酒猿ランナーのブログ   気合い!根性!!絆!!!

マラソン、酒好き2人の娘に犬の大福(オス)猫の小夏(メス)小豆(オス)きなこ(オス)を持つ親父ランナー、 33歳で煙草を止めて体重80キロ近くなりやばいと思い走り出し 初マラソンは2007年第1回東京マラソンでデビュー!       毎日家具職人として、家具を創り、合間を縫って練習に励んでいる45歳!       2012年神戸マラソンで念願のサブスリー達成!! 2015年歴史街道丹後ウルトラマラソン8回目の挑戦でサブ9達成!! トレイルなどにも挑戦して、まだまだ記録更新を狙う! 2015年後厄になった瞬間に肋骨疲労骨折を境に 酒猿組を立ち上げ現在21人!! 弟の山猿小ちゃんとタッグで頑張ります!(^^)!                                                       マラソン自己ベスト     10k 36.51(2013年たつの)  ハーフ 1.21.40 (2010年翠明湖)   フル2.54.45(2013年篠山ABC) ユリカモメウルトラ70㌔(2013) 5.44.11 100キロ 8.56分16(2015歴史街道丹後) 六甲縦走キャノンボール ラン night speedの部 2018 宝塚~須磨 5.35 優勝 2014須磨~宝塚 5.38 2位 powerの部 須磨~宝塚~須磨 5.44~5.45計11.29 優勝(2018) 2019 宝塚~須磨~宝塚 5.22~6.02 計11.2 4 優勝(2018) 2017 budyの部(男女ペアー) 須磨~宝塚~須磨6.31~7.02 計13.33 往路復路総合優勝!! 2019 年3度目の正直で比叡山50マイル10時間58分8位で完走! 完走率は驚異の14% 日本酒20歳くらいの時に2升が最高のはず(笑) ビールは350mmの缶で約50本くらいのはず!! こっちの記録は延ばさなくてもえぇかな?

緊急事態宣言発令!

4月5日、日曜日のは朝5時起きでLEEの20倍カレーをかっ喰らい
書写山の置塩登山口に向かう。
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セブンでカルピス購入で準備万端で
気分はのらんけど走る

お腹も満タンでいきなりの置塩から
木曜日は円教寺まで16分くらいやって
今日は18分近く掛ったわ

からのいつもと違うルートでトレイルで進んでねんび坂で下り
タロリン村のキャンプ場めちゃ居てびっくりで
刀出坂登山口に向かうも
とちゅうから初めてトレイルで行ってみるも

分かったわ

これから使えるな

で、刀出坂やけど滝の所から初めて最後まで走る事が出来たから
これは収穫や

モチベーション上がらんけどこれは嬉しい~
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から、置塩坂で下り朝練終了~


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小ちゃんとヨッシーの実家のこいのぼりの竿を立てにてつだい行ってきた。


から、今日の月曜日は

緊急事態宣言出る宣言でえらいことです


どないしよ~









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テンション上がらん!!

コロナ騒動でほんまにテンション上がらんし
これから世間はどうなるんか不安だらけでも仕事は今は大丈夫で進めていき
これまた東京の銀座の品物造ってるんやけど、大丈夫なん?
東京って感じやけど

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塗装して、ガラスも入る感じで

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大福、皮膚病やばいけど一緒に頑張るで
スピルリナ、一緒に取るて
これは人間だけやけど(笑)
でも、めちゃくちゃ食べたし
とにかく治って欲しいねん~


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酒猿と楽し苦走ろう会は自粛!!

今日、木曜日は酒猿と楽し苦し走ろう会の日やけど
朝に中止と言うか、いつも通りにはしませんと発信で
色んな意見もありながらコロナの騒動で、自己責任が問われるから

仕事はまだ影響ないけど、何か月後がめちゃくちゃ不安やけど
今を一生懸命しかないと思って仕事頑張るで

仕事終えて、練習会は無いけど俺は書写に向かい
書写山置塩登山口から円教寺まで全力で上る

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ーまー追い込めた

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誰も居ない円教寺気持ちえーわー(笑)
これから書写山インターバルやりまくると誓い下る
いつもの書写公園に行き、トラックではなく
去年もした夢前サイクリングロードジョグ

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なんか、世間は慌ただしいけど
自分をもって自分に出来ることをやって行って
何とかコロナに打ち勝ちたい

そう思う俺やねん

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あほな奴も多いし、そんな事言うてる場合や無いねんけど
頑張るしかない


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自粛モード!

自粛自粛てずっと言うてるけど、都会の満員電車とか見てたら
何をどうしたら感染防止になるんか意味分からんくなる。

テレビ局での番組で、結構な人数で収録とかしとるし
言いかけたら何も出来んような気がする。

自分が掛からんように、うつさん様にどうやったらええんか考えんとあかんのやけどな~
皆仕事があるし、仕事せんとやって行かれへんし~

今日の昼のバイキング観てたら、全員距離を開けて座ってたし
芸能人も感染が広がってきたから、収録なんかしてる場合やないでホンマ

再放送が多くなりそうな予感がするわ~

今日は志村けんの46年間ありがとう追悼特別番組がしてて
笑って最後は泣きました

ありがとう~志村けんさん


高御位山を振り返る!!

朝6時起床でカレー大盛をカっ喰らい
7時過ぎに小ちゃんを迎えに行き高御位の成井登山口に向かう

先に友さん来てて駐車場確保出来た
ガースー来てて、たろちゃん昌子ちゃんガッキーも来て
行くデー

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とりあえず山頂まで行き、あやこさんとルートの打ち合わせをして
山頂で~

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ここから北山縦走路に行き、あやこさんは長尾の一つ西のルートで下山お願いと言うてて
俺らが縦走して下りて、ロード走っててばっちり出会うという奇跡
いや、予定通りやな(笑)

そのあと何くち忘れたけど、曽根のジョイフルからの上りで
桶居山の分かれ道まで~


桶居山に行くもラクダルート分からず、色んなところ行って引き返し
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馬の背下りて給水&トイレ休憩
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ここから市ノ池から登って、また下りて長尾の上りで山頂までがきついけどエー練習や

皆を待たず、成井の駐車場に下りBBQの用意を背負ってまた山頂まで行く
めちゃしんどいけど何とか上って楽しくや、山飯BBQ~

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メスティンで2回目のライス成功した

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クライミングもやってたわ

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ここから撮る人居らんと思うけど(笑)
どうなるかまだまだ分からんけど、今できることをやって行こって思うし
やるしかない(笑)
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志村けんが亡くなって、俺はもー号泣やし
ちょっと皆考え甘すぎやと思うし、特に都民の若い人はもっと考えて我慢してほしいと思うばかり


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高御位‼️

コロナ自粛あるなか山はえーやろー❗️
って事で、高御位山へ‼️
ラクダルートも、ちょっと分からんから🤣
適当に(笑)
7人で行くでー✨
コロナコロナのある中で、皆で色んな発散しとるわ
市ノ池の公園で
BBQめっちゃしとったし、なにがどーなんか分からん😆
まーラクダにならンけど、高御位
何回上るねんかの、また成井登山口まで下ったBBQの用意を取りに行き
また山頂まで登って山飯~✨😁
しんどいわぁ🤣
でも皆で楽しんで最高の山飯~BBQ‼️
これからもめちゃ追い込んでからの山飯やっていこ😁✌🏻️ #高御位山
#高御位 #桶居山
#酒猿 #酒猿組 #酒猿tシャツ
#酒猿tシャツ
#ラクダルート
#ラクダルート失敗
#リベンジ
#山飯 #しらもと鉄板
#
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明日は高御位!!

世間はコロナ、世界はコロナで大騒ぎやけど
都心で一番集まる所で何しとるねんって俺は思う。

地方でもえらい感染者増えとるのに、東京あほやろ
もーほんま腹立つこといっぱいあるけど
どないも出来んからえーわ(笑)

今日は雨でノーランで
明日高御位に行くんで昼まで走って昼は山飯BBQするから仕込みと
用意して楽しいわな

洗ってなかった鉄板綺麗に洗って
シーズニング


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明日はこれで走り終えた後に皆でBBQするぞー
出来ることやって行って楽しめるようにするで



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いよいよやばいわな!

オリンピックが延期になり、日本で開催出来るだけでも良かったと思うけど
それもえーねんけど、中小企業の事もっと考えて速い政策経ててくれや
モーやって行けん人や事業主もめちゃくちゃ居るし
遅すぎるし、倒産に解雇にもーやばいで

俺もそんな事言うとれんけど
仕事は今のところ忙しけど、無くなるときがあるんか不安やねん

リーマンショックの時はもーやばかったから

それ以上と言われとるけど
業界によって違うと思うんやけど
今は何とか俺のことだけ考えてまう。

お金あってもコロナどうにも出来ん。
金持ちがコロナにかかってもお金で解決出来んッテ事を解れ

お金で何でも解決出来ると思ってる奴は俺から離れてー(笑)

今年はもー大会すべて無くなると思うからエントリーせんとこ

来年の比叡山に向けて全力でトレーニングしていくで

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第59回酒猿と楽し苦走ろう会!!

キャノンボールのお祭りが終わり、月曜日は睡魔で
大人しく寝て火曜日酒猿の会は爆発させるべく男山階段20本
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半分一段飛ばしもまーまーえーペースや(笑)
そんなに脚も疲れてる感じ無くて、そのあと絵理さん千夏さんさっちゃんガースーで姫路城ぐるぐる
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桜咲きかけやけど撮ってみて
水曜日は仕事終わりに大福とトレイルラン

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世間はコロナコロナで大変な中、大福は皮膚病が大変で色々食事療法に取り組んでるけど
長い目で見て行こ
良くなってな、大福
木曜日、酒猿と楽し苦走ろう会

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濃厚接触してない写真(笑)
のアピール写真

練習はビルドアップ走で結構追い込めて満足

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からのランジも皆でして、めちゃくちゃ効くがな~

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からの最後に絵理さんがイチゴ大福作ってきてくれて速攻食べてまいうー
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もぅ一個もらって帰ったし

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えー練習にえーお菓子

オリンピック延期で、東京もおかしくなっとるし
コロナに皆の思いがどうかやけど
こんだけ大会無くなったらちょっとこましにこのメンバーで楽しんでいきたいと思う

ストレス発散人それぞれやけど、何とかやって行こーってか
コロナショックの仕事がどうなるかが一番心配やけどな


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第22回六甲縦走キャノンボールラン!復路を振り返る!!

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かとちゃん、晃と別れを告げて

宝塚の広場何時スタートか覚えてないけど、復路のスタート
塩尾時から先ほど通ったトレイルに突入~
東縦走路、まーまー長い(笑)
一時間半くらいでロードに抜けて、とっさん軽量化タイムで急いで
一軒茶屋へ

トンネル手前でエイドしてくれてて、んーーーここのエイドの人が誰やったか思いだされへん
絶対知ってる人なんやけど、フランクフルト的なの一本食べて
おにぎりまで貰って、後何か1個食べたんやけど記憶が(笑)

そこから一軒茶屋で軽量化済ませて、まだ焼きそばは作ってなかったみたいで
ロードで極楽茶屋を目指し、ただいま~ってまた梅酒をもらい
無くなったんで、追加の梅酒は糖質40%offのでちょっと味が薄かった(笑)

ロードでガーデンテラスを通り過ぎて、ちょっとトレイル挟んでまたロードで進んでいき
藤原商店でハイボール購入~俺の好きなトリスハイボール無くて、角ハイボール
と、アメリカンドッグを食べて直ぐに走り出し、だるいロードを終えて
またちょっとのトレイルで、ロードに出る。

ってか、スピードの人も抜いていくの少ない気がするなーとか思いながら
掬星台のエイド

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高級、月方生ビールを一杯頂き、豚汁に肉のズリに日本酒も一杯
それと最高級の何を食べたか思い出されへん
たぶん、何かの刺身やったと思うけど、これがめちゃくちゃ美味しくて感謝感謝で
ゆっくりして、この間に小ちゃんに抜かれてたみたい~

からの稲妻坂~天狗道で市ケ原まで
市ケ原でばったりしょうあいさんと出会い
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ぐにスタートするも
階段下りた川の所でまたまたマッキーにみっちゃんがエイドしてくれてて

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日本酒満タン、マッキーに注いでもらいまいうー
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みっちゃんとーって、俺の頬っぺた赤くて
突っ込まれるという(笑)
エロ本エイドも満喫
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昭和のエロ本て、杉田かおるの事しか覚えてない

からの大龍寺までのロードの上りで、のんちゃんが来たー
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のんちゃん俺とおそろコーデみたいって後で築くという(笑)

ロードの速いたき君という男の子とのんちゃん走ってました~
からの大龍寺でもエイドがあり、日本酒連発で頂く
もーそんなに酔わんでー

から、鍋蓋山からの菊水山の上りでめちゃくちゃ暑くなり滝汗でやばいがな
のえちゃんの後ろ行くけど、俺も酒のせいか結構しんどい

菊水山の山頂で堀ちゃんと堀ねぇがプチエイドしてくれてて
コーラ頂いて、堀ねぇがまさかのぺパリーゼがあると、最高やん
有難く頂きました

からの下りでゴジジャー女子軍団と遭遇で一緒に下り
先にくしやエイドに向かう

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先に日本酒と焼きそば食べて最高やがな~と
思ってたら、しげさんにおーーーいって呼ばれて日本酒また満タン注いでもらうという
イヤーめちゃくちゃ美味い

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くしやエイド最高~
しげさん大好き
からの鵯越駅を抜けてだるいロードを走り
高取山を越えて、ローソンで大好きなトリスハイボール注入~
なんぼ飲むねん

妙法寺からの横尾山
須磨アルプスでかとさん居て嬉しい~
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ここからまたしんどいけど
4人で頑張り、ラストの須磨の嫌いな階段は吉田さん飛ばすから俺むりー

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やから吉田さん写ってない(笑)
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色々あったけど、ゴールできたし
終わりよければ全て良しと言う事で

速攻ワイン頂き
チームではビールで乾杯

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すぐさま須磨駅に移動して、着替えて
のんちゃんペアも誘い
軽く王将で御疲れさん~会

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王将で始まり、王将で終ると言う

帰りの電車で追加のハイボール飲んで、ちゃんとよー帰れたわ(笑)

帰ってからまたハイボール飲んで撃沈

楽しい2日間過ごせて幸せやし、仲間にも感謝やし
モー最高なキャノンやったーーーーーー
キャノンは止められない


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第22回六甲縦走キャノンボールラン!往路を振り返る!!

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写真撮ったのが20時13分やからその後スタートしたはず(笑)
記憶取り戻すのに苦労する

ふわふわしながら須磨浦公園の階段で旗振山山頂で走り出し
鉄拐山の所の分かれ道でのえちゃんが先頭で俺が2番手で走り、これ道違うでーって
酔うてても分った。

後ろから一人俺を抜いて直ぐに前で転倒
そんな派手な転げ方に見えんかったんやけど、階段の止め金具と言うか
鉄の棒が頬っぺたに刺さって抜けなくて、吉田さんが何とか抜いて
百合子さんと救急車呼んで、俺は酔っ払いで何も出来んくて
のえちゃんととっさんはビビッて見ることも出来ずで、転げた人と話しすると
どうもFacebookで繋がってるて
後でわかりました、島村さんでした。

レスキューが来てタンカーで運ばれるまで約1時間。
俺の酔いも少しは冷めて、俺を守ってくれたんちゃうかと今思う。

ルートはやっぱり間違ってて、須磨駅に下山するルートやったんで
引き返し、気を取り直して5人で再開

横尾山越えて馬の背からの下りでザキさん日本酒エイド~
小さいおちょこで5杯ほど飲んだかな?
記憶が薄い(笑)

妙法寺からの高取山越えて菊水山、鍋蓋山
この辺りの記憶がマジで薄い~

掬星台までの天狗道でエイドがあり、ラム酒を頂き暖まる~
掬星台到着でエイドで、スープ一杯と日本酒マイカップに2杯
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この辺り前くらいから、庸子さんがちょっとしんどそうとのえちゃんが気をつかい
ペース考えるも、皆で一緒に走るんは難しいよなーと

長いロードの始まりで、トレイル挟んでロードでガーデンテラス

その後極楽茶屋でエイドがあり、梅酒がめちゃ美味くて2杯飲んで
夜中のロードをひた走り、一軒茶屋のエイドで朝から焼きそばするから寄ってねーって
何飲んだか記憶が無い(笑)
からのラスト10キロほどの東縦走路突入で何とか塩尾寺の下の広場に到着~
何時間かよ―分らんけど夜は明けてた

百合子さんは片道やったんで
ここでお別れ~

晃とかとちゃんのバディーと出会い
俺は着替えて5人で復路直ぐに折り返す事に
毎度エイドしてくれてる、shihoriさんに水とスープやったかな?
をもらい
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庸子さんは行けるところまで行って、あかんかったら離脱しやすい所でと
何とか頑張ってもらい、すぐさま折り返す





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第22回六甲縦走キャノンボールラン!スタートまで!!

土曜日、仕事は昨日までめちゃ頑張ってカウンター仕上げたんで
ちょっと余裕ありで、午後から仕事置いてゆっくりしようと思ってたけど、昼前に仕事置けて
家呑みスタート~

いやいやいや、家呑み前に香寺荘でお風呂に行くと
閉めてるし
帰って速攻ハイボール活

あかん、寝れんし飲み過ぎた
8本~10本飲んで覚えてないし(笑)

大福の散歩済ませて、お風呂に浸かりちょっと仮眠してまた飲んで
17時前に嫁に駅まで送ってもらい
準備は万端も結構酔うてる?

姫路駅のセブンでハイボール500を二本購入で電車で一本飲んで
須磨駅に向かい、降り口でスイカがチャージ出来ずで格闘15分

からの吉田さん遅れるとの事で、とっさんとのちゃんのと庸子さんで王将で乾杯

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これがか分からんけど、結構酔うてたみたいで
記憶がちょっと薄いけど、後で聞いた記憶かな(笑)

吉田さん合流でたぶん(笑)
須磨駅から山電で須磨浦公園駅に移動して
いよいよチームのスタートを向かえるって、記憶が無い

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あっ、チームメンバーちゃうけど百合子さんも一緒にスタート
UTMF無くなって百合子さんのテンション上がらんわな~


ふらふらでのキヤノンチームの往復が始まる~



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日本大丈夫か?

今日、政府の要請かなんか知らんけど
大阪府知事が大阪〜兵庫間の往来自粛とかぬかしやがって
そんなん言うたらあかんやろ~

なんか色々考えとったら腹立ってきてもたわ(笑)

コロナコロナな日本、世界中やけど
橋本徹が言うとる事が俺は賛成やし、ええ事言うわー

皆色んな意見あるやろけど落ち着けやって思う反面
安倍さんしっかりしてもっと政策速いことして

俺が思うくらいやからもー遅いけど、日本の経済終わるでほんま

何が大阪~兵庫の往来自粛て、壁があるわけでもないのにふざけるなな思いかな


ま、キャノンは大阪関係ないから良かった

夕方からチームで六甲縦走往復楽しんでこよー



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第58回酒猿と楽し苦走ろう会!!

今日は木曜日で酒猿と楽し苦走ろう会の木曜日
世界ではコロナウィルスでパニック

こういう時ほど、人間の性格やら価値観が出るし分かるわな~とめちゃくちゃ感じる
しんどい、辛い、子供小さい人とか仕事の収入減るとか
皆大変な時で、俺は思う

こういう時に助けを求めれる繋がりが大事やと
これも、俺の大好きな長渕が言うてた

幸せは待ってても来ない、自分から掴む物よって
この言葉がめちゃ好きやし
自分で動けってことやし、動けん人を助けるって事にもなるんかな~

てなこと思いながら、仕事終えて書写中央公園にゴー

今日は200のインターバル12本

かとちゃんが娘の優美ちゃんと参加で嬉しいやん
トークラン6周で、途中から英子ちゃんとさっちゃんも参加で盛り上がり

そのあとの200×12本インターバル
ビブラムで走るけど、35秒で始まり
4本目で37秒まで落ちてちょっとあかん
ガッキーの背中観ながらやからあかんかったんやろか(笑)

なんでもマイペースやな
何とか皆で12本終えて、ダウン4周してからのランジをする
これめちゃ効くから、これから毎回して行こー


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742A8FAC-FC6C-45DA-A636-F976974B8B28千手観音?
みたいな感じで(笑)

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お菓子多過ぎやけど
やっぱこの練習会最高っす~

比叡山インターナショナルトレイルラン
開催するのかそれだけが~



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キャノンの楽しみ!!

今回六甲縦走キャノンボールランはパワー4連覇を狙うしかないと思ってて
エントリーしてたけど、急遽チームで一人俺も知ってる島もっちゃんが出れなくなり
のえちゃんからどうかなーって言われて、誰もいない感じらしく
それならオッケーやでーと

バディーも一緒に優勝したし、2年前のチームも優勝やし
俺のパワーの連覇なんかより、チームを選んだ

個人よりチームの方が難しいのは分かったうえで今回は
チームで楽し苦行くで

ってことで今日は水曜日、仕事忙しいけど
俺の取り掛かってる仕事は俺のやるやるな感じで順調~(笑)

走る気持ちを抑えてあえてノーランにして、仕事終わりに色々銀行とかに
走り、佳澄(高2)にマックのポテト買って帰り
娘のポイントゲット(笑)

違うか

大会中止がめちゃくちゃで俺がこれだけ大会出てたんやと考えることも
年間20大会くらい出てたからなーと

ホンマ、仕方ないけど
大会側もまだまだエントリーしてとか言うとるところあるけど
なめとるところもあるわ。

開催できるか分からんのに誘うな
残酷マラソンは、中止になったら11月に延期というとるけど
神戸マラソンと被っとるし誰も行かんやろ(笑)

いろんな対応あるけど、俺はもー自分でイベントとかして楽しむしかない

比叡山がもし中止になる事があれば俺は狂うで

今は比叡山に向けて練習やって行くだけやな


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酒猿の会!!

火曜日酒猿の会
仕事は結構忙しいけど勝手に土曜日休んで六甲行って
日曜日は高御位山行って満喫状態で(笑)
月曜日は身体のケアーバリバリして、今日は火曜日男山やーーーー

仕事置いて、18時15分から男山スタートも
1本目から太ももの張りが結構あるがな

2本目から半分一段飛ばしに変更も
5本目で12分09秒で、一応タイムも意識して
ちょっと飛ばす(笑)

絵理さん来て、あっ先にガースー居ったわ
からのたろちゃんにラストに千夏さんも来た~

ってか、見慣れん奴が階段ダッシュして
中々やりそうな若者が居てどうかなーと思ってたら直ぐに撃沈してたし

滝汗の10本終えて

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こりゃ今はベスト狙えるで(笑)
まーそんなんエーねんけど
10本終えてあっ、さっちゃんも来たんや
からの姫路城ぐるぐるさっちゃん練習?


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この休憩時間がたまらんさっちゃん~

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何か楽しんで5周で

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コロナで大会まだまだ中止続いて全然大会出れてないけど
練習はやっとかんとな感じやけど、週末のキャノンあるし疲労は抜いていこうと思うでー


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高御位山ラクダ頭無しルート!!

朝7時起床で、若干の二日酔い気味もチャーハン大盛をカっ喰らい
8時過ぎに家を出て高御位山の成井登山口に向かうも、めちゃくちゃ車が多い~

よっしーが先に長尾越えて成井に下ってきて合流~9時にたろちゃんと昌子ちゃんも来て
4人で成井から一旦山頂へ

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酒抜きにと思いちょっと飛ばすも、あんまり汗が出ず(笑)

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らの北山縦走路でぐりぐり周り
下山で、ラクダルートは前に晃と行っただけでうる覚えやー(笑)
ま、適当に行こーと言う事で適当にグネグネして
西の端の中所登山口から上る~
ハイカーに子供にめちゃくちゃ多いし

キャノン女性チーム参戦の佳代ちゃん、ひさみん、ひろ子マン、早苗さんと
遭遇でビックリマン
百間岩を越えて、時間が無いんで頭の部分の桶居山の方はパスして
馬の背で下山して鹿島神社でヨッシーは子供の子守で帰ることに

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高級ビール1本400円のビールを3人で乾杯~

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一ノ池の登山口忘れてちょっと迷うけども~覚えたで~

結構な上りで、昌子ちゃんちょっと復活でたろちゃん撃沈気味になり
俺は変わらず元気(笑)
からのも一回、長尾の手前から下山で山頂が目の前にあるのに
ラストの長尾をタイムアタックもヘロヘロで約12分30で登り滝汗で待つも
たろちゃんヘロヘロで待ってたら冷えてくるし~
昌子ちゃんは元気そうで
たろちゃん待つこと15分(笑)

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ここでインスタ映え写真撮ろうと言うても誰も来てくれないポイント

何回か往復したった

いや、ホンマキャノン終わったらまた次の週高御位行こ―っと




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キャノンチーム練習~六甲山!!

土曜日、朝6時起床で豚丼をカッ喰らい
電車の時刻間違えて1本早いのに乗って須磨に8時30分到着ってか雨やん
チーム練習と言う事で、とっさんと吉田さんは来れなくて
ウィメンズ3人とメンズ俺1人と言う(笑)


準備して、須磨駅で階段の下で待ってたら
改札出た所で待っててくれたみたいで
9時15分位からの合流スタート~

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初めましての庸子さんとのえちゃんに百合子さんで~
小雨の中須磨の住宅街から縦走路に向かい
トレイルの入り口見つけて
あーーー、ここなーって何年か前にナイト錬で行ったの思い出して
鉄拐山山頂


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雨は小雨でも停まると冷えるねんこれが
で、高倉台越えてサクサクと横尾山で
須磨アルプス馬の背

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俺はのえちゃんの後ろを着いていき
後ろは庸子さんと百合子さんで
めちゃくちゃ遅れる訳でもなくて、変態女子や(笑)

高取山越えて、菊水山で滝汗~

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下っていき、速攻の鍋蓋山って先週は一人で走ったんやけど(笑)
市ケ原まで進んで、手前の大龍寺でコーラ500飲んで
半縦走からの最後は黒岩尾根で掬星台のルートにして
皆めちゃしんどそうやけど、全然大丈夫な感じで掬星台~
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最後は新神戸に旧摩耶道で下るもまた雨脚が強くなってきて
下山後の雨が一番強いという
寒いわ

二宮温泉前に乾杯

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俺でもエー練習やと思ったけど
この女子は変態や~
間違いない(笑)
来週はチーム5人で楽しくがんばろ
二宮温泉からのもちろん打ち上げまで~

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楽しい一日をありがとう~



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