酒好き!山好き!!酒猿ランナーのブログ!!!!   

マラソン、酒好き2人の娘に犬の大福(オス)猫の小豆(オス)きなこ(オス)を持つ親父ランナー、 33歳で煙草を止めて体重80キロ近くなりやばいと思い走り出し 初マラソンは2007年第1回東京マラソンでデビュー!       毎日家具職人として、家具を創り、合間を縫って練習に励んでいる48歳!       2012年神戸マラソンで念願のサブスリー達成!! 2015年歴史街道丹後ウルトラマラソン8回目の挑戦でサブ9達成!! トレイルなどにも挑戦して、まだまだ記録更新を狙う! 2015年後厄になった瞬間に肋骨疲労骨折を境に 酒猿組を立ち上げ現在11人!! 令和で新たな酒猿組を結成! 弟の山猿小ちゃんとタッグで頑張ります!(^^)! おねーちゃんがマネージャーに就任!                                                       マラソン自己ベスト     10k 36.51(2013年たつの)  ハーフ 1.21.40 (2010年翠明湖)   フル2.54.45(2013年篠山ABC) ユリカモメウルトラ70㌔(2013) 5.44.11 100キロ 8.56分16(2015歴史街道丹後) 六甲縦走キャノンボール ラン night speedの部 2018 宝塚~須磨 5.35 優勝 2014須磨~宝塚 5.38 2位 powerの部 須磨~宝塚~須磨 5.44~5.45計11.29 優勝(2018) 2019 宝塚~須磨~宝塚 5.22~6.02 計11.2 4 優勝(2018) 2017 budyの部(男女ペアー) 須磨~宝塚~須磨6.31~7.02 計13.33 往路復路総合優勝!! 2019 年3度目の正直で比叡山50マイル10時間58分8位で完走! 完走率は驚異の14% 2019 福知山マラソン、ベチュラサンダルでサブスリー達成!年代9位という(笑) 日本酒20歳くらいの時に2升が最高のはず(笑) ビールは350mmの缶で約50本くらいのはず!! こっちの記録は延ばさなくてもえぇかな?

2014年05月

芝生公園付近ぐるぐるジョグ!!

朝起きて、佳穂(高1)が駅まで送ってとの事で
 7時前に送っていく事から始まった1日。

俺はいつもと同じく8時出勤で、
簡単な家具を挟んでほしいと言うので軽~く16時に終了

18時過ぎに家に帰ると、佳穂が帰って来たところで
びっくり

部活は?
と聞くと、一週間後からテストがあるので、部活は無いらしい。

恐ろしや~
流石勉強主体の学校やなとか思い、俺は気分変える為に
家からのランじゃなくて、2㌔離れた芝生公園の駐車場に行く。

何にもコース決めてないけど、とりあえずかんちさんに教えてもらった
1周1.4㌔足らずの周回をぐるぐる。

程よくアップダウンもあるし、ええ感じで
上はウィンドブレーカー的なのを着て汗を出すことに。

5周して、ちょいとそれて違う所に行き、また戻って
最後は芝生公園で1周。

走友会の子供が練習してたわ。

横目にしながら走り終えて10.06㌔程。
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日曜日の疲れは全然ない感じや

初ロードバイクの疲れは、お尻が痛いだけ
昨日ずっと楽天でロードバイク検索。

手軽な初心者向けのがあった。
35000円程で、中々の良いノン。

無理してでも欲しい。
でも納期は6月以降とある。

今日から超節約生活で行こう。
働いて働いて、あまり遊ばずに
頑張る。
車にも結構お金かけたし、税金払わんとあかんしって
みんな同じやけど

節約をテーマにこれからやっていく

帰ってきたら、佳穂も勉強してるし
俺も頑張るで~
 

第2回チキチキ播播!!

昨日は第2回チキチキ播播に行ってきた

実は村の一斉の溝掃除の日でもあるけど、先に工場周りだけをして
当日パスさせてもらった。

7時前に出ていき、加古川で長谷川さんと合流。

場所が分からないので、着いていき
スタート地点に到着

ほんわかした会場で、何かお笑い芸人がエイド作ってくれて
カメラも回して楽しそうや

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良かったわ、ママチャリで来てたら撃沈やった

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スタート前の軽い説明を受けて、集合写真。
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カメさんチームは先にスタートしていて
うさぎさんチームはあとでスタート。
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藪こぎサーファーさん事、松尾さん。
ママチャリと言っても、ちょっと改造してあるし

実は松尾さんにFBで誘ってもらって、出場することになったのだ~
ホンマにええ人に出会って最高や。
同い年やしな

初のロードバイク。
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半分を走り終えて、小休憩。
ロードバイク、小ちゃんのが良いので
結構楽に行けるし、感動や

でも、皆お尻にパット入ってるパンツやけど、俺は素のままで
めちゃくちゃお尻が痛い

でもまぁ、最後10㌔は40㌔以上で走って
先頭について行く感じで、めちゃおもろいし

こりゃ、安いロードバイクから始めようかなって
こんな良いのに乗ってもうたら、安いのんで我慢できるやろか(笑)

でも買おう。

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42.195㌔のバイクを終えて、次は車で移動して
トレイルや

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ホンマにええわ~インターマックス最高

で、全然分からんけどトレイルスタート。
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新小野アルプスをとりあえず行くらしい。

3k地点で1人脱落。
1人女の人もいて不安らしいけど、その人に合わせながらの
トレラン。
途中川もビーサンで渡って、おもろいがな
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皆で話しながらこういうのも楽しいねん。

追い込む練習はまた別でして、こういう出会いとかもあるし
色んな人とのコミュニケーション。
最高です。
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小野アルプスに突入
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紅山と言うのも初めてで、中々面白いトレイルや。
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キャノンボールでおなじみの加藤さんがここでも
やってくれてます(笑)
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キャノンボールやし
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神戸、六甲山275マイルと言うのは
UTMFの時のんらしい(笑)

加藤さんも最高

見どころの下りの、馬の背みたいなところ。
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最後にこの人ダイブして、こけてかなり腕と足をすりむいてました。
怖い怖い
計18㌔程のトレイルを終えて、白雲谷温泉ゆぴかで
お風呂に入り、上がって

速攻生3杯
写真


長谷川さんと、長谷川さんの上司のトライアスリート

打ち上げもめちゃくちゃたくさんあって、最高なチキチキ播播や
次回も必ず出よう。

松尾さんは先に帰るので、熱く握手を交わして
またよろしくですと。

長谷川さんにもお世話になりっぱなしで、
お先に失礼して、運転はガースーに任せて
俺はガンガン飲んで、山猿小ちゃん宅にGO

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完全にできあがっとる(笑)

何とか最終電車で帰って、爆睡

今日の仕事はちょっと眠たかったわ

初!播磨中央公園走!!

昨日の積み込みで、一気に工場の家具が減り
新たに取り掛かる。

昼頃から急に、播磨中央公園に行ってみたい症候群に襲われる。

なので15時で仕事を抜けて速攻行く事に。

ちゃんと仕事はしてからの、余裕があるからやけど。
兄貴が知ったらやばいけど

兄貴は今日現場で居らんかったし

オッティマラソンが行われている場所でもあるし
一回言っておきたかった。

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訳わからんまんまに
スタートも、少し行くたびに
距離が書いてある


1周7.8㌔らしい。

走っていると、結構走ってる人多いし。
コースもアップダウンが少しあってええがな

今年の夏はここで決まりやな

平壮湖よりいいわ。
皆で来ようと思う。

途中女の子が、ショートカットで
目の前に現れて、前を走る事に。

俺はゆっくり走ってるもんで、追いつくようで追いつかない。
その子はなんか知らんけど、俺が後ろからガンガン観ながら
走ってると思っているのかどうか知らんけど

走りながら、上の服をお尻に何度も伸ばす。

いやいや、俺別に走りたくて後ろ走っとるんちゃうねんと思いながら
500m程走ったかな?

気が悪いので、飛ばして抜かして2㌔程飛ばしたった(笑)

自分の後ろ姿とか気にすんねやったら走るなって思ってもうたけど、
どうなんやろ。

初めて走ったけど、中々いいコースやし
今年の夏はここで決まりやな

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2周ちょいの17.02㌔で終了

上だけサウナスーツで汗だく。

明日のチキチキ播播
思いっきり楽しんでくる。

嫁、子供が嫁の実家に行っていて、
飲み過ぎてやばい

速めに寝て明日に備える。

切り替えて行こう!!

昨日佳穂(高1)を駅まで迎えに行ったので
今日の朝は佳穂を駅に送ることから始まった。

仕事と言うと、手伝いで扉やら引出やらを仕上げていく。

まぁとりあえずの感じでするが、夕方に積み込みするので
速くせんと

この11日の日曜日は初参戦で、第2回チキチキ播播と言うイベント?
に行く。

藪こきサーファーさんにお誘いを受けて出ることに。
長谷川さんも出られるし、色々教えてもらって大変

加古川のマラソンコースを自転車で走り、その後
小野のトレイルを19k程走るという企画らしい。

でも初めは、ママチャリでと思っていたけど
チャリンコは慣れてないし不安で

と言う事で、山猿小ちゃんがロードバイクを貸してくれるとのことで
今日、工場まで乗ってきてくれたのだ~

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こんな何十万もする、自分の大事な物を貸してくれるて
もう、言葉で言えないくらいに感動してる。

大事にのるで。
めちゃくちゃ軽いし、何もかも驚く
バイクやし

こんな最高の弟と知り合えて、もう

死ねるわ(笑)


チキチキ播播はレースじゃなくて楽しむイベントなんで
そこそこでバイクを終えて、トレイルも楽しんでこようと思います

今日は積み込みが色々あって遅くなり、
先に帰ろうと思ったけど、昨日の事もあるししっかりと

最後まで工場にいて、20時近くになったし
ランはやめて、家で晩酌

人間ってホンマに勝手な生き物やと思うこともあるけど
そうじゃない人もいる。

それで成り立ってるんやと思うし、俺の中では
やはり、良い人と出会える事によって
そういう人間が広まるねん。


悪い奴も逆に広まるんかな~。
悪いと思ってないんやろうけど

ちょっと考えて、ずっと考えてても仕方無いから
切り替え切り替え

しかし、この頃飲み過ぎなんで気を付ける

生きている限り逃げれない話!

朝からシスメックスの吊戸棚を仕上げていく。

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ばらした後の写真。

これの下にある家具がまだあって
それの手伝いに回る。

明日の夕方に搬入らしい。

それを全力で手伝う。


夕方に大事な話を兄弟でするので
時間無いから、18時からちょいジョグ。

1500m周回2周だけして5㌔ちょいのジョグを終えて
話し合い。

お母んも亡くなって3年目。
まぁ色々話はあるわな

俺の家の土地やらなんやらでも
色々あったし、工場なんか300坪以上あるし、何せ

話がややこしい。
ブログで掛けないほどの問題。

これからもまだ話は続く。

親からの代替わりもあり、何せややこしい話。
ちょっと精神的にも疲れた。

甲山走!!

GW明け初日の仕事。
と言っても、昨日も現場仕事で中途半端に昼過ぎで終わり

身体は別に対応できるし(笑)


朝いつもと同じく出勤で
当然バンバン仕事する。

今日は佳澄(小6)の英語は無いけど
甲山走をしたくて、たかちゃんに連絡して

車を停めさせてもらう事に。

それでたかちゃんも一緒に走れることになり
俺はサウナスーツでビブラムで走る

甲山周回をしながらたかちゃんのGWの旅行の珍話も聞きながら
楽しく走って、俺の今年の不調?

とかの話もして、ちょっと今年は厄年やからかどうか分からんけど
調子悪いのが続いてる

ちょっと考え方もネガティブになってるかも

そんな事も考えながら、今から楽にあげて行こう

そうそう、朝堀ちゃんが工場にお土産を持って来てくれた。

萩往還140㌔制覇の堀ちゃん。
凄いよな~。

俺なんかユリカモメの70㌔で撃沈してるのに~

あり難い事です。

今日は甲山でガンガン汗かいて、14.5㌔程で終えて
酒猿荘で炭酸風呂にてゆっくり温泉に浸かる。

ユリカモメのダメージが足に残ってる~。
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水ぶくれが潰れて、半分はまだ残って
痛々しい感じやけど、大丈夫やで~。


色んなとこに水ぶくれ出来るわ~、って去年の水ぶくれ出来たところは
小さいマメみたいになって、それのんが痛かったし(笑)

強くなる。
何でも経験や。

今から強くなる
目標は、強くなる事。でも辛いとき苦しいときは
誰にでも言う

今年は用心の年やと思って、楽にやっていく

車も気になりすぎてるけど、自分を見失わない様に
しっかりとやって行こうと思う

頑張れ


危うく遭難!!

嫁の実家で久々にお泊りで、朝から現場仕事のために
6時30分起床で、朝ご飯を食べて
弁当持ちで、工場に向かう

姫路駅裏の竹善とか言うお寿司屋さんのカウンターの張り替え。

3人で行き、休憩なしの、昼も休まずしたので13時前に終了。

帰りに弁当も食べて帰ってきたら、14時過ぎ。

あても無く走ろうと思い、武道館まで車で。
そこから走り出したわええけど、何か面白くないんな~とか思い

ほろっと、酒猿峠方面に行きながら
手前にある、山の方に行く。

新規トレイルでも見つけようかなと思い、一つ目は
何の標識も無いので、怖くなり引き返すことに。


もう一つは棚原登山口と、前から知っていたけど
行ったことないから行ってみる。

電流の線を潜り抜けて、登山口と書いてあるのに
こんな線あかんやろ~とか思いながら

ずんずん進んでいく。
500m程?進んでいき、棚原頂上まで1.8キロの看板発見

そこから中々いい感じのトレイルで、これは夏でも行ける。
ほとんど日陰やし。

頂上手前で分かれ道、棚原頂上まで400m。
左に行くとなんと八徳山まで1.8キロとある。

これはまた今度行ってみて、開拓しよう

そして結構な階段を上って行き、頂上到着

酒猿峠の頂上に繫がっているのは分かっていたし、
行ってみる。

結構下って行き、かっ飛ばし
何か道が無くなり、かなり木々が倒れているし、荒れてきた。

でも、看板発見
そこから500m程下り、どう見ても道がない
やばい。

これは無理っぽい。
どこ見ても山しかない

これもしかして遭難するんちゃうんって焦ったけど
冷静に、下ってきた所を上って行く。
引き返すしかない。

時間も16時過ぎて何か山の中は暗くなるし、怖~い

よかったわ~、何とか頂上にたどり着いて、一安心

山の怖さを改めて感じた。
電話も持ってなかったし、来た道をかっ飛ばして下り

下界に出ると、ほっとしたわ(笑)

今度は酒猿峠の頂上から棚原山頂目指して、新規トレイル開拓や

八徳山方面も行ってみて、完璧にしたろ。
結局トレイル7キロ程含み、21キロ走った。

このトレイルを完全制覇して、酒猿トレイルと読んだろ(笑)

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思っていたよりも遅くなり、速攻車の洗車して
ゆっくり飲んで、GW終了、って

休んだ気があまりせんGWやったけど、最後に遭難せんでよかったわ

明日からぼちぼち調子上げていこう


実家にて休養!

朝からゆっくりして、嫁の実家に行く。

毎年恒例の、お払いみたいな
何か知らんねやけど(^_^;)

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嫁の身内も集まり、お払いも、終えて
飲んで食べて。

しっかりと昼寝して、佳穂とイオンタウンへ
行くことに!!

高1にもなって、何にも言わずに楽しくと思いきや
佳穂から、この歳でお父さんと買い物とか行くんかなぁって話もしながら

何でも言い合える親子やから大丈夫やわ(笑)

手な感じて、今日は嫁の実家でたらふく
呑んで食べて、明日は仕事やし(^_^;)

慣れんスマホでの更新で、明日は現場は速く終ると思うので
ジョグでもしたいかな。

反省ラン?

朝からビールを喰らい、昨日の情けなさを思い出し
ブログを描いていく。

昼までに5本程ビール飲んだかな


ちょっとでも走りたいので、山猿小ちゃんに連絡。
昼から一緒に走る事に。

とは言っても、ゆっくりお付き合いしてもらう程度で
コースは任せるけど、身体の中が疲れている感じで

少しのトレイルも入れて、これまた今日も暑いがな
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何とか走り切り、13㌔ちょいかな。

何か何を言っても言い訳みたいやし
しんどいし、最悪や。

ゆっくりとお風呂に入り、明日は嫁の実家で
法事で飲みまくったる

明日は雨模様みたいで、山猿小ちゃんは六甲縦走って
大丈夫やろか

今日はもう焼酎飲んで気絶や

第22回武庫川ユリカモメウルトラ70㌔マラソンを振り返る!

朝5時起床
カレー大盛りを食べて、佳穂(高1)の弁当を作る嫁に
俺も小さい弁当を作ってもらい、いざ出発

播但線で姫路に向かい、寺と合流。
加古川でまさかのオッシーとも出会い
話しながら芦屋で乗り換え。

乗り換えたら今度は織田さんと出会い、仲間まみれで最高です

リラックスして会場まで行けたけど、時間が無くて
便所で30分近く並んで、結構バタバタでスタート地点に向かう。

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スタート前に、ノグッチさん、かなちゃん、ちえちゃん、のりちゃんに
声を掛けてもらい、元気倍増(笑)

もちろん先頭に並び、8時30分スタート


去年も4.30ペースで40㌔まで行ったので
今回は4.30をもっと維持しながら走りたいと考えていた。

しかし、スタートしてみると
暑い、暑い。

大丈夫かな~とか思いながら
最初の10㌔は44.35で良い感じ

10㌔過ぎたところで黒田先生応援に登場

20㌔通過も45分ちょいと予定どうりも
少しいやな感じで、汗の量が半端ない。

だんだん気持ちが切れてくる。
30㌔通過48分と落ちてきて

ここから信じられない身体になった
身体全体が動かない。
もうここで気持ちは、40㌔で止めようと思った。

しかし、黒田先生やすれ違いで応援してくれているのを思うと
倒れるまでいかんとあかんかな?
と必死で走る。

黒田先生も、いつもの激ではなくて優しく声を掛けてくれる。
塩分とって、とか、
いい走りですとか元気をもらい、何とか40㌔を54分で通過。

50㌔で止めようとか、完全に気持ちが切れてるし
身体が動かないので当然か。

1時間06分もかかって、一瞬立ち止まってしまうほど
辛かった。
そんな時に、かなちゃんがすれ違いで飴あげる~と
パワー飴で何とか踏ん張れた。

ジョグノートつながりの人も応援くれるし、これぞ
気合と根性と絆

と思いながら、60㌔まで行けた。

ラストは気持ちで行ける。
黒田先生も、少し離れて伴走してくれて、最高に嬉しかった

1時間04分で60㌔通過。
エイドでかなりの時間止まってるけど、最後の気合で

ゴールまでは58分で行けた。
しかもラスト1㌔は黒田先生の最後の激で㌔4まで上げてゴール

ノグッチさん、かなちゃん、ちえちゃん、のりちゃんのすれ違いの応援。
去年は元気分けて走れたと思うけど、今年は元気貰ったな。

それと、織田さんとすれ違いのタッチ
めちゃ元気貰った。

織田さんはUTMFも完走されて、休む間もなく走りまくっている
スーパーランナー


見習わんといけません。
人間の身体は正直です(笑)

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もう、ボロボロやけど
筋肉的な限界やないねんな~。

脱水症状やったんかな~とか思いながら何でも勉強勉強。

多分厄年なんで、勉強しろよと神様が言うてるんちゃうか(笑)

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ノグッチさん、かなちゃん、ちえちゃん、のりちゃん達は
かなちゃんが初挑戦で完走

他の人は残念ですが、みんな頑張ったよね。

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その後
寺も、友達と見事完走

一緒に行って、目標の完走おめでとう寺
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ラストのビールは3本貰いました。

人間の身体は正直やし怖い。
もっと色んな意味で鍛錬して頑張ろうと思う。

精神面で鍛えれたとは思う。
吐きそうになって、吐いたら止めようとか

腹筋攣りそうになって、攣ったら止めようとか

まぁなんせ辛い70㌔やったのは間違いない。

第22回武庫川ユリカモメウルトラ70㌔マラソン!!

行ってきました第22回武庫川ユリカモメウルトラ70㌔マラソン

完全にやられた

色々思いがあるが、明日思い出してその想いを描こうと思う。

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人生そんなに甘くない(笑)

明日は出来る事ならば反省ランをしたいけど、どうなる事やら。



ユリカモメ70㌔に向けて!

明日から連休。

と言っても、6日は現場仕事で一応3連休かな。


仕事しながら70㌔と言っても、土の上での周回やし
ライトレーサーで行けるやん

てことで、フルマラソンでいつも履いている
ライトレーサーでユリカモメを走る事に。

昨日は何やったねんって感じやけど、まぁええかな(笑)

仕事を終え、お風呂に行こうと思っていて
江口も一緒に行くことになり、ゆっくりと疲れを癒し

明日は必ずやベスト出してくる。

結構飲んでるので
もう寝る。

ペース確認走?

何だかゴールデンウィークとか言うとるけど
全然そんな感じなしで、朝から仕事をガンガンしていく。

バタバタしていないので、助っ人の人も休んでもらい
工場は3人で進める。

段取りは2人いるけど、そんなで仕事は
18時前に置いて

ユリカモメ70㌔に向けての調整?
ランをしてみる。

あんまり意味も無いような気もするけど
じっとしてられないし、体重も気になるところ。

1㌔で1500m周回に向かう。

ユリカモメは㌔4.30でずっと行く感じと思っているので
とりあえず2周の3kをする。

ガーミンあまり見ないで4.30想定で行く。

ええ勘や

何回か観たけど、体が温もり
明らかに速くなっていると観れば、速くなっていた。

3k、13分28秒。

完璧なペースや(笑)
その後ダウンがてら家まで帰っている途中というか
もう家やのに、嫁と佳澄(小6)が大福の散歩に出掛けるところで

一緒に行くことに、と言うかもう少し走る

なんやかんやで8㌔近く走って、大福とも一緒に帰って
結構汗だくで終了

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これでユリカモメ70㌔はいけまっしゃろ(笑)

佳穂(高1)の帰りを待ちながら、晩餐。
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嫁が見つけてきた、名前入りのコカコーラ

飲まないで置いておこう

今日は嫁が腕の負傷!!

さんざん俺が怪我したときに、どんくさいと言うてきたので
仕返ししたった。
と言うか、まだまだしたる(笑)

ユリカモメは知り合いもたくさん来ているし、楽しんで行こう
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