山好き酒好き!酒猿ランナーのブログ!!   

マラソン、酒好き2人の娘に犬の大福(オス)猫の小夏(メス)小豆(オス)きなこ(オス)を持つ親父ランナー、 33歳で煙草を止めて体重80キロ近くなりやばいと思い走り出し 初マラソンは2007年第1回東京マラソンでデビュー!       毎日家具職人として、家具を創り、合間を縫って練習に励んでいる46歳!       2012年神戸マラソンで念願のサブスリー達成!! 2015年歴史街道丹後ウルトラマラソン8回目の挑戦でサブ9達成!! トレイルなどにも挑戦して、まだまだ記録更新を狙う! 2015年後厄になった瞬間に肋骨疲労骨折を境に 酒猿組を立ち上げ現在11人!! 令和で新たな酒猿組を結成! 弟の山猿小ちゃんとタッグで頑張ります!(^^)! おねーちゃんがマネージャーに就任!                                                       マラソン自己ベスト     10k 36.51(2013年たつの)  ハーフ 1.21.40 (2010年翠明湖)   フル2.54.45(2013年篠山ABC) ユリカモメウルトラ70㌔(2013) 5.44.11 100キロ 8.56分16(2015歴史街道丹後) 六甲縦走キャノンボール ラン night speedの部 2018 宝塚~須磨 5.35 優勝 2014須磨~宝塚 5.38 2位 powerの部 須磨~宝塚~須磨 5.44~5.45計11.29 優勝(2018) 2019 宝塚~須磨~宝塚 5.22~6.02 計11.2 4 優勝(2018) 2017 budyの部(男女ペアー) 須磨~宝塚~須磨6.31~7.02 計13.33 往路復路総合優勝!! 2019 年3度目の正直で比叡山50マイル10時間58分8位で完走! 完走率は驚異の14% 日本酒20歳くらいの時に2升が最高のはず(笑) ビールは350mmの缶で約50本くらいのはず!! こっちの記録は延ばさなくてもえぇかな?

2013年04月

命の恩人!!

昨日も何だかんだで、よく飲んだ

って、この頃毎日飲みすぎぞうやし
夜中の2時にリビングで目覚める。

あかんあかん、と思いながらも
楽しい時はええか

仕事はきっちり当然行く。

例の仕事をこなす。

DSC_0102

逆さ向いてるが、これを9台仕上げるのだ~!

本日4台組み上げて、明日は5台組んで
仕上げに掛かる

そして、夕方から

この前出会った命の恩人事、おかんの家に行く。

と言っても、リフォームをしたいと言う事で
業者さんを紹介するために、一緒に行き

話が終わり、俺はまたそこで昔話に花が咲き

またまた飲み過ぎてしまったのだ~

送ってもらい、記憶半分

明日は体を違う意味で休めよう。


しかし流石命の恩人や
人生でこんな事中々無いで。

始めて行くトレイル!!焼山?(17.13㌔)

昨日はよく走り、よく飲んだ

朝6時30分に目覚める。

二日酔い無し、筋肉痛無しで
朝ラン決行

30㌔程行こうかとも考えたが、疲れ残って
ユリカモメしんどくなるのも嫌なので、

前から気になっていた、山田町の牧野キャンプ場から
登るトレイルに行ってみる。

約5㌔行った所からトレイル開始。

何せ初めてで緊張する。
DSC_0069
よく分からんが、とりあえず
ガンガン行ってみると、登山口があったので登る。

DSC_0070

中々走りやすいし、ええやんっ

ハイカーなど1人もおらんけど、これは練習に使えると確認。

ただ日影が無い

DSC_0071
一応山頂まで来て、暑いし初めてで不安で
折り返す事にする。

神谷ダムが見えて、ここ1周10㌔で知っているが
自販機も無いし、今日は断念する。

また1周して帰る事にするかな。

DSC_0073
DSC_0075


そして訳わからん道を、
下って行き、色んな道があって

山はやはり怖いと実感

全然違う所に降りてきて、そこから甲山に向かう。

1本登り、暑いし帰る事にする。

昼までで終了、計17.13㌔

そこから予定通りにウッドデッキの塗装に取り掛かる。
DSC_0077
ビール飲みながらの塗装で最高やがな

美味そうに飲んどるし

DSC_0098
DSC_0086
DSC_0100

そんな事で、佳穂(中3)も手伝ってくれて
早い事終わり、佳穂のリクエストで
カラオケに行く事に

BBQも今年初でしたいので、江口を呼んで
一緒に行く事に

佳穂、佳澄をカラオケで下して買い出しに行く。
DSC_0101
俺も2曲歌ったったし

たまにはええもんやな
そして久々のBBQ

床も乾いていい感じの、デッキで肉を焼いて最高やがな

DSC_0102
DSC_0105
本日もよく飲みました。

明日からは、ユリカモメに向けて疲労抜きに
努めるかな。

充実した1日でした。


合同練習会!!(38㌔)

朝6時半起床!!

そう、本日岡山から富士登山駅伝のメンバーが姫路まで来て、
合同で練習会をするのだ~

小川さんプロデュースのコースで
始めて走るコースでドキドキ

とりあえず、そうめん滝に9時集合で
走って行く。

6㌔ちょいで到着

DSC_0046
ここで皆と合流して、そうめん滝に向けて走って行き

奥のトレイルに入って行く。
ここから初めてのコース。

こんなコースがあったんも知らんかったし
広峰の頂上の神社からまたトレイルで
走る。


そのまま夢前のヤマサ付近に出て来た。

少しロードを挟んで、今度は書写山のトレイルに入る。

これも全然知らなかって、少し感動

こんな良いコースがこんな近所にあったんやと
マジ感動
DSC_0050
DSC_0051
そして、頂上?

の書写山圓教寺に到着。

ここからもうどこかわからんぐらい、またトレイルを走る。
DSC_0049
この後、岡山から参戦の24歳?

ワッキー君が最後のトレイルで脚をつって
大変な事になる

ワッキー富士登山駅伝の2区?
5000m15分台の選手。

そらいきなりトレランはきついわな

でもよく頑張ったと思う。
凄い

そして広峰にまた戻ってきて、ロードを下る。

山猿小ちゃんのホームコースやし
そして最後の締めの男山階段に向かう

DSC_0052

20本と意気込んでいた。

結果、11本で終了。

言い訳はしたくないが、3日のユリカモメ70㌔も
あるし、無理したらあかんと皆心配してくれて
止めた

しかし、岡山組の堀米さんには完敗。

阿部ちゃんは飛ばし過ぎで、撃沈していたが
でも皆11本行った。

富士登山駅伝に向けて気合が入っていることを確認

20本は今度のお楽しみという事で終える。

小川さんは3日から萩往還250㌔があるので
少しで終える。
大丈夫かな~。

そして走り終え、計38㌔

花の湯で汗を流し、
最後は前半参加の堀ちゃんの店、
地蔵で打ち上げだ

俺は当然、風呂前に糖質02本

風呂上り2本

めちゃまいうー

DSC_0066

最高に楽しい練習に、打ち上げ。

みなさんありがとうございました

飲みだけ参加の福永基晴。
深澤さんも神戸から参戦。

いつか追いつきたいもんやな。

飲みでは誰にも負けんかった
何か一つでも勝っておきたい酒猿なのだ~

姫路市商工会青年部総会!!(7.38㌔)

朝から5月11日までにしなければいけない家具を
せっせとする。
DSC_0044
どんどん、棚のダ簿穴加工をしてそれを
ひたすら打ち込んでいく。

DSC_0045
もう必死でする。

当たり前だあきら、ちゃうは

そ~らに~ 太陽が~あ~るかぎ~り

ってそれ にしきのあきらやがな

ジャニーズの、それ錦戸やがな

もうええか


夕方から姫路駅裏のじばさんビルにて
商工会青年部の総会があり、走って行こうかとも考えたが
何やら用意もしんどいので

こっちで走ってそれから電車で行くとするかな。

総会後は懇親会で必ず飲むので、少しでも
走っておきたいところなのだ~~

そして少し早めに走り出す。

てっとり早く武道館裏トレイルに行くも、めっちゃしんどいがな

1本だけで終わらせ、いい汗をかいたかな

そして江口に姫路まで送ってもらう。
DSC_0044

気楽なもんで今日は終わる。


DSC_0045

そんなで、言わずとも飲み過ぎ

明日は岡山から練習に来るのだが、大丈夫か?


まぁ、明日は恥をかいてこよう。
練習なので出来れば最後の男山、歩いても良いので
20往復を目指す

もう寝る

サロマレーサー試履走!!(15.5㌔)

今日は佳澄(小5)の英語のみだが、送って行き
昨日と同じく甲山走だ

今日は1人でウォークマンで長渕を聴きながら

そして、初のサロマレーサーの試し履きなのだ

ソールが固いと聞いていただけだが、
とりあえずスタート。

めちゃ硬いやんっ、て思いながら
甲山を登る。
2.5㌔。

めちゃ左足の外側が痛くなり
初めてそんなとこ痛くなったし
少し不安になる。

そして1周3㌔を終え、再び甲山を登り
かなり脚が温もって来たのか、何の痛みも無くなった

よしよし、全然いけるがなっ

硬いには硬いが、インソール入れてるので
さほど固くは感じなくなってきた。

㌔4.45程度で走るも何ともないし、
これはユリカモメ確定やな

靴下も当日はタビオで少し分厚くなるしな。
少し靴擦れみたいのもあったけど

そんなんいちいち気にしない

丹後の100もこれで行って、あわよくば
……かな。


ユリカモメの3日前までかなり追い込むので
もしかしたらユリカモメはあかんかもって、

カモにかけとるわけちゃうけど

単調なコースやけど、仲間がたくさんいて
すれ違いで顔合わせる事が出来るので、
それを楽しみと言うか、粒にして頑張ろうと思う。

明日も夜は商工会青年部で飲むので
セイブして、早く帰ってこようと思う。

日曜日は岡山組と合同練習と言う名の
男山階段で死ぬ事になりそうなのだ~

そんなんしとったら、ユリカモメあかんのんちゃうん

いやいや、超回復や~~~

甲山走!!7回登走!(23.41㌔)

今日は工場全員現場に出ていていない。

加古川の展示場の現場かな?

俺は1人で近くの便所の、
棚台と言うか説明しにくいが、朝から行く事に。

現場に行くと、なっ…なんと昔の20数年前の彼女の家の横の現場やし

それは関係ないが、少し手間取り
一旦工場に帰り、加工してもう一度現場に行き、
無事終了


と思いきや、その隣で洗濯物を干している
そこのお母さんと目が合い、覚えてくれていた


20年前食器棚を作り、メンテナンスもしていなかったし
丁度いいのでしてくれと言われ、それはすんません

と言い、きちんとしました。

しかし年取ったな~とか昔と変わらず話もして
少しゆっくりして、リフォームを考えているので
どこか紹介するわ~とか話を終えて本日は帰って来た。

実はこのおかん、俺の命の恩人なのだ

確か17歳?
の時に

連れが400ccのバイクで遊びに来た時の事。
俺は原チャリに乗っていたが。

その400ccの単車で
出掛ける時に2けつで乗って行く事に猛反対してくれて

お互いに乗って行く事に。

その時に、俺の連れは312号線で亡くなった。

目の前で……。

もし2ケツしていれば………。

分からないが、めちゃ仲の良い連れだった。
今でも鮮明に覚えている。

写真もまだ持っている。

この事があるので、何かこのおかんは好きやな。
簡単には説明できんけど。


そんな事でまた、たまたまの出会い?
再開もあり昼からは
1人で工場で昨日のプレスしたのをせっせせっせと切っていく。

切って切って切りまくって、まだ明日も切らんとあかんがな


んな事で仕事を終え、たかちゃんと甲山走に行く

たかちゃんの家に車を置かしてもらい、スタート

週一で予定が合えば一緒に走れたらいいなと思う。

ずっと話しながら、㌔5分ちょいでいつもの周回6周、
甲山も今まで6回が最高だったが今日は7回も登ったぜぃ

そんな事で計23.41㌔走破

明日も佳澄(小5)を英語に送って行き、
甲山走適当に何分かするかな

ユリカモメに向けてサロマレーサーを
明日下ろす事をここに誓いますって、んなおおげさな
紐も赤に交換済み、

かっこえぇ~って格好で走るんちゃうがな
DSC_0042



明日様子を見るために履いてみようと思う。

玄関には明日の朝下ろしておく

これも楽しみのひとつやな
長渕のひとつではない

第8回六甲縦走キャノンボールラン!タンクトップ到着!!

第8回六甲縦走キャノンボールランの記念タンクトップを
ひそかに注文していた。

本日その品が到着したのだ~

キャノンボールグッズ1つは欲しかったのでとりあえず
この夏これ着て気合を入れようかな

と言う思いもあるし、2位で何も無いのも何か寂しかったし

これだ

DSC_0041
キャノンボールランはこれからも出たい大会のひとつかな。

鍛えれる大会と言うか、ほのぼの出来る大会でもあるし
10月をまた楽しみにしておこうと思う。

そんな事で、昨日の夜から凄まじい雨、嵐やし

関係なく仕事を進める。

5月11日までに仕上げなければならない家具。

フラッシュをたくさんしなければならないので
久々にのり付け機を出してのりを付けて
ベニヤ合板と貼り付けて行く。

DSC_0039
この機械でよく指を挟めて
指先潰す人が多い機械なので慎重にする。

この職業は指飛ばしている人は当たり前なのだ~。

俺は何とか指はある。

3年前左手親指を危うく飛ばしてしまう所だったのだ~

その時は、確か歴史街道ウルトラマラソン100㌔を終えて
間もない時の休日出勤で、やったのを思い出す。

救急車で運ばれたし

今は何とか見た目は分かりにくいが、神経は半分麻痺して
寒い時は苦労する。

話はそれたが、のり付け機でのりを付けて
せっせとプレスの機械で押さえて行く。

DSC_0040
今日はこれの繰り返しで終わった。

仕事中は凄い雨やったけど
夕方5時頃にピタッとやんだし。

これは俺に走れと言うとるんやなと
思ったが、今日は走らない

決めていたし、子供も唯一塾が無い。
佳澄は英語6時で終わるので、皆でゆっくり出来るし。

そう言う予定でいた。

勝手にやけど

明日からは多分、5日連続で走る予定かな?

6時に帰って来てまず、阪神戦をテレビ観戦しながら
即ビールが進み3本

そこから言わずとも焼酎に行く

バンバン飲むが、良い事ばかりでわ無く
皆でご飯も嫁と喧嘩。

いつでも離婚する気があるので
暴れたろうかい


まぁどないでもええわっ

第3回神戸マラソン!!エントリー完了(ジョグ12.25㌔)

第3回神戸マラソンのエントリーが始まったのは知っていたが、
どうせ抽選なのでと思っていて、本日エントリー完了

後は抽選待ちだけやな

第1回、第2回と当選してなおかつ、
去年初のサブスリーを達成できた神戸マラソン。

神様は見捨てないと思うけど……。

祈るのみ。

山猿小ちゃん夫婦も申し込むみたいなので
皆で行きたいものです。
DSC_0037
5月下旬に発表?

とかなんとか言っていたが、エントリー出来たのでまぁええか。

そんな事で、今日も6時に仕事を置き速攻ラン開始。
めちゃくちゃお腹が空いていたので、パンをかっ食らう。

体重増なのでとにかく走っておかんと

まだ明るいので、暗くては走れないいつものトレイルに行く。

2㌔ロードを走りいざトレイルに。

って、最初の階段めちゃしんどいねん
ここでめちゃくちゃ吹き出す汗。

頂上手前の鉄棒で子供2人が鉄棒している。

そして挨拶をしてきたので無視など出来ない。
はぁはぁ言いながら、こんにちわって言いながら

遅くてはダサいので、スピードアップ

その後また知らん奴が歩いているので、
これまた飛ばす。

下りは㌔3.30か?
って言うぐらいトレイルを飛ばす

そして、不整地少々で折り返す。

また階段。
しんどすぎて、歩くのは厳禁
現金ちゃうで~。

そのまま1往復で5㌔ちょい。

そのままロードに出て少し飛ばすと、出た
血糖値最高に上がってる~

飛ばせるかいな

2㌔程ゆっくり行き、落ち着いてきて少し
ペースを戻す。

身体はホンマ正直やで、こういうのも楽しむぐらいで行かんとな

そのまま球場に向かい、もうええわ
と気持ちも切れて、家に帰り12.25㌔

人間って、ホンマに気持ちひとつでどうにかなる事が多いな~と
思った。

単純な俺やけど、気持ちってマジ大事。

病は気からが、一番わかりやすいかな?

どうにもならん時でも、気持ちひとつで
少しは変わる。
絶対に変わる。

変わらんって言う奴は、気持ちが無いんや。

俺みたいな人間、気持ちでコントロール出来る。

いや、気持ちにコントロールされとんかもしれんって、思う事もある。

よう分からんが、人の心?気持ち?

いかにこれが大事かと、よく思う事がある。

これが間違っていようがいよまいが、俺は日に日に
そう思うようになってきた。

でもそう思っている自分が、本当に気持ちが切れた時が怖い。

これも自分で想定している。
出来るかは知らんけど

そう言う時は、家族もいる。仲間もいる。

必ずどうにかなる。
逆に、どうにかしたるし。

何言うとるんか分からんようになってきたがなっ

言えることは1つ

気持ちが大事
心が大事

大切?
こういう事を思える人間でありたい。
ようは思いやりか

飲んでるといつもこうなる
とりあえず、神戸マラソン当選して~


さつきマラソン反省ラン!!(6.15㌔)

昨日は少し控えめの飲みに成功

まだそんな事言うとるし

今日は新たな仕事に取り掛かる。

ゴールデンウィーク明けの5月11日までにしないといけない
品物だが休みも多いし、結構大きな物やし
最悪休み少し出勤するかな

1366619013625
誰がこんな棚の多いのん注文するねんっ

しかも全部本と言うか、辞書と言うか、
どんだけ本あるねんっ、て感じやけど

注文来るもの拒まずやな。

仕事が無いと食べて行けましぇんので

そんな段取りもしつ、
昨日の不甲斐ないさつきマラソンの反省も込めて
大福と佳澄(小5)とのラン。

佳澄はいつもの様に自転車で着いて来てくれる。

何か、脚全然元気やし
俺昨日何しとったねん

って少し腹たったが、現実を受け止める。

気合いが入って無かったんやな

あかんあかん、これからまだまだやって行く上で
もっと気合入れんと。

何か芝生公園に着き、急に裸足で
走りたくなり、裸足で芝生を走るも

めちゃくちゃ冷たいがなっ

我慢して、足裏できちんとつかむ感覚を
感じるも、耐えられず1㌔で終了

でも気持ちよかったな

佳澄と少々バレーボールで遊んで
大福連れて帰宅。

計6.15㌔。

何か追い込めてないと言うか、
疲れが抜けてきているという事で良しとしよう

体重増でびっくりなので、明日から脂肪燃焼ジョグでええかな。

夜、佳澄がこの頃このアイスにハマってるねんというアイス

DSC_0036
もうすでに食べとるがな

さとうで89円らしい。

一口だけもらったが、いける

また買って来ると佳澄にも言って、夜は食べるのは控える。

明日は体重落とす事位に考えて走るかな。

今日も明日も佳穂(中3)は塾で頑張っているので
俺ももっと頑張らねばいけん

第8回 宍粟市さつきマラソン大会 !!(20.53㌔)

朝6時起床

昨日の飲み過ぎは言い訳になるのでしない

少し二日酔い気味?
この頃飲み過ぎ警報を出さんとあかんな

とりあえず山猿夫婦を迎えに行き
宍粟市に向かう。

始めて出る大会なので、何か新鮮な感じだが
土地柄はよく知っているので、直ぐに行けた。

DSC_0032
そして、持田会での10㌔スタートが近ずく。
1366524806347

やっぱり若干2日酔いの顔してる~

持田会会長は寺と、㌔7分目指してのラン。
故障を完全に治すべく、ゆっくり我慢のランで
良かったと思う

もともと凄いスピードがあるので
じっくりとLSDをして行けば間違いなく良くなるはず

俺もLSD専門と言うぐらいしてきたのでよく分かるのだ~

でスタートして、風がきつくて
初めてのコースも、平坦でめちゃ苦手意識のある
嫌なコースやったし。

入りの1㌔3.42

これでもうあかんなって思った。

テンション上がっている時は3.30は切らんとあかんやろ

そんな事で何とか向かい風の中頑張る。

4.04まで落ちるし
フルマラソンのペースや無いかいって
自分で突っ込みながら折り返しで
少しペースアップも、

帰りも何か変な風があるし。

ラスト1㌔は何とか3.40まで上げるも、
タイムは全然あかん。

二日酔い気味&テンション下がっていたので
まぁ良いとする。

って言うかそのままのペースでハーフ行けるやろっ
て言うぐらい元気やし
DSC_0034
結局皆タイム的には遅かったみたいで
10位まで表彰も11位

来年からは40代の部で暴れまわったる

って事で何か
ロングの体になってきてるんかな?
シーズンoffやし、次のユリカモメ70㌔もあるし

夏はじっくりと走り込んで、ひと絞りして
ウルトラやトレランに励むとする

そして走り終え、山猿小ちゃん夫婦が仕事なので
急いで帰る

そして俺は姫路港に砂利を買い足すために
トラックに乗り換えて、小ちゃん夫婦を
送り、いざ砂利の購入に行く

行くと、もう残り少しで最後までさらえて帰って来た

そしてビール片手に庭の砂利を取り除き
しんどいがな

阪神戦気になりながらせっせと
砂利を取り除き、新たな砂利を敷いていく。

途中嫁と佳穂、佳澄が帰って来て
少し手伝ってくれて、助かった~

DSC_0035
何やかんやと、重労働もした感じで
次はウッドデッキの塗装やな

今日するつもりやったけど、変な天気なので
止めた。
BBQをちゃんとできるように綺麗に塗装しておこうと思う。

今日は色んな意味で疲れた

と言いながら、ビール6本と
焼酎3杯目を飲みながらのブログ。

もう飲まんとこ

警報でるわ

第8回 宍粟市さつきマラソン大会 前日!!

明日はさつきマラソン10㌔の部に出場する。

だからなんやねんってか

本当ならば、津山加茂郷マラソンで
フルマラソン出場予定だったが、定員オーバーで申し込み出来ず。

5年連続出て来た大会なので出たかったけど、仕方ない。

なので、初めて出場する、さつきマラソン。

どうせ気持ちも高ぶって無いと思って10㌔に申し込んでいた。

そろそろハーフも出て、1時間20分切りしておきたいが
それも、翠明湖でやったろうと企んでいたので、
その大会も定員オーバーやったし

ハーフベストは今年の暮れで何かいい大会探そうかな

明日はどうやら雨模様。

昨日から少し寒くなっているので、寒いのは嫌~い



そんな事で、佳穂(中3)が修学旅行から帰って来た。



色々考えて、土産とか考えて嬉しいし
DSC_0030
誰に何か知らんけど、
嫁の実家やら、嫁の弟の家にやら
よく考えて、流石やな~。

俺には考えられん

俺には最高の猿のキーホルダー

DSC_0031
今日から、ストラップにする

猿に関しては、だいぶん分かってきてる?

そんな事で、明日のマラソンに備えて寝る

飲み過ぎなのでタイムは出るかも

出るかいなっ

休養日!!

昨日は確か夜10時頃に車で送ってもらって
家に着いてから、記憶が無い

ブログの更信したのも覚えてない
しかも起きたら、パソコンの横に焼酎のグラスが。

まだ飲んだんかい


って、なんか損した気分。

仕事の方は4月の売上少なそうやけど
3月忙しかったから、チャラかな?

でも、何も仕事が無い訳ではないのでまだましかな。

本日佳澄(小5)の参観日。

5年生になって初めての参観日なので
少し仕事を抜けて、工場の目の前にある
香呂小学校に作業着のまま行く

いっつも作業着やけどな

どんな担任か見るついでもあるし。

1366332512601
おぉ、中々ちゃんと授業聞いてるやん、佳澄。
一番隅っこでわかりやすっ

新しい先生らしく、聞いていてこれはもう一つやな
と思った。

佳澄もあんまり好きでは無いらしい

でもきちんと勉強せなあかんで~とだけ言ったけど
大丈夫か?

少しだけ見て、仕事に帰る。

今日は少し寒かったが、この季節
毎年庭をいじりたくなるのだ。

この前広告に入っていた、エコレンガ展?
みたいなのを姫路港の近所で、今日から
3日間やっているので、気になっていた。

少し、砂利とレンガが欲しかったので
とりあえず、高速でひとっ走りしてきた。

日曜日行ってたりなくて後悔するのは嫌なので。

DSC_0026
結構にぎわっていた。

色んな物があり、何でも欲しくなったが
そんな余裕も無いので、とりあえず
目的の、砂利を
土のう袋に思いっきり詰めて300円のを
4袋購入

レンガ少々購入。

安い。
DSC_0027
DSC_0028

砂利これだけあったら足りると思って
家に帰って来ると、何か足り無さそう

日曜日、さつきマラソンから帰って来て
もう5袋程買いに行こう

そして、日曜日はウッドデッキも塗装しようと考えている。

やりたい事まみれやがな

って、日曜日は雨の予報。
冷たい雨にならなければいいけど、
寒いのはもうやめて~

佳穂(中3)は長崎の修学旅行で
明日帰って来る。

心配で仕方ない
こういうので、自分の親の気持ちもわかる
って今頃かい

いやいや、いつも解ってます

今日は佳澄の英語を送って行き、少し走ろうかとも
思ったが、2日休養日にした。

寒いので、温泉もやめておく。
風邪ひいたら困りまんねん

ってことで、
今日もよく飲んでる酒猿なのだ

さつきマラソンは練習なので、緊張も何もない
と言うか、スピード練習。

なめてたら怪我するので、気持ちはしっかりと持って
頑張ろう

阪神延長の末
福留の満塁ホームランおめでとう

あー良かった
巨人ファンのノグッチ先生には分からん喜び。



朝ラン断念!!(6.34㌔裸足ジョグ1.37㌔)

朝5時起床!!

とりあえず着替え用意しているので
リビングに降りるが、酒が抜けてない感じ

あかんあかん、こんなんで走っても意味ないと思い

もぅ一回寝る事にする。
と言っても、佳穂(中3)が修学旅行で
出て行くので直ぐに起きなければいけないが

慣れん事は出来んな~と思いながら寝る。

2度寝最高

そして、佳穂(中3)を気をつけて行って来いよ~
と送り出す。


夕方は商工会青年部の総会があるので
どうしても走っておきたかったのだが、
昼に時間あれば走ったらええか~

とか思いながら、朝はあかんと言うより
飲みすぎやねん

朝走るんやったら、早よ寝ろっちゅう話やな

昨日なんか嫁と話していて腹たって
飲み過ぎたのを思い出した


まぁええわ、昨日のこっちゃと
忘れる。


昼1に持田会にプレゼントの
品を作る

1時間30分で12セット終了

DSC_0027
皆でこれで強くなれる、
ラインで伝えたところ、みんな楽しみにしてくれているので
早い事渡したいな

その後、商工会青年部の総会に行かないといけないので
少し速めにジョグる

6㌔程のジョグを終え、

超久々の裸足ラン

最高やがな

成長しとんが解る。
マジで
去年の裸足ジョグの感覚よりも
明らかに、足裏で感じる物がある。

しっかりと足裏で蹴っている?
蹴れている?

掴んでいる、掴めている、って感じかな

そして商工会の総会に6時30分に行く。

DSC_0028


その後懇親会でめちぁ
飲むけど、明日からまた頑張ろうと


思ったのだ
DSC_0029
今日はまたまた飲み過ぎであかんかった^^;

あしたからまた頑張るぜよ


甲山ペース走?(12.35㌔)

今日は朝から気合が入ると言うより

いやいや、気合はいつも入っとるで~と
言わんばかりに、仕上げる。


DSC_0022

よう分からんやろけど、扉も吊って仕上げたぜぃ

DSC_0021
朝から小豆が邪魔ばっかりしてくるが
こうしてみると可愛いがなっ

新聞読まれへんしっ。

家族で男は俺と、小豆と、大福

この繋がりは切れない。
いや、切らない


そんなん置いといて、
今日は、5時から佳澄の英語で
送って行き

そのまま甲山走や

ターサーを履き、Tシャツに短いタイツで
走り出す

1㌔3.52
2㌔3.52

よく分からんまま、3㌔甲山登り

4.23

その後たかちゃんと合流。

3.58で4㌔を終えたかちゃんと
話しながら、4.30程で行き、色々話しながら楽しい


結局12.35㌔も走れて、良かった


その後家に帰り
佳澄とウィーをして
遊びまくり!!

半分阪神戦みながら?
DSC_0026

ゲームは圧勝、阪神最悪

そんな事もあるし、今日もいい1日だと思い
明日もがんばろと思える。本日届いたまさかの完走証・。
DSC_0025

完走証あったんや~、
っとびっくり
の、
栗金時やな^^;

明日佳穂が修学旅行に出かけるので
俺は明日朝ランするか考え中

武道館裏トレイル2往復!!(12.7㌔)

仕事が少し暇なこの頃。

と言っても、絶えず造っている俺。

今は、住宅展示場の中の
キッズステーションとやらの、カタログ立とか図面に書いてあったかな?

明日完成予定の、今日の状態

DSC_0018

明日はじっくりと仕上げるとする

何だか季節的にも、変わり目で
もう少し忙しい方がええんやけど

上手い事いかずに、気が抜けるような思いもあるが
仕方ない。

走る方も、忙しい時の方が
どうやっていつ走ったろうかな?とか
考えるし、今はいつでも走れるような感じ

でも、きちんと仕事してます。
って当たり前だのクラッカーやな

今日は6時スタートで走り出す。

ちんたら走っても仕方ないし、
スピード出す気も無いので、武道館裏トレイルに行く。

この頃日も長くなってきたので、
2往復と決める。

1本目でめちゃしんどいがな
止めようかな~とか思いながら、1本目終了で6㌔。

おいおい、なんぼ仕事終わりの空腹ランとはいえ
1本で終わっていたら、富士登山駅伝なんか
言うとれんぞっ

って言い聞かせ、2本目行けた

まぁ、何せ階段がしんどいしんどい

こんなん、5本程したら死ぬな、いや死ぬねっ

その後、土師1周してたら
知らんおっさんと合流して、負けれんので
ちょっとペースアップも、おっさん全然やがな


今日は暑いほどやったけど、ウィンドブレーカーで
滝のような汗流したったし

日曜日はさつきマラソン10㌔出場だが、
今回そこに照準は持って行かない。

その時にその時のベストで行く

さつきマラソン初めてやし、さつきのベストは
確実やしな

これから紫外線が一番キツイ季節になるので
紫外線対策を万全にしようと思う

明日はゆっくりジョグでええかな。

佳穂(中3)は今日も塾。

頑張れ佳穂
頑張れ俺

頑張る佳穂

頑張る俺

何のこっちゃ

こんな感じで受験まで行くのやろか。

佳穂でもストレスあるやろから、
ちょっとでも俺がストレス発散して、受け止めようではないかい

って、大丈夫やろか

明後日から佳穂(中3)は長崎に修学旅行なのだ~

いい息抜きになると良いな
読者登録
LINE読者登録QRコード
プロフィール

酒猿

読者登録
LINE読者登録QRコード
メッセージ

名前
メール
本文
QRコード
QRコード