います(笑)

朝走り終わって、嫁と買い物と言うか
デートというか
色々行きまくって楽しんだわ。

俺が走りまくり出したらそんな事出来るか分からんけど
それでも全力で楽しむのがエェと思ったわ。

嫁にも感謝という事で

明日からも、リハビリ頑張りマッスル

痛みの少ない幸せ!!

昨日の奇跡的な回復で、今日も朝から快調

仕事に行き、午前中は調子良くて
でも少し腰に痛みがあり、途中から若干の痛みが股関節にあるも
全然大丈夫な痛みやけども、用心してボチボチ仕事を進めていく。


痛みが少ないってだけでも幸せを感じれるてどうよ。

とか思いながら
昼からも無理せんように、ボチボチでして行き
何とか今取り掛かってる家具を組み上げれた。

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まだ下地の状態で、横向けてるから何か分からんわな(笑)

夕方大福の散歩でリハビリウォークで、その後酒猿荘のお風呂でゆっくりとして
晩はちょっと話を聞きに出ていき、帰りは遅くなってのブログ更新。

身体の調子は良くなってるんで、これからどう言うふうにトレーニングを
していくのかゆっくりじっくり考えていくで

復活のシナリオを造っていく

立春の日の勝負パンツで神様が舞い降りてきた!!

昨日の2月3日、節分の日を境にパっと良くならんかな~って思ってて
そんな訳もなくて、太もも痛に股関節若干の痛みで朝方目覚める。

今日は立春の日で信原病院に行く日で、注射をするので
ボディーメーカーのピンクのボクサーパンツので行く事に

勝負パンツやで

立春の日は暦の上で春。
ピンクは春の色やないかいな~って事で、病院に行き二宮ドクターの診察で
先週レントゲン見ながらの股関節の注射で間違いなく良くなってきて

まだ痛みもあるし、身体を観てもらい
今日もレントゲン見ながら股関節に注射と太ももに1発注射で

股関節に注射入れた瞬間に、太ももの筋肉がぴくぴくっとびっくりするぐらい動いて
焦った。
打っている途中でも筋肉がかなり動いてビビったで~

その後、リハビリも済ませて家で昼食を食べて
昼から仕事に行くと~

長渕の富士山麓オールナイトDVDが届いてまんがな


ありゃりゃりゃ、元旦に痛み出てから
約35日振りに、何処も痛くないやん

ホンマにびっくりしたけど、痺れが若干あるものの
完璧やん。

今直ぐにでも走れそうなくらい、傷み無し。

痛み止めが利いてるんかな~っと思いながら夕方まで仕事を終えて、
大福の散歩がてらのリハビリって、痛み無し

こんな事あるんや~、ほんまに節分で後厄終わって変わったんか?

昨日の節分の日に清原が麻薬取締法違反で逮捕されて
その日に長渕の富士山麓オールナイトのDVD発売で
今日到着して、この日に痛みが無くなるという奇跡?

清原引退の時に長渕が球場で歌を歌ってくれたのに清原やってもた。

まぁ長渕も昔捕まったしな(笑)

どうでもえぇけど、清原も離婚して薬して
長渕の真似そこまでせんでえぇっちゅうねん。


散歩を終えて、家でもちろんDVD鑑賞やで
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思い出すわ~、ヘリからの登場で
一曲目のJAPANで歌いながら泣いてたん知らんかった。

今年は車でずっとDVDをかけて復活の狼煙や

ほんまにこれ奇跡で、このまま痛み出んかもと思うくらい痛みがない。

神様ってほんまに居るんちゃうやろかって思ってまうがな


仕事で迷惑かけた皆と、酒猿組の皆
その他もお守りくれたりしたかなちゃん
木下先生、二宮ドクター


皆に心配かけて、心配してくれた皆に感謝の気持ちがもっと思うようになって
申し訳ないと言うか、恩返しは俺が元気になって

今までよりももっと暴れまわる俺を魅せる事やと思うねん

市川マラソンはリハビリランになるかもやけど
復活の舞台はキャノンボールのパワーで行こうと考えてます。

上位は無理でもその時の精一杯で行ったる。

10月は全開で行くで

本日、正木山トレイル、さつきマラソン、たたらぎダム湖マラソン
山陰ジオパークトレイル
姫ボタル、申し込み完了

後、残酷マラソンはまだエントリーしてないからそれも行きまっさ。
去年のリベンジや

後、福崎マラソンの5キロも行きまっせ~。

何か、身体の痛み無かったらこんなにも考えれるというか
幸せなんやと実感してまふ。

だからこそ、思いやりを持って人と接さんとあかんねやと実感。

特に嫁に思わんとあかんのは解ってるんやけどな…・・・・


そんな俺やと解ってくれ、嫁よ(笑)


話変わり、長渕の富士山オールナイトライブで歌った曲なんやけど
1曲だけ秋元康の作詞の曲があるねん。

そんな気使いというか、そういう長渕がもっと好きになった

しかもその歌は昔と変わらない歌い方やって
もぅ、長渕剛のような人間に心も身体もなると誓ったこの日が立春の日や

暴れたる




節目の節分の日というのに

2月3日、今日は節分の日で長渕剛の富士山麓オールナイトライブのDVDの発売日でもあり
後厄が終わると言う最高の日のはずなんやけどなぁ~って思いながら

太もも全体が神経痛のような嫌な痛みに襲われながら
仕事に行き、歩けるし大丈夫やろと思いながら仕事仕事。

今まで出来てない分を取り戻す事も出来んけど
何とかやって行くけど、無理は禁物と言い聞かせて

でも今までの痛みと違い、ほぼずっと痛い。
慢性的にならんやろうな~って気になるわ。

午前中を終えて、午後に入り
痛みがお尻と股関節にも徐々に傷み有りで、腹立つわ~。

とりあえず取り掛かってる家具の扉10枚を仕上げて早めに仕事を置く。
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何だか溜まりたまった事もあるし、それにこの神経痛。
何にもえぇ事無いがな。

毎日ブログ観てくれてる人はわかると思うけど
嫁の事を描かなくなったのを。

実は嫁の近所にいる奴が、俺のブログを観て
嫁にあれやこれやと言うアホな奴がいるねん。
俺、だいたい分かっとるけどこんな奴一番嫌いや。

しょうもない事ばっかりいいくさりやがって、おどれの事考えとれっちゅうねん。

こんな事描いたらまた言いよるんやろけど
一回言うときたかった。

二度と嫁に言うな。

そんな事もストレスになっとんか知らんけど
今日はお酒は飲んでるけど

絶食をまた夜だけ開始する。

そいつは許さんで

ってほんまの事しか描いてないんやけど
俺が悪いんか?

そいつ俺のブログ見るな
ってかもぅ嫁のこと一切描かへんし(笑)

リハビリ大福ウォーク!!

新年会で小ちゃん宅で撃沈して、お泊りで朝帰り。

いつものことやけど、月曜日は調子良く仕事して
昼から調子が悪くなり16時で終了

一気に良くならんけど腹立つわ。

火曜日は病院に行く日で
朝工場に行き9時まで仕事して俺の車が車検の為に無いので
嫁に仕事休んでもらい嫁の車で病院にレッツラGO

俺の運転やけど(笑)

今日に限ってめちゃくちゃ遅くて約2時間待ったし。
リハビリだけに2時間て(´ε`;)

なんやかんやで ひるまで掛かったわ。


帰りにし小ちゃん店により
春巻きを購入で、仕込みの邪魔をして
帰りにかっぱ寿司~

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少食
しんどいけどまだまだ頑張るまんの気持ちで。

久々で美味しかったです

嫁だけ生ビール飲んどったわ。

帰って仕事なんやけど
痛い痛いで集中できずに、何とか17時までして

リハビリで嫁と大福の散歩に。
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あかんわ(笑)
まだまだ走るレベルには無いです。


この前かなちゃんに貰ってたのがお菓子やと思ってて
アホでした

ちゃんと手紙にも書いてあって、干支絵馬ってあったのに
お菓子と思ってて、この前の新年会で酒猿組の皆には渡しました~。
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速攻カバンにつけて、脚が早く治りますようにと

身体がひとまわり大きくなってヤバイけど、治ればじっくりと絞って行きたいと思います


たつの梅と潮の香マラソンからの新年会!!

1月31日日曜日、朝5時起床で
朝食ガッツリ食べて、6時にみかちゃんが工場に来て一緒に乗り合わせで行く~。

そのままたかちゃん宅に行き、たかちゃんも乗せて
弟の家に行き、後ろのベッドに寝かせていざマラソン会場にレッツGO

早く着いて、駐車場も1番近い所を楽勝でゲッツ

調子良ければゆっくりでも走ろうと思ってたけど、酒猿組の皆の
反対で早々とチップを返却で初めての棄権。

体育館で場所取りを終えて、ユッキーに誠也くんも合流で
ガースーも別口で合流。

皆でアップを一緒にしてみる~。

左太もも全体が痺れてて、何か変な感じやけども
約1ヶ月振りに走れてメチャ幸せやと思ったわ

5キロちょいのアップを皆で出来て楽しかったわ~
ってか弟の山猿小ちゃんは肋骨におそらくヒビがいってて
止めるのかと思いきや、出るんかいな

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俺もスタートで先頭に並んでたし(笑)
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10キロの応援~。
俺もここに立ちたかったけど、我慢我慢で応援に徹する事に

応援してたら、ランナーからめちゃくちゃ声かけられて
びっくりやで(笑)
酒猿さん、酒猿兄貴~って嬉しいわ

たかちゃんも脹ら脛に爆弾抱えながらでも中々良いタイムで走れたし
ユッキーもやるし、誠也くんも自己ベスト?

みかちゃんも自己ベストでの6位で初入賞
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走りて~って思いながら我慢我慢。

もぅちょいの我慢かな~って思うけど
痛みがないことは無いから、まだまだじっくりとやな。

って事で、速攻帰り
夕方から小ちゃん宅で新年会~

たかちゃんに運転してもらって行ったので
行くまでにビール9本飲んでて、小ちゃん所で8時くらいに撃沈したらしい(笑)

ヤスと、娘2人も来て楽しかったのは間違い無い
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記憶がないけど
この時は覚えてるわ(笑)


いやいや、楽しかったけど
俺もばっちり復活して、大会後に打ち上げと行きたいもんですわ。

我慢して何とかキャノンボールは走りたいと思うでござる
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