酒好き!山好き!!酒猿ランナーのブログ!!!!   

マラソン、酒好き2人の娘に犬の大福(オス)猫の小豆(オス)きなこ(オス)を持つ親父ランナー、 33歳で煙草を止めて体重80キロ近くなりやばいと思い走り出し 初マラソンは2007年第1回東京マラソンでデビュー!       毎日家具職人として、家具を創り、合間を縫って練習に励んでいる48歳!       2012年神戸マラソンで念願のサブスリー達成!! 2015年歴史街道丹後ウルトラマラソン8回目の挑戦でサブ9達成!! トレイルなどにも挑戦して、まだまだ記録更新を狙う! 2015年後厄になった瞬間に肋骨疲労骨折を境に 酒猿組を立ち上げ現在11人!! 令和で新たな酒猿組を結成! 弟の山猿小ちゃんとタッグで頑張ります!(^^)! おねーちゃんがマネージャーに就任!                                                       マラソン自己ベスト     10k 36.51(2013年たつの)  ハーフ 1.21.40 (2010年翠明湖)   フル2.54.45(2013年篠山ABC) ユリカモメウルトラ70㌔(2013) 5.44.11 100キロ 8.56分16(2015歴史街道丹後) 六甲縦走キャノンボール ラン night speedの部 2018 宝塚~須磨 5.35 優勝 2014須磨~宝塚 5.38 2位 powerの部 須磨~宝塚~須磨 5.44~5.45計11.29 優勝(2018) 2019 宝塚~須磨~宝塚 5.22~6.02 計11.2 4 優勝(2018) 2017 budyの部(男女ペアー) 須磨~宝塚~須磨6.31~7.02 計13.33 往路復路総合優勝!! 2019 年3度目の正直で比叡山50マイル10時間58分8位で完走! 完走率は驚異の14% 2019 福知山マラソン、ベチュラサンダルでサブスリー達成!年代9位という(笑) 日本酒20歳くらいの時に2升が最高のはず(笑) ビールは350mmの缶で約50本くらいのはず!! こっちの記録は延ばさなくてもえぇかな?

スコールラン!!佳澄11歳の誕生日!!

今日は佳澄(小5)の11歳の誕生日

仕事は来週から忙しくなるために、今日は15時で置く。
でも昼12時過ぎから豪雨

やんで晴れては豪雨。

どないやねん

てな感じの繰り返しで走ろうと思った時には
まだ雨がガンガン、雷ピカピカで

走り始めだけは小雨が良いと思い、少し待つこと
30分。

晴れ間も見えて来て、よっしゃーと
調子こいてビブラムで走り出す

めちゃ脚疲れとんがな

まぁええわ。
走り出して10分後に既に雨が降って来た

別に走り出したら気にならんからええけど。

少し雲行きを見ながらコースを変えるけど、
あかん

めちゃスコールが来たがな

5㌔地点でもうべちょべちょやし。

でも、ビブラムは濡れてないし。
靴下も全然大丈夫やし、何か不思議な感じやな?

走っていても、後ろに跳ね上がりも無いし、滑らんし
もしかして、雨のんがええんちゃうんって、そんな事は無いと思うけど。

新たな発見
そして最後はかんかん照りで最悪の暑さで終える。
計10.03㌔で終了

その後、佳澄と約束していたプールに行こうとすると
また大雨やがな

少し待って、いざプールに向かう。
目の前にあるぐらい近い温水プール。

約1年ぶりに泳ぐかな?

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18時に佳澄の特製ケーキを取りに行くので
約1時間ちょい泳ぐことに。

何か、速攻1200泳いだけど、飽きるわ
佳澄も、なんだかんだで
俺が上がってジャグジー入ってる間

ずっと泳いどるし

佳澄も1000m以上は泳いだな。
腕だるいとか言うとったし。

泳ぎ方がぎこちないんでそりゃ余計と疲れると思う。

そしてケーキを取りに行く。

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皆で晩餐も色々あり、俺は腹がたち
全然おもろないし

まだまだ子供かも 知れんけど
あかん

爆発寸前や。
どないでもようなって来た。

明日は平荘湖でLSDするぞぉ

祝!酒猿峠命名1周年!!

去年の6月21日にブログを始めて1年。

そして勝手に酒猿峠と名前を付けて今日
7月12日で1年

そして、酒猿峠と名前を付けて
その登り途中にあるツボサカ精工の息子が

商工会で一緒になると言う、何とも嬉しい次第で
看板を立てれることに

と言ってもしょぼい看板やけど、たかちゃんが
その道は良く知っているので、手伝ってもらい
看板設置

ちょっとしょぼいけど、これからパワーアップしていったるねん

夕方、17時30分頃に立てに行った。

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酒猿峠と書いてある下にスペースあるんで、何でも落書きして下さい。

文句とかでも何も気にせんので、好きな事書いてもらうと嬉しいな

そんな事で、たかちゃんにほとんどしてもらい、速攻
佳澄(小5)を英語に送り、たかちゃんの家に車を止めさせてもらい

甲山走決行

なんか走り出しもしんどいし、ゆっくりジョグで
走る。

甲山3回登って、3回目はダッシュで燃え尽きた

少し物足りないので、ラスト400mだけペースを上げて
終了

計11.32㌔。

距離は短いが全然いいのだ。

しかし、1年経ったけど、もっと経っているような気がするのは
日々充実しているという事かな?

毎日色々考えて、楽しんで
仕事して、ケンカして、飲んで、酔っぱらったり
二日酔いになったり、

子供とぶつかったり、嫁と喧嘩して殺したろかっ、

と思ったり、何もかも充実しているという事やろな。

人生楽しまんと、一回きりの人生。

人生も博打や

違うかっ

そんな事を考えながら焼酎をすすっている酒猿。
最高やがな

http://www.youtube.com/watch?v=84eOfeTyv5U

炎天下のLSD!!

今日は、香川県から
持田会の香猿こと、小林君が来る日

ミムラボで靴を作りに兵庫県に来ているので、
一緒に練習するべく

15時に仕事を置き、酒猿荘スタートの炎天下LSDの始まり。

走り始めが平地で何せ暑い

結構まいったし

そのまま練金峠に向かうが、途中で松本会長と
遭遇。

めちゃびっくりしやし。

峠を抜けて、その後また暮坂峠に向かう

思っていたより、暮坂峠は日影が多くて助かった。
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俺はいつものコースで楽やけど、初めての2人には
距離感も長く感じて、辛かったみたい。

最後は酒猿峠で終了

計20.32㌔。

そのまま酒猿荘でゆっくりとお風呂に入り、
そのまま焼き鳥屋に行き、

いい話も出来て最高の1日になった

明日からも、仕事に走りに頑張ろうと思ったのである

甲山走!娘の誕生日!!

今日は佳穂(中3)の誕生日

何にも買ってないし

やっぱり何か欲しいんかな?


わかっていたけど、せめてケーキでもと思い

慌てて朝ケーキ屋さんに電話するも
定休日やし

そんな感じで仕事を進めて、夕方17時~佳澄の英語で
送って行き、久々のニューバランスの靴で走る。

たかちゃんも朝、急遽声を掛けると行けるとの事で
一緒に走る。

まだ日もガンガン照っとるし

汗でまくリングで、甲山を4回登る周回で
終えて、計14.32㌔で終了

たかちゃんも外仕事で暑さには強そうやし

俺も暑いのん好きやけど、何かこの頃弱くなって来た様な

でも走り込まんと暑いとか言うて負けとれんやろ

そして家に帰る前に、佳穂のケーキを求めて
シャトレーゼに行く

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俺は糖質offのアイスを購入

関係ないがな


ショートケーキを買ってくるな~と言っていたんやけど
いざ見ると大きいのんが欲しくなり、まるいの購入

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これだけやけど、佳穂は喜んでいる?感じで良かった

三日後には佳澄の誕生日なんやし

ケーキ三昧やがな

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クレープのケーキ。

昔はこんなんあったかいな~とか思いながら
歌を歌い、お決まりの事を楽しくした。

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これが佳穂の食べたケーキ。

もう15歳か~、とか思いながら
俺は16歳から今の仕事してるんやと、違う事を考えてもうたわ

一生懸命仕事して、家を守る。

それだけでええんちゃうやろか?

いや、それでええねん

あかんとか言われたら暴れたる
お前好きな事ばっかりしやがって~とか言われたら

やる事やって好きな事しとるねんって言うて、暴れたる。

結局暴れるんかい

人間当たり前の事を当たり前と思わなくなるとおかしい様な気がする。

何が当たり前かの基準がそもそも違うんかな?

当たり前なんか無いんや。

それが価値観の違いとか言うもんなんかな~。
価値観なんかどないでもえぇ、好きやったらその価値観も好きになるねん。

そやから、芸能人は後で築いて直ぐに別れるねんって

なんの話か分からんようになってきた

ショムニ観て寝よ

ビブラムで疲労抜き!?

昨日は良く休み良く飲んだ

で、今日は昼一番で、例のテレビ台を取り付けに行く。

結構近い所で、楽勝やな。
取り付けも順調に進み、2時間も掛からんかったし

取り付け完了後の写真だ

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めちゃええ感じで、壁面に納まった。

最高やがな

でっかいテレビ置いていい生活送ってや~とか思いながら
後にする。

自分の造った家具を何十年も使って欲しいし、
使える丈夫な物を作っているし、喜んでもらえると嬉しい。

これは個人的に注文を受けているので、兄貴が
こずかいをくれた。

最高や~~

富士登山駅伝の旅費になるし

良かった。

そんな事で、今日は疲労抜きでもしようと
佳穂(中3)を病院に送り

18時前に家をスタート

疲労を抜くと言いながら、ビブラムで走る

久々のビブラムやな。
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つま先で走るとやっぱり脹脛にくるね~

これがたまらん。

ジオパークトレイルの疲れは無い。
脚の疲れ的には無いように思うが、階段行くと一撃で分かる。

身体の芯も疲れていると思うので、11.05㌔で終える。

芝生公園の周りの変則的にロードも入れて走ったけど
いい感じは間違いないが、今からは無理しすぎず追い込む。

小学生の走友会が走っていて、一緒になり
いわしてもたろうかいって思ったが、
押さえて走ったった

㌔4切っているぐらいかな?
まだ勝てるぞ、とか思いながら

後にして帰る。

次なる大会は、当然富士登山駅伝。

体調管理が一番大事だと思っているので、
しっかりと体調を整える。

と言うか、普段と変わらずやって行くのが一番やと思う。

オーバーワークには気を付けて明日からも
気を引き締めて行く

当然飲んでいる

ビール4本に焼酎5杯。

これでやめておく

第2回世界ジオパークトレイルランを振り返る!!

朝5時起床で6時に家を出て、山猿家族を迎えに行き、
速攻神鍋に向かう。

7時45分頃但馬ドーム到着
あれっ、誰もおらんがな

去年ここが発着やったのに
そこで初めて、冊子を見て会場が違う事を確認

ちゃんと確認しとけよって自分に突っ込み、コースが若干変わったのも
その後に築き、ドキドキしながら待つ事に。

去年のコースの最後に走った神鍋高原の周回が最初になっていた。
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スタートまでは雨がパラパラ降るも、晴れ男発揮でスタート前には止んだ。
去年もこんな天気やったな~と思いだす。

便所で3週間前に六甲縦走を一緒にした
高齢のって失礼やけど山本さん(63歳)と出会い

どこかで見ましたねって言われて、六甲縦走一緒にしましたと
言うと分かってくれました。

しかし元気です。

そうそう、それともりけんさんとも会ったし。
仕事で来ていたみたい。

そして8時45分~5分おきに4組に分かれてスタート

山猿夫婦は8時45分スタート。

俺9時スタート

って何でやねん

絶対に前半のトレイルで渋滞する事間違いなし。
まぁ仕方ないけど、どういう基準で分けとんか知らんけど、仕方ない。

9時スタート

とりあえず、神鍋高原の外周3㌔を回る。

その区間ですでに200人は抜いたかな?

9時スタートの組では4番手で行っていたが、前に追いついて
人まみれで訳が分からなくなり、抜きまくって走る。

いらん体力を使いながら抜いていく。

もりけんさんも2㌔地点で追い抜く

但馬ドームのそばを走り、ちょっとしたトレイルも走り
約8㌔地点程から本格的なトレイルに入る。

そこでもすでにもう100人は抜いたかな?

ここから俺の待ってましたの、山のトレイルやし。

去年はこの登りもかなりロードやったけど
ここが去年と変わってトレイルになっていて
一番キツイ所かな。

3合目、4合目と看板があり、中々いい感じで
ずんずん登る。
結構な山の上りやけど、六甲縦走の黒岩尾根に比べたら
緩い上りやし、何ともないがなっ

って言い聞かせてせっせと登る。

でも渋滞は相変わらずで、いかに抜かしていくかなんやな~
蘇武岳までまたまた100人以上抜いたかな

これでかなり体力消耗やったけど、抜かさんとゆっくりしとれんし

と思いながら下りに入り

キャーキャー言ってる滑り落ちている女の人発見。

俺はすっ飛ばしていくが、何とその人は小ちゃんの嫁さんの
ゆきこさんやってびっくり

滑り台滑ってるみたいに見えたし

そこからトレイルの上り下りを楽しむ。

その上りでガンガン抜いていて、酒猿兄さん

って声がかかって、何と3週間前に六甲縦走で知り合った
萩原君やったし

めちゃ嬉しかったし、元気貰った。
知らんうちに抜かしていたみたいで、ランシャツが派手やし
築いてくれた。


そして、蘇武岳の頂上1074mから少し下って
最初のチェックポイントのエイドに到着

約16㌔。

ここからロードの嵐。

しかもここから一人旅で辛い

暑い暑い、下りのロードは㌔4で精一杯どころか
もっと落ちたし。

ロードに入ってからは、距離が面白いように進む

第2チェックポイント26キロで
めちゃウマのトマトを思いっきり塩を付けて頂く

この時が最高に幸せやな。
ここからもう、最悪のロードの上り。

3分の1は歩いたかな?

ここで1人だけに抜かれた。
最初で最後かな?抜かれたのは。

ここから暑さでやられた。

皆歩いていたけど、それを見て一緒に歩く自分が腹立たしいので
出来るだけ走った。

ずっと1人旅、道間違えてないか不安になるほどやし

第3チェックポイントの32㌔地点。

もうここからはロードで下るだけ。
去年と同じ。

㌔4も切れない状態で踏ん張る。

トレイル終わって、その後のロードで
頑張っていた人も10人程脱落。

にゃははと思いながら、下って行き
神鍋マラソンのコースとだぶり

思い出しながら走る

ラスト2.5㌔のエイドで元気を貰い、
山を登って、1周回って神鍋のゲレンデを下り落ちて行く

ラストスパートや。

そして女子の2位を抜いてゴール。

時間差があったので、女子の1位にも楽に勝っていた。

良かった
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ゴール後、山猿小ちゃんンが
服も着替えて迎えてくれた。
あれ?
15分スタート早かったし、俺より早いから時間余ったんかな~
と思っていた。

が、しかし何と道を間違えたらしい

しかも蘇武岳の頂上行ってないらしい

勝ったな

なーんちゃって。
何で間違うねん
そのままちゃんと走っていれば3位入賞も出来ていたほどやし。

持ったいな~。

まぁしょうがない。
ロードが多いので、山猿なら優勝も出来るかも

嫁さんは女子の部で見事3位入賞

738人出場で4組。
単純に1組185人。

4組目のトップと計算しても、540人近く抜いていることになる。
来年は是非1組目か2組目のスタートで行きたいです。

でも後ろスタートのお陰で、色んな人と出会えるのも
いいのかも。

早く走るだけがトレイルじゃないし、譲り合いの心を
持って走るのがトレイルランナー。

かっこえぇ
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山猿小ちゃんは来年のリベンジに早くも燃えている(笑)

でもまともに走っていても4時間は余裕で切っていた。
恐るべし山猿。

全てトレイルならまだ少しは近付けるはず

萩原君も無事完走したし、良い感じで終われました。

1つだけ気になる事があった。
右足の薬指と、中指が攣った状態で
トレイルを下ったけど、何とか行けた。

トレイルが続いていたらおそらくヤバかったと思う。
これもいい経験。

もっと鍛えなあかんがな



第2回世界ジオパークトレイルラン2013!!

とりあえず走って来た。

灰にまではならんかったけど、去年より30分短縮

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今日は思いっきり飲むのでブログ無理

山猿小ちゃんと飲みに行くのだ~

明日詳細を書く。

心の支え!!

昼まで仕事をしていて、兄貴の娘と俺の娘は同い年で
おまけに同じソフトボール部。

今まで、佳穂(中3)の試合を見た事が無い。

観る時に雨が降って中止とか、色々あった。

で、今日の試合にもしも負ける様な事があれば
それでもう終わりと聞き、行かん訳にはいかん

99パー勝つと聞いていたが、もしもがあるし
佳穂の勇姿を観ておかなければと、昼前に仕事を抜けて
安富に、佳澄を連れて向かう

これに勝てば、中播に行き
県大会は決まっていると聞いた。

勉強も頑張っているが、初めてソフトボールをしている姿を見たけど
流石俺の娘や

中々やるがな

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目の前でツーランのホームランも打ってくれたし最高やがな

ビデオ撮影もしていい感じで、楽勝の14対3で圧勝
おめでとう佳穂

って、よく分かってない見たい
試合を一生懸命するのに夢中らしい

それを見終えて、即山猿小ちゃん宅に向かう。

目的は持田会のランシャツを作ったので
明日着るのだが、待ちきれなく
今日貰いに行ったのだ~

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ええ感じやわ

その帰りに松本会長から連絡があり

ちょっと話を聞いてもらい、
もう見破られていると言うか、流石な会長で少し気持ちが楽になりました。

いつもありがとうございます
松本会長

いい物も頂き、少しリセットして
明日のジオパークトレイルは爆発するぐらいで行ってこようと思います。

こんなに思って頂いて、やらなきゃあかんでしょ。

よっしゃー、人間1人ではあかんねん
皆でやらなあかんねんって、お前やろって言われそうやけど
ガンガンやったる。

そう言う思いが込み上げてきたわ。

また、後で何ぼでも考えたろうやないかいっ

と思い、明日5時起きで
佳穂も試合で5時半起きらしい。

山猿小ちゃんには悪いがゆっくり寝かしてもらおう

疲労回復?

今日は走らないと言うか、
だいたい、大会前の2、3日はいつもゆっくりしている。

明日少しでも軽く体を動かしても良いが、飲む

まぁ、ええわ。
走りたかったら走るし、動かす程度でなっ、てどないやねん


朝からせっせと、テレビ台を仕上げる。

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壁の中に納まると言う感じのテレビ台。

まぁまぁいい感じで出来たかな?

そんな事で、今日は佳澄(小5)を英語に送り
お風呂に向かう。

今日の新聞の広告にあかねの湯の、券があり
それを持参すればただ券ゲットという事で、

久々にあかねの湯に行く。

意外と近いし、ただ券ゲットでゆっくり出来た

明後日は2回目となる、ジオパークトレイル。
なめてはいないが、これも富士登山の練習と思って
追い込んだろうと思う。

ちょっと楽しむけど

最後の方の、トマトとキュウリの美味い事

それが忘れられん。

それを食べるのを目標に走るかっ

ってどないやねん

明日もいらん事せんと、飲み過ぎ注意で
やって行こう。

だから今日は飲み過ぎたろ

甲山走!!シャワーラン?

今日は走る約束をたかちゃんとしていたので
天気は関係ないねっ。

柴田恭平ふうになっ

仕事は、今個人の家のテレビ台を製作中。
明日アップ出来るかな?

それを進めて、18時にたかちゃん宅に行く。

そして、小雨が降っているが
甲山走開始

何か下半身が疲れているような感じ。

休めばいいと言うものでも無いのは
分かっているが、今日が良い疲労抜きになればいい。

たかちゃんと話しながら、いつもの様に甲山周回
3周の甲山4回登走で、終了。

計14.43㌔


思っていたより走れて良かった。

雨にも少し当たったが、走り終えた後に
さらに雨脚が強くなったし、まぁええ時に走ったわな

何だかこの頃精神不安定な気がするのは気のせいかな?

ちょっと疲れとるような気がするから、好きな音楽聴いて
好きな事しまくったる

佳穂(中3)の機嫌も何かおかしかった。

多分あれなんやろな~とか思うけど、俺もやっぱり子供やわ。

ついイライラしてまうし、腹たってしゃーない。
何かぶちめんだろかな~とか思うけど、
その思いを走りに向けよう。

ジオパークのレースでめちゃしんどい時に思い出して
思いっきり走ったらええねん

とか思いながら、今日も飲み過ぎて寝るのである

愛に飢えている酒猿

OSJ氷ノ山山系トレイルレース エントリー完了!!

とうとう、エントリーが始まった。
OSJ氷ノ山山系トレイルレース

早速決意を決めてエントリーした

再来年のUTMF出場目指して2年連続出て、
その後に目標は置いておくのだ

氷ノ山が10月20日の71キロ。

六甲縦走キャノンボールランが10月27日(112キロ?)
ガーミンでは88キロやけど

今のところキャノンボールも往復に出る予定。
10月祭りもあるし、死なんやろな~

って大丈夫やろ。

今年はもうフルマラソン出んし、フルは
来年3月の篠山やな。


何か、方向が変わって来た様な気もするけど
今までと同じく、10㌔やハーフ、フルにウルトラ
トレイルに駅伝。

何でもやって行こうやないかいな。

プロやあるまいし、一つに絞らんでもええやろしな。

とか、勝手な事を思っている

氷ノ山のエントリーを済ませた30分後程に
HASEさんからメールが来た。

氷ノ山エントリーしましたと。
見られとったんちゃうやろか?
と言うぐらいの、タイミングやってびっくりした(笑)

そんな事で、今日は15時頃から豪雨。

走る気は、別に考えて無かった
昨日久々の現場で疲れとるし、どっちでもええわ~とか思いながら

佳澄(小5)を英語に送って行き、雨は小雨
程度で走れるが、今日は止めた。

家に帰り、大福の散歩を済ませ
自分の散髪。

散髪と言っても、横の刈上げと
ちょこちょこ切る程度。

後はゆっくりまったりしよう

という事で、子供たちとテレビのクイズで盛り上がり
中々いい1日になったがな

その後飲み過ぎて、寝てしまう始末

ようやく起きて、ブログ更新。

明日は軽く走って、ジオパークに備えるぐらいの予定。

雨が強くなって来た。
どうか日曜日はいい天気であって欲しい。

第2回世界ジオパークトレイルまで後5日!!

朝から、調子良く仕事をこなす。

今日は夕方から、東洋大姫路の現場に行く事は決まっていたが、
そんなの関係なく仕事を進める


そして、現場に18時入りなので17時30分に出る。

なので少し早めに抜けてちょっとでも走る事にした。

疲労が溜まっているので、芝生公園グルグルジョグにした。

サッカーの女子がぐるぐるアップかなんか知らんけどしていたので
なるべく合わない様に、色々とコースを変更させて
ジョグる。

調子はいいかな?

ジオパークトレイルまで後5日。

富士登山に向けて、自分なりの予行演習みたいに
身体の具合を診ておかないといけないしな

で10.2㌔で終えて、大福の散歩もして

現場に向かう

久々の現場仕事はしんどいな

もう一人連れて行き、一緒に洗面台を取り付ける。

と言っても、中国製のぼろいやっちゃし

ちゃっちゃっちゃっと取り付けて、
明日も当然工場で仕事があるので、早めに切り上げさせてもらい
22時過ぎに家に帰ってこれた

帰りは運転してもらう横で、スタイルフリー2本を食らいながら
ええ現場でしたわ

久々に現場は何かしんどいけど、たまに刺激になるし
ええやろ。

明日から雨模様。
ひどくなければ当然走りまっせ~

焼酎飲みながらやと、やっぱり訳わからんようになって来るな。

もう寝なあかんがな

取り付けた家具の写メも撮ろうと思うとったのに
それも忘れた

疲れている証拠かな?

なので寝る

疲労!!

流石に、疲労が溜まっていのが分かる。

そりゃ、今月六甲縦走3回に
その間に残酷ンマラソンを挟んでしんどいやろ


今日は、夕方から夜中まで現場仕事の予定だったが、
運よく明日に変更になって良かった

今日現場やとおそらく死んでたな。
いや、死ぬね(笑)

そんなあほな事言うとる余裕があるんやったら大丈夫か

走る気持ちを抑えて、疲労回復と言うか
当然ノーラン。

6月は10日走っていない日があり、413㌔。

まぁええやろ。
距離なんか気にしてないけど、質が上がっての
この距離はしんどいんちゃうん~。

と自分で思うぐらい、身体は疲れとるわ


佳穂(中3)がソフトボールの試合で
また、指の怪我。

この前小指骨折したばっかりで、今度は薬指。

骨折。

病院に連れて行き、いい時間になり
丁度走れなくて良かった。

縦走の話書きたいが、疲れが溜まって
しんどい

明日も夜現場なので、六甲縦走を思い出しながら
書いていきたいかな?

これほどやるのは、富士登山駅伝が控えているから。
間違いない。

ブログを打っている目の前に、富士登山駅伝の
ポスターがあるのだから。


来週第2回ジオパークトレイル42㌔もあるし
テーパリングで、身体を慣らしておこうではないかいな

持田会LSD&BBQ!!

昨日の酸素カプセルが効いて、膝も随分ましになって
姫路駅7時30分、


ほりちゃんと、波猿こと、たかちゃんと、
緩猿こと、たっちゃんとでスタート\(^^)/


流石に、暑くてしんどいが
何とか集合場所の梅公園到着で、18.8キロ!!

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そして、持田会
会長のモッチー海猿あっちゃんと、
しょうたの蹴猿、京大猿
雅恵ちゃんに賀奈子ちゃんも合流で、七曲りスター ト!!
 
折り返しで1キロの上り坂を登り
少しの休憩をして、事件発生

自販機に千円札を入れた雅恵ちゃん。
詰まってしまった~

どうしても取れなかったので、諦めて業者に電話
をして、何とかおさまった。
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暑くて、脚も辛くて
やばかったが
皆がいるお陰で
何とか走り切れたわ(^-^;
計40.15キロ終了!!
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最後に流しなんか初めてしたしっ。
そして皆で新舞子荘で温泉でゆっくりとつかって

持田家で皆でBBQ!!
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最高に苦しくて、楽しい1日になりました。

持田会の絆がまた深まった1日でした。

明日は、夜も現場仕事があるので
程ほどにと思うも、楽しすぎて飲みすぎるわな

持田会最高やがな

今月3度目の六甲縦走!!

とりあえず六甲縦走してきた。
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姫路に帰って来て、速攻酸素カプセルに入り
ビアガーデン。

ブログ書いてる場合じゃない

明日は暑いロードでLSD45㌔程するので、
もう寝るしかないやろ

縦走はまた脚つりました

暑い時は塩分が飛ぶので要注意やな。


また元気が出たら振り返って書こうかな

家で焼酎飲んでとどめや。

明日も電車で姫路駅スタートなのだ~

寝る。

中1日の甲山走!!

昼から仕事をしていて、兄貴が

月曜日夕方から東洋大姫路の現場に行ってなーと言われた。

夜10時までらしいのでそんなに遅くはならない。
もしかしたら火曜日も。

って言われて、ここ最近ヒマヤし全然行きまっせ

なので明日休もうか
って言った瞬間に思った

よっしゃ、六甲縦走行ったる

夜は姫路のビアガーデンに行く予定やったし。
(商工会青年部OBの誘いで)

帰りに行けるがな

という事で、今日は佳澄(小4)の英語で
その間走る予定で、たかちゃんと約束していたが

何やら佳澄が頭痛いと泣き出して、休む事になった

でも俺は行く。
たかちゃんの家から甲山走開始。

話しながらペースはそんなに上げれないが、甲山で脚にも肺にも
負担がかかり、いい感じで
計17.5㌔で終了

縦走1人でもいいのだが、一応渡邊君を誘うも
今日の夜から、京阪ナイトランとか?

しゃーないがな、1人で2度目の六甲縦走。

早く終わらせたいので、せめてこの前の7時間30分で行こうと思う。
早く帰って来て、ビアガーデン前に酸素カプセルも予約しているのだ~

めちゃ段取りええけど、縦走中に何も無い事を祈って
今日も飲んでるけど、4時半起きなんで
もう寝ろかいな

第3回神戸マラソン!

第1回、第2回と抽選突破してきた神戸マラソン。

しかも初サブスリーまで出来た、めちゃ俺にとっては
気持ちの入る神戸マラソン。

結果、落選

通るものと勝手に思っていたけど、仕方ない。

テンション下がるわな

でも、何度も走る人がいるという事は
何度も走れない人もいる訳やし、皆で走ったらええやんなっ

とか考えながら、山猿小ちゃんも落選。

田井君が1回2回と落選していたが
今回当選したと電話があった。

嬉しかったんやろな~(笑)

でも、全力で応援するで。


そんな事で、今日は気合が抜けていたけど
てっとり早く、芝生公園に行き

50段階段10往復ダッシュをして
脚をしんどい状態にする。

その後
帰り1000m1本して
3.28.

もっと遅いかと思ったが、意外と良いので納得。

いつでも3分行けると確信

これだけ疲れてのタイムやから、自分で分かりまっさぁ

帰って来て、ダウンがてら大福ラン。
計6.28㌔。

やっぱり神戸マラソン落選でテンション上がらん

晩飯焼きそばやし、もうやけくそで飲んで食うて
訳わからんぞぉ


寝る。

甲山走!!

夜中から目が覚めるほどの大雨。

佳穂(中3)と佳澄(小5)が学校に出掛ける時が一番降っていたような気がする。

可愛そうやけどしゃーないわな

仕事をしていると、嫁からラインが。
今日は佳澄が5時から英語で、いつも俺が送って行き
帰りは嫁なのだが、今日は無理との事。

ならば、5時に送って行き
6時まで……

走るっきゃないやろ

その時点で雨は降っていたが、別に気にしない。
タイムリミットは1時間しかない。

5時前に仕事を置き、速攻着替えて用意をして
佳澄を送って行く。

雨はほとんどやんだ。
とりあえず甲山に行き、登る。
2.5㌔。 そこから3㌔周回2周をして帰る。

たかちゃんも途中から合流予定だったが
間に合わず、結局1人で走った。

そこそこ、昨日のビブラムの疲れが残っているが
疲労抜きにと4.30のジョグで進める。

甲山は計3回登り、帰りのラスト1㌔は
飛ばしてみようと思い、一応ラストで追い込む。

結構疲れているのでどれくらいか想像出来なかったが
10㌔~11㌔

走っていて、脚の感じも悪いし、
何か息も全然あかん

でも何とか粘り、3.27。

中途半端やな~とか思いながらこれから何ぼ疲れていても
ラスト1㌔は飛ばす。

遅くても良い。その日の調子も分かるし
疲れている時に追い込むんやから、それで良い

でも疲れていても、3.10程出せるようにするのが
目標かな。

計11.22㌔で終了

後10分程あったが、バタバタするのん嫌やし
着替えてちょうど佳澄が終わった。


佳穂の期末試験が今日で終了。

月曜日の試験1日目、昼に帰って来て
どうやった?

数学めちゃええかも
の反応。

2日目、どうやった?

まずまずやな~の反応。

3日目は部活があり、夕方帰って来ている所で
どうやった?

微妙

って、だんだん下がって来とるやないかい

まぁ結果楽しみにして、今日は飲もうやないかい

っていつも当然飲んでるのである

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