酒好き!山好き!!酒猿ランナーのブログ!!!!   

マラソン、酒好き2人の娘に犬の大福(オス)猫の小夏(メス)小豆(オス)きなこ(オス)を持つ親父ランナー、 33歳で煙草を止めて体重80キロ近くなりやばいと思い走り出し 初マラソンは2007年第1回東京マラソンでデビュー!       毎日家具職人として、家具を創り、合間を縫って練習に励んでいる46歳!       2012年神戸マラソンで念願のサブスリー達成!! 2015年歴史街道丹後ウルトラマラソン8回目の挑戦でサブ9達成!! トレイルなどにも挑戦して、まだまだ記録更新を狙う! 2015年後厄になった瞬間に肋骨疲労骨折を境に 酒猿組を立ち上げ現在11人!! 令和で新たな酒猿組を結成! 弟の山猿小ちゃんとタッグで頑張ります!(^^)! おねーちゃんがマネージャーに就任!                                                       マラソン自己ベスト     10k 36.51(2013年たつの)  ハーフ 1.21.40 (2010年翠明湖)   フル2.54.45(2013年篠山ABC) ユリカモメウルトラ70㌔(2013) 5.44.11 100キロ 8.56分16(2015歴史街道丹後) 六甲縦走キャノンボール ラン night speedの部 2018 宝塚~須磨 5.35 優勝 2014須磨~宝塚 5.38 2位 powerの部 須磨~宝塚~須磨 5.44~5.45計11.29 優勝(2018) 2019 宝塚~須磨~宝塚 5.22~6.02 計11.2 4 優勝(2018) 2017 budyの部(男女ペアー) 須磨~宝塚~須磨6.31~7.02 計13.33 往路復路総合優勝!! 2019 年3度目の正直で比叡山50マイル10時間58分8位で完走! 完走率は驚異の14% 日本酒20歳くらいの時に2升が最高のはず(笑) ビールは350mmの缶で約50本くらいのはず!! こっちの記録は延ばさなくてもえぇかな?

2014年04月

甲山走!

昨日は1日中飲んで、帰ってきて
仕上げの焼酎も、時間も早くて寝るのは良く寝た

何か、日曜休んで仕事で
また休んで仕事って、何か拍子抜けやけど子供も同じやし

頑張らんとな。

シスメックスの仕事に取り掛かる。

ゆっくりしながらやけど、連休明けの10日に取り付けなんで
あんまりゆっくりしてたら間に合わんから、頑張らんと

3日後に控えたユリカモメ70㌔。
そのためなのか、昨日の酒抜きなのか分からんけど

佳澄(小6)の英語を送り、甲山走決行

たかちゃんも一緒に走る事に。

何だか話も弾みって、いつもの事やけど(笑)
4周の周回&甲山5回上る

計17.7㌔程を㌔5程で走り切り満足や
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体は重たいんやろうけど、全然そんな事も感じずに
ええ感じで終われて、ユリカモメのベストは間違いおまへん

去年は何てったって、足に水ぶくれできて
10㌔から痛みとの戦いやったし、今年は万全でDSトレーナーで
㌔4.30で行き、出来る事ならばビルドアップって

それは無理やろな~(笑)

いやいや、やるつもりで行くで

佳穂(高1)の帰りも20時過ぎるし
帰ってきて、大福の散歩で若干走りながら楽しくや。

佳穂の帰りも遅くなり、生活のリズムと言うか
話出来る時間やら、顔を観る時間が短くなってきたと思うので

今まで以上に大切な時間にしていきたいと思う。

明日、明後日はユリカモメに向けての仕上げとしようや無いかい


子供会バス旅行!!

朝6時起床で、外は大雨。

起きて速攻ビール飲んで最高

バスが来て乗るころだけは、雨が止んで晴れ男発揮か?
役員してるので嫁と早くに行き、弁当やら飲み物やら配って

バスガイドは新人の子で、ちょっとブサイク?
そんなこと言うてないけど、2号車の子の方が可愛かったかな(笑)

ビンゴゲームやらしながらまずは手塚治虫記念館に行くが、少し歩く時が
めちゃ雨で困ったがな

しかも、いつも六甲縦走のゴール地点の宝塚温泉のめちゃ近所でびっくらこいたし。

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この時すでにビールは4本で、時間余って
近所のコンビニでビール調達(笑)

その後、人と自然の博物館で昼食兼
見学?

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ここでビール9本をくらい

早くビール工場に行きたいと思っている俺

飲んどるだけやがなって、子供が楽しめればそれでいぃ

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バスで移動はしんどいけど、たまにはええかな。

そして待ってました神戸キリンビール工場

見学はええねんっ。
試飲と言うか、飲みたいねん
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誰も一緒に写ってくれんし

見学を40分程?
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試飲は一人3杯やけど
時間の許す限り飲んだろうと思うも、4杯飲んだところで
タイムリミット
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帰ってきてまだ17時。

これから焼酎ゆっくり飲んで、休みます(笑)


明日は必ずや走るので、今から食べて飲んでって
まだ飲むんかいっ

のみまんがなっ

衝撃!!

昨日の夜は超楽しく飲んで食べて最高の一日でした。

松本会長に、山猿小ちゃん、イーハトーブの整体の先生と
4人で良く飲んで食べて喋って、家に帰ってからの記憶は無い(笑)

今日は昼ごろから雨が降って、ノーランでもいいと思っていたけど
夕方頃に、少し小雨になり

大福を連れて走る事に

大福はこの頃勢いがない。
最初だけって感じで、雨が強くなってきて大福は目をしょぼしょぼしながらの
ランでおもろい

4.3㌔程で大福ラン終了

明日は子供会の旅行で朝から飲むのは間違いない

ラストはビール工場で仕上げの旅行


衝撃とは何やったか、昨日の福崎マラソンで
半年振りに観た、Y氏という男。

長い付き合いやったけど、あまりにも酷い生活に
甘い考えで生きている男。

今は一切の付き合いないけど、顔を見た瞬間
衝撃的やった。

ああには絶対なりたくない、て言うかならんけど
顔を観ただけで、どういう生活送ってるか分かった。

仕事もせずに、仕事という仕事もせずに
アルコールが切れたら飲むという生活。

あほや、と言うか
人間のクズや。

太っている上に、顔が浮腫んで(むくんで)パンパンやし。

人間って、何でもそうやけど気持ちがめちゃくちゃ大きい。
落ちていく人間もそうやし、上っていく人間もそう。

そら嫁も逃げるわな。
そんな色んな事を考えた衝撃の1日でもあった。


しっかりして行こうと、改めて思った。
頑張るぞ~って明日は飲んだくれる

第1回福崎マラソン!!

行ってきた、第1回福崎マラソン
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招待選手も多く中々の大会やったけど、初の5㌔で
何分で走ってもベストや(笑)

アップを山猿小ちゃんと河野さんで
コースを試走がてら走り、流しを2本ほどで6㌔。

招待選手は5分先にスタートで
いざスタートするも、入りの1㌔3.37で速くも無いのにしんどい

河野さんの後ろを走り、みっちーもおるし(笑)
何やっとるねんと思いながら、折り返して河野さんを抜くも

後ろにいるのは分かっているし、いつ抜かれるのかと思いながらの
後半。

あかん全然ペース上がらんし

後半向かい風とかそんなん関係なく、スパートなど出来ず

ラスト800m程で、同じ歳くらいのてっぺんはげに抜かれて
50メートル着いていくのが精いっぱい

はげっ、て叫んでもどうにもならん(笑)
ちらちら後ろ見ながら走りやがるんで

はげが移っては困ると思い、離れたった。
マジで。

ラスト200m?
程で河野さんに抜かれるも、無抵抗で
19.11秒でフィニッシュ

ガーミンでは100m長かったけど、一応5㌔ベストとしておく。
5㌔はまだまだ伸びるやろ。

山猿小ちゃん見事3位入賞
流石俺の弟や
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てなことで、3人でダウン10㌔を終えて、帰ってくると
かたずけしてる学生のみ。

かわいい女の子に、お茶をもらい
おっさん3人へらへらしとったわ

夜は打ち上げ。
山猿小ちゃんに、松本会長に、初の整体師の人と飲んでくるでぇ

明日はもちろん、パブロン仕事や

明日は大丈夫か?

少し仕事も落ち着いているので、気持ちは
マラソン…


じゃなくて、車の事ばかり気になってるねんなこれが(笑)

好きな車の事になると、お金使ってまうねん

好きな子供にお金使うのと同じかな?


朝から新たな家具の説明を聞いて、俺の手にかかれば
ちょちょいの蝶野やがな

なので、途中に抜けて連れの所に行って
ヘッドライトのバルブやら変えて

自分でワイドトレッドスペーサーなどかましたりして、いろいろやってます。

明日は町のソフトボール大会があるのだが
第1回福崎マラソンにエントリー


監督でもある、いぐち…やないわ江口、スンまそん

5kの大会初やけど、そっちに行きます

仕事終わりに軽くジョグをしようと思ったけど
19時から子供会の総会があり
時間が半端なんで、昼に車を洗車したので、ワックスを掛けることに

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ピッカピカで明日はマラソンに向かうでぇ~

もっと車進化させたる。
ホイールも当然ワックスかけて、走るのも車も足元が大事やからな

明日は初めての5㌔の大会。

駅伝で平壮湖の4.8㌔があるくらい。
今の状態やと恐らく18分30秒くらいで精いっぱいかな?

まぁ今の精いっぱいで走ってくる。

子供会の総会終わり、焼酎飲みすぎてきたので寝るかな。
用意は一切してないので、早起きして用意する。

大丈夫やろか

アシックスDSトレーナーで酒猿峠走!!

気持ち深酒で7時前に起床

もう体調は戻ってきた。
朝からバンバン仕事して、住宅の引出を仕上げる。

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バラバラで、現場で組み立てて天板など取り付ける。
完成

その後は、納期が迫っているのを
お手伝いで、それも引出の手伝いをしていく。

今日は気分を変えて、この前衝動買いした靴の一つ
DSトレーナーとやらを履いてやろうと思い、朝玄関に出しておいたのだ~

17時30分に仕事を置いて、よっしゃ
久々に酒猿峠に行こう。
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サロマレーサーより若干重たい感じ。
ウルトラマラソンにも使えるかの試履き。

走り始めて、ソールは思っていたより硬い。
クッションはあまりなし。

サイドの外側がちょっと弱いかな。

でもライトレーサーの、ソールが少し分厚いバージョンといった所か。
安いだけあってか、サイドが薄いんかな?

まぁ、ジョグには十分の靴や。
俺ぐらいのランナーになると、色んな靴履いておかんとスポンサー付いたら
色々言えんしな

な~んちゃって(笑)

色だけで買ったようなもんやけど、ソールだけは観ているけどな。

軽いジョグで酒猿峠を上り、この頃よくしている
1000m×1本。

7㌔~8㌔の少し下りを利用しての1000m。
この前のNBと違い、跳ねないので良い感じで走れたけど

体が重く、下りでストップを掛けてしまう走りで3.09。
平地でもうバテバテでこんなもんかな。

帰りはウォークマンで西野カナでノリノリののりピーで
太もも張ってるけど、何とか帰宅。

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5月3日のユリカモメ70㌔にこれを履こうか
どうしようかな。

サロマレーサーは結構ソールが減っているから、京丹後で履きたいしな~。

こういうのを考えるのも楽しいねんな~
今日UTMFがスタートしたけど、知っている人が5人以上出てるけど

いい結果を聞きたいな。
169㌔のトレイル。

まぁ、いつかは走ってみたいけど
お財布事情の問題やな(笑)

座右の銘!!

今日も朝から、若干だるいけど元気?

薬の副作用と思うが、負けないで頑張る。
んなもんに負けとれるかい

仕事は順調で、5月の仕事がまだ決まってないらしく
焦っている兄貴。

忙しい時に、外注出さんで置きたいけど
納期があるので仕方ないわな。

昼に、車もちょこちょこいじりながらで、平凡な一日。

走るのは少し様子見て、ノーランとしようかな。

今日ラジオで面白い事を耳にした。


落語家の桂春潮の話で、ざこばが弟子に
座右の銘言うてみぃ、って言うたところ

そ奴は、えっ~と

左が1.2で右が1.0って言うのですかさず、それ左右の目やがえって
言うたらしい。

こんなん好きやねんな~

ホンマの話やから余計におもろい。

座右の銘と言うても色々あるけど、4文字熟語で言うと
今思うのは

一期一会かな。

イチゴええでとちゃうで(笑)

一生に一度の出会い。
これホンマに思うけど、松本会長からの出会いで
広がって、ホンマにこの言葉やと思う。

山猿小ちゃんもそうやし、嫁なんかは違うな。
生涯死ぬまでの付き合いやから、今のところ
嫁より、会長やら小ちゃんの方が確実やな

って、何を言うとるんやろ

明日は様子見でジョグでもして徐々に上げて行こうと思う。

ユリカモメ70㌔は去年よりもいいタイムが目標にしておく。

気分を変えて明日は新品のDSトレーナーでも履いて
ジョグルかな

副作用?

昨日は久々に焼酎をよく飲んだので若干二日酔い。

仕事はちょっと落ち着いた感じで、住宅の引き出しに取り掛かり
順調。

しかし身体がいまいちというか、だるい感じで
食欲はめちゃくちゃあるし

性欲に金銭欲に酒欲に森林浴にって、なんでも欲はあるんやけど

そんな事を思いながら、今日は佳澄(小6)の英語の日なので
毎度のこと17時に送って行き、甲山走をすることに。

やっぱり何か調子悪い

こんなにしんどいのに練習しても意味ないんちゃうんとか思うも
筋肉的には大丈夫なんやけど、無理してもあかんと思い
10.57キロで終了。

英語が終わるまで
時間があるので、一旦家に帰り

大福の散歩を終わらせて、もう一度迎えに行き
車でボクシング長谷川穂積を観戦

あかん負けてもうた

山中は流石の感じで圧倒、圧勝やったな。


佳穂(高1)が今日から部活が始まり、帰りは20時過ぎてたし
ソフトテニス部で頑張るらしい。

心配でライン入れてたら、嫁も入れてたらしく
佳穂が帰ってきて、グループにしてくれへんって

あんまり入れすぎるとうっとおしいんかな?
控えとこうかな。

しかしずっと37度程の微熱が続いているけど、おそらく薬の副作用?
後2日も続くようなら、もう一度病院行くかな。

とか言いながら焼酎飲みすぎてる

代償!!

日曜日津山帰りの夜、熱が38度。

俺の平熱は35.8度

でも別に元気やけど、何かわからないので部屋で隔離され
ご飯も全て運んでもらい、マスクをして
動く程度。

熱があり、寒いので焼酎飲んで温まろうと思い飲んだら
熱くなりすぎて最悪

即就寝。

朝起きて11時間就寝も、まだ少し熱がある。
でも、その日中にしなければいけない仕事もあるし
仕事に行く。

どうも調子が悪いので、その仕事を終わらせて昼前。

病院に行くけどふ、黄砂なんですか?
とか色々聞くけど訳わふからんことぬかしやがる医者やで。

今は熱が下がっているので、3日後も調子悪く
高熱が出るようならインフルエンザの可能性もあるから
とか言うので、

あほちゃうんかぇ、んな事あるかぇとか心で思いながら
ありがとうございましたと出ていく。

黄砂やと言い聞かせて、しょうもない診察でお金をぼったくられて
処方せんで、愚痴をたらたら言うて
去年は5月初旬に同じような事で来てますと言われて

思い出した。
去年はユリカモメ70㌔後に体調崩したし

その後
ちょっとすっきりで、どんな薬でとるんか確認して
家に帰り、弁当食べる前にビール飲んで

昼から休んで、ゆっくりと体を休める。

自分では元気なんやけど、あかんねん。
罠や罠

じっと家で横になり、録画番組の貯め観や(笑)

夕方じっとしていられず、酒猿荘の炭酸風呂に行くことに

1時間ほどゆっくり浸かって疲労抜き?
家に帰り、晩御飯食べて
気が付くと、疲れのバロメーターの熱の花が上唇に

早く寝ようと、今日もかなり寝たし
寝れる事が疲れている証拠か?

嫁に言わすと、何でも歳やって言いやがんねん。
あほや。

ぐっすり眠り、今日は本調子ではないけど
仕事は当たり前に行く。

熱の花がうっとうしいがな

筋肉的には全然大丈夫な感じなんで、仕事終わりに
ジョグを5.5㌔ほどしてみた。

大丈夫やん
これは津山は塩を採っていれば行けたか?
とか、色んな悔しさみたいなものがこみ上げたけど

後の祭りや、もう忘れる。

前に進むだけや。
失敗、勉強あっての成功やし目標達成や

大福ランにも行き、ユリカモメ後に調子悪くなった去年に比べて
今年は早いと言う事は、行けるんちゃうん

って何がやねん

体調不良は津山の代償やと思って、ユリカモメまでの体調管理に努める

第22回津山加茂郷フルマラソン全国大会を振り返る!!

前日からの熱で9時間就寝。

普段7時間以上寝れない身体やのに、朝5時30までぐっすり9時間眠る。
走る気は半々で、山猿小ちゃんの家にお迎え。

串カツ地蔵の堀ちゃんも一緒に行く。

小ちゃんの子供のふうきの子守がいないので
小ちゃんはDNS。

なので俺が調子悪いし、前日から俺が子守するから
小ちゃん走るか?
と声を掛けていたが、朝に熱は引いていたので
今までDNS.DNFしたことがない俺に是非走ってほしいというので、

走る事に決めた

ホンマにフルマラソンかいなっていうほど、リラックスしてスタート。
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何年か前にこの大会で、2時間56分程で
入賞したことのある、阿部ちゃんが俺に着いてくると言ってたので
一緒に走る事に。

調子が悪くなったら先に行ってや~とか言いながら
5kを20分20秒程で通過。

上りもあるので良い感じのペースか。

少しの上りでペースが落ちるも、関係なく阿部ちゃんと少し話しながらで
10㌔は42分ちょいで通過。

体の調子はよく分からない感じで、良くも悪くもない。

15kから上りが少しきつくなり
阿部ちゃん先に行きや~とか言って、俺は下りで追いつくしって
言ってたけど、結局折り返しまで一緒に行き、

ハーフにの通過は1.31分ちょいで
この時にサブスリー行けるやん

と思い折り返してのラップが3.53で行き、ちょっと早いな~とか思いながら
もう一つ感じたことは、上りが追い風で楽やったと
下りで実感。

下りは向かい風。

そのまま㌔4平均で30キロまで順調も、思考能力が無くなっていたのか
塩を取るのを忘れてる

時すでに遅し
35キロで急激にペースダウン。

ここから㌔4.30で刻んでもサブスリー確定やったけど、これがマラソン。
調子が悪かったとか、熱がとかただの言い訳。

普段のジョグ?
よりも遅いペースになってしまい、4.45程で最後まで耐えた。

普段ならば4.30を超えることはないので、自分のへぼさにまた勉強になった。

ラストで山猿小ちゃんと、ふうきが応援してくれた

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大撃沈
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2年前の後半上げた3時間06分よりは上がったけど
大撃沈の3時間04分06秒。

1㌔1㌔のラップの積み重ねの大事さがよく分かった。

小ちゃんが俺に今までの積み重ねた、DNS,DNFをさせたくない

鉄人と呼ばれるような連続記録を伸ばしてほしいと言う思いも
途切れんで良かった

そんな大げさなことやないけど、でもこれもいい経験。
小ちゃんは走りたくても走れなかったんやし。

でも今回後悔しているのは、フルマラソン3回連続サブスリー出来てたのが
途切れた事。

ラスト8キロで行けると思ってた自分が恥ずかしい。
言い訳は自分にだけしておこう。

ただ実力が無いだけや。

第22回津山加茂郷フルマラソン全国大会!!

朝5時起床で、熱はかると35.8度。

でも走る気は無かった。
山猿小ちゃん夫婦と、串カツ地蔵の堀ちゃんを乗せて行くために
迎えに行く。

っ迷ってたけど、小ちゃんが熱無いのなら
是非、DNSしたことも、棄権したことも無い記録を

途切れさせないでと言う熱い後押しで走る事に

見事にラスト8キロ辺りから、大撃沈。


色々あり、帰ってきて熱はかると、38度

もう寝るしかないけど、食欲はめちゃくちゃあるので
自分の部屋で隔離中

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明日元気があれば詳細を書き残しておこうかな。

寝ます。

負傷!

朝起きて、何かお尻と背中辺りが痛い。

って、嫁が昨日階段から落ちたやろって言われて
記憶がよみがえった

ベロンベロンで帰ってきて、スーツを2階で脱いで降りるときに
階段で足を滑らして、落ちたんや

仕事をしていると、どうも調子が悪い。
花粉症だけではないような、

もう我慢できないので、昼で仕事を置いた。

酸素カプセルだけは行っておきたいので、昼一に行き
鼻が出て出て耳抜きにひと苦労やけど

気合と根性で耳抜き成功

その後気絶状態で良く寝た。


帰りも調子悪いが、若干良くなった気がして
佳澄(小6)と初めて宍粟市一宮に水汲みに行った。

これがあかんかったのか?
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仕事休んで、家で寝とけよって感じで
家に帰り食欲はある。

熱をはかると、37.8度。
平熱低い俺にしては高い。

明日もしかしたら初めてのDNSになるかも

もう寝る。
酒も飲めんし。

花粉症!!

今日は朝から花粉で最悪

花粉症と呼ばれる前から花粉症の俺なんやけど
スギにしか反応しなかったはずやけど

今はヒノキの花粉。

体が変わったんかな~。

ホンマに思考能力なくなる程今日はひどい。

手伝いしていた家具は何とか仕上がった

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これとまだL型の家具とで、後は金物付けたり
細かい仕事は残ってる。

朝10時過ぎに串カツ地蔵の堀ちゃんが
突然現れてびっくりくりくり。

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栄養ドリンクを届けてくれた

近くの歯医者さんに来たついでに寄ってくれたらしい。
ホンマに有り難いことです。

日曜日はよろしくお願いしますて、律儀な男ですわ。
きっちり車に乗せて行ったげるで~(笑)

その後走って帰る堀ちゃん。 津山は大丈夫? 夕方から、商工会青年部の中播磨地区の総会。
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この時も花粉で最悪やし

懇親会で飲みすぎて、帰りの記憶がない

こんなんで大丈夫か?
津山加茂郷マラソン。

津山加茂郷マラソンに向けペース確認走!!

今日は朝から、お手伝いで家具を組んでいく。

まぁ、段取りやら遅いのやらのしわ寄せ?
なんせ早く仕上げないといけない。

ドンドン後も詰まってくるし。


てなことで、残業確定やけど
今日は明るいうちに絶対に走っておきたかった。

抜けれないような状況でも
抜ける

18時前にちょつと家に帰ると言って
即走り出す(笑)

半袖半パンで、何も持たずにめちゃ軽いがな
DSC_0144

1500m周回コースに向かう。
そこまでちょうど1kでアップがてら走る。

4.09秒。
ありゃ、ちょっと掛かってないかい?

調子良い証拠かな?
一度止まり、2000mのペース確認で
スタート

あかんあかん、速すぎると押さえながら
2㌔3㌔と㌔4分切ってるがな

3.52 4.02て、何の確認しとるねんって自分で突っ込むが
無理してないのでまぁええかな。

後一周軽くジョグして帰ることにして、その後の1㌔4.03って
もうあかんわ(笑)

でもめちゃゆっくりのつもりなんやけど、これはかなり状態が良いんやと思う

ラスト家までの1.2㌔も4.05の平均で行ってたし

本番は4.05~4.15で前半抑えて、もっと抑えて
折り返しは1.32分程で後半1.28分切りでサブスリーって

そんなうまいこと行くかいな(笑)

でも津山のベストは必ず出ると確信した。

去年は定員オーバーで出れずで、一昨年は確か3時間06分やったかな。
これをとりあえずの目標で行く。

仕事はその後仕事に戻り
ビールも飲みながらの残業

DSC_0145
何やらかんやらで21時には帰って来たけど(笑)
カーボローデイングで、カツカレーめちゃくちゃ食べたった。


本番の靴、ライトレーサーで今日もいい感触や

明日は佳穂(高1)が合宿から帰ってくるので、2日ぶりに顔見れる


津山前日に少し走るかな。
明日も頑張るぜぃ

甲山走!!

朝いつもと同じく6時40分起床

佳穂(高1)の合宿が始まる。
7時30分から学校に送っていき、速攻帰って来て仕事。

3日間合宿という名の、勉強。
大丈夫やろか?

とか思いながら仕事を進めていき、
やっとこさ仕上がった。


その後は間に合わないであろう家具の手伝い。
今日は佳澄(小6)の英語を送り、甲山走

たかちゃんも一緒に出来ることに

今日は話しながらのジョグやけど、話の内容は
かなり濃いかったな~(笑)。

しかも俺はサウナスーツで、暑い暑い

まぁめちゃくちゃ汗かいて甲山周回4周の、甲山は5回上って
終了

17㌔ちょいかな?

佳穂(高1)が家にいないので佳澄一人。
何か寂しいもんやな

どうしとるんやろとか、色々考えて
俺も、親なんやな~って感じる瞬間でもあるな。

親が子離れ出来ないってこれの延長なんやろか、とか
ホンマに色々考える。

人間って単純やな。

明日は残業確定で、少しでも途中抜けて
仕上げのペース確認で5k程走って
仕事に戻るかな

なんやかんやで飲みすぎてるから訳わからんくなって来た(笑)
寝るか

津山のフルマラソンに向けてはリラックス出来て良い感じやけど
色々考えることもあるし、みんな大変やし
自分だけちゃうしな

明日も頑張ろう

寝る。
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