酒猿ランナーのブログ   気合い!根性!!絆!!!

マラソン、酒好き2人の娘に犬の大福(オス)猫の小夏(メス)小豆(オス)きなこ(オス)を持つ親父ランナー、 33歳で煙草を止めて体重80キロ近くなりやばいと思い走り出し 初マラソンは2007年第1回東京マラソンでデビュー!       毎日家具職人として、家具を創り、合間を縫って練習に励んでいる45歳!       2012年神戸マラソンで念願のサブスリー達成!! 2015年歴史街道丹後ウルトラマラソン8回目の挑戦でサブ9達成!! トレイルなどにも挑戦して、まだまだ記録更新を狙う! 2015年後厄になった瞬間に肋骨疲労骨折を境に 酒猿組を立ち上げ現在21人!! 弟の山猿小ちゃんとタッグで頑張ります!(^^)!                                                       マラソン自己ベスト     10k 36.51(2013年たつの)  ハーフ 1.21.40 (2010年翠明湖)   フル2.54.45(2013年篠山ABC) ユリカモメウルトラ70㌔(2013) 5.44.11 100キロ 8.56分16(2015歴史街道丹後) 六甲縦走キャノンボール ラン night speedの部 2018 宝塚~須磨 5.35 優勝 2014須磨~宝塚 5.38 2位 powerの部 須磨~宝塚~須磨 5.44~5.45計11.29 優勝(2018) 2019 宝塚~須磨~宝塚 5.22~6.02 計11.2 4 優勝(2018) 2017 budyの部(男女ペアー) 須磨~宝塚~須磨6.31~7.02 計13.33 往路復路総合優勝!! 2019 年3度目の正直で比叡山50マイル10時間58分8位で完走! 完走率は驚異の14% 日本酒20歳くらいの時に2升が最高のはず(笑) ビールは350mmの缶で約50本くらいのはず!! こっちの記録は延ばさなくてもえぇかな?

2013年09月

足底筋膜炎?

昨日のLSDの時も、下りで右足裏~甲が痛む。

話していて、間違いなく足底筋膜炎やと判明。
って、病院行った訳ではないけど

以前に一度同じような症状があったが、その時は
自力で治したが、その時は足の甲に痛みは無かった。

急な曲がり角などで踏ん張っても痛いので、どうしたもんやら。
普通に走るのは問題ないけど、来週の日曜日六甲縦走は
行けなくなるかもしれんな~。

無理して悪化しても困るし、今週様子をみようと思う。
足をひねったかなんかと思っていたが、どうも違うみたいやし。

そんな事で、あれこれネットで調べて
色々書いてあることが違うし、どうなんかと。

前の時は何の知識も無く、ただ痛い部分で
木を踏んで、痛めつけた記憶がある。

今日は仕事中、ずっと丸い木を踏みまくったった

よう分からんけど、走る事は出来そうやし
ましになった気もするし、昨日のBBQで体重増加やし

少しでも走ってみる事に

走り始めは痛い感じ。


ゆっくりと走り、5㌔~6㌔で足が温もって来て
痛みはほぼ消える。

ええ感じやけど、調子ににのらずゆっくりと
10㌔を終えて、大福と1㌔ちょいを走り

計11.33㌔で終了

温めるのが良いみたいなので、お風呂でゆっくり温めてみようと思う。
何せ、6日の六甲縦走も行きたいし、
その後は祭りの嵐やし、疲労を抜かんとと考えている

明日は秋祭りの始まりともいえる、飾磨の祭り初日

気合を入れて、祭りでしか会わん奴と
楽しく肩合わせをして来ようと思う

持田会!!

朝8時前に走りだし、仁豊野でたかちゃんと合流。

目指すは野里のビーナスギャラリー

寺とまさえちゃん。
山猿小ちゃんと合流して、また走り出す。

持田会の練習も、皆で出来ず5人での練習。

新在家の上り下りを終えて、男山の裏階段を登る
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小ちゃんのプランに任せているので
どこ行くか分からんし

しんどいがなっ
でもいい練習になったな(笑)

まさえちゃんもいるし、そこそこの練習でと思うも
結構キツイ練習で、まさえちゃんめちゃやるがなっ

こっちもいい刺激で、頑張れる。

その後、広峰山を上る。

丹後を思い出しながら駆け上がってめちゃ気持ちいいっ
小ちゃんは、まさえちゃんとゆっくりと
上って来て、たまにはゆっくりといい感じ?

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いやいや、めちゃしんどいがな(笑)

何やかんやで暑いし、しんどいし。

この後ビール飲めるし、風呂入るしと
最高の思いで駆け降りる。

こんな思いで皆話しながら走って、最高や

その後色々ありながらお風呂に入り、
持田会のBBQ

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まだ1年も経ってないが
持田会の絆は深まるばかりや

これからもじっくりとやって行くのみ

運動会!!

今日は小学校の運動会!

後1年あるけどなっ。
毎年小学校の運動会の時は朝ランをしている。

もう、走り始めてから8年ずっとこの日だけは朝ランをしているので
当然今日も朝5時15分に起床

めちゃ眠いし、寒いがな

長袖でも寒いし。
何んとか走りだし、土師を一周して4㌔。

後は芝生公園をぐるぐるとまわる。

朝は挨拶交わして気持ちが良いね~

とか思っていると、3人組のおばちゃんが
芝生公園に登場

気持ちよく、おはようございます


って言うたのに、無視された

すぐさま、無視かえっ
おばはんっ、て言うてもうたけど、聞こえてないやろ(笑)

こっちから言うとるのに答えろよっ。
挨拶も出来ん奴はゴミや。

絶対そうや。

で、その後も何人も挨拶を交わして帰る事に。

ラスト1㌔付近で、マスクを思いっきりした
女の人とすれ違い、挨拶すると

ジロっと、びっくりしたように顔をみて
何にも言わず。

ゴミや

もうええわっ。
俺は挨拶しとるから、、間違いない

1日の始まりが気分悪なるわっ。

最後の最後にいつもの犬の散歩している人と
挨拶を交わして、まぁ良かったかな

で、10㌔程を走り
シャワーを浴びて、場所取りに行く。

ついでに子供会のテント張りを、ちょびっと手伝い
帰って朝飯。

バタバタで、ビールを購入して運動会に向かう

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はじまってるし

佳澄は青組の応援団をしていた。

かっこええがな~

100m走はぶっちぎられの、2位やった(笑)
でも2位は2位やな。

ようやった

綱引きは負けた。
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この後、佳穂も急遽PTAの綱引き参戦で
2連勝で、活躍?
したと思う。
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ラストは騎馬戦で佳澄は下の前って
何と言えばええんか分からんけど、よぅ頑張った。

俺も応援に、ビールによう頑張ったって
何のこっちゃ

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学校で7本飲んで帰宅。

寝るぞぉ

今日の暴飲暴食は、明日の持田会LSDで
脂肪燃焼や

その後、BBQや

また元に戻るやないかーーーい


だから楽しいのだ

パワースポット、酒猿峠!!

昨日の夜、ちょっとした子供の言葉使いで腹が立って
気分が悪い。

息子なら間違いなくどついていた。
とりあえず家具を思いっ切り蹴って、その辺の物も蹴って
ちょっとおさまり気味でも、焼酎飲みまくったった

大人の顔を出すと、結構こうなる事が多い。

いつもいつも、連れの顔ではいられない。
親の顔も出るのが当たり前やけど。

もう今日の朝も引きずっているのは俺だけ

忘れようと、朝から必死のパッション屋良で仕事をする

明日は佳澄(小5)の運動会もあるので、今日中に
しておきたい仕事が、18時前に終わって

発散もあるし、久々に酒猿峠に行く

右足の甲辺りも痛いのは、多分酒猿峠に
あまり行っていないから、怒ってるんやと、勝手に思いながら
スタート。

直ぐに暗くなるので、この頃お決まりのジェントスのハンドライト
を手に持ち、当然ボトルポーチも重り代わりに装着

ペースなど特に決めずに行く。

空腹なので別にいいのだ~。

結局㌔5分切る程のペースで行く。

何か気のせいか、酒猿峠が近ずくに連れて
足の痛みが治まっているような気がする。

ってどんなんやねん

でも、ホンマにそう思った。
で、酒猿峠もペースは変わらず登っていけたし

何かパワーがあるな、酒猿峠は。

ライトで照らしながら、ウォークマンでB'zを聴きながら
ノリノリで頂上を折り返す。

少しペースは上がり、気持ちよく4,30で走る。

芝生公園に寄り道して、1㌔走り
そこからラスト1,5㌔で、1㌔だけペースアップ

ウォークマン外れて5回程直すわ、ボトルポーチ揺れるわ、
道は真っ暗で、照らして走ってこけそうになるし
1㌔丁度3.30やった。

まぁ集中出来てないし、酒猿峠の後やしこんなもんかな?
通常やと3.15やったな

って自分でどんどん良いように思いながら、計15.61㌔で
終了

大福の散歩佳澄が行ったが、あまりにうるさいので
ダウンがてら、1.38㌔走って、

中々ええ感じや

右足マジでましになったし(笑)

悪くなった人は酒猿峠に行くべし
看板に、ゆりれちゃんの落書きも増えてたし、うれぴぃな

来年は看板新調やな

走り終えて速攻風呂に入り
お決まりの。
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で、走る前に
佳穂と佳澄に
洗濯物入れといてくれよ~、大福の散歩行っといてくれよ~
と声を掛けると、は~~い

の返事。

毎日、毎月、毎年、家族もそうやけど
繰り返し生きている。

当たり前やけど、中々上手い事いかんのんが人生かな?

上手い事行きすぎても怖いんかな。

何にもないよりええけど、子供も考えて
嫌な事もあるんやろな~。

大人はお酒とか、色々発散出来るんやしと
思われてるかな?

少なくとも俺より考えは上の娘。

いつになっても子供の俺

最高やがな

明日は、運動会で飲みまくる事間違いないので
(飲まんでええがな)

久々に朝ランでもするかな、って
毎年小学校の運動会の日は朝ランしているのだ~。

それが出来るのも、来年だけやな。

もう、中学校行けば関係ないもんな~
とか考えながら
明日は朝ランをしようではないかい

己を知れ!!

今週初めから、佳澄(小5)が喘息で休んでいて
今日から登校した。

咳が凄くて、運動会大丈夫かな?
と心配するが、どうにも出来ずに見守るだけ。

子供は今更やけど、色んな事があるし
難しい^^;

佳穂も含めて。


梅田のどこか忘れたけど、什器を造って行く。

地袋は今日仕上がった。
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この上に天板と、後2段ほど乗るのは
間に合わないために、他の人にしてもらった。

明後日は運動会なので、明日しか出来ない物を造る。
結構焦るけど、今日しておきたい事があるので

時間が遅くなる。

もうええわっ

ビール飲みながらNCをする。

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と言っても、19時過ぎに仕事置けたケド
足も少し痛い事やし、走れん事無いけど

休んどこうと思う。

また今年の5月頃みたいに、疲れが知らん間にたまっても困るから。

って、もう十分溜まっているのは分かっている
自分で自分を分かって、休んだらええ。

月距離は伸びなくとも、質のいい練習出来てると
言い聞かせる。

休もう。
休め。
休まなあかん

って言い聞かせて、熱のはなも完全には収まって無いけど
飲みを少し控えて明日からのジョグ再開としよう

なので、もう2,3杯焼酎飲んで寝るとする(笑)

甲山走!!

朝から何かやばい

唇の上あたりにふっくらと、って熱のはなやがな

速攻チョコラBB飲んで、多きくならない様にする。

何か仕事していて、右足の甲のあたりとか
土踏まず辺りが痛い。

何とも言えん痛みやな。

走るのには全然支障ないけど、おそらく
京見山の時に下りで少し飛ばした時に

変な感じになったからやと思う。
ちょっと靴ひも緩かったかも?

で、そのままやったんでこれからは
山やと余計ときちんと靴ひもなど気にしておかんと
直ぐに痛めてまうわ~、とちょっと反省猿

今日も佳澄(小5)の英語が17時からなのでゆっくりでも
甲山走をする事に。

いつもと同じく、たかちゃん宅に車を置かせてもらい
スタート

結構風もあるし、薄い長袖で行くが
やっぱり暑いわ(笑)

心身ともに疲れているのを確認出来ながら
走った。

やっぱり、何やかんやで疲れとるわ

走りだけじゃなくて、飲む方もよく飲んでるから
当然かな?

で、たかちゃんも途中合流で、計17.35㌔で甲山は5回登って
終了

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この靴はもう1000㌔越えてるし
そろそろ卒業やろな。

ウルトラマラソン終わって走れてるし、飲めている

どちらかと言えば飲み過ぎ

と言いつつ今日も随分飲んでいるので、速めに寝ようと思う。

って結局飲むねんやがな(笑)

飲めんようになったら酒猿ちゃうしな。


明日もゆっくり走ろうかな~。
今年はフルも無いし、トレイルのみなんで
目指すは篠山マラソンという事で、ボチボチと

スピード練習も入れていこうかな~とか気楽に考えてます

こんなんでええんやろか?

ええんや。
って言い聞かせてゆっくりやって行こうかな

第4回京見山マラニック!!

昨日、9月23日は
HASEさん企画の、第4回京見山マラニックに参加してきた。

大津のイオンに朝9時集合で
走り足りない人のために、6時30分から先に何人か走られていたみたい。

そしてイオンで、総勢19名でスタート

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前日よく飲んでいたので、9時スタートはありがたや~

初めての山で、長く感じたかな?

でも皆とあれやこれやと喋りながら楽しいな

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何枚も写真を撮りながら、やっぱりこんなのが楽しいねんな~
と思いながら片道約9㌔で、ファミリーマートで
皆昼飯

俺はパンとコーラで済ませる。

途中から先頭で走り、くもの巣で顔や頭が最悪やし
でも木の枝でくもの巣を撃破しながら行った。

帰りはこれで楽勝かなとか考えながら、折り返して
復路に行く。

復路で少し先頭走っていて走路を間違えて
皆さんに迷惑かけてもうた

どんな山でもやっぱり山は怖い。

いつ迷うか分からないし、いい勉強になった。

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ラスト3㌔程の写真かな?
HASEさん、写真撮ってばっかりで
写ってないし(笑)

楽しく5時間程で、18㌔ちょいで終える。
そこから皆は夕食など色々あるが、俺は
山猿小ちゃんの嫁さんを家に送り、子守をしていた
小ちゃんと走る事に。

2部練やな

俺の家まで車を置きに行き
そこから小ちゃんと、峠2つ抜けて
小ちゃんの家を目指すLSD。

と言っても17㌔ちょいやった。

楽しく話しながら小ちゃんの家に到着で
シャワーも浴びさせてもらい、すぐさまご飯を食べに
姫路駅近辺に繰り出す。

飲み放題行く前に、俺はお決まりの
ビール3本を飲んで、小ちゃん家族におじゃマップ

よく飲んでよく食べました

で、小ちゃんの嫁さんが俺の車に
携帯忘れてる事が判明して、朝取りに来るんであれば
もう泊まりっ

て事になって、初山猿小ちゃん家にお泊まりする事になるも
家でまた結構話して飲んで、めちゃ楽しい1日を過ごせた。

で早朝に小ちゃんに送ってもらうも、ガーミンを忘れていると
連絡が

結局また夕方取りに行く事に(笑)
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佳澄も好きな夜来香の
春巻きを買って帰る、って17時30分からの営業やのに
無理言って、速めに作ってもらいました。

めちゃうまい~

これから持ち帰りの家でパーティもええなと思ったな。

しかし、ブログ更新1年4か月程で初めての
更新が途切れたけど、まぁええわ

でも訪問者は減っていなくて、毎日見てくれている人が
たくさんいるので、これからもしょうも無くとも
毎日書いて行くぞぉ

今日はちょっと昼まで二日酔い気味やった酒猿である

体育大会!!

昨日は結構飲んで、べろんべろん気味やったかな?
帰りは12時過ぎてたような?

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よく分からぬままに帰って爆睡。

朝8時から神社の清掃に江口と行き、
佳穂(中3)の体育大会があるために、少し早めに抜けて
中学校に向かう。

朝既にビール1本飲んだった

子供の成長を感じながら、リレーやら
何やら観て、ホンマに大きくなったな~と思いながら
ビデオ撮影をする。

昼前に、リレーに参加も
100mなんかやっぱり無理

嫁に、スキップしとるみたいやったと言われる始末

100㌔やったら勝負したるんやけどな
とか思いながら、昼ご飯も
佳穂と3人で楽しく会話しながらで

俺は当然飲むわな1379821113113
この後、まだまだ飲んで、やばいがな

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今年で最後になるけど、佳穂は受験頑張って
これから、フルマラソンも一緒に走らんとあかんし

長渕のライブも行かんとあかんし、甲子園も行かんとあかんし
忙しいこっちゃで

周りの親が、反抗期だ何だのと話も聞いたが
俺の所は全然やな。

連れ感覚でいるからかもしれんけど、親の顔と
連れの顔。

これで良いんじゃないかな?

リレーに行く時も、手を振ってくれた。
俺としては当たり前の感じやけどな。

よく素直に育ってくれた。
俺とは大違い

今週末は小学校の運動会。

次は佳澄(小5)の出番やな

しかし今日は飲み過ぎた

ビールは15本と焼酎5杯で明日の京見山の
マラニックに備えて寝るとする

疲労抜きジョグ!!

明日は佳穂(中3)の中学校最後の体育大会

で、地区対抗リレーに出場するために今日は疲労抜きジョグ。

短距離苦手やけど、何とか100m頑張りたい

超久々にアディダスを引っ張り出してきた(笑)

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疲労抜きジョグでゆっくりといつもの土師~恒屋川沿いを走り
芝生公園に寄って、計10㌔。

その後江口と飲みに行き、ぐでんぐでんでヨッパゲや



明日は何とか頑張る

ナイトトレイルラン?

今日の仕事は18時30分で終えて、速攻走る事に。

休もうかな?
とかも思ったけど、脚的にも大丈夫やし
気持ちも大丈夫なので、走る。

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ジェントスの150ルーメンのハンドライトを持って。

この頃ずっとこれで走っているのだ~

で、試しに武道館裏の片道1㌔のトレイルに行く事に。
暗い所で、ハンドライトだけでどんな感じなのか楽しみにして

いざトレイルに行く

めちゃ明るいがな

全然大丈夫やわ。

これらからこれで暗い時も、武道館裏トレイルも安心や。

で、1㌔片道行き、ぐるっとロードを周り
またトレイルに行く。

そしたら、途中からライトが暗くなってきたし

何ぼこんな短いトレイルでも、明かり無しでは無理やし

何んとか持ちこたえてくれたけど、今度からは
予備の電池なり、予備のライトを持っておこうと反省

2往復しようと思ったけど、電池切れで断念。

て言うか、脚も階段でかなりダメージあったので
丁度良かったかな。

明日は来客で、近所で飲むので
少しでも走っておきたい所。

明後日は佳穂(中3)の体育大会でリレーにも出ないといけないし
飲まんといかん。(運動会はビール飲まんとおれん

今日も10㌔程走れたし、走れる体に感謝やな

飲める体にもな

中秋の名月ラン!!!

今日は朝から、今日中に仕上げなければいけない
姫路御幸通りの美容院の品物を仕上げる。

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その一部の物。

それを終わらせ、少し忙しくなってきて
これからは仕事が少し遅くなりそうなので、夜遅くても走る。

無事終わらせ、18時過ぎに仕事を終えて
少し走りたいので、家に帰り
佳澄(小5)と大福ランに行く事に

佳澄も走ると言うので、びっくりで
大福連れて、佳澄と走り出す。

いつものコースで大福と行くも、佳澄は500m程で
しんどくなってるし

で、芝生公園まで行けずに
途中で引き返し、1.77㌔で終える。

ビブラムで行っていたが、そのまま家からまた走り出す。

今日は中秋の名月
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大福ラン前。

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大福ラン中

綺麗な~。
最高やがな

何やかんやで、その後ええペースで走れた。
4.20程になってておいおい、って感じで
調子は良いな

丹後でも脹脛はそんなにこなかったのは
ビブラムのお陰でもあるやろな

ありがとう、ビブラム
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ラストは80m程ダッシュするも
やっぱり、短距離はあかんな

脹脛は流石に張って来たけど、今日もいい練習出来て
最高。

明日からも思うがままにやったる。
脚のレベルが上がっているのを実感できるのがまた楽しい、嬉しい。

止められまへんな

走るから飲む
飲みたいから走る。

結構酔って来たけど、もう2,3杯焼酎飲んで寝るかなって
本日、ビール1.5と焼酎5杯飲んでいるのだ~

甲山走!!

昨日たかちゃんと走り、今日も佳澄(小5)が
英語なので、たかちゃんの家に車を止めて

甲山走をする事に

7㌔程走った所で、たかちゃんと合流

俺はそこそこ脚が張っているので、たかちゃんは
甲山ダッシュをしてもらい

後は㌔5分超えるジョグにお付き合いしてもらった

段々脚も温もりましになったように思うけど、
やっぱり張っているので、登りのダッシュは無理

で話をしながら、なんだかんだで
21.05㌔走ったし
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調子にのらずに、己の身体を分かる良い時。
そう思い、明日は完全休養にするべきと思う俺

日曜日は佳穂(中3)の体育大会で
リレーに出ないといけないので、今の脚では確実にこける(笑)

ちょっとだけでも練習しとこうかな

何やかんやで、飲み過ぎるねんcっ

今日も

寝る

絆!!!

歴史街道ウルトラマラソンが終わり、
ブログを書いてきたが、走っていた時は

完全に気合!根性!!が強かったが

持田会のモチーフにもしている、絆!!!を忘れかけていたがな(笑)

一緒に行った、同じく持田会の寺

寺の事を全然書いていなかった。
これはいかんと思い、少し残すとする

寺は初めてのウルトラマラソン挑戦。

そら緊張もするし、右も左も分からん状態やったと思う。
それを少しでも和らげたつもりやけどなっ

行くときは俺の運転で行き、七竜峠で
コースを紹介しながらの、頂上の寺
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この時は当然余裕かな?
その後すぐさま受付に行く。

そこで、食べ物券2枚で
俺はビールで2枚で小さい2杯飲んだった(笑)

皆、違う所に並んでて、ビールは誰もいない

酒猿やで俺
飲むがな

おまけにクーラーボックスに入れて来た
糖質0を速攻飲む
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ここから当然寺に運転してもらい、
温泉でゆっくりして宿に向かう。

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良いご飯も頂き、寺とあれやこれやと話もしながら
持田会のラインが熱いがな

そんなで一緒に用意をする寺

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当日はまさえちゃんも来てくれるので、頑張りも倍増かな?

緊張気味の寺はお先に寝て
俺は結局ビール9本に会場のビール2杯で就寝した。

寺と前列からスタートして、ゴールで会おうと約束

結果、寺は65㌔手前でリタイア。
関門ではなく、自己申告のリタイヤ。

碇高原に行こうと思えば、行けていた。

この思いは、走った者にしか分からない。
何ともいえないこの気持ち。

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まさえちゃんがきっちりと、頑張っている寺を
写真に収めている。

うらやまぴぃ


俺がゴールした後に、結局ゴールに戻って来て
寺は泣いた。

これを見て、俺はもらい泣きしそうになったが
泣かない。

何か、嬉しかったな。
これが絆やで。
違うかっ

いや、3日間一緒にいて絆は深まった。
寺は来年リベンジと言う目標が出来たな。

夜はえらい特別警報も出て、俺らの帰る頃は
収まって良かった。

帰りも七竜峠を抜けて行くけど、大荒れで
泥水も山から流れとるし、木の枝飛びまくりで
被害の大きさが分かった。

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帰りの海やけど、伝わらんな~。
寺もよく頑張った。

これで絆が深まった事間違い無しや

第13回2013歴史街道丹後100㌔ウルトラマラソンを振り返る!その2!!

まだ余韻が残るウルトラマラソン。

印象は今年公認コースで初めて?
の開催で、陸連登録の部もあり
かなり厳しくしていた印象やけど、序盤のコースは

いつも点滅信号だった所も、普通の信号になってた感じがする。

早朝はあんなとこ車通らんのにな~とか思ったな。

俺はそこで2回止まったけど、今まで5回走っとるけど
止まった記憶無し。

点滅やったんや。

で交通規制している人が多くなったかな?

今回も挨拶して来てくれる人には、当然全員に挨拶返した。

前に走っている人が無視すると、俺は余計に
挨拶を大声ぎみにしたった(笑)

おはようございます、ありがとうございます、と100回は言うとるな

長い距離になると、前と後ろの差が大きくなるし
スタッフも大変やし

出来るだけ挨拶をするのは当たり前

で44.6㌔のファイテン元気ステーションで
マッサージしてくれるのが、中学生?

効かないので、脹脛してもらっているうちに
自分で、ローション手に取り
太腿ガンガンマッサージで、直ぐに過ぎ去る

ごめんよ、学生。

エイドのおばちゃん、おっちゃん、お姉さん、お兄さん
おばはん、ってすんません(笑)

皆頑張っておられた。

寒い雨の中。
感謝感謝。

碇高原頂上のファイテンのマッサージしようと向かうと
男の人と、女のかわいらしい人。

当然かわいらしい人の椅子に座る

おっちゃん、気悪そうな顔になった。(一瞬やけど(笑))
でおっちゃんが声を掛けてくれて、44.6㌔もいましたね?

で、次の87㌔も行きますんでとの事。

そこも自分で腿と尻裏をガンガンマッサージして
すぐさま出て行く

皆優しい人ばっかりでおもろいわ

自分で面白くしている所もあるけどな
とか思いながら、87㌔地点。

ここでそのおっちゃんにしてもらおうと思っていた。

おらんがな

そこはまだ用意出来て無くて、早々と走り去る。

ここからはエイドのみなさん、選手が辛いの分かっているのか
声を掛けてくれる

頭を下げてありがとうと言って、笑われた
でも、ありがとうって返された。

こういうのがいいよなっ

もう後4回でタイタンの称号もらえるし、それも目標!!

今年はサブ10出来て、これからのプログラムに
名前を刻めたので、毎年刻んで行きたいな。


そんな事を思いまだ忘れられんけど、今日はジョグる事に。

たかちゃんに声を掛けると、走ろうとの事で
俺のゆっくりジョグに付き合い願う。

大福ランを1.12㌔で終わらせて、たかちゃんと芝生公園グルグルジョグ。

筋肉的には行けてるね~
今までのウルトラマラソン後では一番具合がいい。

で計12.1㌔

明日もぼちぼち走って、次の目標に向かうかな

でも秋祭りがあるけど、秋祭りに向けては
走っとるから大丈夫やろ

氷ノ山トレイルもちゃんと考えとかんと、やばいやろ

飲み過ぎて、訳が分からなくなってきた
いつものパターン。

寝る

第13回2013歴史街道丹後100㌔ウルトラマラソンを振り返る!!

この日がやって来た。
楽しく寺と準備しながらビールを飲む

前日の準備万端。
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9月15日午前1時50分起床

昨日結局ビール9本飲んだが、二日酔いなどみじんもない

寝たのは9時30分頃かな?
忘れたわ(笑)

即朝ご飯を食べて、用意して会場に送っても貰う。

少し雨がおちていたが、大丈夫そう。
3時20分頃に会場に着いて、今年から陸連登録が

1時間早い3時30分スタートで、人数すくな

直ぐに玉谷さんが分かって、激を飛ばしに行った
陸連登録のスタート

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その後1時間後のスタートに向けて用意をする。

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この後、スタートラインに立って雨が降り出した。

別に寒い感じじゃないし気にせずにスタート

目標は歩かずに完走&自己ベスト、あわよくばサブ10だ。

走り出して雨脚が強まる。

最初の入りの1㌔2㌔は10番手程を追走。
結構ゆっくり?
な感じで、俺は㌔4.40ぐらいで設定も、だいたいで行く。

上りになり走っていると、寺のフィアンセのまさえちゃんが声を
掛けてくれた
全然顔も見えんかった(笑)

元気が出てそこから山の途中の5㌔でラップが
23.47.
まぁ設定程でいい感じかな。
七竜峠の頂上を抜けて行き、真っ暗の中
下って行くが、人が少なくよく見えない。

ところどころ視界が悪くて慎重に行った。
抜かれても全然気にせず、マイペースで行く
下りきって10㌔。

11㌔付近で雨がやんだ

その時、靴に付けているチップが片方取れかけて
きっちりと付け直してタイムロス30秒程かな。

で楽しみにしている16.6㌔のエイドの梨

入って皆さっさと抜けて行くので、俺もゆっくりしとれんと思い
2キレだけ食べて速攻走り出す。

この5㌔も、エイドやらチップ付けたのを引くと
予定どうりのペース。
信号もここで引っかかる。
(今年は公認コースで結構厳しく横断歩道などパイロンで制限してあった)

20㌔を過ぎて久美浜に向かう。

いつもこの辺行くまでに気持ちよくなり
ペースが上がるのだが、全然気持ちよくならん。

久美浜の商店街でまた信号に引っかかるし

逆にしんどい程で、何か今日はやばいんちゃうん
とか
昨日のビールがあかんかったんやろか、とか
考えてしまう始末。

しかも皆気持ちよくてペースが上がり俺は抜かれるが
気持ちを切り替えて、こいつら今上げて必ず落ちてくるはずやっ、

て思いながらマイペースで行く。
こんな序盤に気持ちが切れかけなんか
考えられん

60㌔のスタート付近で22㌔程かな?

そこでまた雨脚が強くなる。

どないやねんっ
覚悟はしてたからいいけどと思いながら、久美浜をぐるりと
回る。
何か調子悪い。

でスタンドのおっさんが車で来て、コーラを買ってきて

って言うと、速攻買って来てくれて
これが後後効いたな

めちゃ復活したがな

そして30㌔行くまでに結構落ちてくる奴がいた。

その時俺は心で思った。
フルマラソンちゃうねん、考えて走れよっ(あほ)
とか思いながら、歩いてる奴もいたな。

自分に集中して帰りの七竜峠に向かう
こんな所では当然歩かない。

でそこを越えて、36~38㌔付近で
ここ3年必ず会う、立入君と出会う事に。

2人でフルマラソンの42.195㌔を
3時間35分で通過。
(今年から公認でフルの看板出来たみたい)


話しながら44.6㌔のエイドまで行く事に。

で、ここで俺がファイテンでゆっくりしている間に
立入君お先と言って行っちゃった(笑)

そこからまた一人旅で、また豪雨。

目指すは碇高原や
その前に弥栄庁舎までのまぁ平坦な国道沿い
を走る。
いやいや、その前に味わいの郷に向かい51.6㌔。

立入君が見えた。

去年はここで立入君やばそうやったのを思い出す

弥栄庁舎56㌔。
立入君発見

で俺が梨をガンガン食べる。
去年約束したおばちゃんが居ない

でも皆にアピールした。
この大会で一番梨を食べる男です。

本当に良く食べますねっ、て言われた
酒猿さん、ってランシャツ効果も抜群
(今回ランシャツ効果で、酒猿、気合!根性!!絆!!!ってかなり声掛けられた)

で必死で梨を食べていると、またまた先に立入君が行ってしまった。

急いで梨をほおばり、計15切れで
コーラ5杯で後にしようとすると、そこに押谷君登場。

この子は、キャノンボールで俺に次ぐ3位の子。
ユリカモメ70㌔は僅差で負けた。

皆似たような所走っとるわ(笑)

で先にスタート。

ここからまた凄い豪雨でまたまた信号待ちに。

そこでオシッコしたくなったので、豪雨なので
そのまま信号待ちでしてみると、まぁ下にざぁーーって
落ちてるし

で信号が青になりオシッコの途中で止めて走り出し、
まだしたいので、何度も試して走りながら出来なかったオシッコ。

出来たがな

でも走っている時は脚ずたいに温いのが流れて来て
気持ち悪ーーーーい

まぁ豪雨でいい経験できた。

1秒でも争っている時は晴れでも出来るかな?
多分ペースが遅いからやと思うな。

フルマラソンでは出来んと思う。

そんな事で碇高原手前の、エイド60.3㌔。

ここでいつも気合を入れる。
ボランティアのおばちゃんともコミュニケーションを取り
酒猿で盛り上がる。

ここで再び押谷君登場。
ヤバい

早よいこっ。
で走りだし、本格的に登って行く。

65㌔辺りで、後ろをずっと付いて来る人が。
登りながら、横にくる。

そして話しながら1~2㌔走る。

その人凄い記録の持ち主で
なぜこんな位置を走っているかと言うと、2年前に疲労骨折してから
全然ダメみたいで、かなり回復してきたと言う。

丹後100は8時間切ったとか、切って無いとか
忘れたけど
フルは2時間40分と言ってたかな。

で一番キツイ登り付近、その人が徐々に離れて行き
次に後ろにいたのが、2年前に宿で話した
玉田君。

どんだけ知っとる奴に会うねんってびっくりやし
そこからまたまた話が盛り上がり、あっちゅう間に70㌔地点。

玉田君のお陰で歩かずに行けたで
と言うてる間に、立入君接近で追いつき

玉田君と立入君仲良しって、またびっくり

3人で話しながら、ほぼ急坂を終える事が出来た。

これで目標の歩かずにほぼ王手(笑)
碇高原のエイドの位置が変わっていて、ちょっと焦ったけど
少し奥になっていただけで良かった

でこれまた初めて走っている途中で雲古(木谷さんや無いけど(笑))
で即終わらせ、ファイテンでマッサージしてる間に

立入君と玉田君が行ってしまった

自分でもマッサージして、速めにそこを立ち去る。

サブ10はこの時点で50パーセント見えた
75㌔で残り3時間。

何も無ければ余裕だが、エイドも寄るし
今から山の下りで脚を使うし、少し不安。
で、2㌔程で2人に追いつき

そのまま追い越す。
玉田君が飛ばして脚使っちゃたらやばいですよーと声を
掛けてくれて有り難い

自分のペースで下って行き、一人旅。
下りきり約79㌔地点。

ここからは、国道沿いで車びゅんびゅんやし

何人かマイペースで抜いていく。
ここから86㌔の辺で60㌔の部と合流する。

こいつらまた元気で腹がたつ(笑)
エイドのおばちゃんに、60㌔の奴元気で腹たつわ~
とか言うてると、酒猿さんも元気やんって
突っ込まれた(笑)


87㌔のエイドを直ぐに終わらせ、若いランパンランシャツの奴を
追い抜く

向こうも負けてられない、100㌔の人にって
思ったんやろうな
着いてきた。

その時㌔4.30ペースにあがっていた。
で話しかけたった、何時スタートやったん?

でその子22歳で60㌔デビューやったみたいで
来年は100㌔やなっ、

て言うと、無理です

いやいや、と話しながら俺の経緯などを話しながら
楽しく走る。
フルは2時間59分なんですっ
て言うから、勝った

て大人げも無く喜ぶ俺
で1㌔程一緒に走って俺はそんなペースで行くと
潰れるので先に行きなと言ってペースを落とす

その子は気持ちよくなりペースを上げる。

その後また信号に引っ掛かり、おそらく全部で8回。

90㌔を過ぎればもう気持ちで行くしかない。

ラスト3㌔で、60㌔の部のおっさん2人に抜かれて
酒猿、お酒好きなん?

て抜かれざまに聴かれたので、昨日の晩ビール
9本飲みましたと言うたった。

それでコレっ
て言われたので、それやからこれなんです
とかましたった(笑)

この辺は当然一人旅で、目指すはゴール。

雨もかなり降っているし、サブ10確実やし
写真どうしよう?
とかそんな事考えながら走ってたわ

でラスト200m?
程の信号で引っ掛かり、これまた長い信号やがな

で後ろから一人来て、9時間30分切れるやん
ホンマや

これは絶対に負けられん、ダッシュやと
二人で話して、よーいどん

負けれまっかいな
結果9時間29分56秒


で、何とまさえちゃんがゴールにいてくれて
写真もバッチリでめちゃ嬉しい
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結構な雨の中、ホンマに有り難い。

人も当然少なかったし。


信号無かったら30秒やったな。
でもサブ9.5とサブ10は大違いやな~と後で思った。

もう40㌔地点で心が折れかかっていたのを、立入君が
何言うてるんですか、まだ㌔5ですよって
声を掛けてくれて、エイドで絶えず先に行く姿で

エイドでゆっくりしすぎずの結果で良かった

やっぱり自分の力だけでは無理やな。
そう思った。
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この後まさえちゃんが買ってきてくれた
ビールを、ずぶぬれで飲む俺。

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最高でーーーーーーーーーーーーーーーーーす

目標も達成出来て、達成感ありありやし。

立入君、玉田君、押谷君もサブ10出来ておめでとう
(ひそかに勝って嬉しい

何度気持ちと心が折れそうになったか。
いや、折れたんやろな。

でも練習のお陰で脚が動いてくれた、と言うか
脚が勝手に前に進んでくれた。

努力は裏切らないと思った瞬間やったかな。

思いよりも脚の方が強かったという事やと思う。

何故なら、今日の脚は筋肉痛などあまりないのだから

それぐらいが良いのかも。
余力を残さずはあかんと思う。

もっと鍛えて楽しんで生きて行こうと思ったのである。

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京丹後最高
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