酒好き!山好き!!酒猿ランナーのブログ!!!!   

マラソン、酒好き2人の娘に犬の大福(オス)猫の小豆(オス)きなこ(オス)を持つ親父ランナー、 33歳で煙草を止めて体重80キロ近くなりやばいと思い走り出し 初マラソンは2007年第1回東京マラソンでデビュー!       毎日家具職人として、家具を創り、合間を縫って練習に励んでいる48歳!       2012年神戸マラソンで念願のサブスリー達成!! 2015年歴史街道丹後ウルトラマラソン8回目の挑戦でサブ9達成!! トレイルなどにも挑戦して、まだまだ記録更新を狙う! 2015年後厄になった瞬間に肋骨疲労骨折を境に 酒猿組を立ち上げ現在11人!! 令和で新たな酒猿組を結成! 弟の山猿小ちゃんとタッグで頑張ります!(^^)! おねーちゃんがマネージャーに就任!                                                       マラソン自己ベスト     10k 36.51(2013年たつの)  ハーフ 1.21.40 (2010年翠明湖)   フル2.54.45(2013年篠山ABC) ユリカモメウルトラ70㌔(2013) 5.44.11 100キロ 8.56分16(2015歴史街道丹後) 六甲縦走キャノンボール ラン night speedの部 2018 宝塚~須磨 5.35 優勝 2014須磨~宝塚 5.38 2位 powerの部 須磨~宝塚~須磨 5.44~5.45計11.29 優勝(2018) 2019 宝塚~須磨~宝塚 5.22~6.02 計11.2 4 優勝(2018) 2017 budyの部(男女ペアー) 須磨~宝塚~須磨6.31~7.02 計13.33 往路復路総合優勝!! 2019 年3度目の正直で比叡山50マイル10時間58分8位で完走! 完走率は驚異の14% 2019 福知山マラソン、ベチュラサンダルでサブスリー達成!年代9位という(笑) 日本酒20歳くらいの時に2升が最高のはず(笑) ビールは350mmの缶で約50本くらいのはず!! こっちの記録は延ばさなくてもえぇかな?

長渕のライブの余韻!!(28.05㌔)

昨日は、ライブから帰って来て、
嫁たちが実家に行っているために

佳穂も下ろして、家は1人。

11時前に帰宅。

大福の餌をやり、散歩に行く。

ブログやら何やらしていて、1時30分就寝。
当然、速攻ビール3本焼酎3杯

8時起床

全然やる気無し

朝から、飲みまくったろかい

っと思ったが、

あかんあかんあかんあかん

朝飯食べてとりあえず走ろう。
計画無し

9時30分頃、今年雪彦のコースに行っていないので
行く事に決めた。

それも、夢前の役場に車を止めて初ハーフを走った
想いでのコースを走る。

約22㌔のコースにする。

ペースもゆっくり。
長渕の余韻にひたりながら、ウォークマンで当然長渕

そして、雪彦の入口の鳥居まで行く。
NEC_0208
いつもは、ここで折り返すのだが
少し行ってみた。

登山口しかないと思いきや、
参道があるやんっ

初めて知った。
登る事にする。

NEC_0213

ずんずん登って行く。

傾斜もきつ過ぎずいい感じ。

ここええな~と思いながら、1㌔を過ぎ
1.6㌔付近。
NEC_0211

こんなん知らんかったし

これから確実に、練習場所になるな

いや、なるね

そこから行けども中々終わらない参道。

ドリンクも無いので、そこそこで終わろうと思い、
3㌔登った辺りで折り返す事にする。

NEC_0212
結構登って来とるやんっ

とか思いながら、今度は用意万全でもっと行ってやる。
この山いい練習になる。
もっと早い事築いていれば良かった

そこから下って行くのだが、中々長いがなっ

こんなに登って来たかな?
と思うぐらい下る。

下り切って、17㌔。

そこから帰り、23キロ付近からペースを上げてみる。

めっちゃ辛い

26.5㌔付近でやーめたっ。
4分10秒ペースがきつ過ぎ。

山が結構効いたのか?
いや、昨日のライブの疲れやな

と勝手な事を思いながら、
役場まで帰り、
計28.05㌔。

今日はこんなに走るつもりも、気持ちも無かったのに
上出来だ

そして、香寺荘でお風呂につかり最高である。

そう言えば、先週は山猿小ちゃんと入っていたなー
とか思いながら、ゆっくりした。

来週の六甲縦走キャノンボール。
気合を入れて行かないといけないとと思う。

切り替えるのが苦手な酒猿

今日は、走れただけでも良かった。
今までならば、最低でも35㌔は走っていたはず。

でも、体重は64㌔台と今までではいい感じ。

ライブでも消費したんかな?

この一週間また大事に過ごして行こうと思う。

明後日雨予報、明日走るか検討中って
明日は明日の気分で行くベっ

 コメント一覧 (9)

    • 9. 酒猿
    • 2012年10月23日 10:48
    • HASEさん、どうもです。

      2005年に行っておられますね。
      僕も、初ハーフが雪彦だったので、本当に想い出深いです。
      翌年出れなくて、その年で終わっちゃいましたからね。

      また、練習でご一緒したいです。
      雪彦でも良いですしね

      いつでもお誘いお待ちしております。
      水分、補給食も持ってね(笑)
    • 8. HASE
    • 2012年10月22日 21:55
    • 今のじゃダウンロードできなぃですね。
      今回の↑の名前「HASE」でファイルをダウンロードできると思います。
    • 7. HASE
    • 2012年10月22日 21:53
    • 記録には大河内林道って書いてますね。
      当時は、地図をダウンロードして貼り合わせて、距離を測ったよぉな気がします。(笑)
      当時の地図が出てきたので、今回の↑の名前「HASE」でリンクしておきます。
      拡大して見ないと道まで見えないかも・・・。(笑)
    • 6. HASE
    • 2012年10月22日 21:50
    • 酒猿さん、こんばんは。
      雪彦マラソン、初めて出た大会で、思い入れがありました。
      もぉやってなぃのは、さみしぃですね。
      ・・・で、そのコース、昔、走ったコースかな?って調べてみました。
      どこからかよく覚えてませんが、鳥居からだったかな?7年前の記録を見てみたら、往復38kmになってます。
      8月7日に走友に連れて行ってもらって、15kmで折り返し。
      8月10日に一人で終点まで。
      この時は、水とか補給食を持ってなくて、帰りにガス欠になってえらぃ目にあったのを覚えてます。(笑)
      今回の↑の名前「HASE」で、そん時の記録のページにリンクしておきます。
    • 5. かんち
    • 2012年10月22日 13:49
    • 雪彦〜峰山林道は、ひょっとしたら舗装化されてるかも。
      昔、定期的に車で走ってたけど、景色は最高やで。
      帰宅したら林道マップで、林道の距離確認しときます。
      多分、雪彦〜寺前駅で40km超すと思うよ。
    • 4. 酒猿
    • 2012年10月22日 10:12
    • マジで
      知るん遅すぎやったわ

      そのプランええねー。
      役場スタートやと、かなりの距離になるんかな―?

      雪彦温泉に車を置いてというのもいいですな。

      今年中に実行してみたいと思います。
    • 3. かんち
    • 2012年10月22日 09:57
    • あちきも、そこちょいちょい走ってるで。
      休みの日に、天気よければそのまま峰山まで抜けるのもあり。
      ゴールを寺前駅ってのもありでっせ。

      香呂から車で雪彦→
      ランで峰山〜(砥峰〜)寺前駅→
      電車で香呂→車でスタート地点へ車を取りに行く
      →帰りに雪彦温泉もしくは香寺荘。
      複数でやると、こんなプランもええかも。
      砥峰まで行くと、かなりの距離になる。
      舗装されてないけど、車は走れる林道やから、
      気持ちよく走れると思うで。
    • 2. 酒猿
    • 2012年10月22日 07:04
    • 参道なんか、全く知らんかったわ。

      あそこ何キロぐらいあるんやろ?
      そう言えば、ロードバイクよぉさんおったわ。

      LSDいつでもOKやで!
      いつでも言うて(^_^)v
    • 1. 山猿小ちゃん
    • 2012年10月21日 22:57
    • 酒猿さん!
      参道知らなかったんですか?!

      僕は、何回かロードバイクで行ってます!
      かなりいい山ですよね!

      冬場は、かなり寒いですけど途中まで車で行ってスタートして、またやりましょう!

      休日のLSDかなり、好きになりました!
      寒くても、一緒に走れば大丈夫ですよね!

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