酒猿ランナーのブログ   気合い!根性!!絆!!!

マラソン、酒好き2人の娘に犬の大福(オス)猫の小夏(メス)小豆(オス)きなこ(オス)を持つ親父ランナー、 33歳で煙草を止めて体重80キロ近くなりやばいと思い走り出し 初マラソンは2007年第1回東京マラソンでデビュー!       毎日家具職人として、家具を創り、合間を縫って練習に励んでいる45歳!       2012年神戸マラソンで念願のサブスリー達成!! 2015年歴史街道丹後ウルトラマラソン8回目の挑戦でサブ9達成!! トレイルなどにも挑戦して、まだまだ記録更新を狙う! 2015年後厄になった瞬間に肋骨疲労骨折を境に 酒猿組を立ち上げ現在21人!! 弟の山猿小ちゃんとタッグで頑張ります!(^^)!                                                       マラソン自己ベスト     10k 36.51(2013年たつの)  ハーフ 1.21.40 (2010年翠明湖)   フル2.54.45(2013年篠山ABC) ユリカモメウルトラ70㌔(2013) 5.44.11 100キロ 8.56分16(2015歴史街道丹後) 六甲縦走キャノンボール ラン night speedの部 2018 宝塚~須磨 5.35 優勝 2014須磨~宝塚 5.38 2位 powerの部 須磨~宝塚~須磨 5.44~5.45計11.29 優勝(2018) 2019 宝塚~須磨~宝塚 5.22~6.02 計11.2 4 優勝(2018) 2017 budyの部(男女ペアー) 須磨~宝塚~須磨6.31~7.02 計13.33 往路復路総合優勝!! 2019 年3度目の正直で比叡山50マイル10時間58分8位で完走! 完走率は驚異の14% 日本酒20歳くらいの時に2升が最高のはず(笑) ビールは350mmの缶で約50本くらいのはず!! こっちの記録は延ばさなくてもえぇかな?

2015年03月

様子見のジョグ!

昨日から取り掛かったややこしい枠やらなんやら。
DSC_0427
図面もややこしいわ

造るものはそんなにややこしくないけど
図面がややこしい(笑)

そんなこんなで今日は花粉やら黄砂やら
pm1,8か2,8か3,2か4,0か5,2かわからんけど
うっとうしいわ~。

鼻水出過ぎのハナミズキやわ。
2.5やな。


昨日軽くランして、右の脇腹が痛いのが気になってた。

今日は6時前に仕事を置いて、もう一度確認のラン。

走ると、やっぱり右脇腹が痛くなる。
ゆっくりやのに何でやねん状態で

中学校側からトレイルに行く事にして
トレイルに入り、「歩いたことないけど
今日は歩きも入れて、ゆっくりと。

しんど~とか思いながら
やっぱり物足りんので走り、武道館側に出て

芝生公園に出て、ゆっくりと一周半して
ロードに出て、お腹抑えて痛み軽減で

3キロ過ぎたら楽になってきたんで
ちょっとだけペースアップ

これは大丈夫やわ

膝が少し疲れてるくらいで、しっかりとケアーしたらえぇねん。

DSC_0428
5キロちょいで終了。

子供は春休みで、ちょっとした事で
色々あるわ。

今日は飲みすぎて描く気もせんからまた後日やな。
直ぐに考えすぎる俺としては気にせず行ったんねんって何がやねんっ

まぁ家の事ですわ。

嫁と子供の事しか無いがな

第12回六甲縦走キャノンボールラン!!初パワーの部を振り返る!

28日の昼前に仕事を置いて、膝の痛みが嫌なんで
超久々に酸素カプセルに行き、何だかすっきりしてお風呂に行き

そこから家で、一人前夜祭にてビールを最終的に11本飲みました

大丈夫か俺?
寝ようと思っても、飲みが進んで寝れんがな

でもまぁ途中大福の散歩行ったりして、飲んでゆっくりとして
なんか初のパワーの部に夜の六甲縦走で不安を飲んでまぎらわせてる感じで

準備万端にて、当然そのまスタート出来る格好で播但線に乗り込み
めちゃ目立っとるがな

山陽電車の改札でかんちゃんと待ち合わせで
一緒に須磨浦公園に向かう

かんちゃんにお酒の匂いしますと言われた~(笑)

須磨浦公園到着
かんちゃんと。
FB_IMG_1427577840307
ホンマやっ、ちょっと俺酔うてる顔やん

この後色んな知り合いに会い、話してリラックスで
夜の走り方とか、前回のパワー優勝の中井の健ちゃんとかにアドバイスをもらい
松尾さんにも励ましてもらい、元気もりもり。

和樹さんと乾杯の約束してたんで、ビールで乾杯しました

1427679963695
ピンボケやけど、えぇ感じです。

西田さんは飲んでません(笑)

その後色々繋がりある人たちと会話をして
心を和ませて。

レップさんとも遭遇、FB繋がりのさやかさんとも話出来て良かったわ~。

尾崎さんもわざわざ仕事終わりに走って応援来てくれました

で、人数多いためにスタート地点ちょっと上がった橋から。
FB_IMG_1427695363328
そして、予定通り午後9時にパワーの部スタート

皆の勢いと同じく、階段を走る走る。
これ早すぎるんちゃうんって思いながら、一人だけ見えないようになり

6番手あたりで落ち着く。
ジュンマンの後ろあたりでとりあえず須磨アルプスまでは
人の後ろに着いてちょっと早いかな~と思うも道不安やし~と思いながら

須磨アルプス44分で到着
FB_IMG_1427675266298
FB_IMG_1427631276369
この人後で築いたけど、FBで繋がってる
伊賀さんでした(笑)

この後、伊賀さんとジュンマンと徐々に離れていき
高取山の登りで、追いかけるのをやめてマイペースに戻す。

ここから一人旅になるも、ハンドライトを使いながら
下りはえぇ感じで、冷静にロストしないように進む。

ここからほぼ一人旅

夜中に住宅街走ってたら怪しいけど、街頭あるところなどは
ヘッドライト消して、省エネで進み

完璧な道で次なるは菊水山

何か、暗くて視界が遠くまでないせいで
昼間よりも楽に感じる。

人間の脳みそは単純なもんやし~
俺だけか(笑)

菊水も登り切り、めちゃくちゃ夜景が綺麗ことに感動に浸る間もなく
すぐに下っていき、ジュンマンが失速

ジュンマン飛ばしすぎやで~と言いながら抜かして行き
次なるは鍋蓋山

登って行ってると、ちらほらとライトが見えてるような見えてないような感じで
気にせずにマイペースで登り切り、これまた夜景が綺麗すぎる~

1秒ほど観て、すぐさま下る。

市ケ原で毎度のことアミノバリューを補給しようと思ってて、
その手前の大龍寺で初のエイドがあり、迷わずに日本酒1合半頂き最高です

大吟醸酒、まいう~でそうしてたら後ろから一人来た。
観た事無い奴で、先に出る。
そして市ケ原に行くと、あちゃ~自販機動いてないし

仕方なしに摩耶山掬星台を目指す

後ろからライトがちょろちょろで、また消えて
どないやねんって思いながら登りだす。

登っているとそ奴が追いついてきた~
先行くんやったら行ってよ~と話しかけると

道が分からないんですって、さっきまでも誰かと一緒に来てて
しびれ切らして飛ばしたみたいな感じで、

着いて行きますと摩耶山は一緒に登って行き
どこから来たのか聞くと、なんと富山県から来たって

しかも六甲縦走初で、えぇ根性してるわ、
俺なんか初めての夜の縦走で不安やのに~とか話しながら

結局一緒に掬星台到着

少しエイドにて休憩する事に。

熱いうどんを頂きました。
真っ暗闇で、その子と食べてて

どっかに行ってしまい、ここから道わかるんかいな~と心配しながらも
スタートしようとすると、レップさんと遭遇

えぇペースやんって声をかけて、また一人旅の
真っ暗闇(笑)

次なるはガーデンテラスで、手前のエイドで
一人いたと思ったら伊賀さんでした。

別にゆっくりする必要は無いんで、直ぐにスタート

ここで何を補給したか覚えてないけど
お酒は無かったはず

ガーデンテラスを抜けてからのロードは何かランナーズハイ的な感覚で
結構調子良く走れてて
一軒茶屋でのエイドで、焼き肉とソーセージ最高でした
今回の一番でした

その後、ラスト宝塚の東縦走路へ。

そこそこ膝の痛みも抑えて置かんとあかんので
我慢のトレイル。

塩尾寺に着き、下りのロードはゆっくりと。

5時間51分で往路到着

予想と同じくらいで、良しとするかな。
ゴールで豚汁振舞ってもらい、とりあえず4位みたい。

でも1位の人は5時間4分で折り返して
行ってしまって、記録には残らんと言ってもすごい人がいまんねんな~。

とかはなししてたら、伊賀さんともう一人がゴールに。

一緒に宝塚駅まで行き、いつものローソンは24時間違うって
ほんまかいな(笑)

なので遠いけど、駅を越えたローソンで
速攻ビール500とカップヌードルBIGとサラダ巻きの5本入りを
食べて駅に向かう。

駅の2階のベンチに居るも
何かこんなん寝れまっかいなで

ジュンマンが来たんで、乾杯しようとローソンに行き
またもやビールを購入で乾杯

駅に戻り、今度は和樹さんが来たんで
もう一回乾杯でビールを飲んで、ちょっと仮眠?
DSC_0424
寝れまっかいな(笑)

でも日下さんが敷物貸して下さり、地べたは少しマシで
ありがたく仮眠出来ません(笑)

いや、ましでした。
ありがとう御座います。

FB_IMG_1427577451994
皆結構着替えてるけど、俺は着替えなんか無いから
これかぶって、自力で汗乾かしました

結構寒かったけど、和樹さんとかジュンマンとか日下さんに
中田さんと話しながらうたた寝みたいな感じもあり
楽しかったわ~

で、スピードの部のスタートが8時で
7時前に動き出す。

って言うか、6時過ぎからキャノンボーラーが来すぎて
大丈夫かいな状態の駅やし。

弟の山猿小ちゃんが澤ちゃんに送ってきてもらい
合流!!

ブドウちゃん達とも出会えた。
1427616461505
この時小ちゃん便所やねん。

渡辺くんに、学也、まっさんに、同い年の籠谷さん。

初めての経験の往復に挑む

1427616412165
元気やな~、ホンマに縦走して来たん?
とか言われるけど、今元気なかったら無理やろ。

1427616478761
1427611112126
いよいよ始まるというよりも、パワーの部は
帰るだけやな~って感じで気合は無いかな?

スピードの部の気持ちわかってるんでそんな気持ちで
先頭集団でスタート


いきなりの階段で、やっぱりスピードの部の奴らは元気あるわ~

東縦走路行くも、スピードには極力道を譲る展開でまずは
縦走路抜けてのロードを目指す。

しかし、腰がめちゃ痛くてやばい感じ
寝てる時に冷えたのか、よくわからんけど痛い。

そして
前にパワーの部の奴が1人。
ずっと着いて行くが、よくわからんペース。


マイペースで抜かすと、しばらく経って
猛スピードで抜いていくし、その時思った

自分を見失ってるなと(カッコエェ~)

その後30分後に大撃沈で消えて行きました
復路は雨に見舞われて、だんだん強くなり

ロードに」出てから雨が強くなり
スピードの出ない俺としては冷たい雨でした。

それに強い霧で視界悪くとも、前夜の視界に比べると
屁でもないがな

既にブドウちゃんに抜かれ、兼松さんにも抜かれて
そりゃスピードとは違う、俺は違う意味のマイペースと思い
って言うか、ペース上げれないっ状態になってた。

そこで伊賀さんは先に行く。
着いて行くというより、無理。

ガーデンテラスを通過で
この辺りで、スピードの人らも疲れが出てくるんで
おもろい(笑)

道も間違えたりしそうな人も居るし、
そこで、酒猿さんと声をかけられて

嬉しいもんです。
ちょっと話して、俺も疲れてるもんやから
名前聞くの忘れた

冷たい雨で、掬星台のカップラーメン期待してたら
無いし
結局豚汁?

すぐさまスタートで市ケ原に下る。

そこで下ってるとゆっこさんが来た~。

俺は下ってると言えるスピードやないし
歩きくらいで落ちて言ってるって感じ。

そこから市ケ原を抜ける前に、リタイア考えた。

あかんあかん、これだけエイドで応援してくれてるし

完走はせめてせんとと思い、頑張ルマン。

大龍寺までのロードの上りは9割歩き。
ここでパワーの人に抜かれて、一応2位かな。

どこか記憶無いけど
この辺でおにぎり海苔に巻いて食べて最高に美味しかった

その後
大龍寺のエイドで日本酒注入
復路は波がある。

自分で引き寄せろと言い聞かせて、大龍寺でFBつながりの吾妻君とも
会ったけど、心折れた2回目の時でボロボロでした。

そこから上りのロードなんか走りまシェン。

鍋蓋山を目指し、途中意識もうろう気味でも
佐々木さんに声を掛けて頂いてこれも元気もらえました。

鍋蓋の上り付近から、スピードの人と抜いたり抜かされたりで
うっとうしいけど、マイペースでいく。

そのうちなんやかんやと話して楽しいんやけど辛い
そこで後ろから来たスピードの部の子が、足痛そうですねと
声をかけてきて、そやねんっ

分かる~っていうと

ロキソニン要りますかの反応は3秒ほどして
頂戴かと言ってもらい、何か違う薬も頂いてありがたかったです。
(最終的に膝は筋肉的な痛みなんで効きませんでした)


その後住宅街を経
菊水上り、頂上を抜けようと思うと
ビールありますよ~って止まらん訳ないがな

サーバーで一杯だけ一気飲み。
下にもありますって聞いたんで1杯で下る。

スピードの部に下り負けたくない気持ちが出て
いつもの半分くらいのスピードやけど無理した

そこからも話しながら気は紛れたけど、
エイドで皆止まってるけど
俺は直ぐにスタート。

完全に予想タイムは7時間程?
あわよくば6時間代と思いながら何とか踏ん張る。

住宅街を抜けて、次なるは高取山。

そこの辺りからスピードの奴がずっと着いてくる。
他の奴らは、この辺りで足にきてるのは分かってるんで
ホンマにあまりいなくなる(笑)

須磨アルプスの住宅抜ける前に
ブドウRCの応援でお馴染みの顔で感動
そうきちに、のりちゃん、行政
後よくわからんかっためんご

ユリレにスーパードライの桜バージョンで注いでもらい
元気復活
かなちゃんにも声をかけてもらい、幸せですわ

これまた須磨アルプス登る途中のエイドで
ワイン一杯注入

これがまた旨いねん
これで完走出来ると思ったわ(笑)

そこでまだ後ろに来るんで、先に話しかけてきたんかな?
ショートカットよく知ってますねって。

鉄平という男やったんやけど
その後ずっと一緒で、話しまくりで俺も助かったというか

時間過ぎるの早かった。
馬の背はまだ俺が前行ってたけど。
FB_IMG_1427674115319
加藤さんに、もうボロボロですと伝えて
走り出し、何とか頑張る。

6時間台は余裕っぽいけど、何があるかわからん。
鉄平が追いついてきて、ここからはずっと一緒やったし

なんだかんだ話してたらラストはめちゃ短く感じたし
鉄平ありがとうやで

1427611136609
復路、自分ではびっくりの6時間13分でフィニッシュ

また仲間が増えました。

きやのん最高

弟の山猿は当然の2連覇も4時間30分切れず。
色々あってやけど(笑)

FB_IMG_1427674542244

一応俺も2位という事で。
本当は3位かな。

まぁどうでもエェけど、諦めんと頑張れた自分を褒めたいかな?
FB_IMG_1427623883061
1427611147898
ブドウちゃんラスト撃沈で足攣って、俺の復路と変わらんやん(笑)
でも凄いです。

FB_IMG_1427674525176
ゆぴかの無料権頂きました。

ゆぴかの楠本さん、どこで出会ったか記憶が蘇りません
確か鍋蓋山の下りかな?


本当にありがとうございました

エイドの力がなければ完走出来なかったし
一人ではぜ絶対に無理と考えれた内容の濃いい一日でした。
Screenshot_2015-03-30-17-30-46
Screenshot_2015-03-30-20-01-40
今日は3キロ疲労確認ジョグ。

背中が張ってるのと、脇腹痛くなり中断。

明日から疲労回復しながら次に向けて頑張りマッスル

第12回六甲縦走キャノンボールラン!!

行ってきました、第12回六甲縦走キャノンボールラン
パワーの部の須磨浦公園~宝塚で

翌朝から須磨浦公園に戻るという過酷なキャノンボール。

寝てないんでブログなんか描けまっかいな

結果は一応2位でフィニッシュ
DSC_0425
明日振り返るとして、今日は寝落ちや。

六甲縦走キャノンボールラン!!

いよいよこの日がやってきた

DSC_0423
夜9時須磨浦公園スタート

無事完走してこようと思います。

行って来マッスル

緊迫感!

朝5時20分起床で、嫁が朝ごはんして
弁当もしてくれた。

メチコのせいで6時に出て行き、中地まで迎えに行き
六甲山ふもとの芦屋のシスメックスの現場に行く

もうしんどいわ。

現場に久々行くと疲れるというか、時間が変わるんで
しんどい

頭の中はCBやな。


4時頃に現場終了
DSC_0417
帰りもメチコ送っていかんとあかんので
時間遅なるわな~。

そのまま帰ってると6時前に余裕で帰れてたけど
送っていき、鉄分注射行こうと思い

受付6時までなんで電話して遅れていくも、受付時間外で
200円余分に取られたし

家に帰り嫁も今日は実家に泊まりやけど
家にいて、俺は晩ご飯なく

連絡してて、ほっともっとを購入で帰り
嫁は」何も言わずに出て行き、殺したろうかと思った。

いや、殺す。


明日は昼までで仕事置いて
仮眠して、きやのんに向かう

この緊迫感は何やねんやろ。

とりあえず目標は完走とする

軽くジョグ!!

朝から昨日の現場帰りの材料やらなんやら
整理していき、造りものは少し空いてきた感じで

昼から何やら、既製品の大きい家具を収めたものの
壁に沿わないのでキチッとして欲しいとの依頼で

昼から大樹を連れて駅裏のマンションに向かう。

今日は姫路城にブルーインパルスの飛行があり
工場の前を通って行きました。

FB_IMG_1427335166494
姫路城の上でのパフォーマンスも肉眼で見えて中々良かったです

マンションの現場は、まぁ楽勝で
高いマンションで社長さんかな?

C360_2015-03-26-16-02-57-730
別注家具造ってよ~とか思いながら、既製品の家具を
バラして、きっちりと収めてきたで~

明日もまた芦屋の現場に行くことになり
帰って用意して、とりあえずちょっとでも体動かしたいんで

芝生公園に車を停めて、5キロちょい走り
DSC_0416
いぃ汗かいて、燃料入れて

工場に帰りトラックにも燃料入れて
何だかバタバタして、今日から佳穂(高1)と佳澄(小6)がおばあちゃんの家に泊まりに行くとのことで
トラックで送り、あぁしんど


明日もまたもや六甲山の芦屋のシスメックスの現場。

しかも一緒に行くメチコという奴が免許無いんで迎えに行くから
5時起きや

腹立つけど、寝る。

キャノンボール大丈夫かいな

甲山走!!

昨日は良いお酒飲んで、子供とも楽しくリフレッシュで
記憶曖昧ミーで、朝6時起きで

超久々の現場。

しかも六甲山の東で宝塚も近いがな(笑)

中国道でも雪がちらつき
どないやねん。


DSC_0405
仕事は結構はかどり、楽勝ムード?

で、昼ご飯も嫁の弁当で
有難いと思える考える時間。
DSC_0407
まずい訳無いわな

何でも少しでも幸せと思わんとあかんねん。
嫌な時はとことん嫌になり、暴れてエェねんとか勝手なことを
思いながら、昼からも順調や。

前にしたベンチも綺麗に収まってたし。

DSC_0406
ちょっと写メ失敗やけど

綺麗に収まってました。

帰りは、西宮北有料道路を乗らずに
山越えで行くと、何と縦走路の宝塚までの一度道を横切る道を走行出来た

結構嬉しかったわ~。

工場に帰り、速攻佳澄(小6)を英語に送り
たかちゃんと甲山走開始

3キロ走り、せいや君という
たかちゃんの村の子で
俺と同い年の子も合流で走る事に。

せいや君は津山でフルマラソンデビューで
その練習やし、俺らとしてはゆっくりやけど

話しながらは楽しいわ~

17キロ程で終えて、車の鍵がなくて
ちょっと焦ったけど

たかちゃんに乗せてもらい、甲山に行って
合った~

良かったわ~。

キャノンボールに向けて、明日からも準備します。
何か知らんけど妙に緊張してます。

膝と夜の縦走が心配な酒猿です。

寒さに負けて!

朝から俺一人。

佳穂(高1)も部活遅いらしく
俺が一番に起きて、嫁が起きてきて朝食。

佳穂も起きてきたわ(笑)

仕事に行き、何か細かい仕事をバタバタして行き
明日は六甲山ふもとの芦屋の現場にいかんとあかんねん

昼からちょいとしたものを途中までしました。
DSC_0403

これは明日大樹に仕上げてもらうかな。

現場に行くっていうことは、仕事が少し空いてきたという事なんで
喜べんけど、明日は現場決定

夕方5時にたかちゃんに散髪してもらいに行く。
当然外で散髪して貰っていると、めちゃくちゃ寒いがな

その後走るつもりも、寒すぎて止めやっ(笑)

散髪完璧で、明日の現場の用意を済ませて
家に帰る。

なんやら嫁が遅くなるんで外食行こうとの話で

茶欄に行くことに。

なんだかんだで楽しいいわ(笑)

子供も休みやし、全然家族で外食無いし
ちょうど良かったかも
DSC_0404
江口のキープの焼酎頂きました。

結構家族で話おもろいやんって
前の男らが話おもんないし、タバコ臭いし、顔あかんしって

佳穂がずっと言うてたわ(笑)

同感やな。
初めての娘との3人での写真。
C360_2015-03-24-20-49-31-221
俺は気に入ってるで~

嫁はおらん。
皆手が違うし~。

こんな酔っぱらいでもはなししてくれる子供が
嬉しい。

これからもまだまだ楽しんで
子供と携わって行きマッスル

卒業式!!

今日は小学校の卒業式

そう、佳澄(小6)の最後の登校。

俺は昨日の事を振り返り、何が辛かったて
お尻痛いのと、靴をザックに背負い、肩が痛くて仕方ない感じで

それが集中出来なかった要因です。

対策練って、もっとロードバイクも行きまっせ~

9時30分から卒業式開始。

DSC_000002
そんなに特別な思いは無いけど、大きくなったな~とは
思うけど(笑)

入場で一礼。
俺らの頃とは随分ちゃいますわ~。

花粉症が心配で今年初に薬飲んだら
超利いて大丈夫でした。

C360_2015-03-23-09-43-05-113
寒いわ~ってスマホいじりながらで
佳穂(高1)の卒業も観てきているし、あんまり感動とはなくて

中学校大丈夫やろか?
みたいな感じで見てました。

DSC_0394
もぅ既にこれ描いてる時は飲んだくれて
あかんねん
DSC_0401
昼から仕事に行き、ワインセラーも順調で
何より。
DSC_0402
これが4台で、何本ワイン入るねんって。

飲みすぎて、ホンマに訳わからん

佳澄、卒業おめでとう
手紙ももらって、感謝の気持ち書いてあり
一番感動したし

ロードバイク137.73㌔の旅!!

朝6時起床で、佳穂(高1)も部活らしくて一緒に朝食。
7時に一緒に出て行く事に

っと言っても俺は三ノ宮駅前のダイエー内の石井スポーツ、アートスポーツに
靴を取りに行く。

走って行って、帰り電車?
も考えたけど、ポテンシャル低いロードバイクで45キロ以上走ったことないんで
いっちょ行ったろうと思い、考えてたけど
これがえらい事に……

靴も入れんとあかんので、ザックを背負って
スマホで最短距離のナビで58キロ。

このルートで行ってみる。

加西を横切り、小野を抜けて三木市に入る。
まぁ最初やし、調子はまずまずで

三木駅前でちょっとだけ休憩。
30キロくらいやったかな?
DSC_0379
スマホ観ると、ナビのせいで電池が半分に

充電器持ってきてるけど、ナビはここで終了で
大体で行く。

ここから三木総合公園の前を行くけど、かなりの急坂で
もぅ勘弁してくれという感じで、45キロくらいで

セブンイレブンで、ホットコーヒー注入
それと昨日好日山荘で買った270キロカロリーある

チョコをちょこっと食べる。
DSC_0380
ここから地獄が始まるのは知らんかったわ~。

鈴蘭台って見たらなんかやばそうな感じはしてたけど
この道を行くしかない。

行くしかね~
途中道が分からなくなり、家族で歩いている人に
聞いてみた。

三ノ宮まではどの道が早いですか?

って聞くと、この上りをずんずん上って
また上って、上ってって

脅しとんかいっていうぐらい言うねん。

でもほんまやったわ~
山麓バイパスには当然行けんので

そのままずんずん上り、脚はもうあきまへん~。
そのあとの下りは、こがんでも60キロ以上出てたわ(笑)

逆からロードバイクの人がたくさん上って来てましたわ。

やっと広い道に出て、もうちょいやと
元気復活

DSC_0381
ダイエーの前に置いて鍵をかけて速攻靴を頂きに行く。
結局往路は62.55㌔。
DSC_0383

DSC_0382
出てきて、帰ろうと思うと何と先週会った中山さんとまたまた遭遇で

来週のキャノンボールの話やら色々話しました。
丁寧に教えてくれて有難かったです。

先週も写真撮ってないので、一緒に撮り握手もしたで~

DSC_0384
来た道を戻るのは、またまた急坂をかなり上らんとあかんので
止めて、2号線で帰る事に。

まぁ信号で止まりまくリングで、長田でパチリ。

DSC_0385
神戸マラソンのコースで楽しく帰る。

中々遠いな~とか思いながら、なんでバイクで来たんやろ~と後悔しながら
明石海峡大橋で休憩。

DSC_0386
持ってきていたワッフル310キロカロリー注入。

気持ちが折れても帰るしかないし、電車乗れんし最悪やがな

明石の魚住から、稲美を抜けて加古川に行く。
これまたしんどい

加古川を渡り、既に110㌔超えてる。

エネルギー切れというかかなりお腹すいたんで、
加古川のセブンイレブンにてミートスパ注入

DSC_0388
めちゃうまかったわ~。

ってここから迎え風の嵐でえらいこっちゃでしたわ。
権現湖の上りに、何せ風がきついきつい。

法華口の入口まで帰ってきて、一旦座り込んで
もぅあかん

130キロ超えてるやん
迎えに来てもらおうかとも考えたけど
そんなヘタれではあかんので

気を取り直して何とか踏ん張り、すれ違いのロードバイクのおっちゃんに手を上げて
元気もらった

こんなポテンシャル低いロードバイクで、いきなり130キロ超の
ライドはちょっとごじゃやったかな

ホンマにしんどかった。
坂は走ってる方が楽やわ。

DSC_0389
結局137.73キロで終了

良く出来ました。

この靴を取りに行くために、苦しかったわ~。

DSC_0390

酒猿峠走!!

土曜日、春分の日の祭日やけど仕事~に朝から行き
大樹のお手伝い

でも昼までで置かせてと言っていて、その仕事もめちゃ順調なんで
余裕のよしろうくんで仕事を置いて、昼の弁当だけ貰い
家でたらふく食べて、速攻走ることに

んなもん、腹重たくって走れまっかいなの松任谷由実で
ゆっくりと酒猿峠を目指す。

とにかく腹重たいだけやなくて、花粉で目も鼻もわやくちゃですわ
くしゃみしまくりの、鼻水出まくりで

最悪やがな

とりあえず酒猿峠の頂上で折り返し、ビルドアップも何も無しで
帰りもくしゃみ出まくりで13キロちょいで終了

DSC_0375
もぅあきまへんの顔ですわ

で、速攻シャワーして
佳澄(小6)と水を汲みにいざ一宮へ

時間ないんで中国自動車道で行く。

ここからは夢の話です

だいたい、高速は120キロくらいでいつも走ってて
少し前が詰まってたんで、前にヴェルファイアがいて

その運転のあつかましいこと。
走行車線からも抜くし、何せ荒い運転で抜かしていくんで

ムカついて、追わえたった

結局バトルで、追い抜いて
メーター振り切りの190㌔手前。

俺の車は少しタイヤの外形が大きいので少しメータ^誤差があるんで
恐らくそれくらい。

対するヴェルファイアは純正なんで180でリミッターが効く。

ちぎったったわ

その後、やばいことが

あれ覆面かな~とか思い、ちょっと減速で140キロ
抜きざまに観ると、交通機動隊2人乗ってまんがな、でんがなで

速攻、覆面の前に車線変更で
一気に90キロまで原則。

セー~フ

心臓止まりよったがな
その後ヴェルファイアはすっと、減速して

ちょっと速いスピードで行ってしまったけど、覆面は俺の車が気になって
追わえへんし。

あいつ捕まえろよ~とか思うも、まぁ良かったわ

そのままゆっくり走ってると、軽バスが勢いよく抜いていって
はい残念(笑)

屋根からパトが出てきて終了

DSC_0376
佳澄に写メお願いしたけど、走りざまは無理~(笑)

交機はちょっと写ってる~。

夢は終わり、水汲みに行くと
めちゃくちゃ混んでて、30分待って

汲むのも30分で、佳澄がおらんかったら1時間かかってたわ
DSC_0377
そうそう、行ってる時に
かんちさんとスレ違いました。

バレーやったんかな?

帰りも時間押して、高速で帰るも
これまた混んでると思いきや、先頭はパトカーがパトライト回して走っとんがな。

まぁ後ろまで行って、付いて行ったったけど
誰も抜かせへんし笑てまうで~。

でも100㌔超えるスピードで走ってたけど。

そんな事で家に帰り、佳澄とイオンタウンに行く約束してて
即行く。

俺もキャノンボール用のテーピング買いたかったんで良かった。

本日来ました、キャノンボールのゼッケン

DSC_0378
気合入れンとあきまへんな~

芝生公園ぐるぐるジョグ!!

朝、佳穂(高1)を駅に送っていき
仕事は、大樹が取り掛かっているワインセラーの手伝い。

仕事してると、大樹が来ない

何かあったんかいなと心配する俺。

結局兄貴が連絡とって、携帯は電源落ちていて
家に連絡。

ただの寝坊やったみたい。

俺が30歳くらいやと、ど突いとるかもな(笑)
9時半出勤で、ニワトリみたいに謝る大樹やけど

仕事楽勝なんか~、昨日飲んどったんかとか言うても

昨日は普通に寝たって、何やそれ
そんなよう寝れるもんやと感心するわ。

俺は目覚ましはしてないんでよう分からんですわ。
早く起きる時だけ目覚ましするけど

もぅ歳なんかな(笑)

そんなで大樹の仕事のサポートで
今日は一日中木ダボを入れてておもんない~

なんか一日中立ってダボ入れてたんで
腰がちょっと痛いんで接骨院に行こうっと。

5時過ぎに仕事を置いて、接骨院に行くと
休み~

家に帰り、佳穂に走りたくないねんけど
走りたい~とか言うと

走ってきぃ~って言うんでちょっとでもと思い
車で武道館の裏に行き、かんちさんの車発見で

サウナスーツにビブラムで芝生公園に行くと
かんちさんと遭遇で、一緒にぐるぐるジョグ。

娘さんが高校入試合格でやれやれのかんちさんで
色々はなししながら楽しい時間で、5キロちょいを走りました。
DSC_0373
その時に嫁から電話で、出て行くし帰って時間ないんで
子供の弁当買ってきてとの事で

帰って注文して、佳澄(小6)と取りに行き
こっちは予約して出来てるんやけど、前におばはんが注文してて

後ろで、待つ。

レジが新人で遅いねん

遅いし、おばはんが注文変えやがって
余計とややこしいねん。
ダボやおばはん。

それで、会計で1800円程で
1万円出して、バイトが何を
テンパっとるんか、千円札9枚渡しよって、おばはん大喜びやがな。

俺後ろで言うたろうと思ったけど、それは言う事やないと思い
黙ってた。

おばはんは、何度も財布の札を数えて嬉しそう。
あかんわ~。

それに、数えたらあかん。

そんな事もあり、家で3人であれやこれやで
中々楽しいやないかいな

また飲みすぎやがな

明日は春分の日やけど、大樹の手伝いもあるんで昼まで出勤。
昼からはどうかわからんけど、頑張りマッスル

ちょいジョグ!

昨日は飲みすぎて、ちょっと寝るから起こしてくれと
皆に言って、佳澄(小6)が起こしてくれるも

起きるかいな

覚えてるけど、起きれず下のコタツで寝たわ(笑)

夜中に2階に移動で、よく飲んでよく寝ました。
よく出来ました。

朝は、久々に家族全員で朝食も
佳穂(高1)がいつも先に出て行くんで、狭い~とか文句言いながらの

バタバタした感じの朝で、仕事に行き
今日はカウンターをバラして、細かいバッタリの扉等を仕上げていき

3時頃からは、ワインセラー?
の手伝い

DSC_0369
来週の水曜日には搬入予定で、結構日が迫って
日が読めない感じらしい

俺は手伝いでよくわからんけど、大樹がずっとしていて
任せるで~。

で、俺は6時に佳穂が駅に迎えに来てとの事で迎えに行く。

新たな教科書を購入で重たいからって、迎えに行き
そのまま家で下ろして、俺は走りに行く。

この前と同じく、中央グラウンド裏の駐車場に車を停めて
ビブラムでスタート

ぐるっと周回で4.2キロ。
ビブラムで結構脹ら脛来たんで、一旦止まり
靴を履き替えることに。

と言っても、LSD用のGT-NYでもう一周。

履き替えてクッション良すぎ~(笑)


暗くなって、ライトもないので2周で8.4㌔。
㌔4.30平均くらいでまぁ仕事終わりではえぇ感じかな。
DSC_0370

それから佳穂と約束してたんで、アイスを買いに行く。

で、この前出たクリアアサヒの糖質ゼロの品を購入

DSC_0372
スタイルフリーはアルコール4%でカロリー23やったかな?
それに対し、これはアルコール6%でカロリーが32?

で、値段が安いんでこれもありやな
味は全然大丈夫やし。

とか言いながら、また飲み過ぎるんで寝る。

リフレッシュ!!

今日は天気予報もバッチリで考えてた通り

仕事はバンバンして、やっとこさ病院のカウンター終了

DSC_0368

本日佳澄(小6)の英語の日で甲山走するけど
2時過ぎからの雨で、考えていた佳澄を英語に送り

そのまませせらぎの湯の温泉に行く

最高なお風呂をゆっくりと。

ゆっくりお風呂入ってたら
何だかこの頃の自分のマラソン人生を色々考えた。

趣味の世界。
自分の楽しい事をせんとと考えてると、やっぱりトレイルになるなんな~。

ロードはほどほどで、山を楽しもうっってか
楽しむのが一番で、ただの趣味やねんって訳わからんけど


飲みすぎです

金儲けやないし、楽しくやっていこうと思うねん。
でも、サブスリー毎年するのはしたい。

それ以上の記録更新とかあんまり考えずいったる。
この頃考えすぎてるんで、頭をからにする。

どないでもえぇわ。

そのまま1階で寝てたわ~

飲み過ぎかな?
よくわからんので寝ます。

武道館裏トレイル4本勝負!!

昨日心配していたカウンターの寸法もどうにかなり
一安心で仕事を進めていく

それとこの前に仕上げたカウンターの塗装が仕上がった
DSC_0363
ピカピカスギちゃんやん(笑)

完璧やで~って自分でニヤニヤしとったわ。

でも取り付けまでが全てなんで、自分で全部取り付けもしたいけど
この頃は会社的にも全て別で行くのが仕事が回っていくんで

何とか取り付け完璧にして欲しい

病院のカウンターは順調で明日には仕上がる予定。

夕方6時前に仕事を置いて
ちょっと考えてたんやけど結局CBもあるし武道館裏トレイルに行く事にする。

しかも車でトレイル入口の階段付近の駐車場に行く

スタートからいきなりの階段

アップも無いしそりゃしんどいわな

でも歩かず1本1キロを行き、始めてそのまま
不整地でいつものコースに抜けて
ロードも入れて1周約2.15㌔。

駐車場に戻り2本目スタート

イヤイヤ、ホンマにしんどい
仕事終わりやからと言い聞かせて、絶対に歩かずに2本目。

ロードは㌔5程のつなぎで、んなもんどないでもえぇけどしんどいねん。
3本目の階段、半分来たところで歩いたった

しんどいねん

薄暗くなってきて、3本を終えて
車に戻り、ヘッドライト装着でCBに向けての
走行や。

何か道間違えんやろか~とか不安になってきたけど
なるようになるやろ(笑)

とか思いながら、4本の周回を終えて
時計見ると、ラッスンゴレライの8.6㌔バズーカなんで
ダウンで階段武道館までの2本と
球場周りで終了

10キロちょいかな。
DSC_0367
トレイルは距離は伸びずとも、えぇ練習になるし
仕事終わりのトレイルは余計としんどい。

でも、膝が思ったよりも調子いいんで一安心。

ビール3本に、焼酎8杯。

やばいかな。
銭の戦争観てから寝ます


読者登録
LINE読者登録QRコード
プロフィール

酒猿

読者登録
LINE読者登録QRコード
メッセージ

名前
メール
本文
QRコード
QRコード