嫁たちが実家に行っているために
佳穂も下ろして、家は1人。
11時前に帰宅。
大福の餌をやり、散歩に行く。
ブログやら何やらしていて、1時30分就寝。
当然、速攻ビール3本焼酎3杯

8時起床

全然やる気無し

朝から、飲みまくったろかい

っと思ったが、
あかんあかんあかんあかん

朝飯食べてとりあえず走ろう。
計画無し

9時30分頃、今年雪彦のコースに行っていないので
行く事に決めた。
それも、夢前の役場に車を止めて初ハーフを走った
想いでのコースを走る。
約22㌔のコースにする。
ペースもゆっくり。
長渕の余韻にひたりながら、ウォークマンで当然長渕

そして、雪彦の入口の鳥居まで行く。

いつもは、ここで折り返すのだが
少し行ってみた。
登山口しかないと思いきや、
参道があるやんっ

初めて知った。
登る事にする。

ずんずん登って行く。
傾斜もきつ過ぎずいい感じ。
ここええな~と思いながら、1㌔を過ぎ
1.6㌔付近。

こんなん知らんかったし

これから確実に、練習場所になるな

いや、なるね

そこから行けども中々終わらない参道。
ドリンクも無いので、そこそこで終わろうと思い、
3㌔登った辺りで折り返す事にする。

結構登って来とるやんっ

とか思いながら、今度は用意万全でもっと行ってやる。
この山いい練習になる。
もっと早い事築いていれば良かった

そこから下って行くのだが、中々長いがなっ

こんなに登って来たかな?
と思うぐらい下る。
下り切って、17㌔。
そこから帰り、23キロ付近からペースを上げてみる。
めっちゃ辛い

26.5㌔付近でやーめたっ。
4分10秒ペースがきつ過ぎ。
山が結構効いたのか?
いや、昨日のライブの疲れやな

と勝手な事を思いながら、
役場まで帰り、
計28.05㌔。
今日はこんなに走るつもりも、気持ちも無かったのに
上出来だ

そして、香寺荘でお風呂につかり最高である。
そう言えば、先週は山猿小ちゃんと入っていたなー
とか思いながら、ゆっくりした。
来週の六甲縦走キャノンボール。
気合を入れて行かないといけないとと思う。
切り替えるのが苦手な酒猿

今日は、走れただけでも良かった。
今までならば、最低でも35㌔は走っていたはず。
でも、体重は64㌔台と今までではいい感じ。
ライブでも消費したんかな?
この一週間また大事に過ごして行こうと思う。
明後日雨予報、明日走るか検討中って
明日は明日の気分で行くベっ

2005年に行っておられますね。
僕も、初ハーフが雪彦だったので、本当に想い出深いです。
翌年出れなくて、その年で終わっちゃいましたからね。
また、練習でご一緒したいです。
雪彦でも良いですしね
いつでもお誘いお待ちしております。
水分、補給食も持ってね(笑)