酒好き!山好き!!酒猿ランナーのブログ!!!!   

マラソン、酒好き2人の娘に犬の大福(オス)猫の小豆(オス)きなこ(オス)を持つ親父ランナー、 33歳で煙草を止めて体重80キロ近くなりやばいと思い走り出し 初マラソンは2007年第1回東京マラソンでデビュー!       毎日家具職人として、家具を創り、合間を縫って練習に励んでいる48歳!       2012年神戸マラソンで念願のサブスリー達成!! 2015年歴史街道丹後ウルトラマラソン8回目の挑戦でサブ9達成!! トレイルなどにも挑戦して、まだまだ記録更新を狙う! 2015年後厄になった瞬間に肋骨疲労骨折を境に 酒猿組を立ち上げ現在11人!! 令和で新たな酒猿組を結成! 弟の山猿小ちゃんとタッグで頑張ります!(^^)! おねーちゃんがマネージャーに就任!                                                       マラソン自己ベスト     10k 36.51(2013年たつの)  ハーフ 1.21.40 (2010年翠明湖)   フル2.54.45(2013年篠山ABC) ユリカモメウルトラ70㌔(2013) 5.44.11 100キロ 8.56分16(2015歴史街道丹後) 六甲縦走キャノンボール ラン night speedの部 2018 宝塚~須磨 5.35 優勝 2014須磨~宝塚 5.38 2位 powerの部 須磨~宝塚~須磨 5.44~5.45計11.29 優勝(2018) 2019 宝塚~須磨~宝塚 5.22~6.02 計11.2 4 優勝(2018) 2017 budyの部(男女ペアー) 須磨~宝塚~須磨6.31~7.02 計13.33 往路復路総合優勝!! 2019 年3度目の正直で比叡山50マイル10時間58分8位で完走! 完走率は驚異の14% 2019 福知山マラソン、ベチュラサンダルでサブスリー達成!年代9位という(笑) 日本酒20歳くらいの時に2升が最高のはず(笑) ビールは350mmの缶で約50本くらいのはず!! こっちの記録は延ばさなくてもえぇかな?

2013年01月

安志稲荷!!(ジョグ31.15㌔)

昨日から、どこを走ろうかずっと考えていた。

本当はもう一度和田山ランを完璧な状態でしたかったが
商工会の新年会があるので無理

という事で、酒猿荘(香寺荘)に車を置き、
安志稲荷目指してジョグ開始。

いきなり猿峠を抜けていく。

寒いねぇ~。
江口に買ってもらったウィンドブレーカーと
この前買った、防寒防水の手袋で行く。

めっちゃ温いし

暑いぐらいやがな

そして、15.5㌔程で安志稲荷に到着

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立派な蛇を潜り抜け、しっかりと拝んできました。

何かはいーわなーーーーい

そして、折り返して酒猿荘に帰る。

28㌔から最後の酒猿峠は効くねぇ~。
これが良いんだろうな、とか思いながら
最後を踏ん張る。

計31.15㌔。3時間6分程。

良いジョグが出来たような感じ。

温泉で疲れを取り、3時から
家島に新年会

中々ハードスケジュールやな
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最高に美味しい物を頂き
たまりましぇーーん

明日は朝から黒田さんの練習会に行こうと思うが、
天気が怪しい。

でも昼からは、子供2人と思いっきり遊ぶ予定なので
出来れば走っておきたいと思う
5時30分に起きれるだろうか。

って、今中止のメールが来たしっ
よく飲んでいるので、良かったか?
明日は飲んだくれになるかも
もう寝よ

お年玉!!

昨日の不甲斐ないランが納得できない

なので、軽~く大福ランをする事にしようと思っていた。

しかし、佳澄(小4)がお腹が痛いと拒否るので、
俺も気分が乗らずやめる。

という事で、大福の散歩に変更。

今日は村のとんどという事で、そこまで
大福の散歩がてら、佳澄と行き

帰る。

嫁も昨日の俺のフラフラに気を使ってくれてるみたいで、
ホウレンソウに、鶏肉のニンニク添えみたいなのを
してくれてありがたい。

夫婦こんなんの繰り返し

俺がわがままなだけかもしれんが、俺は満足いかん。

でも嬉しいな

そんなで、今日江口が持って来てくれた

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お年玉だ

実は、買ってくれると言っていたが
アルペン品切れで、取り寄せで
本日江口がもって来てくれた。

有り難い事だ。

これで、また気合も入る。


明日これを着て練習に励もうと思う。

ありがとう

井口。

違うは

江口


もっと頑張って行くから、江口も頑張れよ~ってか

明日は走って、新年会があるし、
月曜は子供と遊びまくる

良いお父さんになる

ポッキーの日?(甲山走11.03㌔)

佳澄(小4)が朝いつもより早めに起こして、音読の
宿題を聞いてと頼まれていた。

6時50分に佳澄を起こし、音読を聞く。

聞きながら新聞読んでいる、俺

よくよく、聞いていると朝ご飯はしっかり食べよう、
という内容の、中々いい話だった。

そして、サインしようと1月11日。

今日って、ポッキーの日違うん?

と佳澄が言っていたので、調べると11月11日
みたいやし

一昨年の2011年11月11日はポッキーは盛り上がったみたい


そんな朝で始まる1日

今日も気合で、ちょちょいの長州 小力で
切れてな~い
状態で、品物を仕上げる。
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そして、今日は佳澄が初英語の日で送って行く。

ボトルポーチとドリンクを忘れるが、まぁ大丈夫やろうと思っていた。
佳澄は大丈夫なん?

と心配してくれたが、大丈夫やろと言い
6時スタート

昨日と同じく甲山に向かう。
そして周回1周して、5.5㌔。

あかん、めっちゃお腹すいたしフラフラしてきた

最低でも20㌔走ろうと思っていたが
これはやばそうと思い、もう1周してみるが
もうやばい状態になってきたのでやめる事に。

こんな事、めったに無いのにと思いながら、
何とか駐車場にたどり着く。

ドリンクが多少はエネルギー補給になっているとはいえ、
こんな状態になるとは

天のお告げか?
少し休めと。

んな訳ないな~。
身体は大丈夫やし、栄養的なもんかな?

明日は久々にきっちり休んで、日曜日に
LSDでもするとしようかな。

一旦家に帰り、佳澄が
やっぱり飲み物忘れたからじゃないん?

って気を掛けてくれて嬉しかったぜ~い
こんな一言が嬉しいとおもうよね~

って誰やねん

すぎちゃんと、はるな愛やがな


初ものずくし!!(初甲山走15.67㌔)

今日は、佳穂(中2)だけが英語の日。

佳穂も今年初の英語。
送るのは嫁に任せて、俺は一足早めに
英語の駐車場に車を置き、初甲山走スタート

1㌔程で初たかちゃんと合流

今年たかちゃんは初ランらしいので、距離は少な目に
という事で、再スタート

色々話しながらのラン

楽しいね。

あれやこれやと話しながらのランは直ぐに距離が増える。

全てが、今年初

甲山を4回駆け上がり、やっぱりここはしんどい

ここを、楽勝で上がる時は来るのか?

多分こないな、とか思いながらたかちゃんの家で
別れ、たかちゃん全然走って無いのに
お付き合いありがたや~

楽しかった。

そして、佳穂の英語終了まで少し時間があるので
1500一本、㌔4分程度で流して終わる

いい感じやな。

明日も佳澄(小4)英語で2人とも英語なので
もう一度甲山走か?

まだ決めてないけど


今日ニュースで、大阪のバスケ部の子が自殺した話。

俺、中2の時50発ぐらいどつかれた事あるけどな~、
とか思いだした。

この前の学年同窓会で、1人だけ来ていない先生がいた。

まさしくそいつが俺をど突き倒した先生だ。

今、どこかの校長をしているらしい。

その学校行って、全校生徒の前で言うたろかな。

このおっさん、校長は昔俺をボコボコニしたんや

おかんが電話して、何かあったんですか?
と聞いても、いや何も……。

とか言いよった奴やー。
とかGTOみたいに言いたい所やけどな。

良かったわ。
同窓会こんで。

半殺しにしとるかもしれんし。

どつかれた理由が未だにわからん

でも自殺はあかん。
生きて行こうよ、って改めて思わされたかな。

一番辛いのは、残された人。
死にたくても死ねない人。

生きたくても生きて行けない人。

今は亡きおかんの言葉を思い出す。

おかんは、肺がんが転移して、リンパ、脳に達し
最終的に逝ってしまったが、
まだ喋れる時に言っていた。

生きて行くのも難しいが、死ぬのも難しい。


この言葉が忘れられない。

なのに、若きして自殺する人もいる。
そこまで追い込まれるのか?

難しい問題だが、皆俺みたいにポジティブに生きる事が出来れば


って、俺も何やかんや考えとるけどな

人は支えあわんと生きていけないという事だと
思い知らされる。
長い棒と、短い棒。

支えあって、人。

これ、CMであるけどええ言葉やな

よっしゃ、明日からも生きて行くぞ~ーー。
頑張るぞーーーー

人生楽しまんと損や

姫路市商工会青年部役員会!(ジョグ12.22㌔)

夕方から、姫路市商工会青年部役員会がある。

何だか憂うつ

でも仕方ないので、始まるまでに走る
6時30分スタート

昨日の筋トレで上半身まだだるいがな

ゆっくりでいいので走る。
ペースなど気にしない。

フォームが乱れない様にだけ気を付けて、
芝生公園に到着。

何の目的も無しに来てしまった

まぁ、400m周回をする。
ジョグやな。

周回しているうちに、小学生が練習に来た。
俺の反対回りで周回する。

出会う位置で少し負けているので、嫌なので
少しペースアップ

同じところですれ違いだして、ペースを見ると
4分25秒。

高学年ではこんな練習かな?

小学生相手にむきにならない。(なーんちゃって)

どんだけ負けず嫌いやねん

だんだんペースも上がるが、俺はタイムオーバーで
家に帰る。

今度いわしたる
何でやねん

で、商工会に行く。

今年の役員決めるのに、もめるのは目に見えている

俺は副部長する際、今年度部長はしないと言う約束で
やってきたが、結局決まらず
先延ばし。

どうなる事やら。

何やかんやで、今月結構走っとるし

走行距離など気にせず、走りたい時に走る。
そんなスタイルで今年は行くぞーーーーーーーーーーー

ただ、仕事が遅くなったから止めとかいうのは
やめたいかな?

しんどくて走る気がしないときはやめよ。

今は勝手に走っている。
調子が良いのかな?

まぁええわ

明日も走る予定がすでに出来ているので走る

何か一句思いついた

走りたい  走りたくても 走れない

これって、怪我しとる人の句やなっ

一度句を作りたかった。
って、あんまりやな

3学期始まる!(ビルドアップ走10.91㌔ダウン1㌔)

今日から、佳穂(中2)佳澄(小4)の3学期の始まりだ。

朝からあれやこれやと、慌ただしい。

俺はいつもの朝やのに

少しうっとうしいが仕方ない。
そして昼帰ると2人ともいるし

佳澄は分かるが、佳穂は何で早いん?
と聞くと、明日テストがあるので部活は無かったみたいだ。

おいおい、休み明けのテスト大丈夫かいなっ。

まぁ口うるさく言わず応援しておこうと思う。

この頃は、また普通に戻って気持ちよく話してくれるので

明日のテスト、頑張れ、  頑張るんだ佳穂ーーーーー~

って明日のジョー状態やな

そんなで昼からの仕事で3時の休憩。
初、筋トレを試みる。

めちゃ久々だけど、ベンチプレス20回程と
EZバーを30回。
なんちゃらカールも30回。

あかん
全然してなかったので、めちゃしんどいがな

マラソンには直接関係ないが、少しでもやって行こう。

夕方から、お腹がなるなる
なのでランは止めようと思った。

がしかし、天から声が聞こえてくる。

そんなんで、富士登山行けんのかい

って聞こえてきた。

思わず、行くし走ったらーー

って思ったので、走る

6時40分スタート

ジョグのつもりなので、㌔4分50ぐらいで行っていると
500m付近で前方にランナー発見

近ずいてくる、よしっ
少しペースアップで抜かそうと思った時。

その子は左に曲がってしまった

3時の筋トレのせいで上半身だるーービッシュ

しかし、ペースは自然と上がる。
4分30、4分20と上がって行く

途中試練があった。

完全に空腹状態の俺。
家からいい匂いがする。

すき焼きらしき匂い、トンカツみたいな匂い
肉じゃがっぽい臭い。

どないやねんっ

って自分で言いながら、ペースが上がる。
俺は昼食から6時間以上たっとんやぞっ、って勝手な事やな

そんなんでペースが上がって行っているので、
今日はこのまま上げていき、ビルドアップ走に切り替え

最後は3分50まで上げることが出来た

エネルギー0状態でここまで出来たのは、大満足だ。

結局10.91㌔で平均4分18なので良いと思う。

娘も今から3学期頑張るのだから俺も頑張るか



話は変わり、この前の学年同窓会の話。

最初の方に来た、水泳部の奴の話だが
痩せたな~って言ってきたので

あぁ、今マラソンしとんねや。と俺。

そいつは一言めに、何でそんなしんどい事やっとん?
昔走るん嫌いやったやん。

っと言われた。

そして極めつけに、何が面白いん?

これで俺はもうええわ、と思った。
もう2年前やったらどついとるな

実はそいつ、離婚して1年してまた同じ奴と結婚した。

時間があれば話したかったが、受付で時間が無かった。

俺はそいつに言いたいことがあったので、ここに記しておく。

お前、何で離婚した奴とまた結婚したん?
って言いたかったな

何でもそう。
していない事は、した人間しか解らない。
だから、何が面白いん?
とか言うもんでは無いけど、興味のない事は面白い訳ないがな

俺なんかサッカー興味ないし。

そいつは心の狭い奴やと思うな。

そんな事言う奴やから、結婚して、離婚して
又同じ奴と結婚したんやろな。

違う奴と結婚するんがスジやと思うけどな。

何のために離婚したねん

まぁそんな感じですっきりしたな。

気持ちぃぃ。


みきてぃぃぃぃぃぃーーーーーーーーーーーーー

初ミキティで締めくくる。
って何のこっちゃ

今年の目標、抱負!!初大福ラン(6.93㌔)

昨日の疲れも無く、朝から気合を入れて工場に向かう。

正味今日が仕事初めみたいな物だ。

いい感じで仕事はすすむ

1月から2月終わりまで凄く忙しくなるらしいので、
走るのも遅くなるだろうが、仕方ない。

仕事あってのラン、
ともう一度頭の中を整理して今年の仕事に取り組もう

実は大福、最悪の年越しとなった。

年末に着たカッパを干していて、それを食べた

後で築いたのだが、31日と1日大福の様子が変で、
めちゃいやしい大福が餌も食べず
吐いてばかり

これはやばいと思っていたが、結局
ナイロン食べていてそれが原因だったみたいで良かった。

大福最悪の年越しとなる。

4日にようやく食べだした。

なので、今日は大福初ランの日になった

6時半スタートで、当然佳澄(小4)も
初大福ランに初自転車で着いて来る。

芝生公園目指して行く。

これはいつもの事だが、何か刺激が欲しくて
佳澄と大福を少し待たせて

階段ダッシュ10本

1本目から結構脚に来とるし
男山恐るべしって、もう違うかっ

昨日の疲れと言うか、多少はあるわなっ。

それでも50段ぐらいの階段は行けるやろ

という事で10本を終わらせ、
さとうにビールとアイスを購入して帰る。
計6.93㌔で終了

去年の練習を振り返り、今年の目標をたてる。

今年は、初めて挑戦する大会も多いので
怪我の無いように、やり遂げる事かな。

当然、毎年出ている大会はその大会での
ベストが出せればいいと思っている。

それより、自分が賭けている大会にどれだけ体調を合わせれるか。
これに尽きるな。

最大限に自分の力を出せるようにと思う。

楽しく走りたい時は、それでいいと思うし。

練習は楽しく、大会は苦しく。
みたいな感じになっているので、
逆にしたろかな。

練習は死ぬんちゃうかーー、いうぐらい
追い込んで、本番ゆっくり


そんなん無理。
何言うとるねん


今年は、まずキャノンボールの往復を完走

タイムはそこそこでいい。

そして一番不安な富士登山駅伝だ

富士登山競争は1人の競技だが、駅伝は違う。
この辺に目標を定めないといけない。

なんせ初めての事なのだから、気合を入れていこうと思う。

何をするにも、目標があれば楽しいし苦しい

目標が無ければ、つまらないし、楽だし。

目標の無い人間は何か嫌と言うか、何でもいいから
目標をたてて欲しいな。

マラソンに限らず、何でもやな。

目標の無い人間は、見ているだけで分かるような気がする。

目標を失わない様に、今年も頑張るぞーーーー~

目標に向かって行っている人間は強い。
目標の無い人間は弱い。

そう自分では思っているが、間違っているかな?

マラソンと出会い目標を達成出来てきた自分としては
まだまだいけると思うし、目標あればこそと思っている。

人間、やればありえない事まで、出来るで。
皆同じ人間、考え方ひとつ。

辛い時ほど、考えを楽にする。

これが俺の考え?思い?
とにかく頑張るのが一番だと思う

それを楽しく出来るか、出来ないかの差なのかもしれない。

って結局目標はどないやねんっ

和田山目指して激走!?(58.33㌔)

昨日急に和田山まで走りたくなった。

病気か?
いやいや違うやろ

という事で、5時に起床。

6時10分に家を出る。
外はまだ真っ暗やし

ずんずん和田山目指して北上する。

国道はほとんど通らずに行く

昔でいう、姫学前を抜けて15㌔地点で
便所に行きたくなり鶴井駅で用をたす。
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しかし、めちゃくちゃ寒いがな

この前買った手袋でも良かったなー、とか思いながらも
雨ちゃうし耐えれる、と言い聞かせずんずん北に行く。

神河町に入ったらまたこれ寒さが増してきたような感じやし

27㌔地点の神河町。
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朝来の看板が出て来て、
ここからが、えげつないほど寒くて

今思えば、1番の辛い所だったかな。
ペースは最初ゆっくり行こうと、6分30ぐらいで行っていたが
寒すぎて無理やし

5分40ぐらいで落ち着かせる。

そして山沿いの辛い所を何とか粘る。

雪もあるし、凍りまくっとるし

ここを何とか乗り越えれば、生野に着く。
粘って、粘って、粘りまくりやーーーーー

そして、昔は峠しかなかったが、トンネルが出来ているので
楽勝
トンネル抜けるとマジかいな
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雪めちゃあるし

気温は1度やし。
そら寒いわな
この時点で35㌔

半分は過ぎている。

ローソンでコーヒータイムで温もる
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この先の生野峠を抜ければもう大丈夫だと思う。

ここで40㌔地点。

ここからは意外と走りやすく
4分40ぐらいにペースアップ

そして、何度か大会に出た事のある、多々良木
が近ずきテンションアップ

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46キロ地点。

ここからは意外と暖かく軽快に走る事が出来た。

そして、北にずんずん走っていると
凄い物が視界に入ってきた。

信じられないが、

見て、大丈夫かな?

何と、何と
鹿をさばくと言うのか、解体と言うのか

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こんなん初めて見ました、
凄いですねと少し話をして


僕、姫路から走って来たんです。
って話になると、それのんが凄いやろっ
て、突っ込まれたし

ここで51㌔。

だいたい60㌔と想定していたので、
後9㌔かーと思っていると、

奥の香の温泉到着で、計58.33㌔

少し短いが満足、満足

1人でよく来たなー、とか思いながら、
まぁ、終始長渕を聞きながらこれたんかな

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風呂上りに、ガードマンに撮ってもらった。

これ撮るのに、10分ぐらい掛かったし

おっさん、スマホ使えん
押すだけやのに

でも文句言わず、粘っての1枚。

和田山駅まで、20分掛かると言うので
急いで行く。

10分で付いたや無いかいっ
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まぁ、仕方ないか。

途中当然、ビールを6本購入

でも、帰りは3本しか飲んでいない。
寺前までの汽車が遅い遅い

寺前まで1時間で
そこからは22,3分。

速く電車になって欲しいな~。
これからこのコースもありやな

お風呂がゴールでないとな。

4時前に帰ってこれて、ちょっと家も
かたずけ出来たし、明日からの仕事に
気合いが入る。

いや、気合を入れる

これで、正月飲んできた分はチャラやな。
今日は少し控えめにしようと思っている

学年同窓会!!

昨日1月4日は、半年以上前から準備を進めてきた
学年同窓会の日。

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一応幹事だが、この日は司会をする事になっていた。
みんながわかるように、名札も用意して
付けてもらう。

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先生も入れて総勢75人程やったかな?

顔見ても全然わからん子が4~5名いたけど、
全て、名前で確認して誰かわかった

昔から変わってない子もいれば、めっちゃ変わっている子もいて
びっくりした

結構独身がいるのにもびっくりしたが、
東京から来ている子も何人もいたし、みんなで楽しく
昔話。
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やっぱり、同級生という事で
話がはずむはずむ

話した事が無い子とまで話する事が出来て
良く盛り上がり、2次会は
山猿小チャンの店 夜来香にてさせてもらった。

無理を言って、予定より人数も増えて少し迷惑掛かったが
良くしてもらってありがたいことだ。

相変わらず、よく飲んでよく話もして
まだまだ話は尽きないが、時間も迫り
3次会にGO

次の日は仕事始めなので、少し早めに帰宅。
多分1時30~2時ぐらいに帰ったかな?

若干の二日酔いで仕事始め

何とかゆっくりと仕事をして、今日は3時で終了
十分走れる時間はあるが、
今日はノーラン。

明日ため走りをしようと考えている。

この正月間は少し自分でも飲み過ぎていると感じているので
明日、そのアルコールを全て抜こうではないか

それでまた、少しだけ飲むけどって
結局飲むんかいっ

飲む分も走ったらええんやっ。

早朝から走るぞーーーーーーー。
本当なら、六甲縦走の日だったので
そのつもりなら、始発電車だったので、それを思えば楽勝

早寝早起きで頑張ろうではないか


初、LSD(31.15㌔)!!

身体を慣らす為に、いつもと同じ時間に起床。

8時30分からスタート。

練金峠を越えて、暮坂峠に向かう。
下って行き8㌔。

そして、清水谷に向かっているとトイレに行きたくなり
マックスバリューに向かう。

そしたら、前方からランナーが。

どこかで見たようなフォーム?
近ずいてくると、やはりそうだった。

黒田さんだったのだ。
練習で走っていてお会いするのは初めてで
びっくりした。

挨拶を交わし、加古川マラソンで2度目のサブスリーも
おめでとうと言った。

力をもらえたかな。
10歳も上の人でもまだまだ頑張って
サブスリーしているんだから凄いな、とか思いながら
篠山に向けて1月は走り込む、と意気込んでおられた。

凄いな~とか思うが俺も篠山でいい結果を望む

そして清水谷をぐるっと回り、暮坂峠の下で17㌔。

そのまま酒猿峠に向かう。
いつものコースだが、久々に感じながらのLSD。

まだ、男山の影響でふくらはぎがぱっつんぱっつんやし

酒猿峠の下りで、脚が悲鳴を上げているのが分かる。

そのまま帰れば30㌔なのだが、もう一発
刺激が欲しいので、武道館裏のトレイルに入る。

1往復したが、ふくらはぎが破裂しそうになったので(せんと思うが
そのまま家に帰り、計31.15㌔でLSD終了

今日は学年同窓会があるので、準備等あり3時に出るので
今日の練習はこんなもんかな。

飲み過ぎない様に、学年同窓会に行くとする

初詣!!恵美酒宮天満宮

昨日もよく飲んだ

嫁の弟の友達も来て、テンション上げ上げ

何杯飲んだんか分からんぐらい飲んだ

そして、朝から箱根駅伝の復路を観る。

今日は佳穂(中2)と佳澄(小4)の3人でショッピングに
行くと決めていたので、10時から出掛ける。

まずは初詣

秋祭りでいつも行く恵美酒宮だ
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3日ともなると、少し人は少なかった。
数えで前厄なので、厄除けのお守りを購入。

そして3人でおみくじを引く。
俺は末吉。

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佳穂も佳澄も何とか吉やったと思う

そして、イオンタウンに向かう。

俺はボディメーカーと好日山荘に行く。

ボディメーカーは売出し中で、いい物を安くゲッツ
そして好日山荘に行く。

欲しいのは雨用、防寒の手袋に
雨用の服?

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走れるぐらいの防水タイプはこれぐらいしかなかった。
4400円也。
結構高いが、この前みたいな辛い思いは嫌なので
購入。
でも悩みに悩んだ(実はあんまりミズノが好きではない)

この服、めっちゃ欲しくて散々悩んだが
財布と相談も断念。
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32800円。

めちゃ欲しかったが、ちょっと手が出ない

余裕があればぜひ欲しいな。
10分ぐらい眺めていたし

その後、3人で昼食を終わらせ、
子供はゲームコーナーで遊ぶ。
俺は見てるだけ~、状態。

そして前から気になっていた店。
モンベルに行く。
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やはり、山用の物は値段が高いし

とりあえず、トレイル用の靴のカバーみたいな物を
予約してきた。
今度は、頭にするライトを購入予定
キャノンボールの用意をしておかなければいけないので。

次は靴のヒラキにGO

掘り出し物発見

トレランに使えそうな靴。

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赤が欲しかったが、売り切れ。
仕方なく黄色に。

3990円也
余裕があれば2足ほど欲しかったが
1足で我慢する。
トレイルは直ぐにだめになるので、試して良ければ
又、安い時に買おうかな

その後、大福が動き回れるように
ワイヤーともろもろ購入。
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6000円もいったし
まぁ大福の為と思い購入する。

めちゃ使った。
今月すでにピンチ

正月気分で買い過ぎたかな

帰りに、ゲオに寄り佳澄がゲームソフト購入。

帰りは5時過ぎ。
めちゃ楽しい時間を子供と過ごせて良かった。
家に帰り今日はたこ焼きパーティだ

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これ、ピザ風味のたこ焼き。
これが美味いんだな~

明日で正月休みは終了。
でも、学年同窓会が待っている。
しっかり役目を果たすために、飲み過ぎ注意やな。

本日、ノーパン…ノーブラ…ヌーブラ、
何言うとんねんっ
変わってもとるがな

そうノーラン。
明日は朝からLSDするぞーーーーーーー

香寺町トレイルラン!!(19.35㌔)

昨日はよく飲んだな。

ビール15本程に、焼酎5,6杯
それとずっとやめていた日本酒1杯。

この日本酒が効いた

11時半ぐらいに撃沈。
楽しく話していたので、余計とまわったか?

朝、嫁のお父さんに
お酒よわなったな~って言われた

どんだけ俺が飲むと思ってるんやろ

それでも7時から箱根駅伝を観る。

2日酔いは無し。
脚はこの頃はった事のないふくらはぎが、何かやばい

恐るべし男山

そして、駅伝みながら
餅をたくさん食べて、これはもう走らんといかん

東洋大学の設楽兄弟の
タスキリレーを観て、3区が終わった時点で
走り出す。

今日は前回の城跡めぐりのリベンジだ

とりあえず、田野城の城跡に向かう。
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走り出すと、結構いけるやん
と思っていて、トレイルに入ると
めちゃキツイがな

粘る。いや、粘れ。
その後恒屋城跡に向かう。

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何か、今まで味わったことの無い脚になっとる
とか思いながら、登る。

この前は、奥まで行って無かったので
行ってみると、中々良いし
走れるし、今度からここはコースにしようと思った。
そして、頂上に。
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これで、下って行き
もう一発追い込んでやろうと、武道館裏の
トレイルに向かう

ここの階段が結構効くんだな~これが

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ここの1キロを3本したが、3本目で
何か太ももの裏がおかしくなってきたので
ドクターストップ。(誰がドクターやねん

それで帰り、計19.35㌔。

2時間30分で距離は少ないが
質の高い練習出来たと満足

走っていて思ったが、香寺って
田舎で走れる所も多いし、
トレイルも短いが出来るし、峠もあるし
いい所だと思った。

そして、箱根の続きを観て、今日も嫁の実家で
よく飲み、よく食べて、
って今日は少し控えようと思う。

思うだけ。

2013年平成25年元旦!!男山階段(17.2㌔)

2013年平成25年1月1日。

あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。

とベタベタな感じで……。

今年のスタート
気持ちを切り替えて今年の目標に向かっての始まり。

昨日よく飲んだのはもう、去年の事

今年は、アルコールに関しては少し控えて行こうと思っている。
休肝日も週に2回作る。
これも目標だ

簡単な事やな。

その分、休肝日の時はとことん追い込んで
飲みたくなくなるぐらい追い込む

ってホンマかいな

という事で、朝からニューイヤー駅伝を見る。

初ベッドから降りて、初階段下りて
初雲古して、初コタツに入り
初朝ご飯、って

もうええやろ

初を言い出したらきりがないので、省く

10時にMASAさんの会社に車を取りにGO

峠も入れて、ゆっくりと行く。

13キロで到着。

今日はおにゅうの靴
NEC_0283
これ、松本会長に頼んで
福知山マラソンで買ってきてもらった物。
アシックスGT2170。

送料込(会長やがな
6500円

毎年必ず福知山で購入している。
安いから。
2足買っても良かったかなと後悔した。

LSD用には最高

車に乗り、男山階段に向かう。

その途中に山猿小ちゃんから連絡が入り
嫁さんの夜もランナーさんが
そうめん滝で走っていて、負傷したとの事

それも縫わないといけない程の怪我。

何とか大丈夫だったみたいで良かった

小ちゃんンがこれなくなり、寺と2人になる。

小ちゃんの家に車を置かしてもらい、
約1㌔走っていざ初男山だ
NEC_0282
まだ寺は来ていないと思い、駆け上がって行くと
寺はもうすでに降りて来てるし

俺は上まで走れず、歩いた

すでに寺は3本目との事。
おいおい、と思いながら一緒に登りだす。

疲れがあるのか、中々走れず
8割は歩いたかな?

そして、俺の9本目で寺は休むことに

当然2人とも脚は痙攣しまくリング
この痙攣がまたたまらんのだわ。
癖になるかも

俺は寺に負ける訳にわいかんので、12本行く。

そして終わろうと思ったが、もう一本行くかと
寺に尋ねれば、行くと言うし

二人仲良く、男山13本で終了

途中に、初詣か何か知らんが若い奴がちょけて
走っていたが、当然走れず
降りてくるときに、死ぬーーー

とか抜かしとったけど、死ぬかえっとか思いながら
頑張ったな。

死ぬ前に、脚動かんようになるわっ

今度脚動かんようになるまでやったろかな。

絶対やったる。
それぐらいせんと富士登山駅伝は走れんやろ。

そんな思いで、今日の練習終了

計17.2㌔。

今から嫁の実家で怒涛の飲みが始まるのは言うまでも無い

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