酒好き!山好き!!酒猿ランナーのブログ!!!!   

マラソン、酒好き2人の娘に犬の大福(オス)猫の小夏(メス)小豆(オス)きなこ(オス)を持つ親父ランナー、 33歳で煙草を止めて体重80キロ近くなりやばいと思い走り出し 初マラソンは2007年第1回東京マラソンでデビュー!       毎日家具職人として、家具を創り、合間を縫って練習に励んでいる46歳!       2012年神戸マラソンで念願のサブスリー達成!! 2015年歴史街道丹後ウルトラマラソン8回目の挑戦でサブ9達成!! トレイルなどにも挑戦して、まだまだ記録更新を狙う! 2015年後厄になった瞬間に肋骨疲労骨折を境に 酒猿組を立ち上げ現在11人!! 令和で新たな酒猿組を結成! 弟の山猿小ちゃんとタッグで頑張ります!(^^)! おねーちゃんがマネージャーに就任!                                                       マラソン自己ベスト     10k 36.51(2013年たつの)  ハーフ 1.21.40 (2010年翠明湖)   フル2.54.45(2013年篠山ABC) ユリカモメウルトラ70㌔(2013) 5.44.11 100キロ 8.56分16(2015歴史街道丹後) 六甲縦走キャノンボール ラン night speedの部 2018 宝塚~須磨 5.35 優勝 2014須磨~宝塚 5.38 2位 powerの部 須磨~宝塚~須磨 5.44~5.45計11.29 優勝(2018) 2019 宝塚~須磨~宝塚 5.22~6.02 計11.2 4 優勝(2018) 2017 budyの部(男女ペアー) 須磨~宝塚~須磨6.31~7.02 計13.33 往路復路総合優勝!! 2019 年3度目の正直で比叡山50マイル10時間58分8位で完走! 完走率は驚異の14% 日本酒20歳くらいの時に2升が最高のはず(笑) ビールは350mmの缶で約50本くらいのはず!! こっちの記録は延ばさなくてもえぇかな?

2015年05月

第28回用瀬流しびなマラニック大会!!

行ってきました
第28回用瀬流しびなマラニック大会

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何とか入賞出来ました

ビアガーデン行って来マッスル

明日振り返りま~す

後厄も考えようでは?

夜中の間に雨が凄く降ったみたいやけど、朝起きたらやんでて
気持ち良い朝を迎える。

朝俺の次に起きてきた佳穂(高2)
今日は姫路駅まで行き、某場所で友達と勉強会。

8時過ぎの電車なんで送っていき、俺は仕事に行く。

本日工場の前の大型のコンテナの撤収で、色々ありながら仕事しながらのかんんじ。

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無事撤収して貰いました。

仕事は桜の無垢材の扉など完璧に仕上げていく

夕方仕事を早めにおいて、
車のオイル交換に同級生の店に行き、その後酒猿荘に行って酒猿峠を走る計画やったんやけど

オイル交換に行って、タイヤ観てるとなんかやばいな~ってことになり
ローテーションをすることになり、俺も手伝い

結局遅くなり、走るのは断念

でもタイヤのローテーションしてなかったら、後一ヶ月でタイヤはバースト状態やって
良かったわ~。

なんやかんやで後厄がどうとか言うけど、何でもこれくらいで済んで良かったとか
超ポジティブでいかんとあかん

そのまま家に帰り、今日はカレーという事で
酒猿荘にお風呂だけ入りに行く

ゆっくりして、帰りはタイミング良く佳穂(高2)が駅に迎えに来てとの事で
そのまま迎えに行き、軽く買い物していらんものまで買わされて

家で結局カレー食べて飲んで、明日は用瀬の10㌔頑張って来マッスル
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小豆

BarBer隆弘!!

昨日はめちゃくちゃ楽しく飲んで食べてで
朝起きるも、記憶が無い

まぁ身体に痛いところもないし、ちゃんと電車で帰ってきたんやと思う。
昼までは二日酔いでも頑張ったマン

ウコンの粉のお陰で頭痛がないから楽勝~。

昼前に急遽たかちゃんに散髪お願いすると即OK牧場で
夕方仕事を置いて、たかちゃん宅に行き

とりあえず走る。

たかちゃんは用瀬に向けてペース確認でペースアップも
俺は一応水曜日に撃沈してるし、膝の具合もイマイチなんで
ゆっくりジョグで走る事に。

5キロ足らずで終了
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その後BarBer隆弘こと、たかちゃんに散髪してもらい
さっぱりして、ホンマにたかちゃんありがとうございます。

なんやかんやで1年散髪してもらってます

日曜日の用瀬10キロはお互い頑張りマッスル

家に帰り、懲りずにビール3本に焼酎5杯目で
お風呂に入ろ~っと

風呂上がりのビールで締めやな(笑)

夜来香ジョグ!!

急きょ酒猿組ラインで、山猿小ちゃんの店
夜来香に行く事になって

仕事を置いてから走って行く事に

でも昼から雨が降ったり止んだりで、どないやねん状態で
5時に仕事を置いて走って行こうと思うも、雨がきつくなりちょっと様子見て

止んだので走り出すも、200メートル程走ったら豪雨やがな
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まぁ10分程で止んでくれて、程よい暑さで
とりあえず目指すは姫路駅裏の銭湯森の湯。

6時30分にヤスと森の湯で合流約束で
ちょいと早いので姫路城ぐるっと回ってたら、時間無くなり
ペースアップで駅をすり抜けて森の湯到着で、ヤスと合流。
15㌔弱でえぇ汗をかいて

銭湯にて汗を流して、夜来香に行き
既にガースーとがっぷさん来ていて、乾杯
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小ちゃん忙しくて話出来なかったけど、美味しく料理頂きました

夜来香のバイトの子が来ていて、なんでか知らんけど
一緒に写真撮って、それからの記憶はあまり無い

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ただのエロいおっさんやわ(笑)

帰りの電車もあまり記憶に無いけど、楽しかったのでよしとしマッスル

用瀬に向けて!!

朝7時のチャイムで起床
ちょっと遅い起床やけど、嫁も気悪いし
どうでもエェ感じの朝を迎えた。

仕事は昨日の手伝いから前に取り掛かっていた桜の家具に戻り
慎重に進めていく。

順調順調の高田順調でってあれ順次か

昨日は寒かったけど今日は暑くて、絶対に走ろうと思ってて
夕方5時30分に仕事を終えて、車で芝生公園裏の駐車場に行く

芝生公園と、球場の周りをぐるっとの外周のアップダウンありの
1周1200。

5周したろうと思い
いきなりアップも無しでスタート

仕事終わりやし㌔4くらいの設定でGO

1周でしんど~
でもまぁ、上りでもペース落ちんしえぇ感じで行くも
2周目の後半で太ももが張ってきて、あきまへんがな

何とか3周目もペース落ずに㌔4で3.6キロで終了。

あかん、仕事終わりは余計にしんどい
いい訳やけど。

あと2周は㌔4.30で流して
かんちさんいて、一緒に芝生公園1周ジョグでかんちさん終了で
俺はあと3周して、なんか負けた気がするんで

ラスト1周GO

一番えぇタイムが出たがな、言うても3.47くらいやけど
このコースでやとえぇ感じですわ
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しかもそんなに飛ばしてるかんないし、それでやめようと思い
ライン見てみると、佳穂(高2)が迎えに来てとの事で、

中途半端に時間あるんで軽くジョグで、12キロ程で終えて
駅に迎えに行き、帰ってきてビール飲みまくりング

嫁とは話しせずにどうでもえぇねんけど
原辰彦って誰やねん、酔うとる

寝る。

ダボが



台風6号!!

昨日は仕事終わりにゆっくりと5キロ程のジョグで
ブログ書く前によく飲んで、訳わからんブログになってもうた(笑)

いっつもそうやけどな。

今日は夜中から風が半端なく、音で何度も目覚めて
朝起きても結構毛だらけですごい風。

佳穂(高2)が部屋に入ってきて、雨降ってないけど送ってと
風きついからって笑いながら言うから、そら行きまっせっ

って、甘いおとんというか優しいおとんというか
どうなんやろ(笑)

ついでに朝練で出て行く佳澄(中1)も乗せていったろうと
朝から娘2人送っていく優しいおとんやで

それから朝食で、ゆっくりして出勤で
フィッティングルームに取り掛かり終了

いわゆる、試着室なんやけど
塗装するんで下地状態で完了
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仕事の途中に、ツバメが近くに来て
中々かわゆい。

糞をおとしまくらんかったらえぇねんけど、工場の中に5個程巣があるねんな~。

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ヤクルト嫌いやけど、ツバメは可愛い

やっとこさ嫁に腹が立ってきた
行ったる、やったる、離婚や

速い事次の人生考えておカントな


今日は雨でもちろんノーパンです。

チャレンジマラソン三木HARD30㌔を振り返る!!

今年はユリカモメ70キロに出場してないんで
何か大会無いかと検索して見つけたこの大会。

朝6時30分に山猿小ちゃん宅に行き、速攻グリンピア三木に行き
便所を済ませて、HARDとかいう大会なんで覚悟は決めていた

1周6キロを5周と言う何とも面白くない周回で、初物は苦手なんで
アップがてら、小ちゃんと1周走ってみると

そんなでもないな~と話しながら1周を終える。

アップダウンはあるけど、そんなにびっくりする程でもない。

小ちゃんの嫁さんのゆっこさんに、みよっちゃんも出ていて
あと知ってる人は玉谷さんと前田くんくらいで

男では俺が一番遅いやん~
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9時にスタート

小ちゃんはどうもヒラメ筋の調子が悪いらしく
スタート直前まで、どうしようと不安げに話していて、来週の用瀬はDNSかも

とか言いながらスタートで、1キロ手前の上りで
俺が前に出る。

あれ、調子悪いんちゃうんって思ってたら
そこから上りで1キロの入りは同じくらいで3.53で

上りで先に行っちゃったって、抑えすぎちゃうか~と小ちゃんに後で聞くと
別に抑えてなかったらしい。

一瞬でも前走って気持ちよかったわ(笑)
前田くんも小ちゃんの後を追うように行き

上りきって、ちょっと150メートルほど橋を渡り
折り返しという何か変な感じのコースで

唯一すれ違いのある所。

そこから2キロちょいまで緩い上り坂で
そこから下っていく。

上りきる前に玉谷さんに抜かれる。

下りもそんなに飛ばさず、3.50程で下り
4キロ手前の直線でまだ小ちゃんは見えてたけど

もうそこからはゴールまでみんかったし

その手前で勢いよく抜かれたと思ったら、タスキしてて
リレーの奴やって、何か腹立つけど仕方ないし
マイペースで走る。

1周を終えて、あと4周や~と思いながら
また上りに差し掛かり、短い折り返しで女子の1位が迫ってきてるのを
確認。

めちゃダイナミックな走りで、これは追い抜かれるんちゃうかな~と
思ってたら、8キロ過ぎに男とセットでバトルしとるんか知らんけど
抜かれた

いやいや、俺はマイペースで
粘りの走りをしたると思いながら、そんなに離れずで
たすきをした女の人を抜く

2周を終えて、上りに差し掛かり
急な上りで、女子トップを追い抜く

どうも上りが苦手なようで、ペースに幅がありすぎるし
最後まで持つんかな~とか勝手に心配したけど

自分の事考えろよっ(笑)

下りに入るとまた抜かれたがな
またタスキした男に抜かれて、ペアーなんか知らんけど
こっちのペースが乱れるわ。

3周目に突入で、ジェルをちょっと採ってみるも
サラのジェルやなくて、この前の六甲で半分使ってたやつで
焦ったけど、半分でもあって良かった~

3周目の上りでまたもや女子トップを抜く。

どないやねん(笑)
で、また後半抜かれてペースがホンマに定まってない感じで
4周目に突入

ラストに力置いときたいと思いながらマイペースで行き
ここでまたもや上りで女子トップを追い抜き

まぁ俺は余裕あるけど、その女子トップは
息が荒れてたし、負けんと思ってたって言うか

別に勝負してた訳やないけど、俺の近所うろちょろすんなっちゅうねん

でいよいよラストの5周目に突入

1キロ過ぎて上り終えて、折り返しに行くときに
玉谷さん発見ってか、何しとんですかと声をかけて

暑さで?あかんみたいで
2キロ過ぎで抜き去り、行きますよって声かけるも

玉谷さん撃沈状態で、そこからの下りはそこそこのペースで行けて
チームの奴にも抜かれずに
フィニッシュ
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ラストはかなりペース上げれて満足満足

総合8位で年代別おっさんの部は4位で、表彰3位までで残念。
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小ちゃんは総合1位でたいしたもんですわ。

俺も今の状態では満足行く走り出来ました。DSC_0602
結局しょうちゃんの嫁さんのゆっこさんも年代別1位で
みよっちゃんは2位。
1位は俺の竸ってた女の人やけど(笑)

最後は女子トップにも勝って良かった~。
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昨日は小ちゃん宅で打ち上げで、そこそこ飲んで
今も飲んでまふ~

寝る

チャレンジマラソン 三木HARD!!

行ってきました、チャレンジマラソン三木HARD 30㌔

今日は疲れたマンで、明日振り返ろうと思いマッスル

思ったより走れて、総合8位でフィニッシュで
年代別4位で入賞3位までって

弟の山猿小ちゃんは総合優勝

流石俺の弟や。
弟家族と打ち上げや~

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写真反対やがな(笑)

もんじゃ焼きであすに向かうの巻!!

まだGWでの身体が仕事に戻らんわ~。

というか脳みそがそうなってるんか、脳みそバ~ン状態で
仕事に行く。

それなりに仕事してる感じで
カバ桜の無垢板を剥いで仕上げていき、結構手間食うねん。

棚板も桜の突き板貼ったのに、面木を貼り付けて仕上げていく。

昼からは急ぎの仕事を挟んでくれと、フィッティングルームに取り掛かる。

昼は車の洗車に行き、3時の休憩にワックスかけかけで
車はピカンピカン

夕方は家の草刈でバンバン刈ったった

刈っている時に、大福の長い紐を切ってしまったしまった、島木ジョージ

走り回れるようにしていた紐やけど、まぁシャーない感じで
草刈を終えて、工場に戻る。

嫁から電話があり、紐短いで~って

切ったんや、何やねんというと
何か大福が走り回れんくて、苛立ってるとか?

イヤイヤ、いつも行動範囲多い大福は幸せ者やとか思うも
ジャパンに買いに行くも、紐は無しで

結局散歩の紐で延長して、大福満足

晩御飯はもんじゃ焼き

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よぅ分からんけど、食べて食べて
佳澄(中1)と食べてもうて、足らんので

そば食べて、飲みすぎて
結局アカンがな


明日の初めての三木HARD30キロ頑張るマン

酒猿峠1往復走!!

気分的にGW明けて二日目でちょっと楽かな。

そんな感じで仕事に行き、カバ桜の無垢板を使う家具に取り掛かる。
何やら、他の現場の仕事が納期無いらしく
来週手伝わんとあかん感じで、自分の取り掛かってるのは

まぁ順調で、日曜日に出る三木HARDと言う6キロのアップダウンの周回5周で
30キロの大会。

今年はユリカモメも出てないので、練習というか
試練というか、そんな感じなんで今日は2日前ということで

最後の疲労抜きというか調整というか、仕事終わりに酒猿荘に車で行く


車を停めて、Tシャツ着替えてるとオバはんガン見で
しばくぞっ、てか俺が裸で着替えて何してるんというような目で観やがって
腹立つわ~っとか思いながら、気分悪く

酒猿峠を走ることに

1往復6キロも、上山旅館前で折り返すちょい短いコースで。

上って行き、中間地点でゴミ袋と大量のゴミを発見で
走る気なくなるやんかいな

何してくれとるねんって、今度ゴミ拾いしよおっと。

で汗だくになり下っていくけど、左膝がちょっと痛い感じで
筋肉的には、太ももがちょい張ってる程度かな。

旅館前で折り返しまた上って行き、汗だく。
ゴミばっかりが気になりながら、往復で
5.56キロで終了

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炭酸風呂でゆっくりクリクリと40分浸かり、身体も洗い
家に帰ると、全員帰ってる~

またも飲みすぎ注意報で寝マッスル

東舞鶴、小旅行の巻!!

5月5日、朝10時頃に山猿小ちゃん宅に行き
軽く10キロジョグをして、小ちゃんが男山階段で

10往復、記録を狙いたいと言うことで、一緒に行きタイム計測をしながら
俺は半分まで10本する事に
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結構暑くて、記録はどうかなと思いながら
黙って応援の俺
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結構人がいて走りにくかったのに、記録更新したがな。

流石俺の弟や
18分59秒04で、世界記録?

ちょっとの間苦しそうやった小ちゃんと家に帰り
昼食を済ませて、昼から目指すは鳥ふじ大ちゃんがいる東舞鶴へ

鳥ふじ大ちゃんのお店に行く前に、お風呂に入り
ホテルの自転車で3ケツ(笑)
で、店を目指す。
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結局、迷いに迷ったけど
ホテルのめちゃ近所で、大笑い。

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大ちゃんは、小ちゃんの方が良く話して会ってるけど
俺はそんなに話してなくて、キャノンボールの時に挨拶交わしたり
福知山マラソンのすれ違いで声かけてもらったりと、

でも同い年なんで何か勝手に友達感覚の俺~(笑)


とりあえず乾杯~
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近藤さんも合流で、またまた乾杯~

近藤さんは舞鶴のランナーで、でも鳥ふじに来るのはお初らしくて。
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お任せ料理やけど、高級料理が
バンバン出てきて、お酒もすすむ君で最高やがな
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最高に美味しかった鯖寿司、こんな美味しい鯖寿司初めて食べました。

クジラの刺身も、何もかもなんせ美味しくいただき
鳥ふじ大ちゃんありがとうございました
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小ちゃんも満足~。
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大ちゃん店終わりで、俺たちは出来上がりっ(笑)
この後2次会、3次会で中華料理に

ラーメン屋にとどんだけ飲み食いするねん
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記憶が………

まぁ楽しかったのは間違いないです。
3時30分頃ホテルに帰り、爆睡

8時30分起床で、小ちゃんが朝ランしようということで
酒抜きジョグ決行。

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まだ酔うてる顔しとるし。

10キロジョグ終了で、迎え酒
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この後風呂に入ろうと思っても、お風呂8時までって
おいおい(笑)

シャワーで済ませて、大ちゃんの案内で
海上自衛隊の護衛艦の見学に行き、中には入れず外からだけの
見学やったけど、中々の迫力やったわ~
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短い、濃い、楽しい時間を過ごせて
最高のゴールデンウィークを満喫できた~



昼食を済ませて、大ちゃんに土産物屋まで先導してもらい
ありがたい事です。

また姫路に来た時はお返ししたいと思います。
ありがとうございました



帰りの運転は睡魔にも襲われたけど
無事帰還出来てよかばい。


娘の顔久々に見たような感じで、皆で買い物に行き
晩ご飯ゆっくり食べて飲んで撃沈

今日の仕事は最高にしんどくて、昼寝もいっぱいして
走ろうと思ってたけど、その気持ちを抑えて

また飲んでまふ~


GWは?

5日、6日と最高の小旅行が出来ました。

もぅ疲れすぎて、明日まとめて描きマッスル

今日もよく飲んで、よく寝て
明日からの4日振りの仕事頑張るとするか
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六甲De朝活!!

朝4時32分起床

昨日と同じやがな(笑)
冷凍ビビンパチャーハンを渇喰らい、昨日と一緒やがな

5時32分播但線始発で目指すは三ノ宮

仁豊野でたかちゃんと合流。
姫路駅でがっぷさんと合流。

何とかんちゃんも見送りに来てくれてて、山猿小ちゃんと一緒に
サプリメントガッツリ貰って、めちゃくちゃありがたい~

飾磨でガースーも合流で、三ノ宮駅に到着

キャノンボールで出会った鉄平も合流で5人でスタート。
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外は雨は止んでるけど、怪しい天気で
旧麻耶山道に行く。

まずは掬星台を目指し、アップがてらのトレイルも
速攻汗で流れマッスル。
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雨も降ってきて、ハイカーなんかおりまっかいな
長いこと続く階段もなんやかんやと上り、掬星台は

ガースーが居るせいなのか、ガースーっとるし
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ここから、市ケ原目指して下り
濡れてるんで滑るし、あまり飛ばせんけど慎重に走り

市ケ原でもトイレ休憩に、ドリンク補給にと
鍋蓋山もずんずん超えて
次なるは菊水山山頂目指して、ずんずん進んで

雨足が強くなり、涼しくていぃけど
スマホがおかしくなるし

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がっぷさん随分疲れてて、鵯越駅でビール飲みましょうって

気合で、下って行き
ビールタイムに入る

距離で言うところの、20キロ過ぎてるかな?

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休まんかい
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2本飲んじゃったわい

GW満喫してるな~とか言いながら
高取山に向かい
上って行き、酔は直ぐに汗となって抜けていく~

高取も終えて、馬の背は階段コースで行き
えぇトレーニング出来てマッスル。

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ここから馬の背抜けて、鉄拐山を抜けて
トレイルで塩谷駅に到着

29.6キロで電車の時間があるので2駅はロードで行って
計31.62キロで終了

垂水駅に着くなり乾杯~
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太平の湯でゆっくりと疲れを癒し、ビールもたらふく飲んで
最高の1日でした。
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六甲最高、仲間最高

酒猿組最高でっす

夕方帰り、家で餃子パーティで撃沈

楽しいGWで、えぇ仲間と楽しんで苦しんで
最高やがな

渋滞してる横を走りながら、車でくわえタバコの女。
アホやろ。
明日は弟家族と小旅行楽しむぜぃ

久々和田山60キロ走の巻!!

朝4時32分起床

この頃お気にの冷凍ビビンバチャーハンを渇喰らい、
5時30分スタート

久々やし、暑さでやられても良いように早めに出て
2キロちょい地点で、ユリカモメ70㌔に向かう松本会長と遭遇で

お互い頑張ろうと言って、ずんずん北上で
17キロの新野駅でブラックコーヒー注入。

21キロ程で寺前駅到着
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何だか雲行きが怪しい~

ここから単調な道やけどガンバルマンで
小雨が降ってきたがな

まぁそんなに寒くないけど、27㌔地点の長谷駅地点で
コーラとジェル注入
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ペースが上がるもんで、抑えて抑えてのランが続く。

ザック背負ってロード飛ばしたら肩こるし
しんどいねん(笑)

そこから松本会長に聞いた、播但線沿いに行く
新しい道を聞いてて、それで行ってみることに

初めてで新鮮やん
この道。
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何回か播但線の汽車を観ながら
ゆっくりと北東に向かい、生野高校の南側に出てきて

今までのルートよりもアップダウンが少ない事を確認。

そして、時間早すぎて生野のローソンで37キロ。
ホットコーヒー&ドーナッツで休憩
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余裕こいてたら、ここから日差しが強くなり
地獄でした

まぁ余裕やけど、右膝の内側が痛くなったり
左足首が痛くなったりで

よく分からんけど、自然と痛みなくなったりで
多々良木まで来て、
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道の駅でまたまた0コーラ注入で

スタート

この辺りから、竹田城跡の観光客の車やらなんやらで
人が多いねん

50キロ過ぎて竹田駅付近で、臨時駐車場が
そこらじゅうパンパンやし。
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なんやかんやでしんどいわ(笑)


汗だくで、到着も距離が58キロなんで60キロまで
和田山駅方面に遠回りで60キロで

奥香の湯到着
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時間早すぎて、ゆっくりと温泉で超回復して
帰りは汽車&電車でビール6本飲み干して、最高のGWのスタートを切れた
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4時前に帰ってきて、早速明日の六甲の用意で
明日も楽しむぞ~

急遽明日一緒したい人は、三宮駅JR中央口に7時10分集合です

って誰もコンかな?
5人で縦走予定で、ゴールは塩谷~太平の湯です。


明日はユリカモメウルトラマラソン!!

GWと言っても暦通りで、今日がラストで明日から4連休

2年連続ユリカモメウルトラに出たけど今年はパス。
松本会長が出るので全力で応援する。


朝から仕事を進めて、そこまで忙しくなく
車庫も撤収作業もしつつ、昼は車の洗車でピカピカに仕上げておき

2日眠らす(笑)

明日はユリカモメ出ない代わりに、和田山60㌔走を1人でする。

明後日は六甲三宮からの縦走路のトレイルを5人でする予定

最高のGWを迎えれそうやわ

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初めの一歩は明日、これで和田山走楽しんで来マッスル
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