酒猿ランナーのブログ   気合い!根性!!絆!!!

マラソン、酒好き2人の娘に犬の大福(オス)猫の小夏(メス)小豆(オス)きなこ(オス)を持つ親父ランナー、 33歳で煙草を止めて体重80キロ近くなりやばいと思い走り出し 初マラソンは2007年第1回東京マラソンでデビュー!       毎日家具職人として、家具を創り、合間を縫って練習に励んでいる45歳!       2012年神戸マラソンで念願のサブスリー達成!! 2015年歴史街道丹後ウルトラマラソン8回目の挑戦でサブ9達成!! トレイルなどにも挑戦して、まだまだ記録更新を狙う! 2015年後厄になった瞬間に肋骨疲労骨折を境に 酒猿組を立ち上げ現在21人!! 弟の山猿小ちゃんとタッグで頑張ります!(^^)!                                                       マラソン自己ベスト     10k 36.51(2013年たつの)  ハーフ 1.21.40 (2010年翠明湖)   フル2.54.45(2013年篠山ABC) ユリカモメウルトラ70㌔(2013) 5.44.11 100キロ 8.56分16(2015歴史街道丹後) 六甲縦走キャノンボール ラン night speedの部 2018 宝塚~須磨 5.35 優勝 2014須磨~宝塚 5.38 2位 powerの部 須磨~宝塚~須磨 5.44~5.45計11.29 優勝(2018) 2019 宝塚~須磨~宝塚 5.22~6.02 計11.2 4 優勝(2018) 2017 budyの部(男女ペアー) 須磨~宝塚~須磨6.31~7.02 計13.33 往路復路総合優勝!! 2019 年3度目の正直で比叡山50マイル10時間58分8位で完走! 完走率は驚異の14% 日本酒20歳くらいの時に2升が最高のはず(笑) ビールは350mmの缶で約50本くらいのはず!! こっちの記録は延ばさなくてもえぇかな?

2013年11月

40歳代突入!!

今日は11月30日
そう俺の誕生日

って、別に何にも変わらんけど
この日に限って、現場仕事を任されていた。

しかも、俺を指名して
俺でないといい仕事出来ないのでと、嬉しいけど
嫌な仕事?

昼前からの仕事で、嫁に弁当を頼んで作ってもらう。

基本現場は弁当作ってもらっているけど、嫁の一言が多い。

黙って腹で思われるよりええけど、言われたら腹たつねんな~。
昔やったらどついとったやろな。

現場で、一言多い嫁が作った弁当を先に食べる。
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これでまた頑張れるんやけどな。

誕生日なんで何か、工場で仕事して
早く家に帰って祝って欲しかったけど(な~んちゃって)

何んとかいい時間に終わって、18時に帰れた。
工場もなんやかんやでバタバタしてたけど、何とか大丈夫で
無事終えて帰宅。

佳穂(中3)に大福の散歩をお願いしていたが、今日は姫路で
遊んで行きたくない返事

なので、俺は今日は走る気0で大福の散歩に20分程行き
家に帰ると、何やら今日は珍しく嫁が出掛けるらしく

夜は、娘2人とおでんなのだ~

で、2人から誕生日プレゼント

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めちゃ嬉しかった

二人の誕生日はケーキしかしてないから、何かやっぱり
気持ちやなと子供に教えられた気持ち。

開けると、
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佳澄(小5)と嫁も少し?
あったかい靴下と、手袋に猿の鈴付きキーホルダー
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佳穂(中3)からは、毎日ブログパソコンで打っているので
パソコンのお手入れセット

もう嬉しすぎて、泣いてまうやろ~

朝から、おめでとうラインにメールにフェイスブックにと
最高の40を迎えれた事は間違いない

まだまだ頑張れるし、人の大切さと言うか
何んとも言えん気持ちの誕生日になった。

松本会長は前日に、大好物の品を届けてくれるし
最高やがな

明日は山猿小ちゃんとさわちゃんの赤穂のフルマラソンの応援ランで
ちょっとダイエットして来ようかな(笑)

今日はいい酒飲んで、明日早起きし~よおっと

温泉静養!

昨日は、朝日の30°(焼酎)で濃いめのお湯割りで撃沈

目覚めて電気点けっぱなしで2時頃築いて消した。
30代最後やしええやろ。
って関係ないか

朝はシャキッとしていて良かった

順調に高島屋のケースを仕上げて行き、どう言っても
今日が最後の30代。

何が変わる訳でも無いけど、気持ちだけやろな。

昼家に帰ると嫁がいて、びっくらこいてもうた。
佳穂(中3)が期末テスト最終日で帰って来て、テスト地獄から解放される

って喜んでたけど、まぁ息抜きで良いいやろ

明日は姫路に遊びに行くらしいけど、めちゃ心配や
何かあったら山猿小ちゃんに頼もうかな(笑)

てな事で、俺は今日は久々に温泉静養する事にして
仕事を置いて、佳穂(中3)と佳澄(小5)はインフルエンザの予防接種を受けたので

大福の散歩を一人で済ませて、速攻お風呂に向かう。

途中でダイソウに寄って色々買い物をして、せせらぎの湯に行き
久々に来たけど、やっぱりゆっくり出来て良いわ

身体ときちんと付き合いして行かんとな~とか思いながら
休める事も必要やし、明日で40代の仲間いりやし

明日も休んでもええけどな。

日曜日は、赤穂のフルマラソンの応援しながらのLSDでちょっと汗流すか
今日も飲みながらのブログで、酔ってきた。

佳穂が帰って来て
俺の食べるみかんで一枚
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もう一杯呑んで
寝る

合い間を縫ってのジョグ?

佳穂(中3)の期末テスト2日目。

この期末テストの結果で、だいたい志望高校を絞り
決めないといけない、大事なテスト。

俺も何やかんやで、心配しているけど
心配してもどうにもならん。

親孝行は公立に行ってくれたらそれでいいけど
ちょっとでもいい所に行って欲しいのは、本音と言うか

塾も熱心に行っているので、本人もそう思い、願っているはず

仕事は順調にこなし、本日嫁が帰りが遅いとの事で
佳穂(中3)の塾を送らなければいけないので、それまでに走って

それから送りたいと思っていた。

なので逆算して、と言うか
娘2人の晩ご飯も俺のも、ホットモットなのだ~

昼の15時に予約を入れて、17時40分に取りに行き
完璧な計算で、家に帰り速攻走り出す。

佳澄(小5)に大福の散歩を任せて、佳穂は何か勉強してるし

走り出して、全然脚の筋肉痛が取れてない
でもとりあえず今日は走って、明日明後日は、温泉でも行って

ケアーしようと誓った。

今、知り合いで怪我をしている人が
ざっと数えて6人いるし、俺もきちんとやっておかんとな

10㌔だけ走って、佳穂を塾に送り
帰ってきて、佳澄はご飯終わっているけど横で一緒に
お付き合い願い、俺の晩ご飯

そしてよう分からんけど、今日はゆっくりと
朝日の30°の焼酎で酔っぱらったる(笑)
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って言いながら、そのうち嫁も帰って来て
ほろ酔いで訳わからんがな

明日の佳穂の頑張りに期待してよく飲んで、よく寝るって
どないやねん

とにかく応援してるという事やな。

何していいか分からんから、走るしかないでしょ。

話変わり、昨日佳澄と大福の散歩に一緒に行った時の話。

佳澄が、加西のイオンに連れて行ってよと言うので
何で?

って聞くと、お父さんもうすぐ誕生日やんか、
保冷、保温のカップ欲しいと言うてたのんが加西のイオンにあるから
買ってあげようと思うねんって、言うてきたもんやから

ちょっと、その気持ちだけで泣きそうになった。

その気持ちが嬉しい

そう想ってくれている娘を持って幸せや

こんな子供みたいな父親やし、ただの飲み過ぎの親父に
そう想ってくれてるって、幸せやな~

そんな事思っていると、飲み過ぎて酔いが回って来た

明日からに向けて寝るか~。

雨中の甲山走!!

天気予報は夕方から雨の予報。

久々にジムでトレッドミルでもとか色々考えていた。
いつもの水曜日は、佳澄(小5)の英語の日。

甲山走をする日やけど、小雨ならとたかちゃんと約束済み

昼家に帰り、佳穂(中3)が期末テスト1日目を終えて帰って来た。
出来はどうやった?
って聴くと、まぁすらすら解けたとの返事

ええ感じやんって、嬉しいがな

で、昼からはちゃちゃちゃっと、

ちゃっちゃマンボウ、ちゃちゃマンボウ
で寛平ちゃん並みに仕事を
進めて(どんなんやねん

10時の休憩、15時の休憩もせずにガンガン仕事を進めて

昼過ぎに山猿小ちゃんからの、届物があり
小ちゃんが走って工場に来てくれた。

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ええ脚しとるわ

11㌔を41分て、俺はそんな練習出来ましぇん(笑)
しかも雨の中

話を少しして、小ちゃんは去って行った。

その後仕事を置き
17時に佳澄を英語に送る。

昼過ぎから降っていた雨も、上がっていたので
良々と思っていた。

しかし、たかちゃん宅に車を置き
スタートしようとすると、雨やがな

とりあえず走り出す。
めちゃくちゃ雨脚が強くなってきたけど、走り出したら一緒か。

とか思い走っていると、たかちゃんも雨の中走って来たし
で、約束していたままに一緒に走る。

甲山周回3周で止めようと思ったけど、たかちゃんは
1周少ないし、もう1周行くと言うので俺も付き合いもう1周して
一緒に帰る事に。

最後は、距離が中途半端でもう少し走ると言うので
俺も走る事にして、ラストはペースを上げて3.40程のペースで
上りも行って、良い練習出来たはず

走り終わる前に雨が止み、おいおい
計18.1㌔を走れて良かった

明日は佳穂の期末テスト2日目。
黙って、心で応援する。

俺も頑張る。
俺が頑張らないと佳穂も頑張れないような気がするから頑張る。

気がするだけ(笑)

家族皆で頑張らないといけない時なので、自分中心じゃなくて
子供への配慮もせんとあかんと思う。

って当たり前か


酒猿峠の工事!!

今日の朝の目覚めは、完璧や。

ここ2日は、酒が残った状態で始動していたので
いい感じ

先週と同様に、高島屋の日本橋店のアクセサリーケースを
製作していく。

寸法が違うだけで、同じ仕口なので、先週よりも明らかに早く出来ている。
先週はまだ組み上げていなかったが、今日組み上げる事が出来た。

引き出しが手間かかるんやけどな。

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日曜日は飲みっぱなしやったし、昨日もノーパン、やなくて
ノーランで、今日は何が何でも走ると決めていた

佳穂(中3)が土曜日からずっと塾に通いっぱなしで、今日も塾があり
19時に送る。
いつも嫁が送るが、今日は遅くなるとの事で
俺は、送るまでに走っておきたい所。

なので、17時30分頃に仕事を置き
速攻家に帰り、走り出す

久々に身体が重いような感じで、酒猿峠行こうと思ったけど
やめて、土師から恒屋川沿いよ折り返して、球場何周かして
適当に帰る事に。

19時前には帰らないといけないので、その辺は時間を見ながらのラン。
途中、スクーターのでかいバイクのおっさんが煙草のポイ捨てしやがって
しばくぞっ

って思って、時計観たら4.89㌔やってちょっと笑ってもうたわ
なんでタバコでも何でも道とかに捨てれんねやろ。

ゴミは捨てる奴やろ~、って思いながら
徐々に調子も上がり、ペースを上げて行くと、脚が色々張っているので
そこそこで抑えて、最後の4㌔程は徐々にペースを上げながらの抑えながらの

ってどないやねん(笑)

㌔4分程で気持ちよく終えることが出来た

でもよだれ出てたけど

話変わり、土曜日に酒猿峠を酒猿荘側から上っていた時に、
途中、崖崩れの工事をしている。

看板を観て、宮脇建設と書いてあるのを見ながら
駆け上がり、あれっ?

もしかしてだけど~
もしかしてだけど~

商工会青年部の、あの人なんじゃないの~

と思っていて、日曜日の産業祭の打ち上げの時に聴いてみると
やっぱりそうやったし

綺麗にしといてな~と言ったので、ますます酒猿峠は良くなるで~

体重は増えてるけど、気にせず明日からも走ろうと思うけど
明日は雨模様なんで、どうするかな

佳穂(中3)が明日から期末テストで、明日も明後日も塾に
行き通しやし、俺も何か協力してやりたいけど
俺も頑張っていればいいやろ。

送り迎えぐらいはするけど、他に出来る事は
背中を見せる事ぐらいかな。

しっかりと毎日仕事して、稼ぐことやと思うし
一生懸命働いて、一生懸命走って、佳穂だけじゃなく
佳澄(小5)も頑張ってくれると願い、俺も頑張る


香寺産業祭!!

23日のクラス会で帰りは送ってもらい、何時やったのか覚えてないけど
朝起きたらビールの缶があった

まだ飲みながらブログ書いたんや(笑)
書いた記憶も薄いし、まぁええけど
若干の二日酔いで、先にソフトボールの試合に行く。

酒の臭いぷんぷんさせながら、アップを終わらせて9時に試合が始まり
10時過ぎに試合終了

よく優勝しているチームに8-7で負けたけど
内容は勝っていたような気がする。

こっちは人数9人カツカツで、終了後すぐさま産業祭に行く。

姫路市商工会青年部で色々出し物をするので
俺はフワフワパンダの責任者やけど、準備行けず

6時30分から準備して俺は前日飲み過ぎで寝てた

10時30分に会場入りして、直ぐにビールを飲んで
何やっとんねん俺

昼ぐらいにたかちゃん登場

何やかんやしていると、山猿小ちゃんと、息子のふうきも登場

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この時既にビール8本は飲んでたかな?
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ちょっと酔ってる感じやがな

知り合いが来てくれると、こっちもテンション上がるし
佳穂(中3)も佳澄(小5)も友達と来て楽しんでいた。

佳穂は昼から塾で早く帰ったけど、楽しめていい息抜きになったはず

15時で終わり、かたずけをして
懇親会は酒猿荘にて17時スタート

飲みっぱなしの1日やがな

懇親会もビールと焼酎飲みまくりの、鍋食べまくりの
美味しいお肉も頂きました

その後何故か、楽しすぎてか
時間も早いので、近所のスナック?

に行く事になり、OBの泉明さんに連れて行ってもらい
これまた飲みまくりの、歌いまくりで最高や

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長渕歌いまくったった

帰ったのは多分夜中?
送ってもらって、お風呂も入らずに爆睡やし

まぁ楽しすぎちゃんで、こんなんもたまにはええやろ。
って、周りが走ってない人ばっかりで話がおもろいし(笑)

朝は若干の2日酔い

朝風呂で身体を綺麗にして、朝食を詰め込み
仕事に向かう

先週した高島屋のアクセサリーケース。

また追加で、2台する事になった。
今週いっぱいの納期なんで、まぁ同じ物で
寸法が違うだけなんで、楽勝やとは思うけどな

15時ぐらいまで雨がガンガン降っていて、その時点で
今日は走るの止めやと決めていた

なので、18時に仕事を終えて大福の散歩に行き、
今日はゆっくりと飲みながらイッポングランプリの録画でも観て
明日から気持ちを入れ替えて、また練習に励むとするかな

セブンイレブンめぐり!!

昨日佳穂(中3)の塾を迎えに行くのに、21時40分。

江口に電話して了解を得て、飲みに走る

佳穂が、セブンイレブンに行って欲しいと言っていたので
江口に頼む。


佳穂の塾が終わり、溝口のセブンイレブンに行く。
目当のたまちゃんのボールペンが無い


で、福崎に行き無いから
夢前に行き、無いから安富に行き、
江口に火が着き、何処までも行く事に。


回りまわっって、砥堀のセブンイレブンでゲット

12軒まわつてゲット。
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帰って来て12時やし

今日はバリバリ仕事して、昼で置いて走る。

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これが時間掛かるねん

その後ゆっくり走り、21k程苦しく走り
同級生の飲み会に出陣
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よう分からんけど、山猿小ちゃんの
夜来香で楽しく美味しく最高でした

明日は朝からソフトボールに行って、商工会で産業祭に行って
ノーラン確定で、懇親会で飲みまくりで最悪や

それからまた走るで~

超気合!酒猿峠走!!

朝少し早めに工場に行き、
今日はいつもよりも気合を入れて必死のパッチの、パチパチパンチどころか

 ホンマに超気合を入れて仕事を進める。

 10時に休憩もせず、
15時の休憩も無しでマジで必死やがな

とにかく明日持って行かなければならない品物。
本当ならば明日、六甲縦走に一人で行く予定やったのに。

仕事なんで仕方無いけど
でも明日昼までに余裕を持って終わらせたいし、

今日も早い事置いて、出来る事ならば走りたい

で、今日は保険証の切り替えの日で
土建組合のハガキを書いて提出しないといけないけど

そんなん書いとる暇あるかいな

てな事で、16時頃家に電話すると佳穂(中3)が出て

助けてくれ~と言って、ハガキ2枚書いてくれると工場に来てくれた

これで30分程変わるし

綺麗な字で書いてくれて、私の父は~とか何んとか文章書かんとあかんねん。
結構時間かかるねん

佳穂に感謝感激やで

その後佳澄(小5)の保険証が無いんで
連絡していると、佳澄が工場に大福の散歩がてらに
持って来てくれた

二人とも今日は特にやるやん

仕事も俺の頑張りで、18時過ぎで置けた

そらもう、集中して仕事したんでくたくたやし。

速攻着替えて、酒猿峠に向かう

あかんわ
一昨日のビブラムの甲山走が効いて、脚がめちゃくちゃ重たいし
筋肉痛やがな~

ウルトラマラソンの90㌔ぐらいの脚やって、ちょっと大げさかな(笑)

とりあえずゆっくりでも酒猿峠を上り切り折り返して、13.74㌔で終了

走れて良かったわ~。
明日昼までに仕上げて、昼からLSDやな。

その後中学校のクラス会と言う名の飲み会があるし
日曜日は産業祭やし、その後の懇親会でまた飲むし

大丈夫かいな

もっと走らんとあかんな。
12月は毎週飲む感じやし、ボチボチやろかいな

11月22日はいい夫婦の日。
これ俺の結婚記念日?

何にもないし

嫁が俺に愛が無いので、俺も無くなって半年?
程経つけど、何も無くてええわ。

もうすぐ、俺の2回目の成人式。
何にも無いんやろな~。

仕事に追われてノーラン?

昨日の晩は久々に長電話して、電話しながら焼酎も進んで
結構飲んで、就寝は夜中

仕事がヤバいのに、やばい

朝から二日酔い気味とか言うてられんし、結構必死で取り掛かる。

23日の勤労感謝の日に取りに来るらしいけど、結構ぎりぎりかな~。

何やかんやで、15時に歯医者でも抜けたし
ちょっと厳しそうなので、20時まで残業をして

残業の時は必ずビール飲むと決めているし
ノーラン決定

下手すれば明日も残業になると思っている。

納期決まっていると、職人は辛い

走ってない時は何故か余計にお腹すくし大変だわ。

必死に仕事していると、結構体力も奪われている感じするし。
明日もノーランとなれば、23日に少しでも走っておきたい所。

その夜は中学校のクラス会で飲んだくれで
次の24日は産業祭で飲んだくれ

来週からまた一から走って来季に備えんとあかんな~って
12月は忘年会の嵐やし、現状維持でせめて行きたいもんや。

明日も必死で頑張るので、今日も早く寝るとするかな。

甲山走!!

朝少し早めに仕事に行き、せっせと仕事をこなしていく。

って言っても20分程早めやけど、朝の20分は違うねんな~

で土曜日の勤労感謝の日に少しでも走りたいから
早めに終わりたい。

今日は佳澄(小5)を英語に送るので
やっぱり走りたいし、3時の休憩も惜しんで仕事をぶっとうし
出来るだけして、17時前に仕事を置いて佳澄を送って行く。

その後たかちゃん宅に車を置いて、ビブラムで走り出す。

久々のビブラムで、結構脚も強くなってきた感じ?

で7㌔程でたかちゃんと合流して、いつもと同じく楽しく話しながら
甲山を上る周回をする。

計5回甲山を上る周回で、二人ともジェントスのヘッドライトで
めちゃ明るいがな

もう一周出来てたけど、ビブラムで何か不安で
たかちゃんにもお付き合いいただいて、18.72㌔で終了
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何となくビブラムも慣れたのか、まだ行けるかな。

とか思いながら、帰って来てやはり飲んでいるけど
仕事も間に合うか微妙なので、もう一発気合を入れてガンガンいったる

週末は同窓会みたいなクラス会もして、日曜日は香寺の産業祭で
飲みまくり間違い無しなんで、ちょっとでも走っておくかな

今日の地震でもう少し、対策しておかんとと思った酒猿です。

災害はもう嫌やで。
って皆思っているはず。

一度目の10時16分の震度2は全然分からなかったけど
二度目の10時57分の震度3はビビった。

阪神大震災を思い出しながら、今の生活も考えて行こうと思う。



コンビニ同い年?酒猿峠走!!

昨日の不祥事?
の取り返しをしようと、朝から必死のパッション屋良で仕事をこなして行く。

高島屋の引き出しがいくつもある、アクセサリーケースに取り掛かるが
どうも、23日の勤労感謝の日に取りに来るとの事で
これは完全に、六甲縦走が無理やな

それよりかちゃんと品物を間に合わせんとヤバイ感じやな。

昨日も走らず今日は絶対走らんとゴミやし、18時20分程に
仕事を置いて走り出す。

酒猿峠目指して、ジェントスのヘッドライトで行く

1㌔付近で、3人組が走っているのと遭遇。

なめんなよと、ペースアップ。
誰もなめんやろけど(笑)

で酒猿峠に向かってジョグ程度のスピードで走る。

眩しい上目の車が来て、ジェントスで照らしたら
下目に下げやがった

これが最高にいい気分やし

で酒猿峠を駆け上がり、頂上は結構寒いし

吐く息も白いし。
そして下って行き、タバコの吸い殻が一か所に捨ててあった。

現行犯やったら殺しとるな
とか思いながら下り、後は帰るだけで
少しペースアップして芝生公園に向かう。

走友会を横目に観ながら帰り、計14.08㌔で終了
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佳穂(中3)が大福の散歩行ってくれていたけど
あまりにも鳴くので、ちょっとだけダウンがてらに散歩して帰る。


話は変わり仕事中に耳に入ってきたんやけど
コンビニ第1号が日本に出店されて明日でちょうど40年らしい。


俺も今月末で40歳。

そんな時からコンビニあったんやと驚いた。

ちなみに初コンビニは7イレブンらしい。

そんなんどうでもええけど、明日からも走って気合を入れていこうかな

今日はビール2本で
焼酎4杯やし、早く寝よ~っと

走って飲む!!

土曜日の10000mのペース走を終えて、打ち上げ的な飲み会で
たらふく飲んで、食べて、持田会の会長宅にお泊りさせてもらって
夜中の3時過ぎるまで飲んでたらしい

朝ご飯まで頂いて、最高でした。

そして神戸マラソンのスタートを観て、この日は
山猿小ちゃんと、塩屋から海人ランナーさんとの練習会があるために
ぶっ飛ばして家に帰宅。

多分お酒抜けてないから、二日酔いでも飲酒運転やったんかな
いやいや大丈夫やったはず。

そして、野里のビーナスギャラリーに江口に送ってもらい
山猿小ちゃんと、海人ランナーさんこと尾崎さんと合流

楽しく話をしながら、俺がよく練習している甲山に向かう。
話してたら、まだ焼酎の臭いがすると突っ込まれるし

その後そうめん滝に行き、そのままトレイルで増位山をロードで下り
そのまま広峰山をロードで駆け上がり、これまた下りはトレイルで下る。

初めてのトレイルコースで中々楽しかった

この辺で20㌔過ぎて、ようやく酒が抜けた感じやし

で、男山に向かい
裏階段を登るけど、俺は昨日の疲れと飲み過ぎで
2人に置いて行かれたし。
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無理、無抵抗やし。

そのまま表階段を下りて、姫路城を1周して
ビーナスギャラリーに戻り、30.4㌔のLSD終了
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何でか知らんけど、コマネチ

お風呂にゆっくり入って、そのまま山猿小ちゃん宅で
これまた打ち上げ
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タスクと串カツ地蔵の堀ちゃんも来て、皆でワイワイガヤガヤで
これまた飲み過ぎて、時間覚えてないけどまたまた

2夜連続の飲み過ぎの、お泊り

小ちゃんと2人で仲良く眠りました(笑)

で、朝寝坊

速攻家に小ちゃんの車で帰るけど既に8時過ぎているので
兄貴に電話を入れて、少し仕事遅れると連絡して

まだ酔っているので、10時30分まで爆睡

仕事はカウンターが終わって、ちょっときりがついていたので
良かったわ

しかし、走って消費してるカロリーよりも
明らかに摂取カロリーのんが多いやろ

今日は反省ジョグをしようと思っていたけど、ガーミンの電池が0で
や~めた

明日から心を入れ替えてまた走ろうかな(笑)

とか言いながら今日も飲んでいるのだ~

今日は早く寝てしっかりと仕事と走を頑張ろう

10000mペース走!!

今までで、2回目のグラウンドでの
ペース走!!

10000m
平均3.54で走りきれて、後の飲み会で撃沈(>_<)/~~

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疲労抜きジョグ!カウンター完成!!

今週はカウンターの製作に追われて、一生懸命仕事をしているので(いっつも一生懸命やけど
疲れが溜まっているような気がする。

納品日が決まっていると、焦ったりして
余計と疲れるんやなこれが。

それも明日取りに来るので、何とかかんとかで
9割5分程完成したわいな

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疲れた~。
久々に大きい家具を造って楽しかったけど
改めて、仕事の楽しさと大切さを考えたし
この仕事は最高やと思った

仕事があるから生活出来るし、趣味で走る事も出来る。
当たり前やけど、当たり前が一番幸せなんかもな。

てな事で
18時過ぎに仕事を置いて、明日のペース走に向けて
ゆっくりと疲労抜きのジョグをする事に。

芝生公園に行き、グルグルグルグル
走って、何も面白い事も無く家に帰り、計10.2㌔。

大福ランを1.5㌔程して本日終了

何だかこの日曜日は神戸マラソンやけど
自分は出ないので、気分も乗らない。

知り合いの応援は全力でしようかな。


佳穂(中3)の塾を迎えに行くのに、江口に連絡をして
言ってもらう事に。

なので俺は飲みまくり

一緒に迎えに行き、佳穂がセブンイレブンに行って欲しいと
前から言っていて、行く事に。

目的はキスマイらしい。
くじ引きみたいなのもして、満足いってるみたい。

明日のペース走に向けてもう寝る。

静養日!!


土曜日に運送屋が取りに来るカウンターを今日も、必死のパッチで
仕上げて行く。

今日の朝一の仕事で手がかじかんできたので、ストーブ出したわ

手先が大事な仕事なんで、仕上げていく作業は
手先が冷えるとあかんねんな~。

てな事で、本日は後引き出しやら、小物を残して終了
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明日は引き出しを午前中で終わらせ、小物を創って行く。

今日は佳穂(中3)も佳澄(小5)も熟など無いので
走らないで、コミニケーションを取りたい所。

で18時30分帰宅で、佳澄と大福の散歩に行く。


佳澄の反応が腹たつ。
で、何とか1㌔程の散歩を終えて、家でくつろぐ?

2階でパソコンしようと思うと、佳穂がしていて
色々話しながら、楽しいこっちゃで

佳澄は熱があったらしく、しんどいんやったら
言うてくれよっ

佳穂は相変わらず話しまくリングでいい感じ(笑)

俺も今日はゆっくり出来て、子供と楽しく過ごせて
明日は疲労抜き?ぐらいで走り
土曜日の広畑でのペース走に備える。

焼酎7杯で今日はゆっくり休むとする


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