朝目覚めれば9時
完全に走れる状態で無い。
気持ちも完全にoff
即、佳澄（小４）と朝マックへ行く。
めっちゃ久しぶりの朝マック。
最高
その後もう走る気など無く、
職場に行き小一時間仕事を終わらせ、（本当は半日する予定だった
）
昼になる。
いい天気なので川に行くことに。
大福と佳澄で行くことに。
佳穂は宿題をするとの事で行かない。
嫁は当然行かない。
夢前の川に行く。
涼しい
寒いぐらいであまり泳げなかったが、佳澄は元気で泳ぐ、泳ぐ
お父さんも泳いでと言うが、そこそこで終える。
大福は水がかなり嫌みたいだ。
でも、川にほり投げてやった
あまりにも大福がうるさいので長居出来ず、1時間程度で帰る事に。
佳澄は不満げだが仕方ない。
そして家に帰り、今度は佳穂がカラオケに行こうと言い出す。
よし、もう完全に休みモード。
カラオケに行く。
2時間歌いまくり
佳穂は色々ありストレス発散できただろうか？
俺も長渕歌いまくりで、発散できた
その後、佳穂の英検3級の合格祝いという事で、
お寿司を買って帰る事に。
遅くなったが、お祝いです。
明日は、確実に夜中まで仕事となるに違いない。
今日のツケが来る。
でも、少しでも子供と遊べたのはプラス。
走れなかったが、今日は色んな意味で良かった。
明日も走れそうに無いが、来週の神鍋ンマラソン
に向け、調整していこうと思う。
完全に走れる状態で無い。
気持ちも完全にoff
即、佳澄（小４）と朝マックへ行く。
めっちゃ久しぶりの朝マック。
最高
その後もう走る気など無く、
職場に行き小一時間仕事を終わらせ、（本当は半日する予定だった
）昼になる。
いい天気なので川に行くことに。
大福と佳澄で行くことに。
佳穂は宿題をするとの事で行かない。
嫁は当然行かない。
夢前の川に行く。
涼しい
寒いぐらいであまり泳げなかったが、佳澄は元気で泳ぐ、泳ぐ
お父さんも泳いでと言うが、そこそこで終える。
大福は水がかなり嫌みたいだ。
でも、川にほり投げてやった
あまりにも大福がうるさいので長居出来ず、1時間程度で帰る事に。
佳澄は不満げだが仕方ない。
そして家に帰り、今度は佳穂がカラオケに行こうと言い出す。
よし、もう完全に休みモード。
カラオケに行く。
2時間歌いまくり
佳穂は色々ありストレス発散できただろうか？
俺も長渕歌いまくりで、発散できた
その後、佳穂の英検3級の合格祝いという事で、
お寿司を買って帰る事に。
遅くなったが、お祝いです。
明日は、確実に夜中まで仕事となるに違いない。
今日のツケが来る。
でも、少しでも子供と遊べたのはプラス。
走れなかったが、今日は色んな意味で良かった。
明日も走れそうに無いが、来週の神鍋ンマラソン
に向け、調整していこうと思う。
