酒好き!山好き!!酒猿ランナーのブログ!!!!   

マラソン、酒好き2人の娘に犬の大福(オス)猫の小夏(メス)小豆(オス)きなこ(オス)を持つ親父ランナー、 33歳で煙草を止めて体重80キロ近くなりやばいと思い走り出し 初マラソンは2007年第1回東京マラソンでデビュー!       毎日家具職人として、家具を創り、合間を縫って練習に励んでいる46歳!       2012年神戸マラソンで念願のサブスリー達成!! 2015年歴史街道丹後ウルトラマラソン8回目の挑戦でサブ9達成!! トレイルなどにも挑戦して、まだまだ記録更新を狙う! 2015年後厄になった瞬間に肋骨疲労骨折を境に 酒猿組を立ち上げ現在11人!! 令和で新たな酒猿組を結成! 弟の山猿小ちゃんとタッグで頑張ります!(^^)! おねーちゃんがマネージャーに就任!                                                       マラソン自己ベスト     10k 36.51(2013年たつの)  ハーフ 1.21.40 (2010年翠明湖)   フル2.54.45(2013年篠山ABC) ユリカモメウルトラ70㌔(2013) 5.44.11 100キロ 8.56分16(2015歴史街道丹後) 六甲縦走キャノンボール ラン night speedの部 2018 宝塚~須磨 5.35 優勝 2014須磨~宝塚 5.38 2位 powerの部 須磨~宝塚~須磨 5.44~5.45計11.29 優勝(2018) 2019 宝塚~須磨~宝塚 5.22~6.02 計11.2 4 優勝(2018) 2017 budyの部(男女ペアー) 須磨~宝塚~須磨6.31~7.02 計13.33 往路復路総合優勝!! 2019 年3度目の正直で比叡山50マイル10時間58分8位で完走! 完走率は驚異の14% 日本酒20歳くらいの時に2升が最高のはず(笑) ビールは350mmの缶で約50本くらいのはず!! こっちの記録は延ばさなくてもえぇかな?

2013年03月

岡山、片鉄ロマン街道練習会!!(66.51㌔)

結果から言う。

今日はもう限界(^^ゞ
めちゃくちゃしんどかった。

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皆準備中で、去年の暮は雨やったけど、
今日は大丈夫そう

変態の集まりやし

そして14人でスタート
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俺は今回皆に弱音を吐いてしまった

言い訳になるし、言い訳嫌いだが
身体がそう求めているので、何度止めようと思った事か。

と言うのは、10㌔行かない内から
太腿の筋肉が痛くて仕方なかった。

1人なら即やめていたと思う。

でも関節痛とかじゃないので、多少の無理は効いたかな?

この練習会LSDではない。

皆5分ペースぐらいに直ぐなるし

変態メンバーなのだ~。

37キロ地点でもう折り返したかったが、初めて途中でビールを飲んだ。

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痛みがマヒするかな~とか思い
飲んでいい気分で走れたのは3㌔程やし

で、折り返しまで後2.5㌔まで来たので、
これは行くしかないと思いとりあえず、折り返しの
42㌔?地点まで行けた、と言うか
来てしまえば帰らんとあかんし

ウルトラの父小川さん(師匠)
にも弱音吐きまくりで、自分が情けなかった。

折り返しの写真。
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この写真見ても、やっぱり俺疲れてるわ

この後、皆アイスなど食べてするが
俺はペース上げれないと思い先に走り出す。

阿部ちゃんも便乗で6㌔程㌔7分近くでゆっくりと行く。

そしてローソンで阿部ちゃんとアイスを購入して
俺はガリガリ君で少し復活!!

すると、師匠の小川さんが1人で走って来たし

そこから3人で走る。

志水さんが追いついてきたので、自然とペースアップ
4.45までペースが上がり、
志水さんを引き離す
俺は、限界で走っている

残り4㌔程で、吉田王子がえらい勢いで追いついてきた

㌔4は切っとるな

おー怖っ。
そこから阿部ちゃんペースアップ、俺付いて行けず
ちょっと悔しいが、今日の俺は精一杯。

4,50ぐらいが必死のペースやし

何んとか完走
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皆のゴールを待って、お疲れーと握手を交わし
やっとの事で走り終える事が出来ました。

弱音を吐いてすいませんでした、師匠

ホンマに辛かったんです

今月440㌔走ったけど、13日休んで
篠山、キャノンボールもあったのでかなりいい3月の
練習が出来たはず

その後本格的なピザ屋さんで皆で
晩ご飯。
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俺は運転なので当然飲まない。
俺運転手の方がええな~
とか思いながら、めちゃおいしかったが

花粉を吸いこみ過ぎたのか、鼻が出て出て
そっちが辛かったがな

今書きながら、焼酎まいう~~

明日から疲労をよく抜き、7日の正木山トレイルに向かおう。
ちょっときついかもしれないが、目標レースではないので
無理は禁物と言い聞かせて挑もうと思う

楽しく生きよう!!

もう、花粉で死にそうや

花粉症の人しか分からんやろうけど、死にそう。

これって、何でも同じでなった人にしかわからない。
これ、なりたくてなってるんじゃない。

これを、走りたくない人に走らすのとはまた違うやろな~。

とか思いながら、走った事無い奴の
地面動かしたら分かるやん

トレッドミルみたいになっ。

ってしたく無い事をさせてもあかんな

今日は今日中に仕上げないといけない家具の
製作の手伝い。

どうも、人の手伝いはあかんみたい

自分がしているのを手伝わせるのはええけど

段取りも何もかも俺のが先に行ってしまい、イライラする。

何やかんやで、今日仕上がったが
運ぶのは月曜日になったので良かった

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ほんの一部だが、
この引き出しと、上の引き戸(はめてないけど)
は全部俺製だ

やっぱり、他の人と仕事をしたら分かる。

俺がどれだけいい仕事をしているかが
自慢じゃないけど、高校中退したものの、
この仕事一本でマジでやって来た。

その結果やと思う。
何でも入り込む性格なんで、今のマラソンもあるし
悪い事ではないなと思っている。

こんな事言いながら、また飲み過ぎている

でも明日もロングを走る。
この頃、60㌔程度ではロングと思えない様になってきた。

80㌔以上でロング?

まぁええわ

何でも麻痺しているのは自分だけやし、人の事を
きちんと思いやれる人間になりたいもんやなっ。

あかんっ、酔うてきとるな。

気合い!根性!!絆!!!

これで行くしかないわい

持田会最高!!!!

甲山走!!(12.53㌔)プロ野球開幕!!

金曜日はいつもの佳澄、佳穂の英語で
その間甲山走の定番の日だが、
当然今日も定番のメニュウ予定!!

佳澄を送り、6時スタート
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いつも20㌔以上行くが、今日はいつ止めてもいいと
心に思いながらの甲山走。


今無理する時ではないし、無理など出来るが
無理と自分で行っている事事態無理なのだ

全てはキャノンボールで、脚がびっくりしている状態だと思う。

なので今日は控えめで、甲山登走は3本にとどめて
12㌔程度で置く事にした。
(嫁がしんどいので今日はご飯出来ないとの連絡もあり
丁度控えめで良かった)

走りたい時やったら、腹たっとるやろな~とか思いながら


日曜日は、岡山に行くが
富士登山駅伝メンバーがほぼそろい
顔を合わせる事が出来る。

いい話も出来るだろうし、楽しみで仕方ないしっ
今年の同学年同窓会で
俺に刺激を受けて走り出したえいちゃんと言う奴がいるのだが
めちゃ嬉しい

東京で頑張っているが、離れていても
ジョグノートしていて今日知ったし

頑張っている奴見ると俺ももっとやったる~ーーって思ってきた

また飲みながらのブログなので、今一度書こう

仕事あっての、家族?
趣味?マラソン?飲み

そう思えば、やはり稼いで何ぼやな。
訳わからん、どないでもええわっ、
富士登山駅伝を頑張る

プロ野球開幕

阪神VSヤクルト

結果9対3で勝利。
もちろん阪神やで

テレビ9時で終わんなよ
一番ええ時に終わるし、4対3で一打で大量点と言う時に
終わってまうし。
まぁそれわええか


サハラマラソンにいつか出たいと思った。


疲れ確認走、ショートトレイル!!(10.55㌔)

子供2人は春休みで、佳澄(小4)はほぼ家に居る。

佳穂(中2)はソフトボールの合宿で、神鍋に行っていたし

春休みってこんなに長かったかいなぁ~とか思いながら、2人とも
よく動いてくれるようになったので助かりますわ


そんな事で今日も仕事は間に合わない家具製作中の
お手伝い。

何か気合入らんが、必死のパッション屋良で
引き出しをガンガン作る

走り出しは6時30分。
とりあえず、一昨日トレイルの階段歩いてしまったので
回復しているのか確かめに、同じトレイルに向けて走り出す

太腿の張りはほぼ無い感じで
最初の1㌔4分30秒感じとしては良いので
そのままトレイルまで行く

そして、2日前始めて歩いてしまった階段で
何んとか歩かずにいい感じだ

そのままトレイル行っていると、1人歩いている奴がいたので
変に気合が入り、飛ばしてしまうし

そして復路でもう電気照らさないといけないぐらい暗いが
行く!
またそいつおるし

最後の下りの階段、ずんずん下る。

その後、ロードに出ると何か左太もも前がめちゃくちゃ張って来て
ヤバい

2回立ち止まりストレッチ。

肉離れなど経験ないいが、そんなんではないと思う。
走れるし、でも用心しておこうと思う。

その後、公民館の周りの不整地で周回をする。

ちょっと和らいだ。

やっぱり筋肉ほぐすのは、不整地や芝生が良いなと思った
って初めからわかっとるのに何でキツイ階段いくねんっ

あほですか?
いや、あほですっ

故障するしない、怪我するしない、
全て自己責任。

目茶は出来ないので、明日の甲山も決して無理はせんとこっ

やっぱりマラソンと、トレイルの1番違う所は
山で途中棄権なんて出来ない、と言うか自己責任。
誰も助けてくれましぇんってとこやろな。

よく飲んで訳わからんようになってきたけど、(いっつもやな

明日も張りがひどければ控えるもよし。
日曜日は今年1回目の、片鉄ロマン街道の練習会が待っているのだ~
楽しみ

完走証!!第33回ABC篠山マラソン

やっと来ました完走証

何だか実感が湧いていなかった。

やっとだ。
ホンマにやっときて、これを観て実感が湧く。
大げさでは無く、本当に自分がやり遂げたと言う証しなのだ

これを待っていた。
でも一足先に、松本会長に似顔絵もらって実感してたのでいいのだが。

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ゴールの写真は最悪やけど

改めてタイム見てみるとまた課題が出るがな、って課題のままのグラフやな

後半の落ち幅と言うより、後半上げないといけない。
これは今から絶対にやって行く

課題だ。

これを決して前半早いと思わず、前半これで行き
落とさず上げる

これ目標だ。
とりあえず50分切りぐらいに思っておく。
あくまで目標。

いちいち難しく考えない。
(カッコえぇ~か?)

楽しくやろいな

今日は走ろうと思えば全然走れたが、昼佳澄と約束した。
今日の夜はウィーで遊びまくると
(大雨と思とったので


6時30分帰宅(雨は止んでいた)
で少し遅くなったが、速攻佳澄とウィーパーティー開始

佳穂はどうやら2階で勉強中?

ご飯時まで、やっていて何か知らん間に俺の勝利やし

明日明後日は必ず走る。
太腿まだ張っているが、こんなもんまだまだやな

ここでまだまだ一回り大きくなるチャンスだと思う

甲山で鍛え直そうではないかい



サブスリーの会と言う名の、玲子中毒患者の会!!(疲労抜きジョグ6.3㌔)


キャノンボールのゴール後、そのまま姫路まで戻り
銭湯に行き少しゆっくりして、猿軍団と合流

そして、疲れたとか言ってられない1年ぶりのイベント
サブスリー会と言う名の小林玲子中毒患者の会だ

中毒患者は松本会長だけかも

って全て段取りしてもらって、いい仲間も引き寄せてもらって
最高です

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丁度1年前のこの会から、一気に交流が深まった大切な会である

本当に有り難い事だ。
ほぼ皆知っているであろう、玲子さんは
福知山3連覇に京都2覇連(笑)
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持田会3猿もサブスリー達成で祝いして頂いた。

めちゃ嬉しいし、最高でした。
疲れも吹っ飛んだね

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って言っても、凄い人だらけでもう何も言えねぇ

って感じで、玲子中毒度検定も五段をもらった。(結構高いやん

最高の会で毎年して頂きたいものです。
始めて松本会長から、凄い宝物を頂きました。
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似顔絵だけでなく、長渕のタオルまで頂き
この気遣いで、泣いてまうやろ~

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そんな楽しい会が終わり、外に出てから
記憶が無い

駅までは小ちゃんに確認したが、
電車の中が全然覚えてない

大丈夫やったと思うが、かなりフラフラやったのは覚えている

何度かこけた記憶もあるし

嫁と佳澄いわく家の玄関で倒れたらしい、
そして起き上がり、キャノンボール2位やったんやどーーーーーーー

って叫んでいたらしい

築けば、着替えもせずベットの中。
幸せなやっちゃな~って、多分今までの大会で
一番肉体的な限界にほど近い、いや越えてたかもしれない程
疲れていた。

いい練習になって、いい会に出席出来て
最高の平成25年3月24日になったのは間違いない

今日は疲労抜きと思い、太ももパンパンで
走り出す。

武道館裏トレイルに行ってみたが、太もも破裂寸前で
階段あるいてもうたしっ

でもトレイルの疲労抜きにトレイルはあかんかな?
その後ロードで帰るも随分楽になった気がする。

明日から雨模様?

身体と相談して無理せずやって行こう。

今怪我でもして潰れたら、富士登山駅伝なんか言うとれんしな

自分の体は自分で分かる、って今回限界近くまで来たのは
分かっている。
でも今の自分の限界を越えれば多分故障する。

キャノンボールパワーの部でもし全開で行っていたら
限界を超えていたかも?

今回スピードで経験できたのが良かった

何でも考えよう、良いように考えて行こう
明日も気の向くままにやって行く

第8回六甲縦走キャノンボールラン!!を振り返る。

3月24日、とうとうこの日が来た。

朝4時30分起床。
江口が5時20分に迎えにきてくれて宝塚まで送ってもらう。

今まで7回とも雨と言う中、第8回目が行われたが
酒猿の晴れ男発揮で晴れたがな

23日の晩に須磨をスタートして宝塚でいた
長谷川さんと出会えた。
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めちゃ多いし
そして、スタート前に戸田君に佐々木さんとも出会えたが、
ゆっくり話出来なかった。

皆パワーの部で往復やし

次回は考えようかな?

そして7時30分スタート。
とりあえず塩尾寺目指してキツイ登りのロードを
走る。

スタートして4番手を走っている。
飛ばし過ぎか?
とか思うもマイペースで行こうと決めた。

タイム設定も何もなしで行く。

HASEさんに前半押さえてとのアドバイスを頂き、
突っ込み過ぎない様に行く。

前の奴に着いて行ったら、ロードをショートカットして山登るから
着いて行ってしまった

まぁ、これも勉強かな?

そして、岩倉山に譲葉山、大平山と走って行く。
改めて山まみれやな

その道中後ろ2人が付いて来てペースが上がりかけたので
先に行ってもらう。

こんな所でまだまだ様子を見て、マイペースを守らなければと思い。

その後ロードに出るが
ロードよりも縦走路の方が早い所もいけた。

ここで2人抜かして、後でわかったが4位?

1人押谷君と言う子が結構近所にいた。

何度も一緒になって、押谷君はサブ6を狙っているらしい。
俺は別にタイムどうでもええねんって言いながら走る。
マイペース、マイペース

離されても気にしない。
水無山、後鉢巻山、六甲山を抜ける。

麻耶山までに、施設エイドがあり
そこで6番目ですよ、と声を掛けられた。

別に順位など気にしていないが、結構ええ順位やんって思いながら
麻耶山山頂

そこの下りで2人追い抜く。

そのうちの1人はめちゃ無愛想で何か嫌な奴だった。

下りでバンバン抜かして何人かも覚えて無い

市ヶ原でトイレ休憩に、コーラエネジェル補給。
この間に3人に抜かれたのは確認するが
ゆっくり休んで、嫁に握ってもらったおにぎりも食べる。

ここで軍手脱いで忘れてもうた

ここで約半分の20㌔ちょいやったかな?

そして鍋蓋山の下りもめちゃ飛ばして快調に行く。

そこで、愛想の悪い奴とまた会うが無理に抜かさず行く。

そして菊水山の登りで25㌔。
ヤバい
太腿内側が今までで初めての感じで吊りそうになる

これはタイムとか言うてる場合じゃないと自分で気持ちのコントロール。
塩も持ってないし
今度からは味塩は必須やな。

下りでかなり脚にきたみたいやな。

菊水山を降りて、鵯越駅から少し道を間違い
焦るが、落ち着いて行っていると反対から1人走って来た。

僕2位走ってたんですけど、道が分からなくなって

と言うので、この道で行けるでーと言うも
信用出来ないのか、行ってしまった。

あほやで~、俺に着いてきとったら優勝出来とったかもしれんのに。

って、俺も道に少々迷い
何んとか人に聞きまくリングで、覚えのあるスタンドにこれた。

そこで押谷君と出会い、助かったがな

そこから高取山に向かう。押谷君近い道あるねんって
言うと迷いつつ着いてきた。

この前の縦走で、マーさんとどっちが早いか試していたので
良かった

そして須磨アルプス。

この登りで押谷君脱落。
無愛想な奴にも追いつき、どないなんって
声を掛けると、脚が売り切れましたって
無愛想やからバチ当たったねん、と心で思いながら抜かす。

この子、ハイカーにも挨拶0やし

俺なんか、おはようございます、こんにちわ、ありがとうございます、すいません
って500回以上言うとるしって思いながら

この時点で後でわかったが2位だったみたいだ。

そしてもう1人抜いて1位だったみたいで、
痛恨のミス

鉄拐山で確かショートカットがあったのだが
間違えてとんでもない所に行ってしまった

欲が出たのか、確実に6時間切れると思って
それしか考えていなかったのかも

でも気を取り直しずんずん行く。

誰もいないが、1人だけおっさんが居たので、須磨浦公園はこの道で行けますか?
と聴くと、行けるけど距離随分ありまっせとの事。

このおっさんの口ぶりやと、大丈夫そうと思い
引き返す事など考えず行く。

途中看板があったのが助かった。

しかも2回地図があったので、距離もだいたい猿の勘でつかんだ
鉢伏山に行く道と、一ノ谷に下りる道で
少し迷い一ノ谷に下るの選択

これは良かったか悪かったか分からないが、
2号線に降りてロードで須磨浦公園に行く。

1㌔足らずやったかな?

ゴール逆から来たんで、めちゃびっくりされたし

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6時間4分58秒で完走

その後、脚がやたらとつりまくり
落ちついて帰ろうとした時、ちょっと待ってください
と言われ、表彰の写真を撮りますんでと言われびっくりやし

その時初めて自分が2位と知りました

めちゃ嬉しかった。
何でも一生懸命やってると返しが来るんやと思った。

押谷君は残念ながら3位のサブ6ならずの6時間13分?
かな

でもパワーの往復、優勝者は俺なんかよりも速いタイムで
往復しとるし

まだまだ変態が多いので、これに満足せず突き進む酒猿だ
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次回からは、所属持田会酒猿でガンガン攻めてやろう。

しかし今まで味わった事のない筋肉痛と言うか
仕事中手もつるし、脚の裏つるし太腿やばいし

まだまだ鍛えようが足りぬ

第8回六甲縦走キャノンボールラン!!(43.69キロ)

行ってきました、第8回六甲縦走キャノンボールラン!!

自分でも信じられないが、何と

6時間4分でスピードの部
2位!(^^)!

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今日は、サブスリー会があって
飲んだくれるのは間違いないので、
結果だけ報告しておきます!(^^)!

ちゃめ嬉しい(^_^)v

明日ゆっくりと、振り返ろうと思う!

記憶なくなったりして(^。^;)

第8回六甲縦走キャノンボールラン!!前日

昨日飲み過ぎて気絶して、コタツでねんね

起きてブログ何んとか書いて撃沈

何やっとんねん俺。
これが俺であり、酒猿やろ

明日はいよいよ六甲縦走キャノンボールランの日。
片道56㌔となっているがガーミンでは44キロだ。

ショートカットすれば43㌔無いほどかな?

パワーの部は今晩10時スタート。
俺は飲んだくれている

大丈夫かいな

10月は必ずやパワーアップして往復のパワーに出ると誓う。

明日は片道スピードの部なんで
ベストのタイムで爆走する。
間違いない

そんな事も考えながら、必死のパンチパーマで仕事をこなす。

ずっと切り抜きなどしていた家具を何人かで一緒にする。
ホンマは1人でしたいが、納期も無いし仕方ない。

大阪阿倍野の献血センターのカウンターだ
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こんなでかいアールの部材を
ずっととっていたが、ここになって手伝う事に。

もう1台あるのだが、それも切り出して
俺は切りだしばかりでおもんね--------
って感じやったけど、久々にこの天板やら化粧出来て嬉しいぜ

そして、明日のキャノンボール&サブスリー会の打ち上げがあるので
自分で散髪をする

後ろは流石に出来ないので嫁に頼んで適当に
切ってもらう。

バタバタして、家でやっと落ち着き今日も散髪しながら
飲んだくれやし

明日の目標は、7時間切りかな。
とりあえず無事完走やけど、速い事姫路に帰って
小ちゃんと早めにいっぱい飲もぉっと。

昼ごろ雨模様も、酒猿パワーで吹き飛ばしたる

持田会も後押ししてくれるし、何も怖いもんないしな
江口に宝塚まで送ってもらうし、ありがたい。

明日4時30分起きなので、焼酎もう1杯飲んで寝るか

糖質0、5本と焼酎湯割り6杯飲んでる
酒猿

久々の大福!!


この頃大福ランをしていないので、
俺的には大福ランの予定でいた。

でも夕方から雨が降り、出来ない。と言うか
する気が無くなってきて、
佳澄(小4)を英語に送り

一度家に戻る

そして雨の為に、大福の散歩だけ行く。

この頃ほったらかしだった大福。
すまん。
散歩もろくに行っていなかった

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この夏は鍛えたるからなっ、とだけ
言って俺は飲み過ぎて撃沈

もう寝る

キャノンボールの用意も出来てないし、
こんなんではあかんけど、飲み過ぎてどうにもならん

甲山走!!(14.18㌔)

昨日は、晩御飯が鶏カツでたまらなく白飯を
めちゃくちゃ食べた

食べたい時は食べよう

ちゃんと野菜のキャベツを先にガッツリ食べて、吸収しにくいようにはしたけど。

昨日仕事抜けたぶん、少しでもしておこうと思い
朝1時間早めに仕事に行き、1人で
黙々とNCを動かし、作業をする。

今日はめちゃ寒いし、どないやねん
って思いながら、久々ストーブ着けたし。

仕事ははかどっているが、どうも日曜日も
仕事の予感

段取りだけして、俺は休ましてもらおうかな?

日曜日は第8回キャノンボールだ

今まで雨に当たらなかった事の無い大会。

何やら今になって、天気予報が少し雨模様。
晴れ猿でも無理かいなっ

でも土砂降りとは考えにくいので、大丈夫かな。
また寒いレースになるのかと思うと嫌やな~。

防寒、雨用の服持ってないし

早い事揃えたいが中々出来ていない。
山は特に寒いときついので、早い事揃えたいもんやなと思う。

それに向けて、今日は最終?
の甲山走をする。

たかちゃんにも声を掛け一緒に走る。

思えば、篠山終わってから結構走っている。
多分今月生涯で1番1か月の走行距離になる。

それだけ強さが増してきたという事だと思う。

まだまだ走ったろうと思う。
故障も怪我も無いんだから、休む理由など無いのだ

たかちゃんとうだうだ話しながら、甲山3回登り
たかちゃんも何だかんだで元気だと思うな

今年の残酷マラソンベスト間違いなしやな。
俺が太鼓判打つで

そんなで計14.18㌔で終了

明日も娘2人英語で温泉療養と思っているが
少し刺激入れに走ったろかいな、とかも思っているが

六甲縦走に刺激入れなんかいらんがな

気分に任せてやったらええな。

今月は篠山で自己ベストも出て、燃え尽きた症候群になったらあかんと
思い、それが良かったのかよく走りこめていると思う。

これも必ず後後生きてくると信じてやっている。
別にならなくても、精神的にも刺激になる

間違いない。

気楽にいこう

人間何でも、過ぎたらあかん。
俺は走るのはまだまだ足りないぐらいだ。

今月10日休む予定なので毎日走れば
仕事していても600㌔以上走れるし

心も体もリフレッシュ
様は気持ち、心の問題、気楽に行こうではないか

って誰に言うとるねん

雨中のラン!!(18.17㌔)

昨日は夕方からあっちゃんに会うために、
夜来香に寄り道して、小ちゃんと少しだけ話をして
あっちゃんと合流

峠も走り16.3㌔あった。

そしてあっちゃんと銭湯に行く。

ちょっと脚痛そうやし

そら走歴2年で大阪から100㌔近い距離走って来たんやから
当然か。

明日は新幹線で山口に行き、そこからまた九州に走るらしい
やるね~。
70㌔×2本の予定と言っていた。

是非怪我の無いように完走して欲しい。

仕事の関係で今回の企画になったらしい。
普段出来んもんね(⌒∇⌒)

俺もいつかは自分でとんでもない企画を作りたいもんやな
銭湯を上がり、とりあえず
酒猿とはこういうのやと言わんばかりに
ビール2本飲みながら、串カツ地蔵に向かう


その後は串カツ地蔵で飲みまくりの話しまくりので
楽しい楽しい

走る仲間は、話が尽きないのでホンマ楽しい。

そして勝手にお呼びした松本会長登場

それでまた話も盛り上がり、最高の日になりました。

そして今日は祝日だが忙しいので、いつもと同じく
仕事をする。

朝嫁に言われたが、死んだようにコタツで寝ていたらしい

昼ご飯を速攻食べて山猿小ちゃんの家に行く

雨が降って来たが、そんなん全然気にしない。

そして走り出す。
コースはお任せで、予想もしてなく
山攻めにされました

飯食い食いで余計と効いたな

広峰山を登り折り返し、その後増位山に連行された
お腹の調子悪なるし、雨で冷えたか?
それとも昼久々の激辛ラーメンでか?

それも耐えながらゆっくりと登る。

小ちゃんは何だか物足りなそう?な顔をしながら登る。

折り返して下り、競馬場前を抜け
新在家の住宅街の坂道を終え18.17㌔で終了
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走り終えた頃に雨やむし

いい練習が出来たし、いい話も出来た。
仕事暇な時は小ちゃんとまた走ろうかな

そして、仕事に戻り何事も無かったように仕事に戻る

ここからは祝日という事で
飲みながら仕事をする

小ちゃんに、雨じゃ無かったら男山10本行こうかと
思っていたと言われてちょっと怖かったし、
っていつでも付き合うぜ

今度、くたばるまで男山階段往復してみようと約束。
50往復ぐらい行けるんかな~

70㌔走るよりいい練習になるかもな。

どんどんエスカレートしていく猿軍団。

まだ始まったばかり、持田会の猿軍団で
ボチボチと伝説を創りたいとひそかに思っているのだ

日曜日の六甲縦走キャノンボールに向けて楽しみおっぱい

明日は晴れなら少しのジョグかな?

仕事忙しいのに、昼抜けてすいません
従業員のみなさん。

でも段取りはちゃんとしてす、ってまぁええか

走れるから仕事出来てる?

いやいや、仕事優先やろ

何でも考えようやな。
仕事でストレスたまらんように、走る事も必要なんやな

そう思いながら、明日は朝早めに仕事に行くとする。
って言いながら、もうすでに糖質4本焼酎湯割り3杯飲んでいる酒猿である

人の事よりまず自分の事!!

昨日は焼肉たらふく食べて、体重も気にせんと
ご飯もおかわりして、最高やった。

今日は夕方早く仕事を終えるので、急いで仕事をする。
って相変わらずNCの機械で材料切り抜いとるだけやけど

そしていつも聴いている
ラジオ関西558から面白い話?
が耳に入ってきた。

桂春潮の番組で言っていた。

よく人の為に、とか人の事ばかり思いやって生きている人がいるが
それは確かに良い事かもしれないが、自慢げに人に言うなと。

それに、人の事ばかり考えるのはいいが
自分の事ほったらかしの奴。

まず自分の事せんかい

自分の事も出来ん奴が、他人の事気にして
ちゃんと出来る訳ないわな。

おるおる、そんな奴っ。

って俺も言われんようにせな

何でもそうやけど、自分で言うのでなく
周りから言われて、評価されるもの。

人間って、何でもほぼこういう事やと思った。

だから、もう喋らんとこかな。

な~んちゃって

これからも、言葉に気を付けて喋りまくったろかいな
(どっちやねん)

自分の事をきちんと出来ている人が、人の事を言える?

よくわからんが、人の悪口とか言いたくないな
やっぱり。

言うのだったら、とことん言う
言わないなら言わない。
あたり前か

このスタイルでやって行こうかな
まぁどうでも良いが、謙虚に生きて行けと
言う事かな。

自分の悪いところも、他人に指摘してもらわんと
分からんし、いい友人、仲間がいれば大丈夫やろ

支えあって生きて行くんやって、それ嫁の事になる
それは置いといて、

ラジオの
そんな話に共感して、今から姫路駅裏まで走って行く

ちょっと、山猿小ちゃんの店
夜来香に寄ってから、銭湯行って
大阪のあっちゃんと地蔵に飲みに行くぜ
おそらく15㌔程だったはず

明日は仕事だが昼までで終えて走る予定

近畿地方春一番!!ノーパン

昨日も68㌔走って、買い物も行きまくり充実の日の後。

当然よく飲んだ

夜中から凄い風の嵐で目が何度も覚める。
飲んでいても目覚めるほど凄い風だ。

何やねん、台風でもきとんかいなって思うぐらい。

朝はおはよう朝日をいつも観ているが、正木さんが言っていた。
近畿地方に春一番が吹いたのは3年ぶりのブロッコリーらしい。

そんな事で(どんなことやねんっ

今日の仕事もパソコンと格闘や

寸法だしで、数字と格闘している。
じっとしとん嫌やわ~とか思いながらも寸法出しに頑張る。

夕方に寸法出したやつの加工に取り掛かる。

NEC_0514
あぁ~何か仕事としてはもっと家具をガンガン作りたいけど
これも仕事やし、贅沢言えん。

脚の方は若干の筋肉痛で、朝からの嵐も雨も
5時頃から治まり、走る予定でいた。

でも加工していたらどんどん時間が過ぎて行き、
残業してもうたし

悪い事ちゃうからええがなっ

残業の掟は、飲みながらや

NEC_0515
スタイルフリーで残業や

残業と言っても8時で置いて、家に帰る。

丁度嫁も帰って来た。
遅いがなっ

子供はお腹を空かして待っている。

突然嫁が、焼肉でも行こか

って言い出して、冗談やと思っていたが本気やったみたいで
急遽焼肉に行く事に

昨日はよく走ったんで、今日は思いっきり炭水化物(白ご飯)
食べたろうと思い気合いを入れて行く

血糖値気にして、とりあえず野菜たらふく食べて
その後思いっきり食べた。

久々によく食べた

たまにはええやろ、嫁のおごりで

今度出すわい、と言って焼肉屋を後にする。

明日はジョグノートで知り合ったあっちゃんが大阪?
から姫路まで走って来るので、夕方俺も姫路駅裏の銭湯目指して
15㌔ジョグってあっちゃんと合流して、楽しく晩餐だ

あっちゃんて、俺も一応あっちゃんやし

明日は仕事を早めに終わらせて、姫路まで走って行こうと思う。


生野駅前ローソン折り返し走!!(68.12㌔)

朝5時前に目覚ましが鳴る。

やってしまったしまった島倉千代子
何と二度寝をやってしまい、目覚めれば6時やし

何やかんやで、昨日嫁と話しながら調子に乗って
飲み過ぎた

速攻飛び起き、嫁が佳穂(中2)の弁当作っていたので
何で起こしてくれんねん

って言うと、今起きたんやもん。
で速攻カレーをかっ食らい、歯を磨き

何んとか6時30分に出発
NEC_0508
顔まだ寝とるがな
まぁ大会違うので帰る時間が遅くなるだけやけど。

食い食いで走れるかいな

2㌔で雲古したなって、芝生公園に駆け込む。

おいおい、大丈夫かいや俺

始めは6.30程で精いっぱいやし
NEC_0509
牛もまだ寝とるか?

20㌔程でやっと体も温もり良しと思ったらまた雲古
したくなって寺前駅の便所に駆け込み仕切り直しや


NEC_0510
ここからペースアップで5分ペースまで上げるも
山道でしんどいがな

でもウォークマンでB'z聞きながらノリノリで行く。

何か生野もこの頃近くに感じて来たな~とか思いながら
生野駅前ローソンに到着
目的のコーヒーとコーラを購入

それと嫁がにぎってくれたおにぎりと、御座候もめちゃおいしかったし
NEC_0511


距離は35㌔sと思っていたが、37㌔あった

ヤバい、時間遅くなるがなっ。

折り返しは最短で312沿いで帰る事にする

久々に312なのでどんな道か忘れとったし。
いきなり峠かいな

まぁいつもの暮坂峠やら酒猿峠に比べると屁みたいなもんやけど。

NEC_0512
この辺はまだ元気いっぱいやったかな?

とにかく近道でと思いながら帰る。
一番しんどかったのは55㌔~60㌔かな?

まだまだ修行が足らぬと思いながらひたすら走る。

電車に乗ったろかな~とか思うが
そんな事絶対出来んと思い気合い!根性!!で走る。

何んとか踏ん張って家に到着
NEC_0513

まぁ、ユリカモメ70㌔に向けてええ練習になったかな?
1時40分に着いて、時間は守れた。

何やかんやで、3時まで家におったし

もっと走れとったがな
なーんちゃって。

その後花田のニトリに向かい、カーテン購入。

100均にも行き、あれやこれやと色んな所に
買い物に行き、めちゃ充実している

NEC_0514
何か嫁と買物行くん久々やし、佳澄(小4)
も一緒に行って、最高の充実した1日でした。

仕事次第では明日も走ったろかいな
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