昨日のLSDの時も、下りで右足裏~甲が痛む。

話していて、間違いなく足底筋膜炎やと判明。
って、病院行った訳ではないけど

以前に一度同じような症状があったが、その時は
自力で治したが、その時は足の甲に痛みは無かった。

急な曲がり角などで踏ん張っても痛いので、どうしたもんやら。
普通に走るのは問題ないけど、来週の日曜日六甲縦走は
行けなくなるかもしれんな~。

無理して悪化しても困るし、今週様子をみようと思う。
足をひねったかなんかと思っていたが、どうも違うみたいやし。

そんな事で、あれこれネットで調べて
色々書いてあることが違うし、どうなんかと。

前の時は何の知識も無く、ただ痛い部分で
木を踏んで、痛めつけた記憶がある。

今日は仕事中、ずっと丸い木を踏みまくったった

よう分からんけど、走る事は出来そうやし
ましになった気もするし、昨日のBBQで体重増加やし

少しでも走ってみる事に

走り始めは痛い感じ。


ゆっくりと走り、５㌔～６㌔で足が温もって来て
痛みはほぼ消える。

ええ感じやけど、調子ににのらずゆっくりと
１０㌔を終えて、大福と１㌔ちょいを走り

計11.33㌔で終了

温めるのが良いみたいなので、お風呂でゆっくり温めてみようと思う。
何せ、6日の六甲縦走も行きたいし、
その後は祭りの嵐やし、疲労を抜かんとと考えている

明日は秋祭りの始まりともいえる、飾磨の祭り初日

気合を入れて、祭りでしか会わん奴と
楽しく肩合わせをして来ようと思う

朝8時前に走りだし、仁豊野でたかちゃんと合流。

目指すは野里のビーナスギャラリー

寺とまさえちゃん。
山猿小ちゃんと合流して、また走り出す。

持田会の練習も、皆で出来ず5人での練習。

新在家の上り下りを終えて、男山の裏階段を登る



小ちゃんのプランに任せているので
どこ行くか分からんし

しんどいがなっ
でもいい練習になったな(笑)

まさえちゃんもいるし、そこそこの練習でと思うも
結構キツイ練習で、まさえちゃんめちゃやるがなっ

こっちもいい刺激で、頑張れる。

その後、広峰山を上る。

丹後を思い出しながら駆け上がってめちゃ気持ちいいっ
小ちゃんは、まさえちゃんとゆっくりと
上って来て、たまにはゆっくりといい感じ？


いやいや、めちゃしんどいがな(笑)

何やかんやで暑いし、しんどいし。

この後ビール飲めるし、風呂入るしと
最高の思いで駆け降りる。

こんな思いで皆話しながら走って、最高や

その後色々ありながらお風呂に入り、
持田会のBBQ


まだ1年も経ってないが
持田会の絆は深まるばかりや

これからもじっくりとやって行くのみ

今日は小学校の運動会！

後１年あるけどなっ。
毎年小学校の運動会の時は朝ランをしている。

もう、走り始めてから8年ずっとこの日だけは朝ランをしているので
当然今日も朝5時15分に起床

めちゃ眠いし、寒いがな

長袖でも寒いし。
何んとか走りだし、土師を一周して4㌔。

後は芝生公園をぐるぐるとまわる。

朝は挨拶交わして気持ちが良いね～

とか思っていると、3人組のおばちゃんが
芝生公園に登場

気持ちよく、おはようございます


って言うたのに、無視された

すぐさま、無視かえっ
おばはんっ、て言うてもうたけど、聞こえてないやろ(笑)

こっちから言うとるのに答えろよっ。
挨拶も出来ん奴はゴミや。

絶対そうや。

で、その後も何人も挨拶を交わして帰る事に。

ラスト1㌔付近で、マスクを思いっきりした
女の人とすれ違い、挨拶すると

ジロっと、びっくりしたように顔をみて
何にも言わず。

ゴミや

もうええわっ。
俺は挨拶しとるから、、間違いない

1日の始まりが気分悪なるわっ。

最後の最後にいつもの犬の散歩している人と
挨拶を交わして、まぁ良かったかな

で、10㌔程を走り
シャワーを浴びて、場所取りに行く。

ついでに子供会のテント張りを、ちょびっと手伝い
帰って朝飯。

バタバタで、ビールを購入して運動会に向かう


はじまってるし

佳澄は青組の応援団をしていた。

かっこええがな～

100m走はぶっちぎられの、2位やった(笑)
でも2位は2位やな。

ようやった

綱引きは負けた。


この後、佳穂も急遽PTAの綱引き参戦で
2連勝で、活躍？
したと思う。


ラストは騎馬戦で佳澄は下の前って
何と言えばええんか分からんけど、よぅ頑張った。

俺も応援に、ビールによう頑張ったって
何のこっちゃ


学校で7本飲んで帰宅。

寝るぞぉ

今日の暴飲暴食は、明日の持田会LSDで
脂肪燃焼や

その後、BBQや

また元に戻るやないかーーーい


だから楽しいのだ

昨日の夜、ちょっとした子供の言葉使いで腹が立って
気分が悪い。

息子なら間違いなくどついていた。
とりあえず家具を思いっ切り蹴って、その辺の物も蹴って
ちょっとおさまり気味でも、焼酎飲みまくったった

大人の顔を出すと、結構こうなる事が多い。

いつもいつも、連れの顔ではいられない。
親の顔も出るのが当たり前やけど。

もう今日の朝も引きずっているのは俺だけ

忘れようと、朝から必死のパッション屋良で仕事をする

明日は佳澄（小５）の運動会もあるので、今日中に
しておきたい仕事が、18時前に終わって

発散もあるし、久々に酒猿峠に行く

右足の甲辺りも痛いのは、多分酒猿峠に
あまり行っていないから、怒ってるんやと、勝手に思いながら
スタート。

直ぐに暗くなるので、この頃お決まりのジェントスのハンドライト
を手に持ち、当然ボトルポーチも重り代わりに装着

ペースなど特に決めずに行く。

空腹なので別にいいのだ～。

結局㌔5分切る程のペースで行く。

何か気のせいか、酒猿峠が近ずくに連れて
足の痛みが治まっているような気がする。

ってどんなんやねん

でも、ホンマにそう思った。
で、酒猿峠もペースは変わらず登っていけたし

何かパワーがあるな、酒猿峠は。

ライトで照らしながら、ウォークマンでB'zを聴きながら
ノリノリで頂上を折り返す。

少しペースは上がり、気持ちよく4，30で走る。

芝生公園に寄り道して、1㌔走り
そこからラスト1，5㌔で、1㌔だけペースアップ

ウォークマン外れて5回程直すわ、ボトルポーチ揺れるわ、
道は真っ暗で、照らして走ってこけそうになるし
1㌔丁度3.30やった。

まぁ集中出来てないし、酒猿峠の後やしこんなもんかな？
通常やと3.15やったな

って自分でどんどん良いように思いながら、計15.61㌔で
終了

大福の散歩佳澄が行ったが、あまりにうるさいので
ダウンがてら、1.38㌔走って、

中々ええ感じや

右足マジでましになったし(笑)

悪くなった人は酒猿峠に行くべし
看板に、ゆりれちゃんの落書きも増えてたし、うれぴぃな

来年は看板新調やな

走り終えて速攻風呂に入り
お決まりの。



で、走る前に
佳穂と佳澄に
洗濯物入れといてくれよ～、大福の散歩行っといてくれよ～
と声を掛けると、は～～い

の返事。

毎日、毎月、毎年、家族もそうやけど
繰り返し生きている。

当たり前やけど、中々上手い事いかんのんが人生かな？

上手い事行きすぎても怖いんかな。

何にもないよりええけど、子供も考えて
嫌な事もあるんやろな～。

大人はお酒とか、色々発散出来るんやしと
思われてるかな？

少なくとも俺より考えは上の娘。

いつになっても子供の俺

最高やがな

明日は、運動会で飲みまくる事間違いないので
（飲まんでええがな）

久々に朝ランでもするかな、って
毎年小学校の運動会の日は朝ランしているのだ～。

それが出来るのも、来年だけやな。

もう、中学校行けば関係ないもんな～
とか考えながら
明日は朝ランをしようではないかい

今週初めから、佳澄（小５）が喘息で休んでいて
今日から登校した。

咳が凄くて、運動会大丈夫かな？
と心配するが、どうにも出来ずに見守るだけ。

子供は今更やけど、色んな事があるし
難しい^^;

佳穂も含めて。


梅田のどこか忘れたけど、什器を造って行く。

地袋は今日仕上がった。



この上に天板と、後２段ほど乗るのは
間に合わないために、他の人にしてもらった。

明後日は運動会なので、明日しか出来ない物を造る。
結構焦るけど、今日しておきたい事があるので

時間が遅くなる。

もうええわっ

ビール飲みながらNCをする。


と言っても、19時過ぎに仕事置けたケド
足も少し痛い事やし、走れん事無いけど

休んどこうと思う。

また今年の5月頃みたいに、疲れが知らん間にたまっても困るから。

って、もう十分溜まっているのは分かっている
自分で自分を分かって、休んだらええ。

月距離は伸びなくとも、質のいい練習出来てると
言い聞かせる。

休もう。
休め。
休まなあかん

って言い聞かせて、熱のはなも完全には収まって無いけど
飲みを少し控えて明日からのジョグ再開としよう

なので、もう2，3杯焼酎飲んで寝るとする(笑)

朝から何かやばい

唇の上あたりにふっくらと、って熱のはなやがな

速攻チョコラBB飲んで、多きくならない様にする。

何か仕事していて、右足の甲のあたりとか
土踏まず辺りが痛い。

何とも言えん痛みやな。

走るのには全然支障ないけど、おそらく
京見山の時に下りで少し飛ばした時に

変な感じになったからやと思う。
ちょっと靴ひも緩かったかも？

で、そのままやったんでこれからは
山やと余計ときちんと靴ひもなど気にしておかんと
直ぐに痛めてまうわ～、とちょっと反省猿

今日も佳澄（小５）の英語が17時からなのでゆっくりでも
甲山走をする事に。

いつもと同じく、たかちゃん宅に車を置かせてもらい
スタート

結構風もあるし、薄い長袖で行くが
やっぱり暑いわ(笑)

心身ともに疲れているのを確認出来ながら
走った。

やっぱり、何やかんやで疲れとるわ

走りだけじゃなくて、飲む方もよく飲んでるから
当然かな？

で、たかちゃんも途中合流で、計17.35㌔で甲山は5回登って
終了


この靴はもう1000㌔越えてるし
そろそろ卒業やろな。

ウルトラマラソン終わって走れてるし、飲めている

どちらかと言えば飲み過ぎ

と言いつつ今日も随分飲んでいるので、速めに寝ようと思う。

って結局飲むねんやがな(笑)

飲めんようになったら酒猿ちゃうしな。


明日もゆっくり走ろうかな～。
今年はフルも無いし、トレイルのみなんで
目指すは篠山マラソンという事で、ボチボチと

スピード練習も入れていこうかな～とか気楽に考えてます

こんなんでええんやろか？

ええんや。
って言い聞かせてゆっくりやって行こうかな

昨日、9月23日は
HASEさん企画の、第4回京見山マラニックに参加してきた。

大津のイオンに朝9時集合で
走り足りない人のために、6時30分から先に何人か走られていたみたい。

そしてイオンで、総勢19名でスタート


前日よく飲んでいたので、9時スタートはありがたや～

初めての山で、長く感じたかな？

でも皆とあれやこれやと喋りながら楽しいな




何枚も写真を撮りながら、やっぱりこんなのが楽しいねんな～
と思いながら片道約9㌔で、ファミリーマートで
皆昼飯

俺はパンとコーラで済ませる。

途中から先頭で走り、くもの巣で顔や頭が最悪やし
でも木の枝でくもの巣を撃破しながら行った。

帰りはこれで楽勝かなとか考えながら、折り返して
復路に行く。

復路で少し先頭走っていて走路を間違えて
皆さんに迷惑かけてもうた

どんな山でもやっぱり山は怖い。

いつ迷うか分からないし、いい勉強になった。



ラスト3㌔程の写真かな？
HASEさん、写真撮ってばっかりで
写ってないし(笑)

楽しく5時間程で、18㌔ちょいで終える。
そこから皆は夕食など色々あるが、俺は
山猿小ちゃんの嫁さんを家に送り、子守をしていた
小ちゃんと走る事に。

2部練やな

俺の家まで車を置きに行き
そこから小ちゃんと、峠2つ抜けて
小ちゃんの家を目指すLSD。

と言っても17㌔ちょいやった。

楽しく話しながら小ちゃんの家に到着で
シャワーも浴びさせてもらい、すぐさまご飯を食べに
姫路駅近辺に繰り出す。

飲み放題行く前に、俺はお決まりの
ビール3本を飲んで、小ちゃん家族におじゃマップ

よく飲んでよく食べました

で、小ちゃんの嫁さんが俺の車に
携帯忘れてる事が判明して、朝取りに来るんであれば
もう泊まりっ

て事になって、初山猿小ちゃん家にお泊まりする事になるも
家でまた結構話して飲んで、めちゃ楽しい1日を過ごせた。

で早朝に小ちゃんに送ってもらうも、ガーミンを忘れていると
連絡が

結局また夕方取りに行く事に(笑)

佳澄も好きな夜来香の
春巻きを買って帰る、って17時30分からの営業やのに
無理言って、速めに作ってもらいました。

めちゃうまい～

これから持ち帰りの家でパーティもええなと思ったな。

しかし、ブログ更新1年4か月程で初めての
更新が途切れたけど、まぁええわ

でも訪問者は減っていなくて、毎日見てくれている人が
たくさんいるので、これからもしょうも無くとも
毎日書いて行くぞぉ

今日はちょっと昼まで二日酔い気味やった酒猿である

昨日は結構飲んで、べろんべろん気味やったかな？
帰りは12時過ぎてたような？


よく分からぬままに帰って爆睡。

朝8時から神社の清掃に江口と行き、
佳穂（中3）の体育大会があるために、少し早めに抜けて
中学校に向かう。

朝既にビール1本飲んだった

子供の成長を感じながら、リレーやら
何やら観て、ホンマに大きくなったな～と思いながら
ビデオ撮影をする。

昼前に、リレーに参加も
100mなんかやっぱり無理

嫁に、スキップしとるみたいやったと言われる始末

100㌔やったら勝負したるんやけどな
とか思いながら、昼ご飯も
佳穂と3人で楽しく会話しながらで

俺は当然飲むわな
この後、まだまだ飲んで、やばいがな


今年で最後になるけど、佳穂は受験頑張って
これから、フルマラソンも一緒に走らんとあかんし

長渕のライブも行かんとあかんし、甲子園も行かんとあかんし
忙しいこっちゃで

周りの親が、反抗期だ何だのと話も聞いたが
俺の所は全然やな。

連れ感覚でいるからかもしれんけど、親の顔と
連れの顔。

これで良いんじゃないかな？

リレーに行く時も、手を振ってくれた。
俺としては当たり前の感じやけどな。

よく素直に育ってくれた。
俺とは大違い

今週末は小学校の運動会。

次は佳澄（小5）の出番やな

しかし今日は飲み過ぎた

ビールは15本と焼酎5杯で明日の京見山の
マラニックに備えて寝るとする

明日は佳穂（中３）の中学校最後の体育大会

で、地区対抗リレーに出場するために今日は疲労抜きジョグ。

短距離苦手やけど、何とか100m頑張りたい

超久々にアディダスを引っ張り出してきた(笑)



疲労抜きジョグでゆっくりといつもの土師～恒屋川沿いを走り
芝生公園に寄って、計10㌔。

その後江口と飲みに行き、ぐでんぐでんでヨッパゲや



明日は何とか頑張る

今日の仕事は18時30分で終えて、速攻走る事に。

休もうかな？
とかも思ったけど、脚的にも大丈夫やし
気持ちも大丈夫なので、走る。


ジェントスの150ルーメンのハンドライトを持って。

この頃ずっとこれで走っているのだ～

で、試しに武道館裏の片道1㌔のトレイルに行く事に。
暗い所で、ハンドライトだけでどんな感じなのか楽しみにして

いざトレイルに行く

めちゃ明るいがな

全然大丈夫やわ。

これらからこれで暗い時も、武道館裏トレイルも安心や。

で、1㌔片道行き、ぐるっとロードを周り
またトレイルに行く。

そしたら、途中からライトが暗くなってきたし

何ぼこんな短いトレイルでも、明かり無しでは無理やし

何んとか持ちこたえてくれたけど、今度からは
予備の電池なり、予備のライトを持っておこうと反省

2往復しようと思ったけど、電池切れで断念。

て言うか、脚も階段でかなりダメージあったので
丁度良かったかな。

明日は来客で、近所で飲むので
少しでも走っておきたい所。

明後日は佳穂（中3）の体育大会でリレーにも出ないといけないし
飲まんといかん。（運動会はビール飲まんとおれん）

今日も10㌔程走れたし、走れる体に感謝やな

飲める体にもな

今日は朝から、今日中に仕上げなければいけない
姫路御幸通りの美容院の品物を仕上げる。


その一部の物。

それを終わらせ、少し忙しくなってきて
これからは仕事が少し遅くなりそうなので、夜遅くても走る。

無事終わらせ、18時過ぎに仕事を終えて
少し走りたいので、家に帰り
佳澄（小5）と大福ランに行く事に

佳澄も走ると言うので、びっくりで
大福連れて、佳澄と走り出す。

いつものコースで大福と行くも、佳澄は500m程で
しんどくなってるし

で、芝生公園まで行けずに
途中で引き返し、1.77㌔で終える。

ビブラムで行っていたが、そのまま家からまた走り出す。

今日は中秋の名月

大福ラン前。


大福ラン中

綺麗な～。
最高やがな

何やかんやで、その後ええペースで走れた。
4.20程になってておいおい、って感じで
調子は良いな

丹後でも脹脛はそんなにこなかったのは
ビブラムのお陰でもあるやろな

ありがとう、ビブラム

ラストは80m程ダッシュするも
やっぱり、短距離はあかんな

脹脛は流石に張って来たけど、今日もいい練習出来て
最高。

明日からも思うがままにやったる。
脚のレベルが上がっているのを実感できるのがまた楽しい、嬉しい。

止められまへんな

走るから飲む
飲みたいから走る。

結構酔って来たけど、もう2，3杯焼酎飲んで寝るかなって
本日、ビール1.5と焼酎5杯飲んでいるのだ～

昨日たかちゃんと走り、今日も佳澄（小5）が
英語なので、たかちゃんの家に車を止めて

甲山走をする事に

7㌔程走った所で、たかちゃんと合流

俺はそこそこ脚が張っているので、たかちゃんは
甲山ダッシュをしてもらい

後は㌔5分超えるジョグにお付き合いしてもらった

段々脚も温もりましになったように思うけど、
やっぱり張っているので、登りのダッシュは無理

で話をしながら、なんだかんだで
21.05㌔走ったし


調子にのらずに、己の身体を分かる良い時。
そう思い、明日は完全休養にするべきと思う俺

日曜日は佳穂（中3）の体育大会で
リレーに出ないといけないので、今の脚では確実にこける(笑)

ちょっとだけでも練習しとこうかな

何やかんやで、飲み過ぎるねんｃっ

今日も

寝る

歴史街道ウルトラマラソンが終わり、
ブログを書いてきたが、走っていた時は

完全に気合!根性!!が強かったが

持田会のモチーフにもしている、絆!!!を忘れかけていたがな(笑)

一緒に行った、同じく持田会の寺

寺の事を全然書いていなかった。
これはいかんと思い、少し残すとする

寺は初めてのウルトラマラソン挑戦。

そら緊張もするし、右も左も分からん状態やったと思う。
それを少しでも和らげたつもりやけどなっ

行くときは俺の運転で行き、七竜峠で
コースを紹介しながらの、頂上の寺

この時は当然余裕かな？
その後すぐさま受付に行く。

そこで、食べ物券２枚で
俺はビールで２枚で小さい２杯飲んだった(笑)

皆、違う所に並んでて、ビールは誰もいない

酒猿やで俺
飲むがな

おまけにクーラーボックスに入れて来た
糖質0を速攻飲む


ここから当然寺に運転してもらい、
温泉でゆっくりして宿に向かう。



良いご飯も頂き、寺とあれやこれやと話もしながら
持田会のラインが熱いがな

そんなで一緒に用意をする寺



当日はまさえちゃんも来てくれるので、頑張りも倍増かな？

緊張気味の寺はお先に寝て
俺は結局ビール9本に会場のビール2杯で就寝した。

寺と前列からスタートして、ゴールで会おうと約束

結果、寺は65㌔手前でリタイア。
関門ではなく、自己申告のリタイヤ。

碇高原に行こうと思えば、行けていた。

この思いは、走った者にしか分からない。
何ともいえないこの気持ち。



まさえちゃんがきっちりと、頑張っている寺を
写真に収めている。

うらやまぴぃ


俺がゴールした後に、結局ゴールに戻って来て
寺は泣いた。

これを見て、俺はもらい泣きしそうになったが
泣かない。

何か、嬉しかったな。
これが絆やで。
違うかっ

いや、3日間一緒にいて絆は深まった。
寺は来年リベンジと言う目標が出来たな。

夜はえらい特別警報も出て、俺らの帰る頃は
収まって良かった。

帰りも七竜峠を抜けて行くけど、大荒れで
泥水も山から流れとるし、木の枝飛びまくりで
被害の大きさが分かった。


帰りの海やけど、伝わらんな～。
寺もよく頑張った。

これで絆が深まった事間違い無しや

まだ余韻が残るウルトラマラソン。

印象は今年公認コースで初めて？
の開催で、陸連登録の部もあり
かなり厳しくしていた印象やけど、序盤のコースは

いつも点滅信号だった所も、普通の信号になってた感じがする。

早朝はあんなとこ車通らんのにな～とか思ったな。

俺はそこで2回止まったけど、今まで5回走っとるけど
止まった記憶無し。

点滅やったんや。

で交通規制している人が多くなったかな？

今回も挨拶して来てくれる人には、当然全員に挨拶返した。

前に走っている人が無視すると、俺は余計に
挨拶を大声ぎみにしたった(笑)

おはようございます、ありがとうございます、と100回は言うとるな

長い距離になると、前と後ろの差が大きくなるし
スタッフも大変やし

出来るだけ挨拶をするのは当たり前

で44.6㌔のファイテン元気ステーションで
マッサージしてくれるのが、中学生？

効かないので、脹脛してもらっているうちに
自分で、ローション手に取り
太腿ガンガンマッサージで、直ぐに過ぎ去る

ごめんよ、学生。

エイドのおばちゃん、おっちゃん、お姉さん、お兄さん
おばはん、ってすんません(笑)

皆頑張っておられた。

寒い雨の中。
感謝感謝。

碇高原頂上のファイテンのマッサージしようと向かうと
男の人と、女のかわいらしい人。

当然かわいらしい人の椅子に座る

おっちゃん、気悪そうな顔になった。（一瞬やけど(笑)）
でおっちゃんが声を掛けてくれて、44.6㌔もいましたね？

で、次の87㌔も行きますんでとの事。

そこも自分で腿と尻裏をガンガンマッサージして
すぐさま出て行く

皆優しい人ばっかりでおもろいわ

自分で面白くしている所もあるけどな
とか思いながら、87㌔地点。

ここでそのおっちゃんにしてもらおうと思っていた。

おらんがな

そこはまだ用意出来て無くて、早々と走り去る。

ここからはエイドのみなさん、選手が辛いの分かっているのか
声を掛けてくれる

頭を下げてありがとうと言って、笑われた
でも、ありがとうって返された。

こういうのがいいよなっ

もう後4回でタイタンの称号もらえるし、それも目標！！

今年はサブ10出来て、これからのプログラムに
名前を刻めたので、毎年刻んで行きたいな。


そんな事を思いまだ忘れられんけど、今日はジョグる事に。

たかちゃんに声を掛けると、走ろうとの事で
俺のゆっくりジョグに付き合い願う。

大福ランを1.12㌔で終わらせて、たかちゃんと芝生公園グルグルジョグ。

筋肉的には行けてるね～
今までのウルトラマラソン後では一番具合がいい。

で計12.1㌔

明日もぼちぼち走って、次の目標に向かうかな

でも秋祭りがあるけど、秋祭りに向けては
走っとるから大丈夫やろ

氷ノ山トレイルもちゃんと考えとかんと、やばいやろ

飲み過ぎて、訳が分からなくなってきた
いつものパターン。

寝る

この日がやって来た。
楽しく寺と準備しながらビールを飲む

前日の準備万端。


9月15日午前1時50分起床

昨日結局ビール9本飲んだが、二日酔いなどみじんもない

寝たのは9時30分頃かな？
忘れたわ(笑)

即朝ご飯を食べて、用意して会場に送っても貰う。

少し雨がおちていたが、大丈夫そう。
3時20分頃に会場に着いて、今年から陸連登録が

1時間早い3時30分スタートで、人数すくな

直ぐに玉谷さんが分かって、激を飛ばしに行った
陸連登録のスタート



その後1時間後のスタートに向けて用意をする。


この後、スタートラインに立って雨が降り出した。

別に寒い感じじゃないし気にせずにスタート

目標は歩かずに完走＆自己ベスト、あわよくばサブ10だ。

走り出して雨脚が強まる。

最初の入りの1㌔2㌔は10番手程を追走。
結構ゆっくり？
な感じで、俺は㌔4.40ぐらいで設定も、だいたいで行く。

上りになり走っていると、寺のフィアンセのまさえちゃんが声を
掛けてくれた
全然顔も見えんかった(笑)

元気が出てそこから山の途中の5㌔でラップが
23.47．
まぁ設定程でいい感じかな。
七竜峠の頂上を抜けて行き、真っ暗の中
下って行くが、人が少なくよく見えない。

ところどころ視界が悪くて慎重に行った。
抜かれても全然気にせず、マイペースで行く
下りきって10㌔。

11㌔付近で雨がやんだ

その時、靴に付けているチップが片方取れかけて
きっちりと付け直してタイムロス30秒程かな。

で楽しみにしている16.6㌔のエイドの梨

入って皆さっさと抜けて行くので、俺もゆっくりしとれんと思い
2キレだけ食べて速攻走り出す。

この5㌔も、エイドやらチップ付けたのを引くと
予定どうりのペース。
信号もここで引っかかる。
（今年は公認コースで結構厳しく横断歩道などパイロンで制限してあった）

20㌔を過ぎて久美浜に向かう。

いつもこの辺行くまでに気持ちよくなり
ペースが上がるのだが、全然気持ちよくならん。

久美浜の商店街でまた信号に引っかかるし

逆にしんどい程で、何か今日はやばいんちゃうん
とか
昨日のビールがあかんかったんやろか、とか
考えてしまう始末。

しかも皆気持ちよくてペースが上がり俺は抜かれるが
気持ちを切り替えて、こいつら今上げて必ず落ちてくるはずやっ、

て思いながらマイペースで行く。
こんな序盤に気持ちが切れかけなんか
考えられん

60㌔のスタート付近で22㌔程かな？

そこでまた雨脚が強くなる。

どないやねんっ
覚悟はしてたからいいけどと思いながら、久美浜をぐるりと
回る。
何か調子悪い。

でスタンドのおっさんが車で来て、コーラを買ってきて

って言うと、速攻買って来てくれて
これが後後効いたな

めちゃ復活したがな

そして30㌔行くまでに結構落ちてくる奴がいた。

その時俺は心で思った。
フルマラソンちゃうねん、考えて走れよっ（あほ）
とか思いながら、歩いてる奴もいたな。

自分に集中して帰りの七竜峠に向かう
こんな所では当然歩かない。

でそこを越えて、36～38㌔付近で
ここ3年必ず会う、立入君と出会う事に。

2人でフルマラソンの42.195㌔を
3時間35分で通過。
（今年から公認でフルの看板出来たみたい）


話しながら44.6㌔のエイドまで行く事に。

で、ここで俺がファイテンでゆっくりしている間に
立入君お先と言って行っちゃった(笑)

そこからまた一人旅で、また豪雨。

目指すは碇高原や
その前に弥栄庁舎までのまぁ平坦な国道沿い
を走る。
いやいや、その前に味わいの郷に向かい51.6㌔。

立入君が見えた。

去年はここで立入君やばそうやったのを思い出す

弥栄庁舎56㌔。
立入君発見

で俺が梨をガンガン食べる。
去年約束したおばちゃんが居ない

でも皆にアピールした。
この大会で一番梨を食べる男です。

本当に良く食べますねっ、て言われた
酒猿さん、ってランシャツ効果も抜群
（今回ランシャツ効果で、酒猿、気合！根性！！絆！！！ってかなり声掛けられた）

で必死で梨を食べていると、またまた先に立入君が行ってしまった。

急いで梨をほおばり、計15切れで
コーラ5杯で後にしようとすると、そこに押谷君登場。

この子は、キャノンボールで俺に次ぐ3位の子。
ユリカモメ70㌔は僅差で負けた。

皆似たような所走っとるわ(笑)

で先にスタート。

ここからまた凄い豪雨でまたまた信号待ちに。

そこでオシッコしたくなったので、豪雨なので
そのまま信号待ちでしてみると、まぁ下にざぁーーって
落ちてるし

で信号が青になりオシッコの途中で止めて走り出し、
まだしたいので、何度も試して走りながら出来なかったオシッコ。

出来たがな

でも走っている時は脚ずたいに温いのが流れて来て
気持ち悪ーーーーい

まぁ豪雨でいい経験できた。

1秒でも争っている時は晴れでも出来るかな？
多分ペースが遅いからやと思うな。

フルマラソンでは出来んと思う。

そんな事で碇高原手前の、エイド60.3㌔。

ここでいつも気合を入れる。
ボランティアのおばちゃんともコミュニケーションを取り
酒猿で盛り上がる。

ここで再び押谷君登場。
ヤバい

早よいこっ。
で走りだし、本格的に登って行く。

65㌔辺りで、後ろをずっと付いて来る人が。
登りながら、横にくる。

そして話しながら1～2㌔走る。

その人凄い記録の持ち主で
なぜこんな位置を走っているかと言うと、2年前に疲労骨折してから
全然ダメみたいで、かなり回復してきたと言う。

丹後100は8時間切ったとか、切って無いとか
忘れたけど
フルは2時間40分と言ってたかな。

で一番キツイ登り付近、その人が徐々に離れて行き
次に後ろにいたのが、2年前に宿で話した
玉田君。

どんだけ知っとる奴に会うねんってびっくりやし
そこからまたまた話が盛り上がり、あっちゅう間に70㌔地点。

玉田君のお陰で歩かずに行けたで
と言うてる間に、立入君接近で追いつき

玉田君と立入君仲良しって、またびっくり

3人で話しながら、ほぼ急坂を終える事が出来た。

これで目標の歩かずにほぼ王手(笑)
碇高原のエイドの位置が変わっていて、ちょっと焦ったけど
少し奥になっていただけで良かった

でこれまた初めて走っている途中で雲古（木谷さんや無いけど(笑)）
で即終わらせ、ファイテンでマッサージしてる間に

立入君と玉田君が行ってしまった

自分でもマッサージして、速めにそこを立ち去る。

サブ10はこの時点で50パーセント見えた
75㌔で残り3時間。

何も無ければ余裕だが、エイドも寄るし
今から山の下りで脚を使うし、少し不安。
で、2㌔程で2人に追いつき

そのまま追い越す。
玉田君が飛ばして脚使っちゃたらやばいですよーと声を
掛けてくれて有り難い

自分のペースで下って行き、一人旅。
下りきり約79㌔地点。

ここからは、国道沿いで車びゅんびゅんやし

何人かマイペースで抜いていく。
ここから86㌔の辺で60㌔の部と合流する。

こいつらまた元気で腹がたつ(笑)
エイドのおばちゃんに、60㌔の奴元気で腹たつわ～
とか言うてると、酒猿さんも元気やんって
突っ込まれた(笑)


87㌔のエイドを直ぐに終わらせ、若いランパンランシャツの奴を
追い抜く

向こうも負けてられない、100㌔の人にって
思ったんやろうな
着いてきた。

その時㌔4.30ペースにあがっていた。
で話しかけたった、何時スタートやったん？

でその子22歳で60㌔デビューやったみたいで
来年は100㌔やなっ、

て言うと、無理です

いやいや、と話しながら俺の経緯などを話しながら
楽しく走る。
フルは2時間59分なんですっ
て言うから、勝った

て大人げも無く喜ぶ俺
で1㌔程一緒に走って俺はそんなペースで行くと
潰れるので先に行きなと言ってペースを落とす

その子は気持ちよくなりペースを上げる。

その後また信号に引っ掛かり、おそらく全部で8回。

90㌔を過ぎればもう気持ちで行くしかない。

ラスト3㌔で、60㌔の部のおっさん2人に抜かれて
酒猿、お酒好きなん？

て抜かれざまに聴かれたので、昨日の晩ビール
9本飲みましたと言うたった。

それでコレっ
て言われたので、それやからこれなんです
とかましたった(笑)

この辺は当然一人旅で、目指すはゴール。

雨もかなり降っているし、サブ10確実やし
写真どうしよう？
とかそんな事考えながら走ってたわ

でラスト200m？
程の信号で引っ掛かり、これまた長い信号やがな

で後ろから一人来て、9時間30分切れるやん
ホンマや

これは絶対に負けられん、ダッシュやと
二人で話して、よーいどん

負けれまっかいな
結果9時間29分56秒


で、何とまさえちゃんがゴールにいてくれて
写真もバッチリでめちゃ嬉しい

結構な雨の中、ホンマに有り難い。

人も当然少なかったし。


信号無かったら30秒やったな。
でもサブ9.5とサブ10は大違いやな～と後で思った。

もう40㌔地点で心が折れかかっていたのを、立入君が
何言うてるんですか、まだ㌔5ですよって
声を掛けてくれて、エイドで絶えず先に行く姿で

エイドでゆっくりしすぎずの結果で良かった

やっぱり自分の力だけでは無理やな。
そう思った。

この後まさえちゃんが買ってきてくれた
ビールを、ずぶぬれで飲む俺。


最高でーーーーーーーーーーーーーーーーーす

目標も達成出来て、達成感ありありやし。

立入君、玉田君、押谷君もサブ10出来ておめでとう
（ひそかに勝って嬉しい）

何度気持ちと心が折れそうになったか。
いや、折れたんやろな。

でも練習のお陰で脚が動いてくれた、と言うか
脚が勝手に前に進んでくれた。

努力は裏切らないと思った瞬間やったかな。

思いよりも脚の方が強かったという事やと思う。

何故なら、今日の脚は筋肉痛などあまりないのだから

それぐらいが良いのかも。
余力を残さずはあかんと思う。

もっと鍛えて楽しんで生きて行こうと思ったのである。


京丹後最高

とりあえず、目標としていた
歩かず完走と、サブテン！！

達成出来ました＼(^^)／

もぅ、飲み過ぎて(;゜∇゜)

結果9時間29分53秒？

明日ゆっくりと書こうと思います！！

とうとうやって来た。
この日が(>_<)/~~

一年は早いもんやで。
寺が家に来て、いざ出発や(^-^)


早めに行って、寺にコースを紹介しながら
七竜峠を進む！

そして到着！！



即効ビールや(笑)


後は寺に運転任せて飲みまくり(^-^;


温泉入って、宿で寝て明日に備えるぞぉって、
すでにビール7本と、会場で
ビール二杯飲んでいる

仕事の段取り的に、早く置けそうになり
17時に酸素カプセルの予約をして、酸素カプセルイン


ここの３階に酸素カプセルがあるのだが、
階段でだいたい脚の疲れが分かる。

結構いい感じで、マッサージの成果もあり
いい感じ

で、１時間カプセルに入り、完全に回復や
気持ちも大事やけど、ホンマに回復するでぇ

帰りに店員さんに、マッサージはどうですか？
って言われて、今はキャンペーンで安いらしい。

でも７０分3,100円。
俺には厳しい。

酸素カプセル３回は入れるやん
とか思うも、余裕があればしたいけど

またやってみるかな

その後、散髪はいつも自分で前から見える限りするけど
今回、後ろの見えない部分をたかちゃんに切ってもらう事に

で、話してるとたかちゃん昔
理容師になりたかったらしい

で安心して切ってもらい、丹後に向けて
魂をもらった。

絶対良いに決まっとるで

その後たかちゃんの子供と佳澄を連れて
酒猿荘でまたもや回復

良い時間を過ごせた。

充実している証拠やな

明日は寺と昼から丹後に向けて出発や

受付済ませて、温泉入って
宿でゆっくりまったりして、贅沢な３日間を過ごしたる

おまけに自己ベストかな(笑)

天気だけが心配やけど、大福の面倒も
佳穂（中３）佳澄（小５）にきっちり任せて安心かな？

何せ１年で一度の祭りみたいな感じで思っているので
ドキドキワクワクするでっ

このマラソンが終われば、本当の祭りが始まるんやけどなっ

いつもと変わらず飲んで更新で寝るかな